眼部皮膚護(hù)理

1、眼部皮膚護(hù)理一、皮膚的生理結(jié)構(gòu)第一層、皮膚層眼瞼的最外層是皮膚層，是全身最薄的皮膚，厚度為 0.330.36 毫米，眼瞼皮膚柔軟、纖細(xì)、富有彈性，這使其可做靈活且大幅度的運(yùn)動(dòng)，眼瞼皮膚有表皮、真皮構(gòu)成，表皮有 6-7 層復(fù)層鱗狀上皮構(gòu)成，真皮內(nèi)含有豐富的神經(jīng)、血管、淋巴管及彈性纖維，這是眼瞼皮膚富有彈性及拉伸性的原因。正常情況下并不下垂，隨著年齡的增長(zhǎng)，彈性纖維逐漸變性，使得眼瞼皮膚彈性減退而松弛。眼周邊雖然方圓不大，但正是因?yàn)樗@些特性使得眼部問題一般都是肌膚問題的集中大展現(xiàn)。第二層、皮下組織層眼瞼的皮下結(jié)締組織特別疏松，且很少含有脂肪組織，借纖維束與肌下的纖維束相聯(lián)系，這使得眼瞼皮膚活躍性

2、較大，可在肌層表面靈活滑動(dòng)。心腎功能不全患者或眼局部炎癥 時(shí)，由于眼瞼皮下組織特別疏松，滲出液體聚積在此處，首先表現(xiàn)為眼瞼浮腫。此層的 淺層含有睫毛、毛囊、汗腺、皮脂腺等皮膚附件。第三層、肌肉層眼瞼的肌肉層包括眼輪匝肌、上提瞼肌和平滑肌。重點(diǎn)介紹眼輪匝肌：以眼裂為中心環(huán)繞眼瞼和眼眶走行的一層扁平肌肉，可分為眶部、瞼部和淚囊三部分。第四層、瞼板層為半月形軟骨狀薄膜，有支撐作用使眼瞼保持外觀平整，瞼板腺能分泌油脂物質(zhì)，對(duì)瞼眼起油潤(rùn)作用，并增加閉瞼時(shí)的密封效果。第五層、瞼結(jié)膜層眼瞼的最內(nèi)層，襯于瞼板的內(nèi)面并于之緊密相連，向內(nèi)于眼球相接。對(duì)眼睛起保護(hù)作用。二、眼部皮膚的特點(diǎn)。眼部皮膚比面部皮膚薄，細(xì)嫩

3、，對(duì)外界刺激較敏感。皮下結(jié)締組織薄而疏松，水分多，但彈性較差。容易引起水腫。眼部的肌層薄而嬌嫩，脂肪組織少，加之眼部每天開合次數(shù)達(dá)一萬(wàn)次以上，故很容易引起肌肉緊張，彈性降低，出現(xiàn)眼袋，松弛，皺紋等現(xiàn)象眼部周圍皮膚皮脂腺和汗腺很少，水分很容易蒸發(fā)，皮膚容易干燥，衰老。三、常見眼部損美問題及護(hù)理方案由于眼部特殊析生理結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致眼部很容易出現(xiàn)眼部疲勞，浮腫，黑眼圈，眼袋，魚尾紋，脂肪粒等問題。眼袋：下瞼皮膚，眶隔膜松弛，眶脂肪脫出，于瞼下緣上方形成袋狀膨大（一）、眼袋的類型1、暫時(shí)性眼袋：是指因睡眠不足，用眼過(guò)度，腎病，懷孕，月經(jīng)不調(diào)等導(dǎo)致血液，淋巴循環(huán)功能減退，造成暫時(shí)性體液堆積，稱之為眼袋。它可

4、以通過(guò)一些護(hù)理手段得以改善，但如不及時(shí)治療，日積月累也會(huì)形成為永久性的眼袋，特別是年齡較大的人。2、永久性眼袋：分為四種類型1 、下瞼垂掛形型。由于年齡較大，整個(gè)肌體功能的衰退，使皮膚，肌肉松馳所致。2 、瞼袋型。其主要原因是因?yàn)榭魞?nèi)脂肪從松弛的局部間隙疝出所致。3 、單純脂肪膨出眼袋型。此類型多為年輕人，與遺傳因素有關(guān)。4 、肌性眼袋型。主要原因?yàn)檠圯喸鸭》屎瘢ǘ?、眼袋的成? 、年齡的因素。人到了中年，由于眼瞼皮膚逐漸松馳，皮下組織萎縮，眼輪匝肌和眶隔膜的張力降低，出現(xiàn)脂肪堆積，形成眼袋，主要是下瞼垂掛畸形型。2 、遺傳的因素。有家族遺傳史者，眼袋可出現(xiàn)于青少年時(shí)期，且隨著年齡的增長(zhǎng)越加

5、明顯，多為單純脂肪膨出眼袋型。3 、疾病因素。如患有腎病者，會(huì)因血液，淋巴液等循環(huán)功能減弱，造成眼瞼部體液堆積而形成或加重眼袋。4 生活習(xí)慣。疲勞，失眠，經(jīng)?？奁?，戴隱形眼鏡時(shí)不正確的翻動(dòng)，拉扯，搓揉眼部，使之失去彈性而松馳。（三）、眼袋的護(hù)理方案。護(hù)理的目的，通過(guò)按摩，眼袋沖擊機(jī)，面膜等方式對(duì)眼部皮膚進(jìn)行護(hù)理，達(dá)到促進(jìn)循環(huán)，排出多余體液，減少脂肪堆積，增加皮膚彈性一，消除眼袋的目的人。注意：按摩時(shí)以 叩撫和排毒手法，按壓手法為主，排除多余的體液，收緊皮膚。家中保養(yǎng)：1 、每天做眼部按摩，特別是淋巴引流按摩，2 、保證充足優(yōu)質(zhì)的睡眠3 、睡前少喝水，并將枕頭適當(dāng)墊高，疏散容易儲(chǔ)積的水分4 、多

6、吃胡蘿卜，番茄，馬鈴薯，動(dòng)物的肝臟，豆類等富含維生素 A 和維生素 B2 的食物，有利于眼部健康。黑眼圈當(dāng)眼周皮下靜脈血管中的血液循環(huán)不良，導(dǎo)致眼周淤血或眼周皮膚發(fā)生血色素滯留時(shí)，均會(huì)使上、下瞼皮膚顏色加深，出現(xiàn)黑色，褐色，褐紅色或褐藍(lán)色的陰影。（一）黑眼圈的成因黑眼圈的形成原因目前還不什么清楚，可能為常染色體顯性遺傳，但長(zhǎng)期睡眠不足，過(guò) 度疲勞，肝膽疾病，內(nèi)分泌紊亂，局部靜脈曲張，外傷和化妝等都是導(dǎo)致黑眼圈的原因。1 睡眠不足，疲勞過(guò)度。當(dāng)人體疲勞過(guò)充，特別是夜間工作，眼瞼長(zhǎng)時(shí)間外于緊張狀態(tài)，致使該部位的血流量長(zhǎng)時(shí)間增加，引起眼瞼皮膚結(jié)締組織血管充盈，導(dǎo)致眼圈淤血，滯留下陰影。2 肝腎陰虛或

7、脾虛。根據(jù)中醫(yī)理論，黑眼圈是肝腎陰虛或脾虛的一種皮肝表現(xiàn)。腎氣耗傷則腎之黑色浮于上，因此眼圈發(fā)黑；同時(shí)伴有失眠，食欲不振，心悸等癥狀。3 月經(jīng)不調(diào)。黑眼圈還常駐出現(xiàn)于月經(jīng)不調(diào)的患者身上，多見于未婚女子；患有功能性子宮出血，原發(fā)性痛經(jīng)，月經(jīng)紊亂等，均會(huì)出現(xiàn)黑眼圈。這些情況或多或少兼有貧血或輕度貧血。在蒼白的面色下，黑眼圈會(huì)顯得更突出。4 遺傳。5 生活習(xí)慣。吸煙過(guò)多，鹽分?jǐn)z入過(guò)量等均可導(dǎo)致黑眼圈。（二）、黑眼圈的護(hù)理方案護(hù)理目的：通過(guò)蒸面，熱敷，按摩，眼膜等手段進(jìn)行眼部護(hù)理，達(dá)到改善局部血液循環(huán)，減少淤血滯留，增加毛細(xì)血管彈性，減輕和消除黑眼圈。（注：黑眼圈的成因多與身體內(nèi)在家有關(guān)系，如是身體疾

8、病引起的黑眼圈應(yīng)去把身體調(diào)理好。）按摩：以按壓打圈手法為主，促進(jìn)血液循環(huán)，重點(diǎn)是對(duì)眼部穴位的按壓，起到活血化淤的作用。家中保養(yǎng)：1、找出真正病因，對(duì)癥下藥，進(jìn)行治療調(diào)理才能真正消除黑眼圈2、保持精神愉快，生活國(guó)有規(guī)律，強(qiáng)身健體，保證充足的睡眠，可使氣血旺盛，黑眼圈自然會(huì)減退，3、每天配合眼霜做按摩，改善血液循環(huán)狀態(tài)，可預(yù)防或減輕黑眼圈4、多吃胡蘿卜，番茄，馬鈴薯，動(dòng)物的肝臟，豆類等富含維生素 A 和維生素 B2 的食物，有利于眼部健康。魚尾紋在眼角外側(cè)的皺褶線條稱為魚尾紋，由于其形態(tài)類似魚尾翼紋線，故稱為魚尾紋1 魚尾紋的成因年齡因素。由于皮膚衰老，松馳，膠原纖維和彈性纖維斷裂而形成，是面部皮

9、膚衰老最早的征象，也是人衰老的主要標(biāo)志。 表情因素。做某種表情所形成的，如人笑的時(shí)候，眼角會(huì)形成自然的魚尾紋。環(huán)境因素。陽(yáng)光的照射，環(huán)境的污染或環(huán)境溫度過(guò)高，過(guò)低，也會(huì)使皮膚的膠原蛋白及粘多糖體減少，眼部的彈性纖維組強(qiáng)折斷，從而產(chǎn)生魚尾紋。 生活習(xí)慣。洗面的水溫過(guò)高或過(guò)低，或吸煙過(guò)多等。脂肪粒脂肪粒（醫(yī)學(xué)上以稱粟丘疹），脂肪粒是針尖至粟粒大的白色或黃色顆粒狀硬化脂肪，表面光滑，呈小片狀，單獨(dú)存在，互不融合，埋于皮內(nèi)，容易發(fā)生在較干燥，易阻塞或代謝不良的部位，如：眼瞼，面頰及額頭。（一）、脂肪粒的成因1、新陳代謝緩慢，皮膚毛孔堵塞。皮膚長(zhǎng)期缺乏清潔或使用油性過(guò)大的眼霜，日霜，等化妝品，毛孔堵塞無(wú)

10、法排泄，使皮脂硬化形成脂肪粒。2、飲食失調(diào)引起的。由于重要營(yíng)養(yǎng)素的吸收不當(dāng)，使血液與淋巴系統(tǒng)無(wú)法供給皮膚正常的營(yíng)養(yǎng)，引起皮膚干燥，代謝不良，油脂聚積，不易排出。3、干燥缺乏保養(yǎng)。長(zhǎng)期缺乏保養(yǎng)，表皮偏干，油脂不易排出。眼疲勞眼睛水晶體周圍的肌肉負(fù)責(zé)對(duì)焦，肌肉太疲勞，就會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞和視力減弱，眼睛干澀，出現(xiàn)紅血絲，流淚，眼花等現(xiàn)象，這些都是眼疲勞的癥狀，尤其是長(zhǎng)期伏案工作或用計(jì)算機(jī)工作的人群更容易出現(xiàn)眼疲勞，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)肩，頸，頭痛等癥。（一）成因1、用眼過(guò)度，導(dǎo)致眼周肌肉疲勞。2、眼液減少，眼睛干燥3、各種外來(lái)刺激和污染，導(dǎo)致眼部肌肉及神經(jīng)緊張（二），護(hù)理方案：重點(diǎn)進(jìn)行頭，肩、頸及眼部的按摩

11、。浮腫眼部浮腫是由于過(guò)多的體液積于皮下組織而引起的眼部皮膚腫脹。長(zhǎng)時(shí)間的浮腫會(huì)導(dǎo)致眼部細(xì)胞缺乏營(yíng)養(yǎng)，毛細(xì)血管的間隙加大，充斥體液而使養(yǎng)分流失，細(xì)胞受損。浮腫消失后，皮膚會(huì)發(fā)黃，發(fā)青，出現(xiàn)皺紋。1、用眼過(guò)度2、睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或過(guò)短3、睡覺前飲水過(guò)多，體液排泄不暢而積于皮下。4、哭泣四、眼部皮膚的保養(yǎng)及護(hù)理由于眼部皮膚比臉部皮膚細(xì)薄，又容易因?yàn)槟槻縿?dòng)作的牽動(dòng)與各種外來(lái)因素的影響而生皺紋，所以眼部保養(yǎng)比臉部保養(yǎng)更為重要細(xì)致。眼部保養(yǎng)有內(nèi)在保養(yǎng)、外在保養(yǎng)和特殊護(hù)理。（一）、內(nèi)在保養(yǎng)睡眠充足，切忌熬夜。平時(shí)多喝水，睡前避免大量飲水。注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃含維生素 A維生素 B2 和胡蘿卜素較多的食物，如豬肝、

12、牛奶、雞蛋、胡蘿卜、花生、芝麻等。節(jié)制煙、酒。保持樂觀情緒，及時(shí)治療疾病，尤其是月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等。避免陽(yáng)光直射，出門戴太陽(yáng)眼鏡，勿養(yǎng)成瞇、眨、擠眼晴的習(xí)慣。（二）、外在保養(yǎng)卸妝清潔。因眼部及眼周皮膚極為敏感細(xì)致，故卸妝時(shí)應(yīng)極為小心，必須沾眼部專用卸妝水或卸妝膏，用化妝棉輕輕卸除。選用合適的眼部保養(yǎng)品。目前市場(chǎng)上有售的眼部保養(yǎng)品有眼霜、眼膠、眼部精華液等多種。眼霜滋潤(rùn)性、營(yíng)養(yǎng)性強(qiáng)，適合于眼部有皺紋者；眼膠是一種植物性嗜喱狀物質(zhì)，成分溫和，易吸收且不油膩，適合于黑眼圈、眼袋等。精華液則適用于各種情況。一般是先用精華液，再用眼霜或眼膠。取用時(shí)約綠豆大小足夠，最好先熱敷再涂抹并配合按摩和指壓，效果更好。按摩、指壓。眼部按摩可促進(jìn)眼周血液循環(huán)及肌肉運(yùn)動(dòng)、防止血液瘀滯，促進(jìn)產(chǎn)品吸收；指壓則通過(guò)穴位的刺激而產(chǎn)生亮眼明目、清除疲勞的功效。具體方法是：每晚睡前涂眼部保養(yǎng)品同時(shí)運(yùn)用中指或無(wú)名指腹