成功源于九商之逆商AQ

1、成功源于九商之 逆商（AQ,何謂逆商,逆商是指面對逆境承受壓力的 能力，或者承受失敗和挫折的 能力。 當(dāng)今和平年代，應(yīng)付逆境的能力更能使你立于不敗之地,果實：健商(HQ) 財商（FQ,樹干：智商.靈商.逆商 （IQ）. (SQ). (AQ,樹根：心商，德商，志商 （MQ）.（MQ）.（WQ,枝葉：情商 （EQ,法國大作家巴爾扎克說過： “苦難對于天才是一塊墊腳石，對于 能干的人是一筆財富，而對于弱者 是萬丈深淵”。 蘇格拉底說：“逆境是磨練人的最高 學(xué)府。,一 認(rèn)識逆境,a.人生逆境的四個層次,個人逆境：失學(xué)，失 業(yè) ，殘疾 孤獨 家庭逆境：貧窮，失去親人 工作逆境：工作難題，人際難題 社會逆

2、境：變動，災(zāi)害，暴力， 戰(zhàn)爭,英國科學(xué)家曾搞過一個有名的握力 試驗，即找三個人，年齡體力都差 不多，讓他們進行握力試驗,對第一個人沒有暗示鼓勵，他的握力為110磅。 對第二個人進行負(fù)面暗示，說他“體質(zhì)較差”他的握力為52磅。 對第三個人進行正面暗示說他“十分強壯”，激勵他競爭，他的握力為146磅,說明： 人的精神狀態(tài)嚴(yán)重影響了人的潛 能發(fā)揮，優(yōu)化人的心理精神狀態(tài) 可以使平凡人發(fā) 揮出自己的潛能 從而變成一個不平凡的人,托爾斯泰，達爾文，牛頓，岳飛，范仲淹，海瑞，聶耳，他們都是四歲以前喪父或喪母，生活十分艱辛，在生活的底層苦苦掙扎，最終戰(zhàn)勝惡劣的環(huán)境，成就了人生的輝煌,請牢記：“人生最重要的是一

3、種 把握自己生命的能力，因此頂住 壓力是挑戰(zhàn)人生的一項基本功,b.不同的人對逆境不同的反應(yīng) 逆境是福是禍，完全取決于個人 的解釋和反應(yīng)。 解釋不同，反應(yīng)不同，必然會形 成截然不同的結(jié)果,樂觀主義對逆境的反應(yīng),暫時的,局部的,外在的,悲觀主義對逆境的反應(yīng),永久的,全局的,內(nèi)在的,一個人即使一無所有，甚至最艱險 的時候，他也擁有選擇人生態(tài)度的 自由，這是任何人都無法剝奪的。 （奧地利）弗蘭克爾,一個人所掌握的最大的力量，就是 選擇的力量。 （美國）馬丁科爾,大多數(shù)人都想改造這個世界，但卻 很少人想到要改造自己”。 （俄國）托爾斯泰,心理專家告誡我們，在我們不斷塑造自我的過程中，對我們影響最大的就是

4、我們所持的態(tài)度，是積極樂觀，還是消極悲觀,二.自我激勵戰(zhàn)勝逆境15法,在漫長人生道路上，人不可能處處一帆 風(fēng)順，或許你已陷入了逆境，諸如，家 中生活困難，婚姻受挫折，身處逆境， 往往容易使人苦悶，焦慮，恐懼，失望 等復(fù)雜心情，從而給自己身心健康帶來 嚴(yán)重危害,如何走出逆境，自我激勵對成功至 關(guān)重要，要走出困境，走向成功的 先決條件,人生自我激勵15法,1.設(shè)定目標(biāo) 人是靠夢想，愿景（一幅未來 的圖畫）拉動的，人生有了清晰的目標(biāo)就會給人帶來克服逆境的勇氣和動力，就像處在黑暗中的人看到遠處有一道亮光一樣,成功者決不會只看眼前，不看長遠，許多人之所以努力不夠主要是缺乏目標(biāo)，失去動力。真正能激勵人奮發(fā)

5、向上的是確立一個既宏偉又具體的遠大目標(biāo)。人生一定要有一個長遠的奮斗目標(biāo),2.堅持聚焦 要成功首先要找到自己的熱情點 人生成功的經(jīng)驗是：聚焦，聚焦， 再聚焦，只要聚焦，把你全部的 能量用在一個點上，才能做出讓自 己吃驚的成績來,3.制訂計劃 人生僅有目標(biāo)是不夠的，還必須有為實現(xiàn)目標(biāo)的詳細(xì)計劃，計劃分幾個階段。每一個階段要達成具體小目標(biāo)，有什么要求，要視覺化，記錄下來，以便于督促檢查自己,4.尋求導(dǎo)師 導(dǎo)師繼承人類的智慧，導(dǎo)師的點撥 可以使你少走許多彎路，導(dǎo)師能看 清你的優(yōu)勢和劣勢，給予你正確向 導(dǎo)，定會獲益匪淺,5.樹立榜樣 榜樣的力量是無窮的，人在成長發(fā) 展中，總要為自己找到一兩個榜樣 像榜樣

6、那樣學(xué)習(xí)生活，你會慢慢走 近榜樣，成為榜樣人生,6.少找借口 一個人是持積極思維還是消極思維 重要區(qū)別：積極思維者找內(nèi)因，找 方法，消極思維者找外因，借口， 事物發(fā)展規(guī)律是內(nèi)因決定外因，你 找外因而不找內(nèi)因，只能越找越偏 離成功的軌跡，越找越?jīng)]出息,7.看清優(yōu)勢 在面臨逆境和挫折時，最重要的你 要看清自己的優(yōu)勢，認(rèn)清優(yōu)勢，發(fā) 揮優(yōu)勢，運用好你的優(yōu)勢（長項） 這是走出逆境的唯一出路,8.注重實效 要想走出困境，勿急躁，一步一個腳印，看清未來理想與目前現(xiàn)狀之間的距離，不可望而卻步，應(yīng)該“從小處著手”節(jié)節(jié)進取，視小勝利為大勝,9.經(jīng)常反思 要邊前進邊思考，要經(jīng)常問自己：我努力的方向?qū)Σ粚?？我是否具?/p>

7、熱情，具有激情，我在哪些方面還可以做得更好一些？不要讓不好的習(xí)慣成為左右我們行為的障礙,10.駕馭自己 許多人的失敗，是因為懶惰，拖延，下不了決心，從而造成自己的現(xiàn)狀得不到改善，處于被動狀態(tài)。唯一的克服方法，是要學(xué)會駕馭自己，自己給自己定下硬目標(biāo)，要非完成不可。這樣隨著事業(yè)進展，成功的信心將會大大增加,11.重視自己的價值 一個人失敗了，或受到某種挫折，不要覺得自己不行了，沒有本事了，就喪失了前進的勇氣，要記住，你還是你，沒有貶值。在人生道路上，我們很多人受了點挫折，就覺得自己一文不值。你覺得自己不值錢，在別人眼里就會不值錢，你覺得自己是無價之寶，別人就會更加看重你。千萬不要自我貶值！人想成為

8、勝者，必須先成為強者,人生無德則敗， 無志則賤， 無才則貧,壓力試驗,美國麻省一個學(xué)院科學(xué)家，曾用鐵 圈將一個小南瓜整個箍住，以觀察 南瓜長大過程中將產(chǎn)生多大壓力,最初，研究人員估計南瓜將產(chǎn)生的壓 力為500磅，但試驗第一個月壓力超過 500磅，第二個月已達到1500磅，當(dāng) 達到2000磅時，研究人員不得不對鐵 箍加固，當(dāng)試驗結(jié)束時這個南瓜產(chǎn)生 的壓力達到5000磅,將南瓜打開，南瓜已無法食用，中 間布滿了堅韌的層層纖維，南瓜的 根部向不同的方向伸展，以吸收土 壤中的營養(yǎng)和水分。 小南瓜在成長過程中能產(chǎn)生如此巨大 的能量，那么人在受到巨大的壓力時 將又能產(chǎn)生多么大的能量？大量事實 證明：人的潛

9、能是巨大的，人的承受 潛能更是超乎人們想象的,12.要和自己競爭 臺灣著名企業(yè)家王永慶，只有 小學(xué)文化程度，但他擁有40多 億美元的資產(chǎn)，四萬多名員工 在臺灣被稱為“經(jīng)營之神”。其 成功經(jīng)營就是他不斷宣稱的“和 自己競爭,王永慶說：“一個人一定要把和自 己競爭放在第一位，只有不斷否定 自己，才能不斷提升自己。,王永慶見到下屬經(jīng)理，總要問三個 問題： 一. 你的下一個目標(biāo)是什么？ 二. 你這個目標(biāo)合理嗎？ 三. 為了實現(xiàn)這個目標(biāo)，你應(yīng)該 做 些什么,他要求下屬，對這三個問題一定要 想透，想明白。 王永慶說：“我?guī)资陙砭褪沁@樣 做的，我的下一個目標(biāo)就是超越自 己,必須自己和自己搏斗，才能征服 自

10、己?！?羅曼羅蘭,13.切勿低估問題 千萬不要低估問題的嚴(yán)重性，但 也不要低估你處理問題的潛在能 力。有許多問題沒有得到處理， 是因為他們從來沒有好好被重視,你曾經(jīng)有過下面這些想法嗎？ “我還不算胖嘛！要減肥還輪不到 我呢”。 “我不用費太大的勁，反正事情總 會解決”。 “今年不行，明年再說，這個月不行 下個月再說，慢慢來，不著急,這些念頭很危險，這會低估存在 的問題，問題像腹里的胚胎一樣 它會不斷的成長，知道我們明顯 的感覺到它的存在為止,4 行動,1夢想,2 目標(biāo),3計劃,成功循環(huán),一個夢想被寫下來，并確定期限，就變成目標(biāo) 一個目標(biāo)經(jīng)分解就變成計劃 一個計劃經(jīng)過付諸行動就能讓你夢想變成現(xiàn)實

11、,全力以赴,在阿留申群島周圍的海域中，生活著許 多海獺，它們的食物大部分是50米以下 海底生長的貝類，海膽，螃蟹等。本來 海獺并不適合在水里生活，因為他們每 次的潛水時間僅僅只有4分鐘，如果超過 了4分鐘，它們就會溺死在海水里。如果 在長時間內(nèi)捕獲不到食物，它們就會餓 死,由于海獺非常清楚自己捕獵的時間有限 所以每一次捕獵都是以倒計時來計算只 要潛入水中，它就目標(biāo)明確地去尋找自 己的獵物，連一秒鐘都不敢耽誤。它的 速度也異?？旖荩サ将C物后，一定要 在肺里的氧氣用完之前返回地面。千百 年來，它們就是靠著那4分鐘的捕獵時 間而在海里生存了下來,跟海獺相比，我們?nèi)松臅r間可以 說非常充裕，可為什么

12、還是有許多 人成功不了呢？正因為人生漫長， 時間充裕，所以許多人都抱有懈怠 的天性，即使設(shè)立好了目標(biāo)也因為 抱有“來日方長”的心態(tài)難以做到全 力以赴，一次一次錯過實現(xiàn)目標(biāo)的 機會,所以，請給你的人生設(shè)定好目 標(biāo)，再設(shè)定好實現(xiàn)目標(biāo)的時間， 勤勤懇懇地去追求，你也會有成 功的人生,沒有精神的蘇醒，心理的轉(zhuǎn)變是 不可能的。一個人在改變他的思 維模式之前，他首先必須改變對 自己的看法。 安德森,要么你去駕馭生命， 要么生命駕馭你。 邱訓(xùn)珍,人生有兩種命運： 要么不斷改變自己，以適應(yīng)環(huán)境， 人生會是幸福的； 要么設(shè)法改變環(huán)境（別人）， 將不會達到期望，人生是痛苦的,選擇定律,定律一：新的選擇帶來做法改變

13、 定律二：做法不同，結(jié)果才會不同 定律三：明天要比今天更好，必須 打破現(xiàn)狀,定律四：選擇和改變是進步的新起 點。 定律五：社會永遠處于變化之中， 一個人不肯改變，將面臨 淘汰或失敗的威脅,請牢記： 保持現(xiàn)狀：三五年后與現(xiàn)在基本一 樣。 打破現(xiàn)狀：三五年后與現(xiàn)狀判若兩 人,所以全球著名領(lǐng)導(dǎo)力專家 約翰.基布爾說： “不要說你不知道自己的思想搗了鬼 使你愛，使你恨， 因為思想本身就是存在， 它們的翅膀在空中， 但卻快如信鴿， 思想也遵循著宇宙中迫行的法則 開什么花結(jié)什么果,無論什么想法，在你腦際浮現(xiàn)， 他們都會推動你去付諸實踐， 如果我們在一片土地上隨意地撒播種子 而不懷有某種期望， 我們就不會看到春意盎然的生長， 但是，一千年以后出現(xiàn)了種子的結(jié)果： 它們長成了無數(shù)的野草， 是土地失去了效力,人生就是一次機會，學(xué)會選擇就 是學(xué)會成長，學(xué)會人生,一個人失敗的最大原因，就是 對于自己的能力永遠不敢充分 信任，甚至自己認(rèn)為將失敗無疑?！?（美國）富蘭克林,在印度流傳著一個寓言： 在遠古時，人類擁有無窮的神力， 在大自然中快樂地生活著，但人類 不知珍惜神力到處濫用，惹怒了造 物主勃馬拉。勃馬拉召集眾神開會 研究如何剝奪人類的神力,有的神建議：把人類的神力放在 最高的山峰上 有的神建議：把人類的神力藏在 深海之