一人兩盤水帶連接操教案.doc

一人兩盤水帶連接操教案一、準備部分課目：一人兩盤水帶連接目的：通過訓練，使學員學會并熟練掌握兩盤水帶連接的方法，掌握鋪設水帶和連接接口的動作要領，熟悉教練過程，提高鋪設水帶的技能。內容： 1、第一盤水帶鋪設與連接；2、第二盤水帶鋪設與連接；3、連貫動作練習。方法：1、講解示范；2、分解練習；3、分班練習；4、評比競賽。時間：2小時。要求：1、認真聽看，仔細觀摩，認真體會動作要領； 2、樹立“練為戰(zhàn)”的思想，刻苦訓練，精益求精；3、嚴格遵守操場紀律，自覺維護正規(guī)的訓練秩序；4、互相學習，互幫互助，共同提高；5、自覺愛護訓練器材裝備，嚴格執(zhí)行操作規(guī)程，防止訓練事故的發(fā)生。準備活動：800米熱身跑、健身操（頭部運動、肩部運動、擴胸運動、腰部運動、體側運動、前壓腿運動、跳躍運動、膝關節(jié)運動、踝、腕關節(jié)運動）。二、實施部分理論提示：1、概念：消防水帶是把消防泵輸出的壓力水或其它滅火劑送到火場的軟管。2、分類：按材料可分為麻質水帶、合成纖維水帶和棉織水帶三類；按結構可分為襯里水帶和無襯里水帶兩類；按直徑分為50mm、65mm、80mm、90 mm等四類；按承受工作壓力分為0.8MPa的水帶、1.0MPa的水帶、1.3MPa的水帶、1.6MPa的水帶等四類；按用途分為高壓水帶、低壓水帶、阻燃水帶等三類；按編織方式分為平紋水帶、斜紋水帶兩類。3、技術性能：標準長度為20米（室內消火栓配備的水帶長度為25米），一般水帶承壓0.51.6MPa。場地器材：在長37米、寬2.5米的平地上，標出起點線和終點線。在起點線前1米、1.5米、8米處分別標出器材線、分水器拖止線、水帶甩開線。在器材線上放置19毫米水槍一支、65毫米內扣式水帶兩盤、分水器一只（如下圖）。a起點線；b-器材線；c分水器拖止線；d水帶甩開線；e終點線操作程序：戰(zhàn)斗班在起點線一側3米處成一列橫隊。聽到“第一名，出列”的口令，戰(zhàn)斗員行進至起點線成立正姿勢。聽到“準備器材”的口令，戰(zhàn)斗員檢查器材，攜帶水槍，然后回原位站好。聽到“兩盤水帶連接預備”的口令，戰(zhàn)斗員做好操作準備。聽到“開始”的口令，戰(zhàn)斗員迅速向前，手持水帶，先甩開第一盤水帶，一端接上分水器接口，另一端接上第二盤水帶，然后行至甩帶線甩開第二盤水帶，連接上水槍接口，沖出終點線，成立射姿勢喊“好”。聽到“收帶”的口令，戰(zhàn)斗員收起器材，放回原處，成立正姿勢。聽到“入列”的口令，戰(zhàn)斗員跑步入列。（完整示范）動作要領：1、第一盤水帶鋪設與連接（1）持水帶。戰(zhàn)斗員上體前傾，兩臂前伸與肩同寬，兩腳前腳掌用力向前跨出，成側“丁”字步（左腳在后，位于分水器與第一盤水帶之后，右腳在前位于一、二盤水帶之間），兩腿微曲，兩手拇指與食指握住水帶根部（左手握前帶口，右手握后帶口），使虎口對準接口部，其余三指并攏用力夾緊水帶兩側，做好甩開水帶準備。（2）甩開第一盤水帶。戰(zhàn)斗員手腕向身體方向內扣，軀干略挺起，直接向后將水帶提離地面約20厘米，大臂帶動小臂向前方用力伸出，拇指與食指握緊水帶接口，其余三指松開，借助慣性和腕力使水帶向正前方平直甩出，兩腿成右弓步，做好連接分水器的準備。（3）連接分水器。戰(zhàn)斗員身體稍向左轉，左手握帶口向左側引開，同時右手握帶口取捷徑對準分水器接口，將水帶接口凸部插入分水器接口凹部，手腕順時針方向旋轉使兩接口卡緊。2、第二盤水帶鋪設與連接（1）持水帶前進。戰(zhàn)斗員連接好分水器后，左手握另一個水帶接口，向右半轉體，右手掌心向下，拇指與其余四指分開，抓握第二盤水帶兩側，虎口卡住接口根部，將水帶提起，同時左腳稍向左側跨步，使第一盤水帶處于身體右側，跑向前方。（2）連接水帶接口與甩開第二盤水帶。戰(zhàn)斗員在前進過程中，稍向右側身，右臂微彎使水帶接口向上處于水平，左手持水帶接口對準右手水帶的下帶口，凸凹部吻合后，左手順時針旋轉水帶接口，使兩水帶接口卡緊。然后右臂伸直，持帶繼續(xù)前進，當跑過8米甩帶線后，邁左腳的同時右臂自然向前擺動，右手拇指與食指扣住上水帶接口根部，其余三指松開，利用慣性使水帶向正前方甩出，右手持水帶接口繼續(xù)前進。（3）連接水槍。戰(zhàn)斗員甩開第二盤水帶后，在跑動中左手拇指與四指分開，虎口對準水槍接口凸凹部，從腰間拔出水槍，槍口朝前，接口朝后，置于胸前，右手持水帶接口對準水槍接口，使兩接口凸凹部吻合，右手順時針旋轉水帶接口使兩接口卡緊，隨后雙手握水槍，沖向終點。（4）做立射姿勢。戰(zhàn)斗員沖出終點線后，左手緊握水槍中部，右手握接口根部，水帶夾在身體右肋部與大臂之間，成左弓步，上體正直，做好立射姿勢。（分解示范）易犯毛病與糾正方法：序號易犯毛病產 生 原 因糾 正 方 法1水帶甩不出8米線未將水帶提離地面或甩出力量過小或用力不均勻將水帶提離地面，均勻用力正直向前方甩出2水帶接口卡口連接接口時兩凸部未同時、水平插入凹部將水帶接口平行對準其它接口，同時插入3水帶接口脫口接口未卡緊接口凸凹部吻合后順時針旋轉帶口使接口卡緊4水帶扭圈超過360度接分水器時右手帶壓住左手帶或水帶未完全甩開連接分水器時左手將上水帶引開，右手取捷徑連接；將水帶完全甩開5分水器脫出拖止線水帶未完全展開或沖出終點線時拉帶力量過大甩帶時將水帶完全甩開出終點時控制拉帶力量操作要求：1、水帶不應出線、壓線或扭圈360度；2、第一盤水帶應甩至甩開線；3、水帶接口不得脫口或卡口；4、分水器不應拖出50厘米；5、必須在鋪帶線路內完成全部動作。成績評定：計時從發(fā)出“開始”信號至戰(zhàn)斗員完成全部操作任務，沖出終點線喊“好”止。優(yōu)秀：10秒；良好：12秒；及格：15