糖尿病人的健康指導(dǎo)

1、糖尿病人的健康指導(dǎo)患者查出得了糖尿病，一定不要緊張及恐懼，雖是終身疾病，但只要血糖控制的好便能和正常人一樣生活，一樣長壽。一、需要堅持的八個方面：1.合理膳食：飲食控制是最基本的一項治療措施，也是治療的基礎(chǔ)。多吃菜，少吃糧，一天不要超五兩（一般人），粗細搭配，不易升糖。不吃油炸食品和含糖量高的水果。2.適量運動：這是防止糖尿病的重要方法。運動可提高機體免疫力，強身健體，增加胰島素的敏感性，減少胰島素抵抗。3.戒煙限酒：吸煙有害，它會刺激腎上腺素的分泌，造成血糖和血壓的升高，誘發(fā)令人生畏的心、腦血管疾病。4.心理平衡：在任何情況下，要做到心態(tài)平和、樂觀，淡薄名利，嚴于律己，寬以待人，與世無爭，少

2、求寡欲，其樂融融。這對平穩(wěn)地控制血糖和血壓特別有利。5.堅持服藥：吃什么藥，怎樣吃，要聽正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科醫(yī)生的，不要輕信廣告和偏方。6.自我監(jiān)控：患者要隨時了解自己的病情和發(fā)展變化的趨勢，要定期檢測自己的血糖、尿糖、血壓等指標(biāo)。7.定期復(fù)查：患者要和醫(yī)生很好的配合，定期檢測糖化血紅蛋白、血脂、心、肝、腎、眼底等重要器官的功能，有無并發(fā)癥等。8.學(xué)習(xí)有恒：堅持學(xué)習(xí)糖尿病有關(guān)知識，接受防治糖尿病的教育。二、看病的八項注意：1.至少每月到醫(yī)院復(fù)診一次。2.到醫(yī)院復(fù)查時，應(yīng)同平時一樣服用降糖藥。如停用藥物會誤導(dǎo)醫(yī)生加大用藥劑量。3.除了查空腹血糖外，還要同時查餐后2小時血糖。4.不能只查尿糖。有些人腎

3、糖閾發(fā)生改變，盡管尿糖陰性，但血糖已大大超過正常值。5.每3個月到醫(yī)院復(fù)查糖化血紅蛋白，可反映近2-3個月血糖總的控制情況。6.每半年或一年到醫(yī)院進行一次全面查體，以便及時發(fā)現(xiàn)、控制并發(fā)癥。7.到正規(guī)醫(yī)院接受內(nèi)分泌醫(yī)生的正規(guī)治療，只憑偏方或降糖保健品等控制病情不可靠。8.和醫(yī)生建立良好的醫(yī)患關(guān)系，經(jīng)常更換醫(yī)院和醫(yī)生，對疾病的治療有害無益。那些情況應(yīng)警惕糖尿病糖尿病的發(fā)病情況多樣。多數(shù)在不知不覺中發(fā)生，有的患病多年沒有任何不適，甚至有些患者出現(xiàn)了并發(fā)癥前來就診時，才知道自己患有糖尿病，錯失了防治糖尿病及其并發(fā)癥的最佳時機。然而，糖尿病的發(fā)病與素體因素、環(huán)境因素密切相關(guān)，特別是中心性肥胖和血脂的異

4、常已成為糖尿病發(fā)生的危險信號。只要稍一留心，注意自己的身體變化，加強保健，就會大大降低糖尿病的發(fā)病率，達到早防早治，預(yù)防糖尿病及其并發(fā)癥的目的。另外，確診糖尿病之后，既不要驚慌失措，也不要毫不重視。首先，要接受?？漆t(yī)生的具體指導(dǎo)，糾正不良生活習(xí)慣，科學(xué)安排飲食與運動，合理而規(guī)范的藥物治療，定期化驗檢查，檢測血糖。一旦出現(xiàn)并發(fā)癥的蛛絲馬跡，及時確診并干預(yù)治療，就會大大減少或者延緩并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展。因此，當(dāng)您出現(xiàn)如下情況時，請及時前來就診：1、近13個月出現(xiàn)飲食量未見減少，卻明顯消瘦，或出現(xiàn)口渴多飲、小便量多。2、中心性肥胖伴有高血脂、高血粘度、高血壓、脂肪肝者，雖然無明顯不適，但要定期檢查。3、尿頻、尿急反復(fù)發(fā)作，或皮膚及其他部位的感染經(jīng)久不愈。4、有糖尿病病史，出現(xiàn)肢體麻木疼痛，或肢體沉重感，或足部有破損。5、不明原因的浮腫。6、近期出現(xiàn)不明原因的心慌、多汗