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文檔簡介

1、第三章 運動與心肺功能,2,引言,心肺功能是耐力運動的基礎(chǔ)。科學合理的運動鍛煉改善心肺功能，促進健康、減少疾病，提高人們的生活質(zhì)量。同時，運動干預也是治療某些慢性非傳染性疾病的重要手段。因此，運動對疾病的防治作用逐漸被人們接受和重視,3,4,第一節(jié) 運動對心肺功能的影響,心肺功能對運動的適應性變化，主要取決于運動強度（小強度40%50% VO2max、中等強度 60%85%VO2max及大強度85%VO2max以上）、運動時間與運動頻率；同時，也應考慮不同運動個體對運動刺激的適應能力,5,6,一）心臟對運動的反應與適應,一、心血管系統(tǒng)對運動的反應和適應,1.運動與心率,2.每搏量與心排血量,3

2、.心臟形態(tài)的適應,7,1. 運動與心率,8,心率變化規(guī)律,心率變化規(guī)律,1. 運動與心率,9,1. 運動與心率,10,1. 運動與心率,心率儲備安靜時心率與最大心率差值，因最高 心率不同，心率儲備的個體差異較大 。 竇性心動徐緩長期耐力運動可使安靜時心率減慢的現(xiàn)象 ，某些優(yōu)秀運動員安靜時心率低至4060次/分,11,2. 每搏量（SV）與心排血量,SV隨著運動功率的提高而提高，但運動強度提高到40%60%VO2max的某點時，SV基本保持不變。 心排血量是HR與SV的乘積，長期耐力運動有利于提高心排血量,12,3. 心臟形態(tài)的適應,運動與心臟擴大 心臟擴大(心臟非同心肥大)主要表現(xiàn)為左、右心室內(nèi)徑增大，心容積增加，尤其是左室擴大更為明顯,13,3. 心臟形態(tài)的適應,14,3. 心臟形態(tài)的適應,運動與心臟肥大：心臟肥大主要表現(xiàn)為心室后壁和室間隔肥厚，而心腔內(nèi)徑并無成比例擴大(心臟同心肥大)。 機制,15,二）血管對運動的反應和適應,1.血管的適應,2.血壓的變化,16,1. 血管的適應,17,2. 血壓的變化,血壓：收縮壓、舒張壓與平均動脈壓 。 運動時，收縮壓升高，并與運動強度的增大成正比；不論強度如何，舒張壓的變化很小

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