七年級排球墊球教案

1、精選文庫 七年級排球墊球教案 清港中學 林巧波主要教材1.排球雙手正面墊球2.游戲：排球接力游戲場地器材教學目標1.認知目標：讓90%以上的學生了解排球正面墊球的基本技術(shù)和方法，體驗排球運動的樂趣。2.技能目標：讓絕大部分學生基本掌握排球正面墊球的技術(shù)動作，提高學生動作協(xié)調(diào)性和各項身體素質(zhì)。3.情感目標：發(fā)展學生個性，培養(yǎng)學生自覺紀律性，進行集體主義教育。重點：兩臂靠攏并外翻，形成墊球平面，直臂上抬不屈肘。難點：插、夾、提上下肢的協(xié)調(diào)配合。田徑場一塊排球20個程序與時間課 的 內(nèi) 容組織教法與學練法練習時間教師活動學生活動開始部分2一.課堂常規(guī)（一）集合整隊，檢查人數(shù)（二）師生問好（三）宣布課

2、任務，提出目標與要求（四）檢查服裝，安排見習生(一)組織：四列橫隊(二)教法：教師站在隊列前口述(三)要求：聲音洪亮（一）組織：（二）要求：快、齊、靜2準備部分8二、慢跑熱身三、球性練習操1.指撥球2.腰部繞環(huán)3.拋接球4.后背拋接球 (一)組織:兩列縱隊繞籃球場慢跑兩圈 (二)教法:1.教師講解、示范練習方法。2.教師口令指揮學生進行練習。(一)組織：學生成兩列縱隊（三）學練法：1.認真看動作示范。2.聽口令進行練習。(三)要求：動作舒展大方充分活動8程序與時間課 的 內(nèi) 容組織教法與學練法練習時間教師活動學生活動基本部分30一.正面雙手墊球（一）動作要領(lǐng)：正面對正來球方向,兩腳開立稍寬于肩

3、,腳跟微起,兩膝彎曲稍內(nèi)收的準備姿勢.兩手手指重疊后合掌互握,掌跟靠攏.兩拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下壓,兩臂外翻,前臂形成一個擊球平面。擊球點在腹前約一臂距離,用前臂腕關(guān)節(jié)以上10厘米左右,橈骨內(nèi)側(cè)平面觸球。擊球時,手臂插入球下,蹬腿抬臂,身體重心向前上方移動。同時含胸,壓腕,頂肘等動作協(xié)調(diào)配合,身體和兩臂要有自然的隨球伴送動作,以便控制球的落點和方向。插是插入球的后下部；夾是夾住手臂，同時把手臂內(nèi)側(cè)翻轉(zhuǎn)出來；提是蹬地、跟腰、提肩、頂肘、壓腕的動作去迎擊球。（二）重點：兩臂靠攏并外翻，形成墊球平面，直臂上抬不屈肘。（三）難點：插、夾、提上下肢的協(xié)調(diào)配合(一)組織：學生成四列橫隊集合，教師在

4、隊伍前面示范。（二）教法：1.教師講解、示范墊球的動作，讓學生了解墊球的重、難點及在排球比賽中墊球的重要性。2.組織學生進行分步練習，體會手臂夾、插、提的協(xié)調(diào)自然。3.教師巡回指導，講解糾正學生易犯錯誤。（三）要求：1.動作示范正確。2.講解少而精，聲音洪亮。（一）組織：（二）學練法： (1)原地做徒手模仿墊球動作練習. (2)墊固定球:兩人一組,一人持球于腹前,另一人用正面墊球動作擊球,體會墊球部位和用力動作.要求蹬腿抬臂協(xié)調(diào)用力. (3)拋墊球:兩人一球相距12米,一人將球拋至同伴的腹前,同伴將球墊回. (4)對墊球:兩人相距12米,做連續(xù)對墊球練習,盡量采用正面墊球。(示具體情況)(5)

5、自墊球比賽：一人一球連續(xù)向上自墊,墊球高度可固定,也可高,低結(jié)合；看誰單位時間墊的次數(shù)最多（掉了可繼續(xù)墊）。20程序與時間課 的 內(nèi) 容組織教法與學練法練習時間教師活動學生活動基本部分二.排球接力游戲（一）目的：是根據(jù)本課的內(nèi)容安排這個游戲，再次鞏固墊球基本動作。同時也培養(yǎng)學生的協(xié)作配合，團結(jié)合作能力。（二）規(guī)則：分為四組進行比賽，每組一球。雙手平舉把球放在腕關(guān)節(jié)以上10厘米處，不能夾球?？焖倥艿街付ǖ睾笤貕|球三次后再跑回隊伍把球交給下一位同學，最先完成的為勝。（一）組織：把學生分成人數(shù)相等的八路縱隊。（二）教法：1.教師示范并講解游戲的方法。2.宣布游戲規(guī)則與獎懲。3.及時總結(jié)評價。（三）獎懲：最后兩名的隊各做10秒高抬腿。（一）組織： （二）學練法：1.認真理解游戲。2.依據(jù)游戲方法和規(guī)則進行游戲。（三）要求：1.認真游戲。2.積極參與，開心游戲。10結(jié)束部分5一集合整隊，放松活動。1.“開火車”游戲二本課小結(jié)三布置收拾器材四師生再見（一）組織：全班集體進行（二）教法：教師講解要領(lǐng)（三）要求：聲音洪亮（