體育運(yùn)動(dòng)中的安全防范

1、.,1,貴州松桃大坪中學(xué),體育運(yùn)動(dòng)中的安全防范,.,2,體育運(yùn)動(dòng)能使人產(chǎn)生無窮的樂趣，但運(yùn)動(dòng)時(shí)如不注意安全安全防范，就有可能出現(xiàn)傷害事故。注意運(yùn)動(dòng)中的安全防范，了解一些傷害事故的處理辦法，對(duì)創(chuàng)設(shè)安全的體育運(yùn)動(dòng)環(huán)境具有重要的作用。,導(dǎo) 言,.,3,體育運(yùn)動(dòng)中安全防范的重要性,體育運(yùn)動(dòng)安全防范的主要內(nèi)容,常見運(yùn)動(dòng)傷病的防治,本課學(xué)習(xí)內(nèi)容,.,4,安全防范的主要內(nèi)容,.,5,安全防范的重要性,參加運(yùn)動(dòng)的目的是為了鍛煉意志，提高體能，增進(jìn)健康。如果在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)了傷害事故，那就違背了我們參加鍛煉的目的。,.,6,思想動(dòng)員,物質(zhì)準(zhǔn)備,熱身運(yùn)動(dòng),有足夠的安全意識(shí),適宜的服裝、安全的運(yùn)動(dòng)場地、器材,充分的準(zhǔn)備

2、活動(dòng),.,7,控制運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,掌握正確倒地姿勢,加強(qiáng)保護(hù)幫助,注意運(yùn)動(dòng)間歇,合理補(bǔ)充物質(zhì),有疲勞，但承受得??；適當(dāng)休息后，體力恢復(fù)正常。,掌握一些基本的自我保護(hù)方法,同學(xué)之間互相幫助,科學(xué)地進(jìn)行運(yùn)動(dòng),.,8,注意膳食的合理搭配和衛(wèi)生保健,采用正確的休息方式,運(yùn)動(dòng)后要注意放松,.,9,常見運(yùn)動(dòng)傷病的防治,.,10,小傷口,用生理鹽水清洗、碘酒消毒包扎,有污染的傷口,大傷口送醫(yī)院,用紅藥水外涂局部。,.,11,現(xiàn)場急救,停止運(yùn)動(dòng),加壓包扎,冷水或冰水中浸10分鐘,間隔10分鐘,再浸10分鐘,不超過30分鐘,提高患肢,48小時(shí)內(nèi)不進(jìn)行按摩和理療,.,12,現(xiàn)場急救,將病人置于蔭涼通風(fēng)處仰臥,頭部墊高冷

3、敷,寬衣，用溫水、50%的酒精擦身,少量多次飲冷的淡鹽水或凍飲料,昏迷者,點(diǎn)掐內(nèi)關(guān)、人中穴,.,13,現(xiàn)場急救,清潔口、鼻,控水,人工呼吸和心臟按壓術(shù),.,14,現(xiàn)場處理,用手按壓腹痛部位,減輕運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,點(diǎn)掐穴位,預(yù) 防,運(yùn)動(dòng)前不要過饑過飽,運(yùn)動(dòng)前中不要大量喝水,做好準(zhǔn)備活動(dòng),足三里 內(nèi)關(guān) 中脘,.,15,停止運(yùn)動(dòng),提高身體耐寒能力,提高肌肉工作能力,做好準(zhǔn)備活動(dòng),冬季注意保暖,反方向牽引痙攣的肌肉,現(xiàn)場處理,預(yù)防,.,16,處理,深吸氣后憋氣,由上向下捶拍胸壁兩側(cè),緩緩呼氣,胸壁呼吸肌的痙攣，引起胸肋部的疼痛，并伴有呼吸不暢，俗稱“岔氣”,預(yù)防,做足準(zhǔn)備活動(dòng),點(diǎn)掐人中、外關(guān)穴,.,17,現(xiàn)場急救,腳高頭低平臥,保暖,點(diǎn)掐人中、涌泉、合谷、內(nèi)關(guān)穴,由小腿大腿推摩,預(yù)防,久蹲后慢慢起立,快跑后不要馬上停止,避免長時(shí)間憋氣用力,.,18,現(xiàn)場急救,包扎止血,臨時(shí)固定,正確運(yùn)送,用消毒棉紗或干凈毛巾壓迫傷口,用木板、竹片將傷肢上下兩關(guān)節(jié)固定,運(yùn)送過程避免移位,預(yù)防,正確的落地姿勢,加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)肌肉力量,.,19,安全防范貫穿于運(yùn)動(dòng)的始終，不同的運(yùn)動(dòng)有不同的安全要求。,應(yīng)根據(jù)損傷的不