預(yù)防近視順口溜有哪些

1、親愛的朋友， 很高興能在此相遇！ 歡迎您閱讀文檔預(yù)防近視 順口溜有哪些， 這篇文檔是由我們精心收集整理的新文檔。 相信 您通過閱讀這篇文檔， 一定會有所收獲。 假若親能將此文檔收藏 或者轉(zhuǎn)發(fā)，將是我們莫大的榮幸，更是我們繼續(xù)前行的動力。 預(yù)防近視順口溜有哪些 眼睛是很重要的。 眼睛是人類感官中最重要的器官， 大腦中 大約有 80%的知識和記憶，都是通過眼睛獲取的。那么關(guān)于呢?下面就是我們給大家?guī)淼念A(yù)防近視順口溜，希望大家喜歡 !預(yù)防近視順口溜一 【眼保健操】 你拍一，我拍一，用眼衛(wèi)生要注意。 你拍二，我拍二，眼保健操好伙伴。 你拍三，我拍三，勞逸結(jié)合記心間。 你拍四，我拍四，端正姿勢來寫字。

2、 你拍五，我拍五，走路坐車別看書。 你拍六，我拍六，課間休息溜一溜。 你拍七，我拍七，不要躺著來學(xué)習(xí)。 你拍八，我拍八，看書不要桌上趴。 你拍九，我拍九，飯前便后要洗手。 你拍十，我拍十，良好習(xí)慣要保持。預(yù)防近視順口溜二 【不用臟手揉眼睛】 小眼睛，亮晶晶， 樣樣?xùn)|西看得清。 好孩子，講衛(wèi)生， 不用臟手揉眼睛。 預(yù)防近視順口溜三 【近視鏡的正確佩戴】 輕度近視視遠(yuǎn)差 , 看遠(yuǎn)戴上近摘下 原因視近視力佳 , 視遠(yuǎn)能力相對差 中高近視需常戴 , 視近吃力視遠(yuǎn)花 摘下眼鏡眼輻輳 , 眼睛疲勞度數(shù)加另有一事需強調(diào) 避免輻輳散光來 頭痛往往因為它 早期病在睫狀肌 視力下降過半年 預(yù)防在先不近視, 輕重近

3、視遠(yuǎn)必戴 , 染上散光麻煩大 , 要求仨月查視力 , 保健三操可治愈 , 眼軸變長恢復(fù)難 , 何需病后亂花錢預(yù)防近視順口溜四三指握筆法】 文人有筆三指玩 , 拇上食中中下安 三指伸展筆放好 , 拇頂食壓中上挑 小拇指尖紙上點 , 游龍在手字開練 筆活紙上風(fēng)度生 , 文筆瀟灑好書耕 預(yù)防近視順口溜五【用眼知識】 眼到書本距一尺 , 胸離書桌拳一只 三指握筆有法規(guī) , 操作規(guī)范要明白。 持續(xù)讀書有時限 , 眼保三操經(jīng)常練。 看書學(xué)習(xí)坐端正，腰頸眼睛皆輕松。 光線強弱要適當(dāng)，睡覺關(guān)燈好靜修。 走路睡覺勿看書，傷眼更俱危險性。 電視機前應(yīng)坐遠(yuǎn)，電磁傷腦又傷眼。 常搞衛(wèi)生手眼臉，遠(yuǎn)離細(xì)菌少憂煩。 假性近

4、視治不難 , 四處亂看枉花錢。 真性近視防已晚 , 框架眼鏡是首選。 若想安全度其難 , 眼保知識是關(guān)鍵 理療藥物實效差 , 保健效好免錢花。 預(yù)防近視順口溜六【眼保三操】古人護眼多經(jīng)典 , 保健操度疲勞關(guān)。 天應(yīng)睛明前兩節(jié) , 四白太陽三四節(jié)。 每節(jié)天天做八遍 , 假性近視不沾染。 真性近視假先生 , 無假真性不可能。 調(diào)節(jié)能力晶體操 , 看遠(yuǎn)看近易運行。 此操常練變焦強，變焦靈活像清亮。 運目眼操轉(zhuǎn)眼球 , 可治近視有理講 順時眼球轉(zhuǎn)三十 . 逆時同上三十轉(zhuǎn) 眼球常轉(zhuǎn)防軸增，眼軸增長近視增。 我勸諸君多保健，耳聰目明腦自清。 預(yù)防近視順口溜七 【后天近視的原因】學(xué)海無涯苦中行 , 莘莘學(xué)子

5、任務(wù)重 , 夜半燈下雙眼睜雞鳴雙眼入書海 心靈之窗書圍困 生命之旅要運動 文明史冊多經(jīng)典 光強眼睛易傷損 用眼衛(wèi)生要牢記, 猶如鼠目藏洞中 , 完成偉業(yè)需眼睛 , 而今學(xué)子少抄行 , 光弱費力使勁睜 , 睡眠質(zhì)量需提高人眼如同照相機 , 鏡頭變焦須伶俐假性近視變焦損 變焦鏡頭伸縮殘 近視警鐘現(xiàn)眼前 近年教育多成就 古人視筆手中槍 而今百人百態(tài)生 過近距離增眼負(fù) 我搜保健小竅門 , 長時近距是主因 , 視近容易視遠(yuǎn)難 , 克服宜早不宜晚 , 少年視力讓人憂 , 握筆手法先執(zhí)行 , 彎腰低頭尋筆蹤 , 過長時間近視增 , 送于大家試抄行預(yù)防近視順口溜八 【保護眼睛的兒歌】 保護眼睛真重要，小朋友們要記牢 讀書寫字坐端正