高中教材跨欄跑說(shuō)課稿.ppt

高中教材跨欄跑說(shuō)課稿,常熟市體育教學(xué)能手比賽課件,常熟市興隆中學(xué) 王新,一、指導(dǎo)思想,根據(jù)“以學(xué)生發(fā)展為本，健康第一”的教育理念，面向全體學(xué)生，營(yíng)造自主體驗(yàn)、愉快合作的學(xué)習(xí)氛圍；提供讓學(xué)生思考的空間，倡導(dǎo)學(xué)有所思、思而后學(xué)的教學(xué)過(guò)程，提高學(xué)生參與練習(xí)的興趣，學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)技能,宣傳劉翔奪冠對(duì)中國(guó)體育的偉大意義,激發(fā)學(xué)生愛(ài)國(guó)主義精神,促進(jìn)心理健康,提高社會(huì)適應(yīng)能力。,二、教材分析及教學(xué)內(nèi)容選擇,跨欄跑是一項(xiàng)技術(shù)比較復(fù)雜的項(xiàng)目，它要求在短時(shí)間內(nèi)，在保持快速跑動(dòng)的情況下，連續(xù)跨越欄架，對(duì)學(xué)生的速度、力量、柔韌性、節(jié)奏感和時(shí)空感有較高要求。 高一學(xué)生經(jīng)歷了初三體育中考的洗禮，具備一定的身體素質(zhì)，又朝氣蓬勃，想追求成功，敢嘗試冒險(xiǎn)、挑戰(zhàn)，有很強(qiáng)的靠努力和奮斗贏得勝利，超越自我的心理傾向。同時(shí)面對(duì)困難和障礙，需要培養(yǎng)他們耐受挫折的能力和勇于克服的精神。 因此跨欄跑教學(xué)具備開(kāi)展的條件，但應(yīng)安排在快速跑，跳遠(yuǎn)教學(xué)后進(jìn)行，并努力降低風(fēng)險(xiǎn)，保障安全。根據(jù)“新課程標(biāo)準(zhǔn)”要求，在初中進(jìn)行障礙跑練習(xí)的基礎(chǔ)上，確定“50米跨欄跑”做為高中單元教材，共5課時(shí)，本課以“起跑跨過(guò)第一個(gè)欄”作為教學(xué)內(nèi)容，以確定起跨點(diǎn)、起跨攻欄的技術(shù)動(dòng)作為重點(diǎn)，使學(xué)生基本上掌握“起跑跨過(guò)第一個(gè)欄”的技術(shù)，是實(shí)踐課第1課 。,三、教學(xué)目標(biāo)設(shè)定,1、運(yùn)動(dòng)參與：學(xué)習(xí)跨欄跑起跑跨過(guò)第一個(gè)欄，使100%學(xué)生敢于跨,跨得過(guò)。,2、運(yùn)動(dòng)技能：使70%學(xué)生學(xué)會(huì)基本的跨欄跑技術(shù)，建立較規(guī)范的動(dòng)作概念，發(fā)展學(xué)生的力量素質(zhì)，靈敏協(xié)調(diào)能力。,3、情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生自主探究，團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢進(jìn)取,勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。,四、要點(diǎn)、重點(diǎn)、難點(diǎn),動(dòng)作要點(diǎn)：,（） 起跑至第一欄技術(shù)：由于起跑線到第一個(gè)欄的距離是固定的，因此要求從起跑到第一個(gè)欄加速跑的步數(shù)也要相對(duì)固定，所以起跑時(shí)，哪只腳放在前面，也要固定。,（）起跨攻欄：起跨腿積極快速踏上起跨點(diǎn)，并迅速蹬直髖、膝、踝三關(guān)節(jié)，擺動(dòng)腿折疊后小腿前擺，上體前傾，異側(cè)臂前伸，完成攻欄。,（）過(guò)欄：擺動(dòng)腿過(guò)欄后，大腿積極下壓，同時(shí)起跨腿屈膝勾腳外展，經(jīng)體側(cè)迅速向前提拉；上體保持前傾，擺動(dòng)腿異側(cè)臂向后劃擺。,重點(diǎn)：掌握起跑后踏準(zhǔn)起跨點(diǎn)，起跨過(guò)第一個(gè)欄。,難點(diǎn)：能動(dòng)作協(xié)調(diào)的完成跨過(guò)第一欄。,五、教學(xué)方法運(yùn)用（一）,1、在教學(xué)中，指導(dǎo)學(xué)生課前閱讀相關(guān)知識(shí)，組織學(xué)生欣賞圖片、比賽資料，適當(dāng)介紹一些跨欄跑的來(lái)源，規(guī)則，技術(shù)原理，人物等。讓學(xué)生有初步了解，加深印象，便于調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和針對(duì)性。,2、跨欄技術(shù)有一定難度，在教學(xué)中不過(guò)多追求動(dòng)作細(xì)節(jié)，準(zhǔn)備活動(dòng)以搏擊操等輔助手段充分熱身，發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)和髖關(guān)節(jié)的靈活性，對(duì)墻做擺動(dòng)腿的攻欄，起跨腿的提拉輔助練習(xí)，學(xué)生通過(guò)觀察與模仿等方法，進(jìn)一步明確跨欄步技術(shù)概念及技術(shù)要點(diǎn)。,五、教學(xué)方法運(yùn)用（二）,4、跨欄跑教學(xué)過(guò)程中，提醒學(xué)生注意安全，不可逞能蠻干去跨越超過(guò)自己能力高度的欄架，更不可逆向練習(xí)。,5、在時(shí)間條件允許的情況下，采取比賽和合作搬運(yùn)的練習(xí)，提高學(xué)生的實(shí)際應(yīng)用能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。,6、學(xué)法：本課采用“嘗試-比較-討論-創(chuàng)造-練習(xí)-評(píng)價(jià)-鞏固”的學(xué)練流程 ，掌握一定的技術(shù)技能 。,3、基本部分，由于學(xué)生的實(shí)際身體素質(zhì)存在很大差異，教學(xué)中適當(dāng)降低要求，用皮筋代替欄架，按能力分組，采取高度不等的方法進(jìn)行，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與，消除畏懼心理，敢于跨，跨得過(guò)，在練習(xí)中不斷體會(huì)進(jìn)步，增強(qiáng)自信，并互相評(píng)價(jià) 。,六、教學(xué)流程,專項(xiàng)準(zhǔn)備：擺動(dòng)腿 攻欄、起跨腿提拉 圖片講解，教師示范 學(xué)生在行進(jìn)間徒手模 仿練習(xí),輔助練習(xí)：對(duì)墻攻欄、 扶墻欄側(cè)提拉 學(xué)生觀察、嘗試、體會(huì)、 比較、討論、改進(jìn)，重點(diǎn)是 起跨點(diǎn)離欄架距離的確定,過(guò)欄練習(xí)：分4個(gè)小組,起跑過(guò)第一個(gè) 空欄，學(xué)生體 會(huì)加速節(jié)奏 并確定起跨點(diǎn),起跑過(guò)低皮筋 讓學(xué)生養(yǎng)成跨 和跑過(guò)欄的習(xí) 慣，比較跳欄 不利因素,起跑過(guò)與低 欄等高皮筋， 學(xué)生敢于跨， 跨得過(guò),學(xué)生自己選擇， 有把握的可嘗 試過(guò)低欄，加 強(qiáng)安全教育，不 可超過(guò)自己能力 蠻干,教學(xué)比賽：學(xué)生根據(jù)自己情 況，選擇過(guò)欄或過(guò)皮筋，4人 一組，檢驗(yàn)學(xué)習(xí)效果，并 互相評(píng)價(jià)。,搬運(yùn)練習(xí)：設(shè)置受傷場(chǎng)景， 搬運(yùn)方式小組自行討論決 定，并互相展示評(píng)價(jià)效果,結(jié)束部分：放松整理， 小結(jié)，作業(yè)，回收器材。,熱身：搏擊操 學(xué)生跟音樂(lè)節(jié)奏和 教師一起練習(xí),七、易犯錯(cuò)誤與糾正方法,跨欄跑技術(shù)比較復(fù)雜，對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力、心理素質(zhì)等均提出了較高要求，尤其是女生會(huì)有一定困難。因此在教學(xué)中，要充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，認(rèn)真細(xì)致觀察學(xué)生的每次練習(xí)及每個(gè)動(dòng)作，幫助學(xué)生克服各種困難，激勵(lì)學(xué)生首先要敢于跨并且跨得過(guò)，并把學(xué)生的心理鍛煉和身體運(yùn)動(dòng)能力的鍛煉結(jié)合起來(lái)。,1.“跳”欄,（1） 鼓勵(lì)學(xué)生要相信自己的運(yùn)動(dòng)能力，樹(shù)立信心，盡量消除心理障礙。,（2）采用降低欄高、利用替代器材（皮筋等），減小過(guò)欄的難度等方法、手段，以使學(xué)生增強(qiáng)自信、消除懼怕心理。,(3）通過(guò)講解、示范，明確身體要積極向前攻欄，強(qiáng)調(diào)身體向前而不是向上，培養(yǎng)跨或跑欄的意識(shí)。,（4）標(biāo)出適宜的起跨點(diǎn)，控制起跨距離，強(qiáng)調(diào)起跨腿要充分蹬直。,（5）反復(fù)練習(xí)過(guò)欄，提高熟練程度。,2.起跑后的加速跑，節(jié)奏不穩(wěn)定，發(fā)揮不出速度,(1)通過(guò)講解、示范，建立較正確的跨欄跑起跑后加速跑的技術(shù)概念。,（2）反復(fù)進(jìn)行起跑后加速跑練習(xí)，進(jìn)行起跑后加速跑從欄側(cè)跑過(guò)或從欄側(cè)過(guò)欄，提高動(dòng)作的熟練程度。,七、教學(xué)評(píng)價(jià),以教學(xué)的過(guò)程評(píng)價(jià)為主要評(píng)價(jià)形式。在教學(xué)中，結(jié)合學(xué)生的自我評(píng)價(jià)：,1.起跑到過(guò)第一個(gè)欄用幾步？,2. 對(duì)欄還有心理負(fù)擔(dān)？,3.敢攻欄了嗎？,4.起跑時(shí)，哪只腳在前？,5.起跨的距離約為多少？,使學(xué)生明白自己對(duì)技術(shù)動(dòng)作的掌握程度。通過(guò)教學(xué)與評(píng)價(jià)，在提高動(dòng)作技術(shù)的同時(shí)，全面評(píng)價(jià)學(xué)生的身體鍛煉效果，發(fā)展學(xué)生的各項(xiàng)身體素質(zhì)和跑的能力。,