一體操項(xiàng)目動(dòng)作練習(xí).ppt_第1頁(yè)
一體操項(xiàng)目動(dòng)作練習(xí).ppt_第2頁(yè)
一體操項(xiàng)目動(dòng)作練習(xí).ppt_第3頁(yè)
一體操項(xiàng)目動(dòng)作練習(xí).ppt_第4頁(yè)
一體操項(xiàng)目動(dòng)作練習(xí).ppt_第5頁(yè)
已閱讀5頁(yè)，還剩12頁(yè)未讀， 繼續(xù)免費(fèi)閱讀

下載本文檔

版權(quán)說(shuō)明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡(jiǎn)介

,前滾翻,完整動(dòng)作,完整動(dòng)作,完整動(dòng)作,完整動(dòng)作,完整動(dòng)作,易犯錯(cuò)誤,現(xiàn)象：兩手支撐過(guò)遠(yuǎn)。,蹲撐，兩手撐墊，兩腳蹬地。,分解動(dòng)作之一,糾正方法：使兩手與膝關(guān)節(jié)在同一垂直面。,易犯錯(cuò)誤,屈臂，低頭，使頭后部、肩、背、腰依次著墊。,現(xiàn)象：頭頂墊子。糾正方法：使頭后部著墊。,現(xiàn)象：砸墊。,糾正方法：使其頭、肩、背、腰依次著墊。,分解動(dòng)作之二,易犯錯(cuò)誤,背部著墊時(shí)抱小腿團(tuán)身。,現(xiàn)象：身體松散。,糾正方法：大腿與胸之間夾小布球，使其身體團(tuán)緊。,分解動(dòng)作之三,易犯錯(cuò)誤,現(xiàn)象：坐于墊上。,糾正方法：胸部積極、主動(dòng)地于大、小腿靠攏。,跟上體成蹲撐。,分解動(dòng)作之四、五,完整動(dòng)作,重點(diǎn)：滾動(dòng)園滑，直線滾動(dòng)。,難點(diǎn)：蹬地有力，頭后部著墊。,前滾翻原理,前滾翻原理,前滾翻原理,前滾翻原理,前滾翻原理,該實(shí)驗(yàn)象我們展示了球狀物體更容易向前滾動(dòng)。因此，要做好前滾翻，必須做到團(tuán)身緊，滾動(dòng)圓。,謝謝觀看,

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無(wú)特殊說(shuō)明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽，若沒(méi)有圖紙預(yù)覽就沒(méi)有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫(kù)網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間，僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請(qǐng)與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評(píng)論

0/150

提交評(píng)論