你不知道的我讀后感范文3篇

你不知道的我讀后感范文 3 篇 你不知道的我讀后感【一】 以前聽老師介紹過這本書，一直都想找個(gè)機(jī)會(huì)來讀一讀，現(xiàn)在這本書終于被我捧在了手上。 你不知道的自己主要是本書作者曾奇峰當(dāng)心理醫(yī)生治療患者心理疾病的經(jīng)歷。一直以來，作者從事心理工作和治療工作，時(shí)間長(zhǎng)達(dá) 15 年。經(jīng)手的案件數(shù)千，自我分析的歷程也不短，但作者在與德國(guó)資深心理分析師舒爾茨博士的交談后，他清晰的認(rèn)識(shí)到自己并非他所想象和認(rèn)為的那樣，在處理任何事件上都靈活自如。他執(zhí)著于自己面對(duì)，自己解決，自己獨(dú)享問題。 作者說，這就是他的局限，但他從來都不知道它的存在 ，直到那不經(jīng)意的一刻。只有資深的心理治療師，才會(huì)在不經(jīng)意的一瞥中，看到“你不知道的自己”，并在不經(jīng)意中，幫助你領(lǐng)悟自我認(rèn)識(shí)上的局限。我想，所以本書才取名為你不知道的自己吧，在書中我看到太多這么“不經(jīng)意的一刻”，讓病人心結(jié)打開，讓我也驚訝于我所看到的不得不信的事實(shí)。 在本書中我看到很多人的心理問題都與他們的成長(zhǎng)環(huán)境有關(guān)，與他們的父母的教育方式有關(guān)。如有篇文章叫做“完美”母親的不完美之處介紹了一位母親逗她哭泣的小嬰兒的場(chǎng)景。先介紹一下母親的背景： 29 歲，出身名門，各方面近乎完美。有金融方面的碩士學(xué)位，在一家 著名的公司擔(dān)任高層管理人員。其夫大她四歲，某大學(xué)博士，副教授。 錄像里開始出現(xiàn)鏡頭，一個(gè)豪華的房間里。美麗的母親在準(zhǔn)備著孩子的食物，熟睡的孩子這時(shí)候突然哭了。母親放下手中的活去抱孩子。孩子在母親懷里任哭，母親想盡辦法，抱著孩子來回走動(dòng)，輕聲細(xì)語(yǔ)的和他說話，給他喂奶，在他的手里放一個(gè)玩具，撫摸他等等，但全不管用，孩子還是哭。從畫面上看到，母親的面部表情沒什么變化，但動(dòng)作明顯變得生硬，粗暴。 最后一個(gè)片段是，母親把孩子輕輕的，但很堅(jiān)決的丟在床上，說：“你哭就哭去吧”。 20 多年后，片中的嬰兒長(zhǎng)大了，卻因嚴(yán)重的人格 障礙去看心理醫(yī)生。一個(gè)過分追求完美的母親，會(huì)把孩子的不完美看成自己的不完美，這會(huì)使她產(chǎn)生前所未有的挫敗感，這種挫敗感可以直接導(dǎo)致她改變對(duì)孩子的態(tài)度，加強(qiáng)對(duì)孩子的控制，以便使孩子接近她所要求的完美的標(biāo)準(zhǔn)。 這樣的心理活動(dòng)被她掩蓋在內(nèi)心深處，連自己都不會(huì)意識(shí)到。多么可怕的無我意識(shí) ! 這讓我明白很多時(shí)候人選擇做某件事情的方法不僅和他當(dāng)時(shí)遇到這件事情的想法有關(guān)，更重要的是他的生活經(jīng)歷，和他所生活的環(huán)境。通常，我們遇到一件事，我們會(huì)提出這樣的或那樣的看法，但我們從沒想過我們的潛在意識(shí)對(duì)我們的想法決定起多大的作用。我想 ，這就是作者所說的我們不知道的自己吧 ! 其實(shí)我覺得讀了這本書我似乎明白了很多。讓我不禁驚嘆，原來是這樣的啊 !我讀高中的時(shí)候會(huì)總覺別人不喜歡我，別人看著我，我就感覺他的目光很諷刺，他在嘲笑我，所以我和班上的人關(guān)系都處不好，后來嚴(yán)重的不得不看了心理醫(yī)生。原來是強(qiáng)迫癥。 這本書告訴我這是有依據(jù)的。 一百多年前，一位著名的心理學(xué)家在對(duì)他的孩子的觀察中發(fā)現(xiàn)，孩子在經(jīng)歷了一件痛苦或快樂的事情之后，會(huì)愛以后不自覺的反復(fù)制造同樣的機(jī)會(huì)，以便體驗(yàn)同樣的情感。這位心理學(xué)家把這種現(xiàn)象稱為強(qiáng)迫性重復(fù)。 作者告訴我們：強(qiáng)迫性重復(fù)的現(xiàn) 象可能在每個(gè)成年人身上存在。比如，一個(gè)人際關(guān)系不好的人，他可能一個(gè)朋友也沒有，這樣的結(jié)果就是一系列強(qiáng)迫性的強(qiáng)迫性重復(fù)導(dǎo)致的。最開始的時(shí)候的，也許他只和部分人關(guān)系不好，只是有部分不喜歡他。慢慢的，由于強(qiáng)迫性重復(fù)的力量，他會(huì)不自覺得制造一些事情，讓所有人都不喜歡他。或者換句話說，他會(huì)下意識(shí)的教會(huì)別人都不喜歡他，以便強(qiáng)迫性的重復(fù)那些痛苦的體驗(yàn)。 或許我以前就是這樣的吧，我不斷的抱怨別人多么不好，我是多么痛苦。所以以前從來都是孤單一人，現(xiàn)在我終于明白我是在別人討厭我呢 !。到了大學(xué)，遇到這么多好的老師，好的同學(xué)，我才 重新快樂起來 ! 端坐在電腦前，看著時(shí)間悄悄的走過 !12:的一天又來了，我還活著，我竟然還活著。 在過去的一天里，肯定有很多人很不情愿的離開了這個(gè)世界，若不快樂的活著，就會(huì)很對(duì)不起他們離去時(shí)對(duì)生命的眷戀。讓愛我的人看著我快樂，那是對(duì)他們最好的報(bào)答。 讓恨我的人看著我快樂，那是對(duì)他們最好的報(bào)復(fù)。 人一生來就會(huì)哭，笑是后來才學(xué)會(huì)的，所以憂傷是一種低級(jí)的本能，而快樂是一種更高級(jí)的能力。 當(dāng)快樂成為一種習(xí)慣的時(shí)候，你甚至不需要給快樂找理由。因?yàn)榭鞓?，所以快樂。我想：我要快樂的活?! 你不知道的我讀后感【 二】 你不知道的自己 ,這本書的作者曾奇峰是一位心理治療師 ,他以精神分析心理治療師的慧眼和睿智 ,以他細(xì)心積淀的豐富人生閱歷和淵博學(xué)識(shí) ,從點(diǎn)滴的生活現(xiàn)象與臨床體會(huì)中感悟出生活與生命的真諦 ,并用奇妙而練達(dá)的語(yǔ)言將它們傳遞給讀者 . 心理治療不僅是一門技術(shù) ,也是一門文化 ,這是它與其它醫(yī)學(xué)專業(yè)的不同所在 也應(yīng)該是懂得一些文化并且善于思考的人 他的文章既能夠讓普通人看懂 ,也可以使教授學(xué)者們受益 ,但這還不僅僅是簡(jiǎn)單的雅俗共賞 那大概是因?yàn)樗f出了 ,我們都知道但卻沒有像他那樣去思考 ,去提煉 ,去開啟智慧和擾動(dòng)情懷的東西 ,那是一種接近力量的東西 奇峰在“簡(jiǎn)潔的力量”一文中寫到：“簡(jiǎn)潔是一種非凡的能力” ,而他自己就具有這樣一種非凡的能力 通俗的語(yǔ)言說出了最復(fù)雜的事情和道理 ,把不可言說的東西清晰地展現(xiàn)給了我們 深刻是思考的產(chǎn)物 ,而深刻的最高境界就是把深刻變?yōu)楹?jiǎn)單 ,那么這本集子就是一個(gè)代表 . 雖然足夠多的人都知道 ,要想做成事 ,須先學(xué) 做人 ,但做人做的好的人 ,特別是做出境界來的人真是為數(shù)不多 又聰明 就是一個(gè)很好的學(xué)習(xí) ,學(xué)習(xí)怎樣理解人性和生活 ,學(xué)習(xí)怎樣理解我們以為都知道了、但其實(shí)還有很多不知道的自己 ,學(xué)習(xí)試著做一個(gè)厚道的聰明人 . 然而 ,聰明經(jīng)常是一柄雙刃劍 ,可以給自己帶來好處 ,也可能給自己制造麻煩 ;可以讓別人愉快 ,也可能使別人難受 一位 16 歲的少年去拜訪一位年長(zhǎng)的智者 ,如何才能變成一個(gè)自己愉快 ,也能夠給別人愉快的人呢 ? 智者笑著望著 他說：孩子 ,在你這個(gè)年齡有這樣的愿望 ,已經(jīng)很難得了 從他們問的問題本身就可以看出 ,不管給他們多少解釋 ,都不可能讓他們明白真正重要的道理 ,就只好讓他們那樣好了 臉上沒有流露出絲毫得意之色 送給你四句話 把自己當(dāng)成別人 少年回答說：是不是說 ,在我感到痛苦憂傷的時(shí)候 ,就把自己當(dāng)成是別人 ,這樣痛苦就自然減輕了 ;當(dāng)我欣喜若狂之時(shí) ,把自己當(dāng)成別人 ,那些狂喜也會(huì)變得平和中正一些 ?智者微微點(diǎn)頭 ,接著說：第二句話 ,把別人當(dāng)成自己 沉思一會(huì)兒 ,說：這樣就可以真正同情別人的不幸 ,理解別人的需求 ,而且在別人需要的時(shí)候給予恰當(dāng)?shù)膸椭?? 智者兩眼發(fā)光 ,繼續(xù)說道：第三句話 ,把別人當(dāng)成別人 要充分地尊重每個(gè)人的獨(dú)立性 ,在任何情形下都不可侵犯他人的核心領(lǐng)地 ?智者哈哈大笑很好 ,孺子可教也 把自己當(dāng)成自己 留著你以后慢慢品味吧 又變成了老人 人們都還時(shí)時(shí)提到他的名字 因?yàn)樗且粋€(gè)愉快的人 ,而且也給每一個(gè)見到過他的人 帶來了愉快 . 無論你是專業(yè)人員 ,還是心理學(xué)愛好者 ,或是對(duì)心理學(xué)不甚感興趣的普通讀者 ,相信這本書都能給你不少啟迪 ,它一定會(huì)幫助你更清楚地認(rèn)識(shí)“你不知道的自己” . 讀了你不知道的自己這本書 ,在對(duì)待性格、情緒、家人關(guān)系、男女、女人、感情、婚姻等很多方面都有很大的啟發(fā) ,讓自己更認(rèn)識(shí)自己 ,同時(shí)也更理解別人 ! 你不知道的我讀后感【三】 在暑假中我讀了一本名叫你不知道的我的書。 書中有一些非常有意思的故事。在一個(gè)家庭中，有三個(gè)孩子：李碩、李院、李博。李碩和李博可以堪稱是兩個(gè)天才男孩。而李院不僅笨而且是個(gè)不折不扣的 膽小鬼，還覺得自己是一個(gè)“全職女仆”。這到底是怎么回事呢 ? 原來是因?yàn)橐淮渭抑邪职謰寢尩膶W(xué)生來家里聚會(huì)。李院躲在廁所中寫文章，無意中聽到媽媽和同學(xué)的談話媽媽說：李院要是我生的話，我就選在十二月，女孩子當(dāng)牙醫(yī)最好了。李院一聽這句話?cǎi)R上傻眼了，什么叫要是我生的話。所以李院從那時(shí)起果斷地確定了自己的身世。 直到班里轉(zhuǎn)來了一個(gè)男生，一個(gè)和她長(zhǎng)得非常像的男生。后來，他悄悄喜歡上了這個(gè)男生 云天一，幻想他是自己的哥哥。以至于時(shí)常偷偷把兩人的側(cè)臉照拼湊在一起，甚至在照片下加上一句：我們像不像 ?不料卻被李碩發(fā)現(xiàn)并發(fā)到了她 們班上的微博上。從此，同學(xué)們就用詫異的眼光看李院，就連和她最要好的云天一也對(duì)她避而不見。她坎坷的人生再次碰上了絆腳石。 后來有一次他們?nèi)胰ビ斡?，自己先回了家，卻無意翻到了弟弟和哥哥的資料也翻到了自己的資料，她大吃一驚。原來哥哥才是收養(yǎng)的，而自己是一個(gè)試管嬰兒，只有李博是親生的。但李院沒有告訴李碩，從此他們依然快樂的生活 ! 我在書中看到了非常稀有的親情，李院覺得自己是被撿來的，但是其實(shí)哥哥才是試管嬰兒。但是李院并沒有告訴哥哥，他們一家依舊幸福的生活。有的人會(huì)問幸福是什么，我覺得幸福就是我無時(shí)無刻不想著你、幸 福就是每天快快樂樂沒有煩