當(dāng)你需要幫助的時候.doc

第十二章當(dāng)你需要幫助的時候上天給我們一雙手，一只幫助自己，一只幫助別人。離家的時候 媽媽說：“現(xiàn)在是你獨(dú)立面對生活的時候了，要好好照顧自己。”爸爸拍著你的肩膀告訴你：“大膽去闖吧，開創(chuàng)自己的一片天地?！蹦闶箘诺狞c(diǎn)點(diǎn)頭，告訴父母放心，你會過的很好。開學(xué)第一周軍訓(xùn) 每天六點(diǎn)半起來跑早操；踢正步、站軍姿累的腰酸背疼，在烈日的炙烤下，你累的汗流浹背，卻還是被教官罰站一個小時；看到同學(xué)給家長打電話時的痛苦流涕，你告訴他們要堅(jiān)強(qiáng)，你也忍不住悄悄的流淚正式上課 上課的時候，老師只提綱指領(lǐng)的講了一點(diǎn)點(diǎn)，然后告訴你自己回去看書。你看著磚頭一樣厚的書發(fā)懵；寢室的同學(xué)每到中午就亢奮，在你午睡的時候開始放搖滾，你極度郁悶；好不容易放松一下，和一些一起逛街，錢包又被偷了；心中的憤滿還沒平息，一場流感襲來，你病倒了呵呵！獨(dú)立生活不容易吧，雖然最愛你的親人不在身邊，雖然你要學(xué)會獨(dú)立面對生活的困難，但任何時候，你都不會是獨(dú)立無援的一個人，老天在為你關(guān)上門的時候還為你打開一扇窗。自助者，天助之，當(dāng)別人給你提供幫助的時候，要敞開胸懷去接受他人的善意和幫助。有這樣一個故事：有個老牧師生活在一個山谷里。40年來，他照管著牧區(qū)所有的人，堪稱典范。有一次，一場傾盆大雨連續(xù)不停的下了20天，水位高漲，迫使老 牧師爬上教堂的屋頂，正當(dāng)他在屋頂渾身顫抖的時候，突然有個人劃船過來對他喊到：“牧師，快上來，我把你帶到高地上去！”牧師看了看，回答到：“40年來，我一直照上帝的旨意去做，??！真誠的相信上帝，因?yàn)槲沂巧系鄣钠腿?。你可以駕船離開了，我要留在這里，上帝會來救我的?！蹦侨藙澊?，兩天后，水位漲的更高，老牧師緊緊抱著教堂的塔尖，情況非常緊急，這時，一架直升機(jī)向他飛來，飛行員對他說：“牧師，快點(diǎn)，我們把你帶到安全的地方?！崩夏翈熁卮鹫f：“不，不。”直升機(jī)也離去，幾個小時之后，老牧師被水沖走淹死了。因?yàn)槟翈熓且粋€好人，直接飛到天堂，他對自己最后的遭遇頗為生氣于是對上帝說：“40年來，我遵照您的旨意去做，從無違背，而當(dāng)我最需要你的時候，你卻讓我這么淹死了?！鄙系勖曰蟛唤獾恼f：“你是被淹死的嗎？怎么可能？為了救你我給你派去一條船和一架直升機(jī)?！贝髮W(xué)是一個小社會，也是一個大家庭。在你需要幫助的時候，學(xué)會向別人求助，學(xué)會利用學(xué)校的各種資源度過難關(guān)，也是一項(xiàng)重要的生存技能。當(dāng)別人需要幫助的時候，你也要熱情得伸出你的援手，幫助他們克服困難，這會讓你獲得更多的快樂！當(dāng)你生病的時候 生病怎么辦？去醫(yī)院看醫(yī)生。對于大一的同學(xué)來說，生病是最痛苦的一件事，因?yàn)闆]有父親在身邊照顧，所以常常不知道怎么辦。有的同學(xué)仗著自己的身體好硬扛著，把小病拖長大病；有的同學(xué)缺乏基本的醫(yī)學(xué)常識，胡亂的吃藥，結(jié)果加重的自己的病情。關(guān)于校醫(yī)院 大學(xué)都有自己的校醫(yī)院或診所那兒可以提供最簡單的醫(yī)療服務(wù)。一般來說，在校醫(yī)院看病有醫(yī)療補(bǔ)貼，所以便宜。感冒發(fā)燒、頭腦發(fā)熱的小病都可以在校醫(yī)院看。使用學(xué)校的醫(yī)療卡，可以享受學(xué)校的補(bǔ)貼；遇上比較嚴(yán)重的病情，應(yīng)及時去校醫(yī)院外的醫(yī)院就診。校醫(yī)院可以為你提供如下服務(wù)：常用藥的處方常見疾病的診治簡單外傷處理。什么樣的情況必須去看醫(yī)生 每個人的體質(zhì)不同，不能一概而論。同樣是感冒，有些同學(xué)從來不吃藥，過一星期就好了；但對于你來說就要打針輸、折騰半個月才能痊愈。那么當(dāng)你生病的時候，出現(xiàn)哪些病狀就去看醫(yī)生呢？美國著名醫(yī)學(xué)家約翰斯霍普金斯博士給我們提供了如下建議：體溫超過38度，并伴隨高熱寒戰(zhàn)，吃藥（常用的退燒藥）也無法緩解。身體出現(xiàn)不明原因的劇痛超過24小時不能進(jìn)食。好幾天都沒排便。不正常的出血：大小便中帶有血或咯血，月經(jīng)不正常。排尿時感覺尿道灼熱。上呼吸道感染明顯。連續(xù)咳嗽多日，出現(xiàn)胸痛、氣短、呼吸困難等癥狀。咽喉持續(xù)疼痛數(shù)日。感到身體疲倦，休息也不能緩解。感到非常壓抑，甚至產(chǎn)生自殺的念頭。當(dāng)你出現(xiàn)上述任何一種癥狀的時候，一定要馬上看醫(yī)生，千萬不能疾忌啊，也不能拖延看病時間。身體健康才是最重要的。預(yù)防保健小常識 治療疾病最好的方式就是不要生病，中醫(yī)有句話就是“上工治未病”意思是最好的醫(yī)生不是治療病人已患的疾病，而是助其增強(qiáng)體制，使其不生病，這與我們現(xiàn)代預(yù)防醫(yī)學(xué)精神不謀而合。那么，怎樣才能少生疾病呢？美國著名醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)約翰斯霍普金斯醫(yī)療中心給我們提供了如下建議：養(yǎng)成洗手的習(xí)慣。小時候，媽媽經(jīng)常告訴你飯前便后要洗手，有害菌就會隨食物進(jìn)入人體內(nèi)，造成腹痛、腹瀉，用臟手揉眼睛，還易感染結(jié)膜炎和角膜炎。結(jié)合復(fù)合維生素。我們多數(shù)人的飲食結(jié)構(gòu)不能保證攝入充足的維生素，如果你是一個挑食是人或正在減肥是話，那么用維生素就很有必要。每天早晚各服一粒。每天服用一片阿司匹林（遵醫(yī)囑）。阿司匹林被醫(yī)生稱為“神奇的藥物”，他可以幫助我們遠(yuǎn)離心臟病和癌癥。每天服用一片阿司匹林，可以有效預(yù)防動脈粥硬化，降低各類心臟病的發(fā)病率，還能減緩癌細(xì)胞的生長速度。接種疫苗。很多大學(xué)都會給新生接種乙肝疫苗，還能有效預(yù)防乙肝傳播。確保你免疫力沒有過期。像我們上面提到過的乙肝病毒抗體，你第一次接種產(chǎn)生抗體之后，隨著時間的流失，抗體會漸漸失去作用，這時候，你就應(yīng)該去醫(yī)院做個檢查，根據(jù)醫(yī)生的建議在補(bǔ)打疫苗。準(zhǔn)備自己的小藥箱。防患于未然，可以準(zhǔn)備一些常用的藥物，像感冒藥、退燒藥、創(chuàng)可貼等，如果你身體患有一些遺傳病或慢性疾病，就更需要常準(zhǔn)備對癥的藥品并按時服用。多喝水。特別是發(fā)燒的時候，多喝水能補(bǔ)充消耗大量的液體，維持正常的代謝，同時還能起到輔助降溫和排除毒素的作用。除了上述的方法，健康的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動也是保持健康的重要手段。哈佛大學(xué)公共健康學(xué)院的專家們依靠所獲得的最新科學(xué)證據(jù)，根據(jù)食物和健康之間的關(guān)系，建立新的健康飲食金字塔，并向公眾推薦。金字塔顯示，健康的飲食習(xí)慣必須和日常的運(yùn)動緊密聯(lián)系。在我們每天攝入的食品中谷物占最大的比重，隨后依次是奶制品、蔬菜、水果、肉類、豆類、脂肪、糖和鹽。心靈驛站 留心一下，你身邊的同學(xué)說的最多的一個詞是什么，是不是“郁悶”？學(xué)業(yè)遇到問題的時候，很郁悶；和同學(xué)吵架的時候，很郁悶，父母不能真正理解你的想法，你 很郁悶生活、學(xué)業(yè)、人際交往、情感等，各方面的困惑都會給大一的你帶來各種各樣的壓力。你想擺脫壓力，過的輕松自在一些，卻發(fā)現(xiàn)壓力無所不在。美國健 康研究所的菲力普戈?duì)柕陆淌谡f，世界上不存在沒有任何壓力的環(huán)境。要求生活中沒有壓力，就好比像在沒有摩擦力的地上行走一樣，是不可能的，關(guān)鍵在于怎樣 對待壓力。很多大一的同學(xué)遇到壓力的時候往往獨(dú)自默默承擔(dān)，結(jié)果讓你疲憊不堪。大一新生常見的情緒問題 抑郁 當(dāng)你出現(xiàn)下面的癥狀的時候，一定要尋求幫助：很長時間不快樂。這是抑郁癥患者的主要特征，輕者心情不佳、苦惱、憂傷、終日唉聲嘆氣；重者情緒低沉、悲觀、絕望、有自殺的傾向。對什么事情都缺乏興趣，對各種娛樂或令人高興的 事情體驗(yàn)不到樂趣。輕者盡量回避社交活動；重者閉門獨(dú)居、疏遠(yuǎn)親友、杜絕社交。無明顯原因的持續(xù)疲勞感。輕者感覺自己的身體疲倦，力不從心，生活和工作喪失積極性和主動性；重者連吃、喝、個人衛(wèi)生都無法自理。睡眠障礙。約有70%80%的抑郁癥患者有睡眠障礙，表現(xiàn)在入睡無困難，但幾個小時后就醒了，或者表現(xiàn)為入睡困難和噩夢多，還有少數(shù)的抑郁癥患者睡眠過多。食欲不正常。多表現(xiàn)為進(jìn)食少，體重減輕，嚴(yán)重的時候他終日不思茶飯，但也有少數(shù)患者有食欲增強(qiáng)的現(xiàn)象。身體不適合。出現(xiàn)不明原因的疼痛、疲勞、睡眠障礙便秘、消化不良、腸胃脹氣、心悸、氣短等癥狀，但多數(shù)對癥治療無效。自我評價低。輕者有自卑感、無用感；重者徹底否定自己，有強(qiáng)烈的內(nèi)疚感和自責(zé)情緒，甚至選擇自殺作為自我懲罰的途徑。自殺?；加袊?yán)重抑郁癥的患者常選擇自殺來擺脫襲擊的痛苦。焦慮（摘自美國精神病協(xié)會診斷標(biāo)準(zhǔn)） 胸痛或者胸悶、呼吸困難窒息感頭暈、眩暈出現(xiàn)幻覺四肢麻木熱/冷潮紅出汗感覺虛弱寒戰(zhàn)懼怕死亡、焦躁易怒正常的焦慮和焦慮癥的區(qū)別在于，焦慮癥患者即使在沒有面對危險的時候也會過度緊張，或?qū)箲]來源過度防范?？鞓飞蠲恳惶?每個人或多或少都會遇到的各種各樣的情緒問題。巨大的精神壓力會給我們的健康帶來很大的危害。杜克大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，能有效控制自己情緒的人，心臟病的 發(fā)病率會降低74%。減輕精神壓力所帶來的好處甚至比鍛煉身體更多。而加州伯克利公共健康中心的科學(xué)家們在研究中發(fā)現(xiàn)，消極悲觀的人動脈粥硬化的幾率比其 他人高出20%。悲觀絕望的情緒對人身體的傷害，比一天吸一包煙的危害還要大。有些大一的同學(xué)一旦情緒不佳，就會變的非常焦慮，希望盡快擺脫造成自己情緒問題的壓力，其實(shí)壓力也不都是無益的。在研究壓力對人類身心影響方面極負(fù)盛名的 加拿大醫(yī)學(xué)教授賽勒博士曾說：“壓力是人生的香料。”既然無法逃避壓力，就要學(xué)會和壓力共處，并通過適當(dāng)方式處理自己的負(fù)面情緒。遇到情緒問題時候怎么辦？ 首先你要明白，每個人都會產(chǎn)生情緒的問題，絕對不是只有你一個人遇到。把它當(dāng)成成長中的正常現(xiàn)象，放松心情。當(dāng)你遇到苦難的時候，你絕對不是獨(dú)立無援的一個人。告訴自己的父母、同學(xué)、老師，你現(xiàn)在正面臨壓力和痛苦，你很不快樂，對生活充滿厭倦，做什么事情都沒 興趣。科學(xué)證明，在一起交談的兩個人會慢慢達(dá)到同樣的心理狀態(tài)和生理狀態(tài)。因此，若想達(dá)到感情的平衡。我們必須懂得依靠別人。與人溝通是提升你的情商和令 你感到快樂的唯一方法，與世隔絕的人只會越來越苦悶。西方有一句古諺：“有人分享快樂加倍，有人分擔(dān)痛苦減半?！币嘈抛约阂欢芸朔F(xiàn)在的困難。比你困難的同學(xué)多的是，他們都能快樂的活著，你為什么不能？就把每一個問題當(dāng)成是對自己的考驗(yàn)和成長的機(jī)會吧。如果你能認(rèn)認(rèn)真真的去面對他，積極探尋解決的方法，問題終究會得到解決。主動向?qū)W校的心理咨詢中心求助，幾乎每所大學(xué)都有自己的心理咨詢中心，那里的老師是從事心理健康咨詢的專業(yè)人員，你遇到的任何心理上的困惑都可以向他們 請教。這里要特別指出的是，有些同學(xué)對心理咨詢有認(rèn)識上的誤區(qū)，擔(dān)心被別人知道，往往不敢邁出第一步。其實(shí)完全沒有擔(dān)心的必要，因?yàn)檫@些老師都是具備很好 的職業(yè)操守，他們會嚴(yán)格保密。切勿因?yàn)橹M疾忌醫(yī)，讓自己的心里問題越積越多，釋放壓力小帖士： 不要恐懼，勇敢的面對它。魯迅先生告訴我們“真正的勇士，敢于面對慘淡的人生，敢于正視淋漓的鮮血?！庇龅綁毫Φ臅r候，不要逃避，要勇敢面對。保持豁達(dá)、樂觀的生活態(tài)度。任何事情都有正反兩方面，不要只看事物的消極方面，把現(xiàn)在遇到的困難當(dāng)成自己成長所必經(jīng)的歷練，不斷的進(jìn)行自我激勵和肯定， 同時吸取其他人的優(yōu)點(diǎn)和長處，運(yùn)用積極思維，凡事都要往好的方面要想。不管處境如何艱險，你都應(yīng)該抱著一顆樂觀的心對待生活，堅(jiān)信“陽光總在風(fēng)雨后”。通過學(xué)習(xí)充實(shí)自己，使生活充滿希望。從自己的學(xué)業(yè)中感受人生的價值。讀書可以明智，也可以移情易性。當(dāng)你陷入情緒低谷的時候，多讀些勵志類書籍，多看偉人的書籍，你就會發(fā)現(xiàn)自己遇到的困難簡直就是微不足道，心情也會豁然開朗。學(xué)會放棄。中國有個詞語叫做“舍得”，先有“舍”在有“得”，有時候，不舍不得，大舍大得。什么都不想失去，什么都想得到，往往會更加事與愿違。放松大腦，調(diào)節(jié)心情，充分休息。當(dāng)你心緒不佳的時候，可以參加一些文體活動，換換環(huán)境，換換腦子，因?yàn)樾迈r的體驗(yàn)可以讓你忘記煩惱。如果你有意識的強(qiáng)迫 自己轉(zhuǎn)移注意力，對于調(diào)節(jié)情緒會有很大的幫助。例如考完一門課，就不要想考的如何，而應(yīng)盡快轉(zhuǎn)移自己的注意力，調(diào)節(jié)情緒，調(diào)節(jié)心情，以良好的狀態(tài)迎接下一 門考試。說出你的想法，當(dāng)你心情不愉快的時候，不妨和同學(xué)朋友傾訴，特別是向要好的異性朋友傾訴，會有明顯的改善，美國心里學(xué)家研究調(diào)查表明，人同異性的傾訴比與同性傾訴更有效。多運(yùn)動，運(yùn)動可以加速血液循環(huán)，使能量的以合理的釋放，有利于身心的愉悅和調(diào)節(jié)。學(xué)會正確評價自我，不要總拿別人的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，盡量作好自己的每一件事，快樂的生活。就像美國作家道格拉絲馬拉褐的詩中所些的那樣：如果你不能成為山頂上的高松，那就當(dāng)棵山谷里的小樹吧但要當(dāng)棵溪邊最好的小樹。如果你不能成為一棵大樹，那就當(dāng)一棵小灌木。如果你不能成為一棵小灌木，那就當(dāng)一片小草地。如果你不能是一只麝香鹿，那就當(dāng)一尾小鱸魚但要當(dāng)湖里最活躍的小鱸魚。我們不能全是船長，必須有人也當(dāng)水手。這里有許多事情讓我們?nèi)プ?，有大事，有小事，但最重要的是我們身邊的事。如果你不能成為大道，就成為一條小路。如果你不能成為太陽，那就當(dāng)一顆星星。決定成敗的不是你尺寸的大小而在做一個最好的你！警惕校園的性騷擾 “老師讓我放學(xué)后到他的宿舍去找他，說有事情要交代，但他強(qiáng)調(diào)讓我單獨(dú)去。我覺得很奇怪，不想去。但又害怕得罪他，影響成績，怎么辦呢？”“今天在食堂打飯的時候，有個男生拼命的往我身上靠。我本能的躲開，盡量避免和他發(fā)生身體接觸?？墒程玫娜颂啵悄猩€是貼了過來。我非常氣憤，回頭狠狠的瞪了他一眼，他卻一副若無其事的樣子。情急之下，我一把從師傅那里奪過飯盒，倉皇而逃。”雖然大學(xué)的校園環(huán)境相當(dāng)單純，但也并非真空地帶，更不是與世隔絕的世外桃源，性騷擾仿佛是一顆隨時會爆炸的炸彈，讓很多大學(xué)生苦不堪言。當(dāng)你遇到這樣的情況的時候，你一定非常羞憤，是忍氣吞聲、姑息遷就，還是勇敢的站出來指證？想一想，如果害怕影響自己的成績，而向某些缺乏師德的老師妥協(xié)，一次如此，第二次、第三次呢？當(dāng)你在學(xué)校里受到其他男生的性騷擾時，如果你選擇沉默就會顯得更軟弱，因?yàn)槌聊瑫跪}擾者更加有恃無恐。當(dāng)然，選擇勇敢的站出來，需要勇氣，也需要智慧。美國猶他大學(xué)在給新生的指導(dǎo)書中提出了遇到性騷擾后該如何應(yīng)對：直接對侵犯你的人說“不！”這是最直截了當(dāng)?shù)姆椒?。不要害怕對方就忍氣吞聲，要知道，你義正詞嚴(yán)的態(tài)度是給他們最好的警告。告訴學(xué)校的管理機(jī)構(gòu)，直接向?qū)W生處、學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)投訴，他們知道如何依據(jù)法律和學(xué)校的規(guī)定來處理此事，并對你提供幫助。把整個事情的經(jīng)過紀(jì)錄下來，提供給校方，以便校方進(jìn)行調(diào)查取證。一定要掌握確鑿證據(jù)。要知道，當(dāng)你指正某位老師時說，“因?yàn)槲覜]有滿足他的非分要求，所以他給了我不及格，”這樣的語言毫無說服力。小沙被外教叫到宿舍 單獨(dú)輔導(dǎo)，盡管對這個外教的“惡習(xí)”早有耳聞，但她迫不得已，只好去了。所幸的是她帶了一個有錄音功能的MP3，在接下來的輔導(dǎo)過程中這名外教對他進(jìn)行言 行上的挑逗，小沙用MP3把她說的話全錄下來了，交給了學(xué)生處的老師。不要害怕，相信法律和正義永遠(yuǎn)站在你這一邊。當(dāng)你受到歧視的時候 大二 王紅有難言的委屈：“我來自農(nóng)村，家里并不富裕，沒有辦法像其他寢室里的女孩一樣，可以選購漂亮?xí)r尚的衣服。我的室友都是大城市里女孩，有很強(qiáng)的優(yōu)越感。 有一次，我買了一條新裙子，雖然很便宜，但我覺得很好看，當(dāng)我穿給室友看時，其中一個人卻脫口而出，你穿這個裙子，看起來有點(diǎn)像村姑。其他室友也頓時 笑聲一片。當(dāng)時我的眼淚就流下來了?！贝笕睦罘搅滞纯嗟恼f道：“今天剛回到教室，就看見班上的同學(xué)圍在一起竊竊私語，一見我過來就一哄而散，我覺得很奇怪，這時班長叫我過去拿體檢結(jié)果。只見 上面赫然寫著診斷結(jié)果大三陽，建議?？浦委煛Ｎ乙幌伦鱼铝?，知道這回在也無法隱瞞自己的病情，我發(fā)現(xiàn)同學(xué)看我的眼神都變了，他們像躲避瘟神一樣躲著 我，本來晚上一起約好出去聚餐的，但下課的時候他們都推說有事，全跑掉了?！瘪R丁路德金那段著名的演說我有一個夢想中，有這樣一句話，“我們認(rèn)為這些真理不言而喻：人人生而平等。”可是有多少人懂得真正的精髓呢？雖然每個 人都知道要平等待人，但真正做到的并不容易。剛走進(jìn)校園的你，也許會被各種各樣的觀念所包圍，歧視就是滋生在校園里的一種錯誤觀念。魯迅先生說，有誰從繁華走入困頓，便能體驗(yàn)到人生的真諦。歧視一半是天使，一半是魔鬼，既能使人信念全無，也常常能夠激起心靈深處最堅(jiān)強(qiáng)的力量。當(dāng)你受到歧視的時候你應(yīng)該如何應(yīng)對？自尊、自愛。挺直腰桿，保持應(yīng)有自尊。有些事情是你無法選擇的，比如生于窮鄉(xiāng)僻壤、出身寒微，或有天生的疾病。但我們可以選擇自己的心態(tài)和面對的困境的做法。當(dāng)你在受到歧視的時候，首先應(yīng)當(dāng)問一問自己，到底是他人勢力還是自己的不努力被瞧不起？要自強(qiáng)某些動物在生存條件對自己不利的情況下選擇冬眠，以躲避嚴(yán)冬的侵害。它其實(shí)沒有死去，而是在不斷的保存和積累生命的能量，并迎接下一個春天。當(dāng)你受到歧視的時候，也該好好反思，暗中積聚自己的學(xué)識和才干，磨礪和錘煉自己的生命力?？傆幸惶鞎尨蠹夜文肯嗫?。向他人求助。如果你通過了努力依然不能改變別人對你的看法，并且由于別人是歧視給你的學(xué)習(xí)和生活造成很大的影響時，向校方反映你困境，請老師出面協(xié)調(diào)。朋友有麻煩怎么辦？ 著名的女明星安得魯赫伯恩說過這樣一句話：“當(dāng)你變老的時候，你會發(fā)現(xiàn)你有兩只手，一只幫助自己，一只幫助別人?！迸笥巡婚_心的時候，你可以送鮮花、禮物、糖果，但你可能還是沒有辦法讓他獲得真正的快樂，除非他自己愿意從陰影里走出來。然而，你可以給他你的建議，耐心的開導(dǎo)。當(dāng)他生氣的時候，你可以坐在一旁靜靜的聽他的咆哮和抱怨；當(dāng)他沮喪的時候，你可以給他一個擁抱，或者讓他靠在你的肩膀上盡情的哭泣；當(dāng)他害怕的時候，你要陪在他身邊給他鼓勵。重要的是“嘗試去做”。在同學(xué)需要幫助的時候，不要袖手旁觀。冷漠是人與人交流最大的障礙。印度著名詩人泰戈?duì)栐谠娭性?jīng)寫道：“世界上最遙遠(yuǎn)的距離，是用冷漠的心給愛你的人挖掘一條永遠(yuǎn)無法跨越的溝渠?！痹趲椭鷦e人的時候，要明白哪些事情是你力所能及的，哪些是你無能為力的。“小珊的爸爸去世了，她整個人陷入了莫大的悲痛之中。奔喪回來之后，她不和任何人說話，整天穿著黑色的衣服，半夜里我們常常聽到她在被子里哭，我們都不知 道怎么安慰她，和她說話，她不搭理，想拉她一起出去玩，她不去，我們在寢室里說話的小心翼翼，生怕說到什么會傷到他?？墒撬€憂郁寡歡，我們簡直都要被他 逼瘋了。有一次，我實(shí)在忍不住大聲對她說：你想哭就哭出來吧，不要在這樣折磨你自己了！可他抬起頭看了我一眼，什么也不說，我永遠(yuǎn)忘不了那種眼神，空 洞無物，一片茫然。我們都不知道該怎么辦！”這樣的情況已超出你的能力范圍，必須尋求專業(yè)的人員幫助，如果她拒絕去看心里醫(yī)生，你一定要及時告訴你的班主任或輔導(dǎo)員，他們會根據(jù)小珊的情況作出決定。心理咨詢的作用 “從表面上看，我們很風(fēng)光，剛考上大學(xué)，感覺前途，一片光明。其實(shí)現(xiàn)在我們的心理壓力很大專業(yè)和自己的愛好不一致，心態(tài)要慢慢調(diào)整；面對越來越高的學(xué) 費(fèi)，家庭的負(fù)擔(dān)日具嚴(yán)重，想著這份無以回報(bào)的親情，心中并不輕松；班里的同學(xué)來自各地，性格脾氣差異不小，處理好各種人際關(guān)系也不是一件容易的事；正值青 春年華，愛的種子在心中萌發(fā)，在享受溫馨的戀情的時候，我們也要承受不成熟帶來的種