梅州市民對(duì)發(fā)展慢生活的態(tài)度調(diào)查

廣東藥學(xué)院暑期社會(huì)實(shí)踐調(diào)查報(bào)告集（2013）梅州市民對(duì)發(fā)展慢生活的態(tài)度調(diào)查學(xué)院：公共衛(wèi)生學(xué)院 班級(jí)：預(yù)防醫(yī)學(xué)12（5）（6）班 姓名：江珊、饒兆偉、謝欣穎 指導(dǎo)教師：潘華一、緒論1. 引言：在以“數(shù)字”和“速度”為衡量指標(biāo)的今天，少數(shù)人仍然保有悠閑人生的能力，那是因?yàn)樗麄円月畹淖藨B(tài)存在著，這是相對(duì)于當(dāng)前社會(huì)匆匆忙忙、紛紛擾擾的快節(jié)奏生活而言的另一種生活方式。慢生活觀念自1989年在意大利出現(xiàn)后，便風(fēng)靡世界。這里的“慢”，并非速度上的絕對(duì)慢，而是一種回歸自然、輕松和諧的意境。慢生活是一種習(xí)慣；慢生活是一種態(tài)度；慢生活是一種信仰；慢生活是一種理念。在慢的體驗(yàn)中享受生活。那么為什么慢生活能在什么都講究快的年代中悄悄流行起來呢？慢生活究竟有什么吸引人們的地方呢？發(fā)展慢生活又有什么利弊呢？這些都引人關(guān)注，關(guān)涉人們的生活方式與生活質(zhì)量，是人類生存理念的富有內(nèi)涵的特色體現(xiàn)，極具調(diào)查價(jià)值。2. 調(diào)查目的和手段：梅州近年來全面打響“休閑到梅州、享受慢生活”的特色品牌，這個(gè)暑假，我們?cè)诩亦l(xiāng)梅州市展開了關(guān)于梅州市民對(duì)發(fā)展慢生活的態(tài)度調(diào)查，希望能從中找到答案，從而找到適合自己的生活方式，體驗(yàn)到生活的真正樂趣，了解慢生活觀念的發(fā)展前景。本次調(diào)研采用了定量分析與定性分析相結(jié)合的調(diào)研手法。定量分析主要用于梅州市民的問卷調(diào)查，在調(diào)查方式上采用封閉式的問卷調(diào)研法，在抽樣上采用便利抽樣的方式，即在梅州市對(duì)市民展開問卷調(diào)查；定性分析主要用于對(duì)市民的訪談?wù){(diào)查，采用的方式為對(duì)目標(biāo)對(duì)象進(jìn)行開放式深度訪談。為準(zhǔn)確地把握說明梅州市民對(duì)發(fā)展慢生活的態(tài)度，我們主要以圖表形式提供客觀調(diào)查數(shù)據(jù)，用數(shù)據(jù)來說話。3. 調(diào)查方法綜述：3.1調(diào)查對(duì)象具體情況：在此次調(diào)查中，調(diào)查對(duì)象全部為廣東省梅州市民。調(diào)查過程中，我們以分層調(diào)查為主，抽樣調(diào)查為輔的方式分別調(diào)查了未滿18歲、1825歲、2640歲、4160歲、61歲以上的人群。其中未滿18歲的人群占6%、1825歲的人群占30%、2640歲的人群占24%、4160歲的人群占26%、61歲以上的人群占14%。我們之所以這樣選擇調(diào)查對(duì)象，是因?yàn)榭紤]到成年人相比于兒童來說認(rèn)識(shí)較為客觀全面，也許對(duì)此看法更為準(zhǔn)確。而老年人相對(duì)青年人、中年人少，且由于老年人看字不方便，因此較難找到調(diào)查對(duì)象。對(duì)于男女比例也很平衡：男：52%、女：48%。 圖1-1 性別比例 圖1-2 年齡比例3.2調(diào)查方法：1）紙質(zhì)版的問卷調(diào)查：我們共發(fā)放113張調(diào)查問卷，最終回收102張，有效回收率達(dá)90.27%。2）訪談?wù){(diào)查：由于老年人看字不方便，我們到養(yǎng)老院、公園、商店等人流多的地方與老年人們進(jìn)行了訪談。3.3調(diào)查資料整理與分析：我們?nèi)斯そy(tǒng)計(jì)了調(diào)查問卷，主要采用百分比法作為分析的基本描述工具。3.4調(diào)查問卷的設(shè)計(jì)：問卷涵蓋以下方面：1）基本信息；2）人們對(duì)慢生活各方面的了解程度；3）人們對(duì)發(fā)展慢生活的利弊看法；4）發(fā)展前景分析。二、梅州市民生活節(jié)奏狀況調(diào)查1生活節(jié)奏的快慢從以下的餅狀圖中明顯可以看出絕大多數(shù)梅州市民的生活節(jié)奏都是比較從容舒適，可以應(yīng)付的，僅有少數(shù)人覺得自己的生活節(jié)奏過快，有力不從心的感覺。在社會(huì)快速發(fā)展的今天，出現(xiàn)這樣的數(shù)據(jù)對(duì)人們的生活質(zhì)量有好處嗎？跟梅城主打慢生活的特色品牌有什么關(guān)系嗎？讓我們接著看下去吧。圖2 生活節(jié)奏的快慢2熬夜情況和睡眠質(zhì)量 圖3-1熬夜頻率 圖3-2睡眠質(zhì)量 以上兩個(gè)條形圖顯示了梅州市民的熬夜情況以及睡眠質(zhì)量，從第一個(gè)圖中我們可以看出有24%的人是會(huì)經(jīng)常熬夜的，除去學(xué)習(xí)工作原因，還有就是因?yàn)橥砩蠜]有白天毒辣的太陽，卸去一天工作的壓力，可在晚上放松放松進(jìn)行活動(dòng)。有76%的人是有正常的作息規(guī)律的，其中有34%的人是沒有熬夜的，這個(gè)對(duì)于夜生活越來越豐富的今天來說是個(gè)不可思議的數(shù)據(jù)。眾所周知，現(xiàn)在人們?cè)趭蕵肺幕臎_擊下，在電視和網(wǎng)絡(luò)的包圍中，在各種消費(fèi)的誘惑下，如變著法地放縱自己；熬夜或一睡數(shù)日；隨意發(fā)脾氣、罵人；酗酒、過度冷食和過多油膩；經(jīng)常用藥“調(diào)補(bǔ)”身體之類使我們的身體陷入亞健康狀態(tài)，人們的身體健康一日不如一日，精神負(fù)擔(dān)越來越重，新聞也經(jīng)常報(bào)道著有人過勞死、猝死等等，但是從第二個(gè)圖中我們可以了解到有高達(dá)85%的市民可以較好的保證睡眠質(zhì)量，僅僅有15%的人會(huì)經(jīng)常失眠。這與梅州提倡發(fā)展慢生活是息息相關(guān)的，這些數(shù)據(jù)意味著慢生活正在慢慢滲透進(jìn)梅州市民的生活中，逐步改善著人們的健康狀態(tài)。3放松自我的方式圖4 放松自我的方式上圖顯示的是梅州市民在感到壓力的時(shí)候放松自我的方式，其中聽音樂或唱歌、睡覺、做運(yùn)動(dòng)以及戶外散心這四個(gè)選項(xiàng)明顯多于其他選項(xiàng)，可見人們?cè)诟惺艿綁毫Φ臅r(shí)候選擇放松自我的方式都比較溫和舒緩，使心情得到漸漸的緩解。而少部分選擇的瘋狂購物和暴飲暴食這些較為極端的方式，是從另一個(gè)角度來平復(fù)心情，反而不利于身心發(fā)展和身體健康。不過值得慶幸的是，大部分人更樂衷于用安逸的方式來放松自己。這樣的結(jié)果不僅有自身習(xí)慣的因素，更是有身處的環(huán)境的影響。這是否暗示著人們更傾向于慢生活呢？就讓我們看看下面的調(diào)查結(jié)果的分析吧。三、梅州市民對(duì)慢生活的態(tài)度認(rèn)識(shí)1對(duì)梅州發(fā)展慢生活的基本了解 圖5-1 對(duì)“休閑到梅州，享受慢生活” 圖5-2 對(duì)于梅州發(fā)展慢生活的了解途徑這個(gè)口號(hào)的了解程度關(guān)于梅州提出的“休閑到梅州，享受慢生活”的宣傳口號(hào)，梅州市民對(duì)此是否了解呢？從我們調(diào)查整理出的數(shù)據(jù)顯示，有18%的市民選擇了十分清楚，31%是比較清楚，而有34%的人對(duì)這個(gè)宣傳口號(hào)比較模糊，16%的市民對(duì)梅州提出的這個(gè)口號(hào)是完全不了解的。從我們調(diào)查得出的數(shù)據(jù)來看，大部分的梅州市民對(duì)政府提出的口號(hào)還是有一定了解的，只有小部分的市民對(duì)此完全不知情，說明政府的宣傳工作還是起到了一定的作用。但是在這些市民中對(duì)政府提出的口號(hào)并不是非常了解，大都一知半解或只是知道有這個(gè)口號(hào)而不知道其中的意義，看來政府在這方面還要多下工夫。對(duì)于市民了解有關(guān)“慢生活”宣傳口號(hào)的途徑，從統(tǒng)計(jì)圖中可以看出，六成的市民都是通過報(bào)紙,電視，網(wǎng)絡(luò)新聞上了解的，15%是從朋友，同學(xué)口中得知，其余的是選了不清楚或其他。對(duì)于這個(gè)調(diào)查結(jié)果也是意料之中的，因?yàn)檎仓饕峭ㄟ^報(bào)紙、電視、網(wǎng)絡(luò)的傳播媒介宣傳慢生活，其實(shí)政府還可以用掛橫幅等方式宣傳。而只有15%人是從同學(xué)朋友中得知的，這也說明市民們不夠主人翁意識(shí)，認(rèn)為宣傳推廣慢生活只是政府的事，與自己關(guān)系不大，所以不夠積極與身邊的人宣傳。2快生活與慢生活的弊端 圖6-1 快生活的弊端 圖6-2 慢生活的弊端從第一個(gè)柱狀圖中我們可以看出，超過七成的人認(rèn)為快生活是有很多弊端的，只有一成的人認(rèn)為快生活是沒有壞處的。在當(dāng)今普遍生活節(jié)奏較快的社會(huì)里，不可否認(rèn)，快節(jié)奏的生活大大提高了人們的效率，對(duì)于現(xiàn)在競(jìng)爭日益激烈的社會(huì)環(huán)境，快節(jié)奏的生活使人更能在社會(huì)中立足。但人們也逐漸認(rèn)識(shí)到這種快節(jié)奏的生活已經(jīng)對(duì)人的身體帶來了一定的傷害，不僅如此，對(duì)人們的精神也是一種折磨。這種生活不僅讓人活得太累，不能好好享受生活，也讓人感到人情的冷漠，直接造成當(dāng)今社會(huì)的缺乏人情味的氛圍，對(duì)社會(huì)的發(fā)展不利。那人們對(duì)慢生活的態(tài)度又如何呢？從第二個(gè)圖中可以看出，只有約20%的人認(rèn)為慢生活是沒有壞處的，大部分的人認(rèn)為慢生活效率低，面對(duì)現(xiàn)在的社會(huì)，不能很好的適應(yīng)社會(huì)，跟不上社會(huì)的發(fā)展。這種擔(dān)心也不無道理，在中國經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展的大背景下，只有提高自己的效率，才能跟上社會(huì)的發(fā)展不至于被淘汰。3對(duì)慢生活的認(rèn)同程度圖7 對(duì)慢生活的認(rèn)同程度據(jù)調(diào)查，有88%的人認(rèn)為慢生活是強(qiáng)調(diào)生活質(zhì)量、注重優(yōu)雅舒適、放慢自己的生活節(jié)奏，而有9%的人所理解的慢生活是做什么事都慢一點(diǎn)，是拖沓、降低效率的生活，大多數(shù)人對(duì)慢生活的真正含義都有傾向于良好的認(rèn)識(shí)。從上圖我們可以很直觀地看出有高達(dá)75%的人認(rèn)同慢節(jié)奏的生活方式，認(rèn)為慢生活對(duì)健康有好處，僅僅有9%的人認(rèn)為慢節(jié)奏不能適應(yīng)當(dāng)前社會(huì)高速發(fā)展的形勢(shì)，只有快節(jié)奏才能出成績。在我們調(diào)查的人群中，有93%的人心里愿意渴望嘗試體驗(yàn)慢生活。調(diào)查結(jié)果顯示：或許快節(jié)奏可以使社會(huì)的各個(gè)方面得到快速的發(fā)展，人們的生活水平也能得到顯著的提高，但是人們更傾向于在工作和生活中適當(dāng)?shù)胤怕俣?，以豁達(dá)和欣賞的心態(tài)來感受周圍的人和事，在當(dāng)前社會(huì)匆匆忙忙、紛紛擾擾的快節(jié)奏生活中保持一種自然與從容的心態(tài)。四、梅州慢生活的發(fā)展前景圖8 慢生活的發(fā)展前景由上圖可知，有56%的市民認(rèn)為慢生活有可能在全國范圍內(nèi)推廣，但幾率不大；有19%的市民認(rèn)為非常有可能；9%的人群認(rèn)為完全不可能。因?yàn)槁钪饕菑?qiáng)調(diào)生活質(zhì)量、注重優(yōu)雅舒適、放慢生活節(jié)奏的，梅州地區(qū)環(huán)境優(yōu)美、空氣清新，這一點(diǎn)很適合人們放慢自己的生活節(jié)奏來享受生活。另外，梅州還屬于經(jīng)濟(jì)較落后的地區(qū)，故梅州人民的工作壓力、生活節(jié)奏沒那么快。但在一些經(jīng)濟(jì)較發(fā)達(dá)的大城市，人們的生活時(shí)刻處于緊張狀態(tài)，并沒有多余的時(shí)間來考慮如何把自己的生活過得休閑些，而且發(fā)達(dá)城市的工業(yè)發(fā)展較好，這也就導(dǎo)致城市空氣的污染，要推廣享受型的慢生活并不容易。不過一般來說，人們也會(huì)認(rèn)為，日子一天天地過，不如慢下來，好好享受。五、結(jié)論、建議與展望1調(diào)查結(jié)論與建議在奮斗的道路上，我們都想快起來，快一點(diǎn)成功，快一點(diǎn)過上自己想要的生活。可是人就是這樣，越是著急，事情越是做不好。工作會(huì)拖延，情緒變?cè)愀?，壓力讓人焦躁。慢生活是伸懶腰讓筋骨伸展的一刻，是注視夕陽的一秒鐘，是靜靜地喝一口茶的片刻，是浮躁情緒稍息的一瞬間，是閉上眼深深呼吸的那一刻。慢生活是靜下來看一朵小花，是與朋友面對(duì)面地聊天，是拍攝一只小狗，是對(duì)一個(gè)孩子微笑，是靜靜的看一本好書，是親手寫一封信。我們生活在一個(gè)高速而缺乏耐心的時(shí)代，生活之美，點(diǎn)滴流淌于每個(gè)角落，然而卻在社會(huì)匆匆的步伐中逐漸被視而不見。讓我們?cè)诜泵χ猩韵⑵蹋眯娜グl(fā)現(xiàn)無處不在的慢生活。通過此次調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)大部分梅州市民對(duì)慢生活都有初步的了解并且對(duì)其持樂觀的態(tài)度，梅州提倡發(fā)展慢生活的決策也初具成效，但人們對(duì)真正去享受慢生活還有所顧慮，擔(dān)心自己會(huì)與社會(huì)脫軌，并且還未能過上真正意義的慢生活。對(duì)于政府倡導(dǎo)的慢生活，有部分市民表示應(yīng)該豐富群眾文化生活方式，增加慢生活的內(nèi)涵。為了能讓人們更加盡情地體驗(yàn)到慢生活的樂趣，我們提出一些小小的建議，希望能對(duì)人們有所幫助：1）不要違背人類固有的生物鐘，在一天的時(shí)間里，工作、生活、睡眠三者各占約8小時(shí)，不能偏頗，應(yīng)該尊重科學(xué)，有忙有閑；2）進(jìn)行慢運(yùn)動(dòng)。慢運(yùn)動(dòng)由慢速度、慢動(dòng)作組合而成，它能消耗一定的體力，又不讓你感覺很累，使人收獲心靈的寧靜和身體的健康。3）我們吃的東西，應(yīng)該是以更緩和的步調(diào)去培植、去烹煮和食用。不只說要慢慢品嘗，這更是一種懂得珍惜和欣賞的生活態(tài)度。4）在資訊爆炸的時(shí)代，好好去讀一本書，寫一段感受，我們不僅是要慢慢寫，還要經(jīng)過思考去寫，更要懂得欣賞和理解，尋回失落的人文精神；研究傳統(tǒng)的文化，不讓它們成廢墟；學(xué)習(xí)如何言之有物，因?yàn)槲淖质怯徐`魂的。5）旅游是教我們停下來學(xué)會(huì)欣賞的一種很容易實(shí)現(xiàn)的慢生活方式，人們享受最多的，莫過于在旅游欣賞過程中得到的最本真的快樂。2調(diào)查啟示和展望在社會(huì)高速發(fā)展、競(jìng)爭愈來愈激烈的今天，人們?yōu)榱速~單、房子而忙碌。發(fā)展節(jié)奏過快，諸多負(fù)面問題也初露端倪，影響著人們的生活。資源過度消耗，環(huán)境承受著越來越大的壓力；城市化發(fā)展太快，城市的房價(jià)產(chǎn)生了巨大泡沫；社會(huì)進(jìn)入“汽車化”時(shí)代太快，一些大城市空氣質(zhì)量受到威脅，而且還在一定程度上加劇了能源的緊張；從大自然中獲得的野趣和閑情逸致離我們?cè)絹碓竭h(yuǎn)，過勞死、抑郁癥開始籠罩職場(chǎng)陰魂不散這些都不得不讓我們?nèi)シ此肌吧胁荒艹惺苤臁钡纳罘绞健３晒Σ⒉皇亲钪匾?，更重要的事情，是一個(gè)人心智的成熟和精神的自由。允許自己慢慢來，才能重新上路，耐心把一些基本的事做好，認(rèn)真地過好每天，認(rèn)真地對(duì)待生命，在慢生活的氛圍中融鑄對(duì)人生的欣賞和享受。從梅州市民的身上我們看到了慢生活帶來的從肉體到精神的種種好處，這