早會游戲集錦37個游戲.xls

早會游戲集錦 一 誰是最可愛的美女 規(guī)則 1 主持人請1名選手上臺 請其面墻站立 2 主持人講解游戲規(guī)則 告知選手通過回答一連串二擇一的問題 選出今天 職場上最可愛的美女 3 主持人請全體女同事起立 待選手回答問題后 不符合條件的坐下 4 主持人 你心目中最可愛的美女身高超過1 62米 還是低于1 62米 5 主持人 你心目中最可愛的美女是長頭發(fā) 還是短頭發(fā) 6 主持人 你心目中最可愛的美女是單眼皮 還是雙眼皮 7 主持人 你心目中最可愛的美女是穿淺顏色衣服 還是穿深顏色衣服 8 當只剩下最后一位女士時 主持人停止提問 請選手轉(zhuǎn)過來 欣賞自己選 出來的最可愛美女 9 主持人請美女上臺 與選手并肩面對觀眾而立 給予祝福 頒發(fā)紀念品 10 注意事項 主持人結合現(xiàn)場具體情況 不斷提問 直至剩下一位女士為止 二 心靈相通 規(guī)則 1 主持人請各區(qū)選派一對選手上臺 最好1男1女為1對 助手預先準備好寫 有成語的白紙 有幾對選手 就準備幾張 2 主持人講解游戲規(guī)則 告知由男士先看白紙上的成語 再用形體語言表達 給女士看 女士猜出這個成語即為獲勝 強調(diào) 男士只準做動作 不準出聲 女士最多猜兩個成語 兩個都不對 遭淘汰 3 主持人請第一對選手中的女士面對墻壁站立 助手打開白紙 把成語展示 給男士和觀眾看 4 主持人請男士向女士表演他所看到的成語 若猜對 請這對選手站到主持 人的左側(cè) 若猜錯 則站到主持人的右側(cè) 第二對 第三對 依序進行 5 主持人宣布獲勝者 并請課長頒發(fā)紀念品 6 備選四字成語舉例 龍飛鳳舞 狗急跳墻 猛虎下山 餓虎撲食 螳螂捕 蟬 眉目傳情 暗送秋波 望穿秋水 昂首闊步 掩耳盜鈴 三 指鹿為馬 規(guī)則 1 主持人挑選8名擅長表演的選手上臺 最好是4男4女 2 主持人講解游戲規(guī)則 先由助手表演一套動作 有特定寓意 比如背老人 過小河 給第一位選手看 第一位選手根據(jù)自己的理解 把動作表演給第二位 選手看 第二位選手再表演給第三位看 最后是第七位選手表演給第八位 選手看 3 主持人先問第八位選手 你看到的動作寓意什么 再問第七位 第六位 第一位 4 主持人講解此游戲的寓意 接著指出在日常交往中 溝通不足經(jīng)常會導致 錯誤理解對方的意思 所以 要加強溝通技能的學習 5 注意事項 在助手表演動作給第一位選手看時 其他選手須面墻站立 第 一位表演給第二位看時 其他選手仍須面墻站立 直到最后一位 另外 動作 每人只準表演一次 四 即席聯(lián)詩 規(guī)則 1 主持人宣布以區(qū)為單位 比賽聯(lián)唐詩宋詞 2 主持人講解游戲規(guī)則 由主持人先讀出兩句含特定字眼的詩詞 比如 床前 明月光 疑是地上霜 含 月 字 接著 各區(qū)按照指定的順序 迅速聯(lián)上兩 句也含該字眼的詩或詞 若有停頓 主持人與觀眾一起喊 5 4 3 2 1 倒 計時 完畢后仍聯(lián)不上者 遭淘汰 一直堅持到最后的區(qū)獲勝 3 主持人宣布獲勝的區(qū) 請區(qū)主任上臺領獎 4 注意事項 兩句詩詞限唐詩宋詞 此游戲詩詞可換為歌詞 五 繪畫高手大賽 規(guī)則 1 主持人請每區(qū)派一名選手上臺 2 主持人講解游戲規(guī)則 選手蒙上眼睛 在白板上畫自己的臉譜 限時兩分 鐘 本區(qū)觀眾可以提示 其他區(qū)觀眾可以擾亂 3 助手給選手眼睛蒙上布條 領到白板前 主持人下達開始的口令 并計時 時間一到 停止繪畫 解除布條 4 主持人請觀眾評議 最佳臉譜 5 主持人宣布獲勝者 請課長頒獎 6 注意事項 預先備好干凈的布條 六 穿越生死線 規(guī)則 1 主持人請3名選手上臺 助手在4米外拉起一根離地1米的繩子 2 主持人講解游戲規(guī)則 告知選手可以以任何姿勢穿過繩子 即 生死線 不碰而且姿勢最有創(chuàng)意者即為第一 3 各選手全部被用紅布蒙上雙眼 4 助手撤掉繩子 5 主持人拉著第一個選手原地轉(zhuǎn)兩圈 使其面向4米外的繩子站定 6 選手開始在主持人的夸張 緊張的大聲提示下 穿越生死線 根本不存在 7 第一個選手 穿過 后取下紅布 第二個選手開始 依次進行 8 主持人請大家評議姿勢最搞笑 最獨特 過程最辛苦者為第一 9 主持人請領導頒獎 七 生死與共 規(guī)則 1 主持人挑選6對選手上臺 1男1女為1對 男強壯 女瘦小 助手在每對 選手面前的地上鋪開1大張報紙 2 主持人講解游戲規(guī)則 告知最后從報紙上站不住的一對選手即為第一 并 與助手示范一次 3 各對選手站到報紙上 主持人計時 數(shù)10下 堅持不住者淘汰 4 助手把進入第二輪的各對選手面前的報紙撕掉一半 選手站上去 主持人 計時 數(shù)10下 堅持不住者淘汰 5 助手把進入第三輪的各對選手面前的報紙再撕掉一半 選手站上去 主持 人計時 數(shù)10下 堅持不住者淘汰 依此進行 直至產(chǎn)生最后一對堅持住的選 手 6 主持人宣布獲勝者 請領導頒獎 八 模仿秀 規(guī)則 1 主持人挑選6名最擅長表演的選手上臺 3男3女 2 主持人講解游戲規(guī)則 每人模仿一個當前或曾經(jīng)熱播的電視廣告上的演員 表演 廣告自選 聲音 動作模仿最傳神者為第一 3 主持人宣布獲勝者 請領導頒獎 九 我的老公是最美 之一 規(guī)則 1 主持人挑選6對選手上臺 1男1女為1對 男同志頭發(fā)要長 助手給每對 選手發(fā)50個橡皮筋 2 主持人講解游戲規(guī)則 告知在規(guī)定的3分鐘時間內(nèi) 男同志頭上被扎的小辮 最多者為第一 3 老公 站立不動 老婆 給 老公 迅速 精心扎小辮 主持人計時 4 主持人和助手統(tǒng)計小辮數(shù) 5 主持人宣布獲勝者 請領導頒獎 十 我的老公是最美 之二 規(guī)則 1 主持人挑選6對選手上臺 1男1女為1對 男要胖大 助手給每對選手發(fā) 口紅 眉筆 眼影 胭脂 2 主持人講解游戲規(guī)則 告知在規(guī)定的3分鐘時間內(nèi) 男同志被打扮得最靚麗 者為第一 3 老公 站立不動 老婆 給 老公 迅速 精心地上妝 主持人計時 4 主持人請大家評議 最美老公 5 主持人宣布獲勝者 請領導頒獎 十一 正話反說 規(guī)則 1 主持人從每組學員中各請一位選手上臺排成一列面對大家 2 主持人講解游戲規(guī)則 選手須將主持人所念詞句依照順序反向大聲念出 如主持人出題 江河日下 選手念 下日河江 主持人出題 說曹操 曹操到 選手 念 到操曹 操曹說 等等 反應遲鈍或念錯者直接罰下 3 告知選手比賽共分三輪 采用淘汰制進行 難度可逐漸加大 第一輪出四 字題 第二輪出五字題 第三輪出六字題 4 三輪過后留存選手及其小組勝出 5 主持人請領導頒獎 十二 親密無間 規(guī)則 1 主持人從每組學員中各請一對男女選手上臺相互面對面并排而立 拿出事 先準備好的充足氣的氣球 2 主持人講解游戲規(guī)則 告知每對選手只能用鼻子或嘴巴將氣球夾住由起點 向終點 間距最少10米 進發(fā) 全程夾住并最先到達者勝出 可與助手示范一 次 3 各對選手準備好之后 由主持人統(tǒng)一發(fā)號開始進行 4 由助手及現(xiàn)場觀眾監(jiān)督 主持人注意控制現(xiàn)場秩序 5 主持人宣布獲勝者 請領導頒獎 十三 我的夢中情人 規(guī)則 1 主持人從每組學員中各請一位選手上臺 拿出事先準備好的白板和筆 2 主持人講解游戲規(guī)則 選手眼睛將被蒙上不透光的布條 然后拿筆在白板 上根據(jù)自己夢中出現(xiàn)的理想情人模樣畫出來供大家欣賞 亦可當作是對某人公 開示愛的絕好機會 3 全部選手完成之后 最成人型之畫像的作者勝出 觀眾可在期間故意誤 導 瞎指揮臺上選手 4 主持人宣布獲勝者 請領導頒獎 十四 水深火熱 規(guī)則 1 主持人從每組學員中各請一對男女選手上臺相互面對面并排而立 拿出事 先準備好的紙杯和飲用水 2 主持人講解游戲規(guī)則 告知在規(guī)定的5分鐘時間內(nèi) 各組選手之一須將盛滿 水的紙杯用嘴叼起將水倒進另外一位選手叼著的空紙杯 如此反復 期間選手 均不可利用身體任何其他部位做輔助 違者罰下 3 時間到后 完成杯數(shù)最多者勝出 4 主持人宣布獲勝者 請領導頒獎 十五 穿過你的黑發(fā)我的手 規(guī)則 1 主持人從每組學員中各請一對男女選手上臺相互面對面并排而立 拿出事 先準備好的梳子及定型水 2 主持人講解游戲規(guī)則 告知在規(guī)定的5分鐘時間內(nèi) 各組選手需利用所提供 的工具為另一選手變換發(fā)型 觀眾可做出必要的指導 但不可動手 主持人注 意掌控形勢 切不可有故意殘害 丑化他人的悲劇發(fā)生 3 主持人請大家評議 全場最佳發(fā)型獎 全場最具創(chuàng)意發(fā)型獎 4 主持人宣布獲勝者 請領導頒獎 十六 搶板凳 規(guī)則 1 主持人請每區(qū)派1名選手上臺 請他們圍著板凳站好 助手預先將 人數(shù) 1 個板凳擺好 2 主持人講解游戲規(guī)則 告知選手音樂響就要圍著板凳走 音樂一停就要搶 到板凳并坐下 沒坐下的淘汰 反復幾輪 最后1人獲勝 3 主持人請助手放音樂 大家開始圍著板凳轉(zhuǎn) 這時 音樂突然停下來 大 家要快速反應 搶到板凳并坐下 站著的1人 淘汰出局 4 直到只剩1個板凳時 坐在上面的即是獲勝者 5 主持人給獲勝者發(fā)獎品 6 注意事項 不能不轉(zhuǎn)只盯著一個板凳 必須在音樂停止后才能坐下 否則 算犯規(guī) 十七 瘋狂購物 規(guī)則 1 主持人請各區(qū)選派一對選手上臺 1男1女 相互站在隔壁區(qū)的后面 2 主持人講解游戲規(guī)則 告知由男士扮演丈夫 女士扮演妻子 本區(qū)內(nèi)的其 他成員扮演超市 聽到需要購買的物品時 妻子就到本區(qū)以最快的速度把東西 買回來 速度最快的組為獲勝組 請輔導員當裁判 3 主持人請大家一起喊 老公 老公 你要啥 主持人說 領帶 然后妻 子以最快的速度去本區(qū)將領帶取回 4 主持人再請大家一起喊 老公 老公 你要啥 主持人說 左腳皮鞋 然后女士迅速去本區(qū)買一只左腳皮鞋 第三輪 取皮帶等 5 主持人宣布獲勝者 并頒發(fā)紀念品 十八 搶救傷員 規(guī)則 1 主持人請各區(qū)選派一對選手上臺 一男一女 站在臺前 助手準備好包 扎用的繃帶 8卷衛(wèi)生紙 2 主持人講解游戲規(guī)則 告知由男士扮演傷員 女士扮演護士 在規(guī)定的時 間內(nèi) 由護士按照主持人所要求的部位進行包扎 完畢后 傷員單腿跳10下 以繃帶即不掉下來 又專業(yè)的組獲勝 3 主持人宣布受傷需要包扎的部位是 左眼 左臂 右腿 屁股 四個部位 然 后各組的護士們以最快的速度完成包扎 4 請輔導員做裁判 選出獲勝組 并頒發(fā)獎品 十九 突出重圍 規(guī)則 1 主持人宣布以課為單位 每課選派10名男士 1名女士 2 主持人講解游戲規(guī)則 10名男士圍成一圈 女士站在中央 不管以任何方 式 在規(guī)定的時間內(nèi) 最終的目的是從包圍圈中跑出來 勝利突圍的學員有獎 品 3 主持人宣布開始 先由一課的男士圍成圈 由二課的女士突圍 4 再由二課的男士圍成圈 由一課的女士突圍 5 主持人給勝利突圍者頒發(fā)獎品 6 說明寓意 增加團隊精神 二十 不管三七二十一 規(guī)則 1 主持人請每區(qū)派一名選手上臺 2 主持人講解游戲規(guī)則 從1開始報數(shù) 每逢7和7的倍數(shù)不能說出 速度要快 犯規(guī)者淘汰出局 最終勝出的人為獲勝者 3 主持人宣布開始 大家監(jiān)督 報錯者出隊站到旁邊 剩下的人接著報 直 到勝出者產(chǎn)生 4 主持人給獲勝者頒發(fā)獎品 二十一 潛意識 規(guī)則 1 每區(qū)派一人參加 2 參賽者在黑板上一分鐘內(nèi)隨機寫三個成語 3 然后由主持人解析這三個成語分別代表的人生三個階段為初戀時 熱戀時 新婚之夜時 然后看參賽者三個階段分別用什么成語來形容自己 二十二 同心協(xié)力 室外游戲 規(guī)則 1 每隊選取三人參賽 兩男一女 2 一人 女 的左 右腿分別與另兩人的右腿和左腿綁在一起 在起跑線上 一字排開 3 比賽開始 在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)進行10米賽跑 首先到達終點者獲勝 4 主持人給獲勝者頒發(fā)獎品 二十三 氣球飛舞 室外游戲 規(guī)則 1 每隊派一人參賽 2 每人手抱一個氣球 在起跑線上一字排開 3 比賽開始 參賽者將氣球拋于空中 在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)進行10米賽跑 氣球 可用手拍 腳踢 使其處于懸空狀態(tài) 不準用手抓住 4 先到達終點者獲勝 用手抓氣球或氣球落地者淘汰 5 主持人給獲勝者頒發(fā)獎品 二十四 形象記憶 規(guī)則 1 主持人先按順序說出如下物品 樹 鴨子 金字塔 汽車 手 勺子 槍 汽車跑道 啤酒 2 給大家三分鐘時間回憶并努力記住這些物品 3 主持人提問二至三人 問他們是如何進行記憶的 4 最后主持人告訴答案 所有的物品與數(shù)字1 9有關系 進行形象記憶 例如 樹像1 鴨子的簡筆畫像2 金字塔是個三角形 汽車有4個輪子 手有5個手指 勺子像6 槍的外型像7 汽車跑道像8 啤酒的諧音是9 即 樹 1 鴨子 2 金字塔 3 汽車 4 手 5 勺子 6 槍 7 汽車跑道 8 啤酒 9 二十五 謀殺游戲 規(guī)則 1 準備階段 大家圍坐一圈 人數(shù)少至七八人 多至幾十人 由一個主持人發(fā)給每人一張 牌 做了好人 壞人標記 壞人占總?cè)藬?shù)的約1 4 每人只知道自己的身份 從每人隨機選擇座位可看出 大家都愿意與自己相熟或相交甚厚的人坐在一 起 也就是說都選擇了舒適區(qū)而避免了受壓區(qū) 2 謀殺 階段 所有的人都嚴格按主持人的口令行事 主持人說 所有的人閉上眼睛 壞人睜開眼睛 壞人之間通過眉目傳情眨眼之間就把某一個好人殺掉 壞人閉上眼睛 所有人睜開眼睛 主持人通告某人被殺 3 緝拿兇手 階段 也是此游戲最熱烈 最精彩的階段 首先 被殺者指控兇手 并舉證 被殺者可以從細微的聲音 動作或直覺進行 舉證 然后 大家進行充分討論 這就象一個激烈的頭腦風暴會議 這個夾雜著壞人和好人的群體要把壞人繩之 以法 最后 好人和壞人的所剩人數(shù)多的為勝 二十六 抱團打天下 規(guī)則 1 讓全體人員肩膀搭肩膀圍成一圈 或站成一排 2 主持人站在臺中 3 公布游戲規(guī)則 比如我說5 大家要迅速湊成5人5人的組合 這5個人要抱 得 緊 緊 的 不 許 外 來 人 員 侵 入 說 9 要 湊 成 9 人 組 合 4 每次都請被擠出局的人站在一邊 5 團 隊 成 員 都 蹲 下 一 二 三 看 哪 個 組 起 得 快 6 玩 過 幾 次 之 后 請 兩 個 始 終 被 抱 在 團 隊 中 的 人 上 場 7 主持人請出局和未出局的人談一下感想 請起得最快的團隊談一下感想 根據(jù)他們說的 總結游戲后的感悟 二十七 現(xiàn)場模仿秀 規(guī)則 1 主持人請5 6參與者及一名表演嘉賓上場 2 先由表演嘉賓演示要模仿的內(nèi)容 例如 一段黃梅戲 一段舞蹈等 3 接下來由參與者逐一模仿表演 4 由現(xiàn)場觀眾投票選出最佳模仿獎 二十八 含沙射影 規(guī)則 1 主持人請3 4名參與者上臺 2 被詢問者背對白板站立 3 主持人在白板上寫出題目 如 上廁所 談戀愛 洗澡等日?；顒?4 主持人將白板推過面對觀眾 5 主持人問以下幾個問題 這件事你愿不愿意做 你喜歡每天做幾次 你喜歡一個人做還是和誰一起做 你喜歡白天做還是晚上做 你喜歡在家里做還是在外面做 對于每個問題 回答者都必須選擇其中一個答案 最后 主持人請回答者自己 看看黑板上的主題 回答的最搞笑者勝出 二十九 添字游戲 規(guī)則 1 主持人將一個 口 字寫到黑板上 然后將每個參賽組的名字排列寫在黑板上 2 游戲方法 在 口 的基礎上添上兩筆 形成另外一個字 3 每個小組為一個競賽單位 從第一個小組開始 不能重復 30秒鐘之內(nèi)說 出 如果在指定的時間內(nèi)說不出 或和以前的重復 即被淘汰 最后剩下的一 組為優(yōu)勝組 4 注意事項 此項游戲的目的不是為了哪個小組獲勝 而是真正體現(xiàn)團隊力量的 也是腦力 激蕩的準確體現(xiàn) 三十 恰恰舞 規(guī)則 1 選擇兩位優(yōu)秀選手 男 女各1人 領舞 2 由男 女各自教授基本步伐 3 男女配對在沒有音樂背景的情況下 練習基本步伐 直至熟練 4 音樂播放 兔子舞 中的第二段世界著名恰恰舞曲 大家共同翩翩起舞 5 注意事項 恰恰舞是一種姿態(tài)優(yōu)雅 樂曲歡快的舞種 非常適合集體共舞 而且由于男 女雙方?jīng)]有身體接觸 更適合在結訓聯(lián)歡會上表演 當全體學員共同熱舞恰恰 的時候 晚會的氣氛也同時會達到高潮 三十一 身體模仿秀 規(guī)則 1 主持人事先準備好紙條 上面分別寫上從1 9的數(shù)字 2 主持人請5 6參與者上場 并抽簽決定表演順序 3 主持人按照排定的順序 讓每位參與表演者用身體將自己抽取的號碼表現(xiàn) 出來 4 由現(xiàn)場觀眾投票選出最佳表演獎 三十二 眉目傳情 規(guī)則 1 主持人事先準備好一套說辭和相應的動作 越有趣越好 2 請3男3女上臺 交叉排列成一行 3 主持人將1號學員叫到一邊 將內(nèi)容和動作教給他 4 當1號學員熟悉后 回到位置上 只是將動作做給2號 不能說明 5 2號學員領悟后 也許不領悟更好 再繼續(xù)表演給3號 依此類推 直至 傳到最后一名 6 請最后一名學員說出他理解的意思 然后依次往前直到1號學員 7 請裁判選出一名表演出色者 予以頒獎 三十三 魔術 看看誰是守財奴 規(guī)則 1 事前準備好8個有柄不透明瓷杯 在杯子底部涂上帶顏色脂粉 在杯中放入 2 3枚硬幣 2 主持人折疊百元鈔票隱于衣袖折處 擊掌 出示給觀眾 無錢 3 后以快速動作拿出隱藏的鈔票 是謂魔術手法也 盡量要能唬人 以便保 證游戲效果 4 說明游戲規(guī)則 以魔術的方式看看誰是守財奴 5 主持人請8名選手上臺 請其對觀眾站立 協(xié)助人員幫選手們蒙上眼睛 手 持杯子 逗逗硬幣發(fā)聲 確認有硬幣 6 宣布游戲規(guī)則 要點是各選手守住瓷杯子中的硬幣 依主持人的問題作出 相應的動作 每次動作都要以先摸杯底開始 以手蓋住杯口結束 7 主持人 鼻子在哪里 選手們先摸杯底 摸鼻子 蓋杯口 搖杯 子確認硬幣在 鼻子上彩 8 主持人 臉蛋在那里 選手們先摸杯底 摸臉蛋 蓋杯口 搖杯 子確認硬幣在 臉蛋上彩 9 如此反復幾次 最后評選出最佳魔術師 10 注意事項 主持人結合現(xiàn)場具體情況 不斷發(fā)問 不斷以硬幣存在與否為 導向問題吸引選手注意力 保證較好的游戲效果 三十四 下一個是誰 規(guī)則 1 主持人請各區(qū)選派3名選手上臺 最好保證能有12位以上的參賽選手 2 主持人首先對選手進行隊列訓練 模仿輔導員以制造樂趣 報數(shù)后讓每 一位參賽選手擁有自己的序號 3 講解游戲規(guī)則 由主持人隨機叫出某一序號 如5 該選手 5 大聲答 到并立即退到隊列尾端 同時由該選手 5 隨機叫出任意序號 如12 選 手 12 大聲答到并立即退到隊列尾端 同時選手 12 再次隨機叫出任意序 號 如此反復 4 過程中以下選手淘汰 A 叫其序號反應遲鈍者 B 叫序號錯誤者 如叫到 自己的序號或一個不存在的序號等 5 游戲過程中會不斷的有人出錯 隊列會越變越短 直到5人左右 主持人宣 布游戲結束 并請課長頒發(fā)紀念品給隊列中尚存的獲勝者 三十五 集體故事 規(guī)則 1 主持人挑選8名語言能力較好的選手上臺 2 講解游戲規(guī)則 是要請大家一起共同來編一個故事 每人一次說一個詞 提示 每個人都必須盡可能的選擇那些有趣 新穎的詞 3 然后開始進行集體的故事創(chuàng)作 玩語言接龍游戲 由主持人開始 比如 在 2002年 10月30日的一個晚上 然后選手們依次接著說 不斷繼續(xù) 讓故 事順其自然的發(fā)展 4輪回合之后得出第一個故事 4 現(xiàn)在重新開始講一個故事 并先提出一個新要求 這次說的詞必須滿足下 面的特點 A 通俗易懂B 盡可能給你前面的人說的詞圓場 4輪回合后得出第 二個故事 5 主持人提問 A 哪個故事更好 B 在游戲中是否有人有這樣的想法 不 我不是這個意思 大家舉手示意 C 是否有人看到大家利用集體的智慧創(chuàng)造 了一個全新的 完全沒有預料到的想法 能夠很好的完成任務 甚至會更加出 色 大家舉手示意 D 各位感覺如何 6 主持人講解此游戲的寓意 如果每個人都努力使他人感覺良好 為他人圓 場 你的團隊會發(fā)生什么變化 從此游戲中所獲得的認識對你的團隊運作有什 么樣的啟示 當有人不同意或不理解你的想法時 你會怎么做 要對集體的智 慧有信心 相信大家正朝著一個正確的方向前進 即使你們還沒有看到它 三十六 你喜歡動物園的動物嗎 規(guī)則 1 主持人宣布以區(qū)為單位進行比賽 2 講解游戲規(guī)則 假設大家