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文檔簡介

1、美麗的姿態(tài) 走姿 站姿 坐姿,美麗的走姿 普通的漂亮走姿，左右腳的后跟能踩在一直線上，或靠緊一直線上就可以了，腰把直，胸就有上升感，脖子放得正直，下巴收一些，步伐略收小一點,漂亮走姿的關(guān)鍵： 如果能讓頭上的書不掉下來行走，上身和脖子就能保證是挺直的,美麗的走姿 基本要點： 1、前腳邁出，腳跟著地，后腳腳掌貼著地面。 2、重心均向前，走時后腳掌用力。 3、后腳抬起，向前,移動時腳尖向地同時重心也向前移動。 4、手臂甩動的幅度和裝型配合，職業(yè)裝的幅度小一些，運動裝的幅度可大一些,美麗的站姿 正規(guī)的禮儀性站立 頭放平，脖子伸長，肩平端，雙手呈對稱式側(cè)垂身體兩側(cè)，雙腳并攏，丁字步，兩腳夾腳間正好是一拳

2、距,美麗的坐姿 要點： 1、上身端正 2、腰挺直 3、膝合攏 4、手肘不貼身體 5、小腿自然垂直或向前、向側(cè)作有限伸展。內(nèi)收的小腿使人顯得矮小、笨重。 6、任何座位不要坐得太深或太淺,美麗的坐姿 正規(guī)的坐姿(一） 頭放正，平視，面向前方，脖子伸長，肩與手臂放松，雙手對稱平放式交疊在大腿上，挺胸收腹，背脊挺直，雙腳并攏，與身體垂直放置,美麗的坐姿 正規(guī)的坐姿（二） 頭放正，平視，面向前方，脖子伸長，肩與手臂放松，雙手對稱平放式交疊在大腿上，挺胸收腹，背脊挺直，雙腳并攏，小腿平行斜放，腳尖略踮,美麗的坐姿 正規(guī)的坐姿（三） 頭放正，平視，面向前方，脖子伸長，肩與手臂放松，雙手對稱平放式交疊在大腿上，挺胸收腹，背脊挺直，雙腿向外側(cè)疊放，膝蓋貼緊,美麗的坐姿 正規(guī)的坐姿（四） 頭放正，平視，面向前方，脖子伸長，肩與手臂放松，雙手對稱平放式交疊在大腿上，挺胸收腹，背脊挺直，雙腿向外側(cè)平行擺放，保持膝蓋并攏,美麗的坐姿 非正規(guī)的坐姿（較休閑） 頭放正，平視，面向前方，脖子伸長，肩與手臂放松，雙手對稱平放式交疊在大腿上，挺胸收腹，背脊

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