儀態(tài)禮儀ppt課件

第二節(jié),儀態(tài)禮儀,電子課件,目錄,一、站姿,二、坐姿,三、走姿,Content,四、蹲姿,目標(biāo)透視,掌握儀態(tài)禮儀保持正確的身體姿態(tài),第二節(jié)儀態(tài)禮儀,一、站姿,站姿的整體要求男士：“站如松”，剛毅灑脫女士：秀雅優(yōu)美，亭亭玉立,二、坐姿,三、走姿,四、蹲姿,第二節(jié)儀態(tài)禮儀,一、站姿,（一）站姿的基本要領(lǐng)兩腳跟相靠，腳尖分開(kāi)呈4560角，身體重心放在兩腳上。兩腿并攏立直，腰背挺直，挺胸收腹。抬頭脖頸挺直，雙目向前平視，嘴唇微閉，面帶微笑，微收下頜。,二、坐姿,三、走姿,四、蹲姿,第二節(jié)儀態(tài)禮儀,一、站姿,（二）站姿的要求不論站立時(shí)擺何種姿勢(shì)，只有腳的姿勢(shì)及角度和手的位置在變，而身體一定要保持絕對(duì)的挺直。,二、坐姿,三、走姿,四、蹲姿,第二節(jié)儀態(tài)禮儀,一、站姿,平肩、直頸、下頜微向后收，兩眼平視。雙手自然下垂，手臂自然彎曲，雙腿要直，膝蓋放松，大腿稍收緊。雙腳并齊，兩腳跟、腳尖并攏，身體重心落于前腳掌。,二、坐姿,三、走姿,四、蹲姿,第二節(jié)儀態(tài)禮儀,一、站姿,伸直背肌，雙肩盡量展開(kāi)微微向后，挺胸。重心從身體的中心稍向前方，并盡量提高；另外，雙掌輕輕搭在一起置于前胸下方，肚臍上方的位置，會(huì)在視覺(jué)上使身體重心上移，顯得雙腿更加修長(zhǎng)。,二、坐姿,三、走姿,四、蹲姿,第二節(jié)儀態(tài)禮儀,一、站姿,雙腳打開(kāi)站立或雙手環(huán)抱胸前的姿勢(shì)在社交禮儀中應(yīng)盡量避免。,二、坐姿,三、走姿,四、蹲姿,第二節(jié)儀態(tài)禮儀,一、站姿,（三）社交禮儀中常用站姿1.肅立站姿2.丁字步站姿3.分腿站姿4.扇形站姿,二、坐姿,三、走姿,四、蹲姿,肅立站姿適用于莊嚴(yán)場(chǎng)合,丁字步站姿適用于女性主持公關(guān)性質(zhì)的文藝活動(dòng),分腿站姿適用于男性,扇形站姿適用于服務(wù)行業(yè),第二節(jié)儀態(tài)禮儀,一、站姿,（四）標(biāo)準(zhǔn)站姿的練習(xí)方法平頭、肩、目光直后腦勺、背、臀、腳后跟成一條直線高重心上挺、挺胸收腹,二、坐姿,三、走姿,四、蹲姿,第二節(jié)儀態(tài)禮儀,一、站姿,二、坐姿1、訓(xùn)練坐姿的前提（1）允許自己采用坐姿時(shí)，才能坐下；（2）坐下后，尤其是在服務(wù)對(duì)象前，務(wù)必采用正確的坐姿,二、坐姿,三、走姿,四、蹲姿,第二節(jié)儀態(tài)禮儀,一、站姿,（一）坐姿的基本要領(lǐng)上體自然挺直，頭正，表情自然親切，目光柔和平視，嘴微閉，兩肩平正放松，兩臂自然彎曲放在膝上，也可以放在椅子或沙發(fā)扶手上，掌心向下，兩腳平落地面。,二、坐姿,三、走姿,四、蹲姿,第二節(jié)儀態(tài)禮儀,一、站姿,（二）坐姿的分類正襟危坐式垂腿開(kāi)膝式雙腿疊放式雙腿斜放式雙腳交叉式雙腳內(nèi)收式前伸后屈式大腿疊放式,二、坐姿,三、走姿,四、蹲姿,正襟危坐式適用于正規(guī)場(chǎng)合,垂腿開(kāi)膝式適用于男性,雙腿疊放式適合穿短裙的女士,雙腿斜放式適合穿短裙的女士在較低處就座,雙腳交叉式適用于各種場(chǎng)合，男女皆宜,雙腳內(nèi)收式適用于一般場(chǎng)合,前伸后屈式適用于女性,大腿疊放式多為男性在非正式場(chǎng)合采用,第二節(jié)儀態(tài)禮儀,一、站姿,（三）坐姿的要求男性兩腿之間有一拳的距離女性兩腿并攏無(wú)空隙,二、坐姿,三、走姿,四、蹲姿,第二節(jié)儀態(tài)禮儀,一、站姿,（三）坐姿的要求1.低座位2.較高的座位3.座位不高也不低,二、坐姿,三、走姿,四、蹲姿,第二節(jié)儀態(tài)禮儀,一、站姿,（一）走姿的基本要領(lǐng)雙目向前平視，面帶微笑，微收下頜，上身挺直，頭正、挺胸收腹，重心稍向前傾，手臂伸直放松，手指自然彎曲。擺動(dòng)時(shí)要以肩關(guān)節(jié)為軸，上臂帶動(dòng)前臂向前，手臂要擺直線，肘關(guān)節(jié)略屈，前臂不要向上甩動(dòng)，向后擺動(dòng)時(shí)，手臂外開(kāi)不超過(guò)30。前后擺動(dòng)的幅度為3040厘米。,二、坐姿,三、走姿,四、蹲姿,第二節(jié)儀態(tài)禮儀,一、站姿,（二）走姿的分類常見(jiàn)的走姿有一字步、隨意步、舞臺(tái)步、旗袍步、時(shí)裝步、體操步等。,二、坐姿,三、走姿,四、蹲姿,第二節(jié)儀態(tài)禮儀,一、站姿,（三）走姿的要求,二、坐姿,三、走姿,四、蹲姿,第二節(jié)儀態(tài)禮儀,一、站姿,（四）正確走姿的要點(diǎn)1.陪同引導(dǎo)服務(wù)對(duì)象2.上下樓梯，禮讓服務(wù)對(duì)象3.進(jìn)出電梯，要以禮相待4.出入房門(mén),二、坐姿,三、走姿,四、蹲姿,第二節(jié)儀態(tài)禮儀,一、站姿,正確蹲姿的要領(lǐng)是一腳在前，一腳在后，兩腿靠緊向下蹲，前腳全著地，小腿基本垂直于地面，后腳跟提起，兩個(gè)膝蓋應(yīng)