考前心理輔導(dǎo)主題班會(huì).ppt

1、50級(jí)3班考前指導(dǎo)主題班會(huì),強(qiáng)化信心，優(yōu)化情緒進(jìn)入狀態(tài)，充分發(fā)揮,有人曾做過(guò)摸底調(diào)查，對(duì)20個(gè)因素在考試成功中的作用進(jìn)行排名，結(jié)果考場(chǎng)心態(tài)、考前心態(tài)、考試策略技巧、臨場(chǎng)發(fā)揮，分別排在第一、第二、第五、第七位。確實(shí)，考試成功主要靠二個(gè)因素：一靠硬件，即平時(shí)掌握知識(shí)的程度，學(xué)習(xí)能力；二靠軟件，考前的心態(tài)，考中的心態(tài)。實(shí)力是基礎(chǔ)，發(fā)揮是關(guān)鍵，它是考試成功最關(guān)鍵、最主要、最基礎(chǔ)的因素。一個(gè)考生的失利可能失在知識(shí)的掌握上，也可能失在答卷的策略和技巧上，還可能失在心態(tài)上，這其中的任何環(huán)節(jié)都是成功的必要保證，不可忽視,1、偏急心態(tài) 考試時(shí)，有些考生為了搶時(shí)間，剛拿到試題，情緒急躁，沒(méi)有審清題設(shè)條件，慌忙答題

2、，這種心態(tài)稱(chēng)作偏急心態(tài)。正確的做法是：拿到試題，先大致瀏覽一下，做到心中有數(shù)。每做一題，不要急于動(dòng)手，先看清題設(shè)條件，挖掘隱晦信息。根據(jù)條件，設(shè)計(jì)出先求什么，后求什么，再求什么，使解題有順序地進(jìn)行,2、猶豫心態(tài) 一接觸到試題，好象有不少思路，但對(duì)每一種思路又感到模糊朦朧，不知如何是好，猶豫不定，遲遲不下筆，此謂猶豫心態(tài)。正確做法：仔細(xì)分析題目，選取自己感到比較適合的思路，進(jìn)行解答操作,考試過(guò)程中幾種常見(jiàn)心態(tài)及調(diào)整辦法,4、固執(zhí)心態(tài) 考試時(shí)，久攻不下的試題，又不愿意放棄，又不愿意轉(zhuǎn)換思考角度，苦思冥想，徒然浪費(fèi)時(shí)間，此謂固執(zhí)心態(tài)。正確的做法：遇到事情想得開(kāi)，不要一條路走到黑，不要為了個(gè)芝麻丟掉個(gè)

3、大西瓜,3、煩躁心態(tài) 經(jīng)過(guò)幾次的嘗試，仍不得其解，心情煩躁不安，再?lài)L試，再失敗，煩躁更醫(yī)學(xué)敎育網(wǎng)搜集整理甚。這種煩躁心態(tài)，堵塞了思路，失去了靈感，妨礙了能力及水平的發(fā)揮。正確做法：靜下心，不急躁，將這個(gè)題目打上記號(hào)暫時(shí)放一下，繼續(xù)做下面的題目,考試過(guò)程中幾種常見(jiàn)心態(tài)及調(diào)整辦法,5、懊喪心態(tài) 考試進(jìn)行中，有的試題久攻不下，不得不放棄時(shí)，出現(xiàn)一種惋惜心理，形成懊喪心態(tài)。正確做法：來(lái)點(diǎn)“阿Q精神”，可以觀察周?chē)忌?，認(rèn)定“我難他們更難”、“我沒(méi)有做出來(lái)的題目他們也可能做不出,6、沖動(dòng)心態(tài) 在經(jīng)過(guò)多次嘗試后，忽然來(lái)了靈感，豁然開(kāi)朗，心情異常興奮，思維失控，產(chǎn)生沖動(dòng)心態(tài)。正確做法：告誡自己必須冷靜，不要

4、被勝利沖昏頭腦,考試過(guò)程中幾種常見(jiàn)心態(tài)及調(diào)整辦法,1認(rèn)真審題，獲取有效信息，排除干擾信息,考試策略指導(dǎo),要舍得在審題上花時(shí)間。審明題意，是正確解答的前提。抓住關(guān)鍵詞和導(dǎo)向語(yǔ)，明確答題的指向性，千萬(wàn)不要還未看完題，就急于作答、下結(jié)論。審題還要注意題目中的隱含條件，從隱含條件入手來(lái)解題。遇到熟悉的題目一定要小心，審查其中的新意，警覺(jué)可能的“陷阱”；遇到新題、難題也不要畏難而放棄，近年來(lái)各科命題都講究“入題容易”，很多試題采用新情景導(dǎo)入，但新情景的介紹往往只是科普性質(zhì)的，與題目的要求無(wú)關(guān)；有些試題固然總體難度較大，但真正難的往往只是最后的一問(wèn)或幾問(wèn)，難題也只難在一點(diǎn)，新題只新在一處，而其中的基本原理

5、我們是學(xué)過(guò)的,2.規(guī)范答題,考試策略指導(dǎo),期末考試前要總結(jié)自己對(duì)主觀題、客觀題以及語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)、物理、化學(xué)等各科考試應(yīng)對(duì)方式的經(jīng)驗(yàn)，注重典型題目，構(gòu)建答題模式，才能在考場(chǎng)上做出有效的回答。書(shū)寫(xiě)規(guī)范、卷面美觀整潔、注意格式、避免錯(cuò)別字；步驟規(guī)范，計(jì)算題應(yīng)分步列式，不要用綜合或連等式，因?yàn)楦呖几木硎前床襟E給分的，應(yīng)用常規(guī)方法，使用通用符號(hào)，以免閱卷者判錯(cuò)；答題要點(diǎn)完整且條理化，重要的往前寫(xiě)、次要的向后寫(xiě)；使用學(xué)科語(yǔ)言答題，避免表達(dá)不嚴(yán)謹(jǐn)而被扣分,3做題順序先易后難、先簡(jiǎn)后繁、先熟后生、快速有序,考試策略指導(dǎo),首先基礎(chǔ)題的分?jǐn)?shù)拿到手，對(duì)于會(huì)做的簡(jiǎn)單題要謹(jǐn)防“陷阱”。其次，做好稍加思考就能作對(duì)的中檔題。第三，在低、中檔題分?jǐn)?shù)拿到手后，全力以赴攻克難題。要提高各學(xué)科選擇題的得分率,4檢查要細(xì)致、有重點(diǎn),經(jīng)驗(yàn)證明，一個(gè)人要檢查出自己的錯(cuò)誤是很難的。所以考場(chǎng)上剩余的時(shí)間，只能有重點(diǎn)地檢查，檢查選擇題中的多選題、題干中帶有“錯(cuò)