2.挺身式跳遠(yuǎn).docx

體育與健康課立定跳遠(yuǎn)教學(xué)的教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想 根據(jù)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn),突出“健康第一”的指導(dǎo)思想,以學(xué)生的主動(dòng)為目標(biāo),讓學(xué)生主動(dòng)參與,使每個(gè)學(xué)生在認(rèn)識(shí)上、情感上和運(yùn)動(dòng)參與中積極發(fā)展，在教學(xué)中應(yīng)用多種教學(xué)法子，啟示學(xué)生自創(chuàng)、自學(xué)、自練、合作練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，造就合作意識(shí)和社會(huì)適應(yīng)能力，形成積極自動(dòng)的學(xué)習(xí)與生涯態(tài)度。按照水平四的領(lǐng)域要求，同時(shí)根據(jù)本學(xué)期的教學(xué)工作計(jì)劃，來完成本科的教學(xué)設(shè)計(jì)。二、教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：90以上學(xué)生明確本課目標(biāo)，了解本課練習(xí)內(nèi)容，了解提高立定跳遠(yuǎn)技術(shù)的概念.技能目標(biāo)：70%-80%的學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技巧，以及掌握提高立定跳遠(yuǎn)成績的訓(xùn)練方法。情感目標(biāo)：敢于創(chuàng)想和表現(xiàn)，培養(yǎng)自信，具有克服困難的勇氣，愉快的參加各項(xiàng)體育活動(dòng)，學(xué)會(huì)與他人合作的良好社會(huì)適應(yīng)能力。教學(xué)流程圖：-目標(biāo)：調(diào)動(dòng)與吸引全體學(xué)生 措施：激勵(lì)性的講解、提示課堂管理要求（認(rèn)真聽講，積極參與）- 目標(biāo)：提高耐力素質(zhì)，培養(yǎng) 10分鐘 措施：落實(shí)要求，有效分層分組，探究合作學(xué)習(xí)能力 評(píng)價(jià)與創(chuàng)新 8分鐘 9分鐘 要求：動(dòng)作規(guī)范， 要求：動(dòng)作連貫， 要求：遵守規(guī)則， 快速有力， 快速擺臂， 合作探究，堅(jiān)持到底。 團(tuán)結(jié)協(xié)作。 團(tuán)隊(duì)配合。- 8分鐘目標(biāo)：放松身體， 措施：音樂伴奏， 鞏固提高， 師生評(píng)價(jià)。 加強(qiáng)興趣。-水平四體育與健康課（立定跳遠(yuǎn)教學(xué)）公開課課時(shí)計(jì)劃教學(xué)目標(biāo)1、 學(xué)生認(rèn)識(shí)到跳躍能力的價(jià)值，掌握立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作方法，培養(yǎng)參與活動(dòng)的興趣;2、 85%的學(xué)生能上下肢協(xié)調(diào)配合，做到用力順序正確，同時(shí)發(fā)展瞬間起跳能力和下肢力量。3、增強(qiáng)學(xué)生合作競爭意識(shí)、自信心、集體榮譽(yù)感。課的重點(diǎn)、難點(diǎn)重點(diǎn)： 兩腳用力蹬地起跳，動(dòng)作配合協(xié)調(diào)。難點(diǎn)： 雙腳屈膝緩沖，輕巧落地。課的部分相應(yīng)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)組織教法及教學(xué)措施教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織、要求開始部分培養(yǎng)紀(jì)律意識(shí)，并在此過程中養(yǎng)成自信、自律習(xí)慣。一、常規(guī)1、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)。2、師生問好。3、提出本科教學(xué)內(nèi)容與要求。4、安排見習(xí)生。1分鐘1、師生問好2、宣布本次課內(nèi)容和要求。3、安排見習(xí)生。1、體委整隊(duì)，向老師報(bào)告人數(shù)。2、師生問好。3、集隊(duì)迅速，隊(duì)伍整齊。一、整隊(duì)集合：四列橫隊(duì)。 體委教師要求：快、靜、齊。準(zhǔn)備部分一、隊(duì)列練習(xí)立正、稍息、向右看齊、向前看、向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)向后轉(zhuǎn)二、準(zhǔn)備活動(dòng)頭部運(yùn)動(dòng)肩部運(yùn)動(dòng)腹背運(yùn)動(dòng)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)正壓腿側(cè)壓腿手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)三、協(xié)調(diào)性練習(xí)轉(zhuǎn)髖運(yùn)動(dòng)（2X8拍）抱膝跳（1X8拍）屈體分腿條（1X8拍） 4X8拍1、提出隊(duì)列練習(xí)要求。喊口令帶學(xué)生做準(zhǔn)備活動(dòng)。講解示范協(xié)調(diào)性練習(xí)動(dòng)作。1、真聽老師講解示范。2、按要求做準(zhǔn)備活動(dòng)。一、整隊(duì)集合：四列橫隊(duì)。教師要求：精神飽滿，動(dòng)作到位?；静糠窒鄳?yīng)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容時(shí)間間次數(shù)組織教法及教學(xué)措施教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織要求掌握立定跳遠(yuǎn)的基本動(dòng)作要領(lǐng)，理解快速跑的練習(xí)方法。通過各種專項(xiàng)練習(xí)來磨練學(xué)生吃苦耐勞的心理品質(zhì)。 提高學(xué)生快速跑的能力，促進(jìn)學(xué)生的協(xié)調(diào)性與靈敏性的發(fā)展。鞏固快跑的基本技術(shù)，提高快速奔跑的能力。培養(yǎng)積極參與精神，養(yǎng)成合作意識(shí)，和勇往直前的意志品質(zhì)。一、立定跳遠(yuǎn)練習(xí)1、按“三拍法”擺臂做立定跳遠(yuǎn)練習(xí)。 2、手臂前后擺動(dòng)，當(dāng)手臂擺到最后方時(shí)，雙腿呈半蹲狀，準(zhǔn)備起跳3、雙腳起跳同時(shí)用腳前掌蹬地，要求做到：“兩快”：臂前擺快，制動(dòng)快、蹬地快；“三直”：髖、膝、踝三關(guān)節(jié)伸直； 4、過最高點(diǎn)后屈膝、收腹、小腿前伸，兩臂自上向下后擺，落地時(shí)腳跟先著地變向慢跑（練習(xí)放松游戲）1.教師講解變向跑的方法及規(guī)則。2.教師帶領(lǐng)一隊(duì)進(jìn)行示范。3.要求其他兩組自主進(jìn)行練習(xí)，看哪一組跑的形式最好，完成最好。3分鐘 1、教師提示指導(dǎo)。2、教師巡視，對(duì)動(dòng)作和節(jié)奏不對(duì)的進(jìn)行糾正指導(dǎo)。1、教師出示掛圖并講解示范2、根據(jù)學(xué)生的不足，把學(xué)生分成三組，進(jìn)行針對(duì)性練習(xí)。4、安排小組長，組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。5、巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。1、學(xué)生分成四組分散進(jìn)行“三拍法”立定跳遠(yuǎn)練習(xí)。1、學(xué)習(xí)認(rèn)真思考和回答教師提出的問題。程要注意安全。2、針對(duì)自己的不足選擇相應(yīng)的練習(xí)。動(dòng)作到位，同組成員互相配合，指出不足，團(tuán)結(jié)協(xié)作。1