《自信》主題班會PPT課件.ppt

1、你是個感情豐富的人，對自己很有自信，甚至有些自戀;喜歡他人富有詩意的贊美，但又怕令人覺得驕傲自滿，所以極少表現(xiàn)自信，有行事低調(diào)的感覺。,你是個冷靜，懂得平衡情緒的人，盡管話不多，卻能一鳴驚人，讓人印象深刻。但真正的你并不是很自信。,表面上你很喜歡社交和熱鬧的生活，但知心朋友卻沒幾個，對于自信也經(jīng)常搖擺不定。,你是個自信指數(shù)很強的人，能散發(fā)出獨特的魅力;不會固外表而影響自信指數(shù);你很勇于展現(xiàn)自己的優(yōu)點，給人強勢的感覺。,在大西北山區(qū)，有一個終身貧困的老山農(nóng)。一 次偶然的機會，發(fā)現(xiàn)了一個金礦，這個金礦作為國 家開采價值不大，但他個人卻發(fā)了大財。為了表明 自己有錢，老山農(nóng)買了一部汽車，每到節(jié)假日他就

2、 將車開到附近的城鎮(zhèn)，看到左邊有熟人，就將車開 到左邊和熟人打招呼，看到右邊有熟人，就將車開 到右邊和熟人打招呼。 他的車忽左忽右，但從沒撞到一個人。,為什么？,主題班會,有一個人，他在,二十一歲時，做生意失敗。二十二歲時，角逐州議員落選。二十四歲時，做生意再度失政。二十六歲時，愛侶去世。二十七歲時，一度精神崩潰。三十四歲時，角逐聯(lián)邦眾議員落選。三十六歲恃，角逐聯(lián)邦眾議員再度落選。四十五歲時，角逐聯(lián)邦參議員落選。四十七歲時，提名副總統(tǒng)落選。四十九歲時，角逐聯(lián)邦參議員再度落選。五十二歲時，當選美國第十六任總統(tǒng)。,林 肯,解放黑奴的美國總統(tǒng)林肯，不僅是私生子，出生微賤，且面貌丑陋，言談舉止缺乏風度

3、，他對自己的這些缺陷十分敏感。為了補償這些缺陷，他力求從教育方面來汲取力量，拼命自修以克服早期的知識貧乏和孤陋寡聞。他在燭光、燈光、水光前讀書，盡管眼眶越陷越深，但知識的營養(yǎng)卻對自身的缺陷作了全面補償。他最終擺脫了自卑，并成為有杰出貢獻的美國總統(tǒng)。,林肯（1809.2.121865.4.15）,自信是成功的基石,古希臘有一位雄辯家名叫德摩斯梯尼。他小時侯聲音弱，口吃嚴重。小德摩斯梯尼每當看到雄辯家們滔滔不絕的演說時，就希望自己成為雄辯家，并自信能夠成功。為使聲音變得洪亮有力，他站在海邊，口含小石子大聲喊叫；為增大肺活量，他一邊演說一邊跑步登上小山丘；在鏡子前，他反復練習演講時的動作和姿態(tài)。有志

4、者，事竟成。在一次辯論大會上，他取得了完全勝利，成為古希臘著名的雄辯家。,是自信 讓他們獲得了成功！,自信,你自信嗎？,問卷調(diào)查：,第一個問題：,.,第二個問題：,第三個問題：,第四個問題：,第五個問題：,好！,自信指數(shù)測試,自信是一種無堅不摧的偉大力量,自信是金，是一個人一生幸福、快樂的源泉，唯有自信的人，才能勇敢地面對生活、面對未來。教育能增加人固有的價值。有素的訓練能堅定人的信心。 一百個滿懷信心和決心的人，要比一萬個謹小慎微的和可敬的可尊重的人強得多。社交場上的信心比機智更加重要。信心是人的征服者；它戰(zhàn)勝了人，又存在于人的心中。 在這個重視衣著打扮、以外形取勝的時代，你以什么方法來確立

5、你的自信呢？現(xiàn)在就來看看你的自信指數(shù)有多高。 假如朋友為你畫了張像，你覺得畫像中的哪個部分你最不喜歡？,眼睛,眉毛,嘴巴,鼻子,拿破侖被流放到一個小島，逃出來后， 法國國王派大軍去捉拿他，拿破侖隨從勸 他快跑。,你猜拿破侖怎么辦，如果你是拿破侖，你怎么辦？,拿破侖卻說：“跑什么？我是他們的元帥，他們是我的士兵，為什么要跑？” 拿破侖迎著捉他的軍隊走過去，仍然以元帥的氣度指揮他們，結(jié)果這批軍隊反而跟 他回去抓國王了。,1、天生我材必有用李白 2、自信是成功的第一秘訣愛默生 3、先相信自己，然后別人才會相信你。羅曼羅蘭,兩種錯誤的傾向,自信與自負僅一步之遙。自信的人身上充滿著活力，對自己的能力有一

6、個正確的判斷和把握，不斷給自己加油鼓勁；而自負的人對自己的能力估計得過高，在競爭中容易輕視 對手，不把對手放在眼里，從而容易招致失敗。,1.與自信相對立的另外兩種情感體驗是什么?,自卑與自負,2.請用一句話來概括它們的關(guān)系.,一對孿生子,3.它們有什么共同特征？,都以自我為中心,4.它們會對成功產(chǎn)生什么影響?,都會使人遠離成功,“一對孿生子”共有的心態(tài),自負與自卑是一對孿生子，就像一根 潮濕的火柴，自負和自卑的人永遠也無 法燃起成功的火焰。古今中外的無數(shù)事 實說明，許多失敗都與自負或自卑有關(guān)。,自信并不會平白無故地附在一個人的身上，首先要有真才實學！,喪失信心，走向失敗之路,外電評論： 韓玉珍

7、不是輸在技術(shù)上，而是輸在自信上。,我國早期的乒乓球運動員韓玉珍，在國內(nèi)屢戰(zhàn)屢勝。一次，代表國家隊參加世界錦標賽，臨賽前的一晚上，她患得患失，承受不了心理壓力，用刀將自己的手腕割破，謊稱有人行刺她后跑了。結(jié)果東窗事發(fā)，成為國際上一大丑聞，為此，國家隊將她開除出隊。 但在隨后的國內(nèi)的比賽中，她又屢戰(zhàn)屢勝，為了給她機會，又重新召她回國家隊。在一佼次國際重大比賽中，對方的日本運動員，以前沒有贏過她。開始，韓玉珍連贏兩局，第三局對方趕上幾分后，韓玉珍信心開始動搖，結(jié)果連輸三局。,你認為韓玉珍輸在了哪里？,我國優(yōu)秀乒乓球運動員蔡振華，在國內(nèi)比 賽很少能進入前三名，但對國外選手卻從沒 輸過，被譽為乒壇魔術(shù)師

8、。他的技術(shù)算不上頂 尖，之所以能取勝，在于他那種高昂的斗志和 頑強的精神。在比賽中他總喜歡用力揮舞拳頭 給自己鼓勁。每發(fā)一個好球，他就用力跺一下 腳；每打一個好球，他就要繞場跑幾圈。在對 瑞典運動員林德的比賽中，比分已經(jīng)落后15比 20，到林德發(fā)球。這時他站在球臺的一端，用 手指著林德的鼻子，狠狠地看著林德，這種無 形的精神壓力，使林德頓時緊張起來，結(jié)果反 而以20比22輸了這一局。,日本東京帝國大學有一高材生，畢業(yè)后報 考某公司，結(jié)果落選了，痛不欲生。該生的自 殺水平不高，沒能如愿，只在脖子上留下深刻 的痕跡。救醒后，家人告訴他：幸好未自殺成，他是該公司考分的第一名，只是由于計算機的錯誤，將

9、他漏掉了。這下，他喜出望外，準備擺酒慶賀。,又傳來消息，他還未聘就被解聘了。,公司經(jīng)理這樣評價他：這個人也 許知識和能力是第一流的，但這樣一 點小小的生活打擊都受不了，又怎能 期望他來公司有大的作為？如果公司 瀕臨危險，他肯定是第一個逃兵。,自信如何樹立？,心理學研究發(fā)現(xiàn)，積極的自我暗示能量巨大。如果我們經(jīng)常暗示自己“我能行”，我們就會逐漸變得更有能力，如果總是告訴自己 “我不行”，就會變得越來越無能。增強自信的辦法之一就是采用積極暗示的方法，在心里反復告訴自己“我能行”，“我能成功”。,一、積極自我暗示,二、關(guān)注自己的優(yōu)點,三、樹立自信的外部形象,首先，保持整潔、得體的儀表，有利于增強一個人

10、的自信； 其次，舉止自信，如行路目視前方等，剛開始可能不習慣，但過一段時間后就會有發(fā)自內(nèi)心的自信 另外，注意鍛煉、保持健美的體形對增強自信也很有幫助。,四、回憶成功,經(jīng)?；仡櫾?jīng)的成功經(jīng)歷，可以從中找到信心。我們可以有意識地回憶自己成功的學習和考試經(jīng)驗，它可以是大型考試，也可以是小測試，只要能給你帶來成功的感覺就行，這樣就能逐步增強我們的自信心。,五、想象成功,對未來的美好憧憬最能激發(fā)豪情和斗志。我們可以經(jīng)常想象自己在高考考場上自由馳騁的情形；想象自己得知理想考試分數(shù)的情景；想象自己收到錄取通知書時的情景；想象自己在秋季開學時，進入大學的情景想象內(nèi)容最好固定，不要任意更換，還可以為自己的想象增加一些細節(jié)，情節(jié)越豐富，效果越好。,六、盡量依靠自己,有事盡量依靠自己解決，能不斷激發(fā)自身的潛力，并且通過一次次的成功，不斷提升自信水平。,七、相信自己,是雄鷹， 就該展翅高飛！,自信， 人類運用和駕馭宇宙無窮大智的唯一管道， 所有奇跡的根基， 所有科學法則無法分析奇妙神跡的發(fā)源地！,擁有自信，就擁有成功的一半,愈是自信，愈會成功，一個人的失敗， 其實是自