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文檔簡介

1、 健康步道、健康公園標識、線路圖、溫馨提示2、 健康步道起點、終點三、步數(shù)、消耗能量提示牌（地面式）（立牌式）4、 兩側健康宣傳語5、 健康教育宣傳欄6、 宣傳標語（一）健康格言：1、多吃蔬菜水果和薯類，每天吃奶類、大豆或其制品。衛(wèi)生部中國居民膳食指南2、少靜多動、適度量力、不拘形式、貴在堅持。衛(wèi)生部全民健康生活方式行動倡議書3、食不過量，天天運動，保持健康體重。衛(wèi)生部中國居民膳食指南4、食物多樣，谷類為主，粗細搭配。三餐分配要合理，零食要適當。衛(wèi)生部中國居民膳食指南（二）健康小提示：1、下午五點后，大餐少少吃，因為五點后身體不需那么多能量。2、縱然是簡單運動也有益骨骼，還可避免出現(xiàn)肥胖超重，過度的重量會對關節(jié)構成日積月累的損傷。3、少乘電梯，多走樓梯。爬樓梯是一種非常好的鍛煉形式，對心血管有益，還可以改善腿部肌肉。此外，腹部肌肉也會得到鍛煉。4、長水泡時：切幾片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。（3） 健康標語參加全民健身，暢享快樂人生?？鞓飞?，幸福人生。青春在歌唱，生命在歡騰。生命在于運動，健康要講科學。我運動、我健康、我快樂。平日多運動，

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