小學(xué)教師個(gè)人心理問題剖析及調(diào)節(jié)

1、小學(xué)教師個(gè)人心理問題剖析及調(diào)節(jié)從事小學(xué)教學(xué)工作快10年了，我覺得自身存在很多心理問題，主要現(xiàn)表在：1.逐漸對(duì)學(xué)生失去愛心和耐心，并開始疏遠(yuǎn)學(xué)生，備課不認(rèn)真甚至不備課，教學(xué)活動(dòng)缺乏創(chuàng)造性，并過多運(yùn)用權(quán)力關(guān)系(主要是獎(jiǎng)、懲的方式)來影響學(xué)生，而不是以動(dòng)之以情、曉之以理的心理引導(dǎo)方式幫助學(xué)生。時(shí)常將教學(xué)過程中遇到的正常阻力擴(kuò)大化、嚴(yán)重化，情緒反應(yīng)過度。如將一個(gè)小小的課堂問題看成是嚴(yán)重的冒犯, 處理方法簡(jiǎn)單粗暴，甚至采用體罰等手段?；蛘哂行┙處熢趪L試各種方法失敗后，對(duì)教學(xué)過程中出現(xiàn)的問題置之不理，聽之任之。2.在教學(xué)過程中遇到挫折時(shí)拒絕領(lǐng)導(dǎo)和其他人的幫助和建議，將他們的關(guān)心看作是一種侵犯，或者認(rèn)為他們

2、的建議和要求是不現(xiàn)實(shí)的或幼稚的。3.對(duì)學(xué)生和家長(zhǎng)的期望降低，認(rèn)為學(xué)生是“孺子不可教也”，家長(zhǎng)也不懂得如何教育孩子和配合教師，從而放棄努力，不再關(guān)心學(xué)生的進(jìn)步。4.對(duì)教學(xué)完全失去熱情，甚至開始厭惡、恐懼教育工作，試圖離開教育崗位，另覓職業(yè)。這種怨職情緒常常會(huì)在教師之間得到互相的強(qiáng)化，從而影響整個(gè)學(xué)校的士氣。針對(duì)以上存在的心理問題，我嘗試從以下幾個(gè)方面做自我調(diào)解：1.樹立正確的職業(yè)觀，悅納教師職業(yè)。既然選擇了教師這一職業(yè)，就要悅納它，把它當(dāng)作事業(yè)來追求，樂在其中，不要把它作為一種養(yǎng)家糊口不得已的途徑，想法決定心態(tài)。2.樹立正確的學(xué)生觀，悅納學(xué)生。首先，要以人為本，用全面發(fā)展的觀點(diǎn)來看待學(xué)生，要相信

3、絕大多數(shù)學(xué)生是可以教好的。其次，要從學(xué)生的點(diǎn)滴成績(jī)和逐漸成長(zhǎng)中去體驗(yàn)快樂，和學(xué)生融為一體，置于學(xué)生之中，參加各種有趣的活動(dòng)，這樣既密切了師生關(guān)系又使自己擁有一個(gè)輕松的心境。請(qǐng)記住陶行知先生的話：“你的教鞭下有瓦特，你的冷眼里有牛頓，你的譏笑中有愛迪生?！敝挥凶龅搅恕熬礃I(yè)愛生”才能提高自身的心理健康水平。3.學(xué)會(huì)了解自我，悅納自我正確認(rèn)識(shí)自己，接納自己是一個(gè)心理健康教師應(yīng)具有的特點(diǎn)。要合理的要求自我，盡可能使自己的能力與現(xiàn)實(shí)接近，避免用自己的短處與別人的長(zhǎng)處相比，自己不如人的地方想辦法，多學(xué)習(xí)，多請(qǐng)教，不斷提升自己就是了，大可不必陷入痛苦、自卑中不能自拔，這樣對(duì)自己的身心健康相當(dāng)有害，還容易喪失

4、進(jìn)取心。4.保持健康的身體俗話說：“身體是革命的本錢，健康的身體是一切事業(yè)成功的基礎(chǔ)。”萬萬忽視不得。有道是：生命在于運(yùn)動(dòng)，健康在于鍛煉，所以建議同事們?cè)谂ぷ鞯耐瑫r(shí)，要學(xué)會(huì)科學(xué)合理地分配自己的體力、腦力，選擇和從事適當(dāng)?shù)男蓍e運(yùn)動(dòng)，使自己的生活變得豐富多彩。請(qǐng)記住：生理上的健康保健也是促進(jìn)教師心理健康的良好基礎(chǔ)。5.處理好人際關(guān)系我們工作學(xué)習(xí)在一個(gè)群體當(dāng)中，難免會(huì)與周圍的人發(fā)生這樣或那樣的各種關(guān)系，所以如何處理好人際關(guān)系就顯得尤為重要。所以作為群體中的一員，我們要樂觀合群，以誠相待，學(xué)會(huì)關(guān)心他人，要關(guān)心了解他人，遇到矛盾和糾葛時(shí)，應(yīng)盡量減輕對(duì)別人的刺激，靈活地調(diào)整關(guān)系。以和為貴，和諧才快樂!有什么想法，有什么不快，盡管面對(duì)面的交流、溝通，沒有什么解決不了的。人與人之間需要的是真誠，千萬別玩“陰”的，既損人又不利已，得不償失。另外，寬容是一種美德，也是一劑良藥，它能使對(duì)方自責(zé)，并能夠認(rèn)識(shí)自己的錯(cuò)誤，即使真是對(duì)方的過錯(cuò)，也不