演講與口才訓(xùn)練方法

1、演講與口才訓(xùn)練方法（文章一）：演講與口才訓(xùn)練方法 演講與口才訓(xùn)練方法 隨著時代的發(fā)展，越來越多的人已經(jīng)意識到演講的重要性。當(dāng)今社會具有優(yōu)秀的演講口才適應(yīng)現(xiàn)在社會發(fā)展的重要本能，也是作為新時代與世界接軌的重要基礎(chǔ)。 一：發(fā)音準(zhǔn)確，吐字清晰，盡量把每個字音都完整發(fā)出來咬字頭、立字腹(圓)、收字尾，同時使用鼻、口、喉、胸四腔說話的聲音要大，速度要快，不要有停頓.表達(dá)時要聲情并茂。準(zhǔn)確完整生動地表述自己的想法，準(zhǔn)確復(fù)述轉(zhuǎn)達(dá)別人的話。準(zhǔn)確生動地描述景、事、物、人和生活.隨時模仿，要盡量模仿得像，注意對方的聲音、語氣、語速、表情、動作，并在模仿中有創(chuàng)造，力爭在模仿中平共處超過對方。 二：練聲法第一步，練氣

2、.首先要學(xué)會用氣吸氣：吸氣要深，小腹收縮，整個胸部要撐開，盡量把更多的氣吸進(jìn)去.注意吸氣時不要提肩呼氣：呼氣時要慢慢地進(jìn)行要讓氣慢慢地呼出呼氣時可以把兩齒基本合上留一條小縫讓氣息慢慢地通過學(xué)習(xí)吸氣與呼氣的基本方法，你可以每天到室外、到公園去做這種練習(xí)，做深呼吸，天長日久定會見效。第二步，練聲在練發(fā)聲以前先要做一些準(zhǔn)備工作先放松聲帶，用一些輕緩的氣流振動它，讓聲帶有點準(zhǔn)備，發(fā)一些輕慢的聲音，千萬不要張口就大喊大叫，那只能對聲帶起破壞作用聲帶活動開了，我們還要在口腔上做一些準(zhǔn)備活動.我們知道口腔是人的一個重要的共鳴器，聲音的洪亮、圓潤與否與口腔有著直接的聯(lián)系，所以不要小看了口腔的作用。 三：速讀法

3、：這種訓(xùn)練方法的目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準(zhǔn)確，吐字清晰。開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度讀的過程中不要有停頓，發(fā)音要準(zhǔn)確，吐字要清晰，要盡量果把每個字音都完整的發(fā)出來?？梢凿浺魴C(jī)把你的速讀錄下來，然后自己聽一聽，從中找出不足，進(jìn)行改進(jìn)。 四：背誦法目的有兩個：一是培養(yǎng)記憶能力，二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力。記憶是練口才必不可少的一種素質(zhì).“誦”也就是我們常說的“朗誦”.它要求在準(zhǔn)確把握文章內(nèi)容的基礎(chǔ)上進(jìn)行聲情并茂的表達(dá)。背誦法的著眼點在“準(zhǔn)”上.也就是你背的演講辭或文章一定要準(zhǔn)確，不能有遺漏或錯誤的地方，而且在吐字、發(fā)音上也一定要準(zhǔn)確無誤。 注意

4、事項 自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大膽地發(fā)言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講我一定行!今天一定是幸?？鞓返囊惶?”(平常也自我暗示，默念或?qū)懗鰜?，至?0遍.) 想象訓(xùn)練：至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑，展示自己的手勢及形態(tài)。 .（文章二）：演講與口才-口才訓(xùn)練的一般方法 演講與口才-口才訓(xùn)練的一般方法 本節(jié)課以普通話、演講、朗誦、辯論、主持口才、社交口才、求職口才、談判口才、推銷口才的基本知識為基礎(chǔ)，遵循由易到難、循序漸進(jìn)和可操作性強(qiáng)的原則，系統(tǒng) 訓(xùn)練學(xué)生演講與口才各個方面的能力。演講、朗誦、辯論與口才既是普通話的綜合運(yùn)用

5、，又是當(dāng)代青年重要的人文素養(yǎng)，它成為現(xiàn)代人求職應(yīng)聘、職場發(fā)展等必須具 備的重要能力。所以，大學(xué)生應(yīng)積極進(jìn)行口才訓(xùn)練，不斷提高生活能力，滿足成長需求，促進(jìn)事業(yè)成功。 第一，時代性。大釗口才培訓(xùn)中心取例盡量搜集最新的材料，貼近生活，給人以強(qiáng)烈的時代感。 第二，通俗性。事例與理論相結(jié)合，易于理解和掌握。 第三，可操作性。每節(jié)課都有案例和訓(xùn)練，既方便教師備課，也方便學(xué)生練習(xí)。通過訓(xùn)練，使學(xué)生掌握各種口才表達(dá)形式的基本要領(lǐng)，全面提高自己的口才素養(yǎng)和能力。 “大釗訓(xùn)練”演講力訓(xùn)練機(jī)構(gòu)成立于2xx年，是專業(yè)從事演講理論研究和演講力訓(xùn)練的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，總部位于xx西直門南大街6號（國務(wù)院第二招待所）B座寫字樓三層

6、5337室，辦公環(huán)境優(yōu)越，文化底蘊(yùn)深厚。成立近八年來，“大釗訓(xùn)練”一直在為確立演講在公眾生活特別是職業(yè)活動中的應(yīng)有地位大聲疾呼，一直在為提升社會公眾,特別是職場人士的演講能力 即“演講力”而全力以赴。在“張嘴就來”持之以恒的宣傳倡導(dǎo)下，越來越多的人認(rèn)同了演講力是職場人士的重要能力，演講力水平直接影響著工作質(zhì)量，關(guān)系著職業(yè)前景的核心觀點，并積極參加“大釗訓(xùn)練”的演講力訓(xùn)練。成立六年來，“大釗訓(xùn)練”培訓(xùn)各界各類學(xué)員近2xx0名，培訓(xùn)有效率為100%，顯效率達(dá) 97%以上。 深吸一口氣。數(shù)數(shù)，看能數(shù)多少。 跑20米左右，然后朗讀一段課文，盡量避免喘氣聲。 按字正腔圓的要求讀下列成語： 英雄好漢 兵強(qiáng)

7、馬壯 爭先恐后 光明磊落 深謀遠(yuǎn)慮 果實累累 五彩繽紛 心明眼亮 海市蜃樓 優(yōu)柔寡斷 源遠(yuǎn)流長 山清水秀 讀練口令 A八面標(biāo)兵奔北坡，炮兵并排北坡炮； 炮兵怕把標(biāo)兵碰，標(biāo)兵怕碰炮兵炮。 B哥挎瓜筐過寬溝，趕快過溝看怪狗； 光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空怪看狗。 C洪小波和白小果.（文章三）：演講口才訓(xùn)練的十個方法 第1天 演講口才訓(xùn)練的十個方法（一）（365天口才訓(xùn)練 計劃） 口才的重要性逐漸被更多的人認(rèn)可，但去尋求提升口才的方法時，大多較為理論化，操作性不強(qiáng)，但口才又是一個實踐性非常強(qiáng)的一項技能，可以說是需要從生活中的一點一滴去積累。我們培訓(xùn)中心主要研究公眾自信講話技巧和口才提升，就結(jié)合我們的培訓(xùn)

8、經(jīng)驗，首先給大家提十個操作性比較強(qiáng)的口才訓(xùn)練方法，希望能給大家一點幫助。 （一）、練心理 良好的口才需要良好的心理素質(zhì)。很多時候，我們自己一個人準(zhǔn)備時，感覺能講得挺好，但為什么一站在公眾前，就講得那么的不盡如人意？往往是上去講前信心百倍，講完后懊悔萬分。其實這是我們一個能在公眾前的心理素質(zhì)還不夠強(qiáng)，所以你會緊張，講不好。學(xué)游泳不下水是學(xué)不會的，練公眾講話不去講也是學(xué)不會的，練這種公眾講話的心理素質(zhì)也是一樣，需要在公眾面前去訓(xùn)練。很多人會說，練習(xí)平時機(jī)會少。我想說：有機(jī)會時一定要上，沒機(jī)會時創(chuàng)造機(jī)會也要上。我們培訓(xùn)中心在訓(xùn)練學(xué)員時，會把他們帶到人多的地方去，比如超市，廣場等等，哪人多就去哪，然后

9、讓他們在人流中把自己事先準(zhǔn)備好的講話內(nèi)容大聲講出來，可以是一個小故事，也可以是自己的一段經(jīng)歷，從而來訓(xùn)練自己在公從前說話心理素質(zhì)。面對人來人往，一雙雙陌生的眼睛會用各樣的眼光看你，第一次你可能根本講不下去，但慢慢地你會發(fā)現(xiàn)，你能講完了，知道自己在講什么了，最后能很流利、很有感情的講完了。再回到一些公眾場合，你會發(fā)現(xiàn)，自己連在大街上都能講好，這個舞臺算什么，你的心態(tài)會比以前從容很多。當(dāng)然，這僅僅只是我們平坦用得比較多的一種方法，其實還有很多很多，大家自己也可嘗試的去試試?？赡軐δ銢]有用，但如果萬一有用了，那你收獲就大了。 （二）、練聽力 練說必練聽。聽好是說好的前提。給我們兩個耳朵一張嘴，少說多

10、聽?？诓藕貌皇钦f你能講多少，而是你能不能講好，講到關(guān)鍵，講到點子上。話不在多，精辟就行。我們要善于去聽弦外之間，言外之意。這個是基本功，沒有什么技巧，我只能說的是，平時聽別人說話時多長個耳朵，仔細(xì)聽，聽完后再仔細(xì)想想，他為什么要這么說，他說這話什么意思，他想讓我理解什么，多問自己幾個為什么，慢慢你的耳朵就會越來越敏銳了。同時，聽時要結(jié)合環(huán)境，說話者的口氣等等。用“心”去聽，而不僅僅是耳朵。 （三）、練肚皮胸?zé)o點墨，是不可能擁有好口才的，最多只能算耍嘴皮子。給人一杯水，自己得有一桶水。我們平時應(yīng)該多積累知識，這是一個厚積薄發(fā)的過程，需要一個沉淀的過程的。那我們從哪幾個方面去積累知識呢。第一，專業(yè)

11、知識。你所在行業(yè)的專業(yè)知識是讓別人愿意聽你講話的內(nèi)容，你知道，別人不知道，這就是你存在的價值。第二，社會人文知識，不時聊天講話總不能只講你的專業(yè)知識，還得講講大家都知道的事，一起表達(dá)下各自的看法，這就需要社會人文知識，這個包羅萬象，在生活中看到，聽到，多長個心眼，記一點在心里，這樣聊起這些話題時不至于一無所知。第三，社會科學(xué)知識。 跟大家分享個小小的故事。有一家美發(fā)店，生意特別興隆。有人就向美發(fā)店的店主請教經(jīng)驗，店主說：“我的美發(fā)師都很會和顧客溝通，口才都很好?！蹦敲此拿腊l(fā)師中怎樣做到這一點的呢？原來，店里有一個為成文的規(guī)定，每天上班之前半小時，美發(fā)師們都會集中到店里閱讀報紙和雜志，這樣，他

12、們都是會有新的話題和顧客交流，容易拉近與顧客的距離，自然會受到顧客的歡迎。就這小小的故事，我們應(yīng)該能感受到很多。 第2天 演講口才訓(xùn)練的十個方法（二）（365天口才訓(xùn)練計 劃） （四）、練普通話 我們的普通話水平?jīng)]有必要像播音員一樣標(biāo)準(zhǔn)（除播音員以外），但至少要過得去，不要讓別人一聽就感覺我們普通話有比較嚴(yán)重的問題。那么哪幾種發(fā)音不準(zhǔn)會讓人明顯感覺到普通話不標(biāo)準(zhǔn)呢，主要為以下幾點 （1）、n和l不分。比如：老奶奶來了。如果這句話你讀起來像一個音一樣，那你基本上這兩個音分不清的。 （2）、zh和z不分。就是平卷舌不分?！八氖撬?，十是十，十四是十四，四十是四十?！?（3）、h和f不分?！盎蕰]發(fā)

13、?！?以上提到的幾個音，如果發(fā)得不準(zhǔn)，是很明顯的，其他發(fā)音比如前后鼻音發(fā)得不準(zhǔn)什么的，一般日常生活中是不太聽得出來，但以前幾個音，如果你存在問題，那么請下點功夫糾正下。 糾正發(fā)音常用方法給大家提幾點吧： （1）、繞口令。 Nl： 老龍惱怒鬧老農(nóng)， 老農(nóng)惱怒鬧老龍。農(nóng)怒龍惱農(nóng)更怒， 龍惱農(nóng)怒龍怕農(nóng)。 Hf： （1）初入江湖：化肥會揮發(fā) （2）小有名氣：黑化肥發(fā)灰，灰化肥發(fā)黑 （3）名動一方：黑化肥發(fā)灰會揮發(fā)；灰化肥揮發(fā)會發(fā)黑 （4）天下聞名：黑化肥揮發(fā)發(fā)灰會花飛；灰化肥揮發(fā)發(fā)黑會飛花 （5）一代宗師：黑灰化肥會揮發(fā)發(fā)灰黑諱為花飛；灰黑化肥會揮發(fā)發(fā)黑灰為諱飛花 （6）超凡入圣：黑灰化肥灰會揮發(fā)發(fā)灰黑諱為黑灰花會飛；灰黑化肥會會揮發(fā)發(fā)黑灰為諱飛花化為灰