維仕美破壁料理機食譜

1、1. 葡萄檸檬汁 功效：令肌膚嫩滑、面色紅潤。檸檬含有豐富的維他命c及枸櫞酸，加上葡萄 材料：葡萄150克；檸檬1個；蜂蜜適量。 做法：1. 將葡萄洗凈；檸檬連皮對切為四份2. 將葡萄、檸檬放入榨汁機內(nèi)壓榨成汁3. 倒進杯中加入蜂蜜拌勻即成。 2. 草莓蘋果甘荀汁 功效：美化肌膚、消除倦容。此果汁由於加有紅蘿卜，因此可以預防及治療便秘。 材料：草莓10粒；蘋果1個；紅蘿卜1條；蜂蜜2湯匙；檸檬汁適量；冰塊數(shù)粒。 做法： 1.草莓用鹽水洗凈，去蒂，切成兩半。 2.蘋果洗凈，連皮切成兩半后，再各切成四等分。去核，泡浸在鹽水中。 3.紅蘿卜洗凈切成條狀。 4.在榨汁機容器內(nèi)加進蜂蜜及冰塊。 5.順序

2、將草莓、加進檸檬汁拌勻即成。 6.將果汁倒入杯中，加進檸檬汁拌勻即成。 心得：要選擇新鮮的草莓，須留意顏色是否鮮艷，蒂是否嫩綠。3. 葡萄柚芒果汁功效：可增進食欲，消除疲勞，具有穩(wěn)定血壓等效果。材料：葡萄柚 1/4 個，芒果 120 g,，牛乳150cc，脫脂牛奶 23茶匙，蜂蜜適量，冰塊適量。 做法：1. 葡萄柚、芒果去皮切塊2. 牛乳、脫脂牛奶、蜂蜜、冰塊一起放入攪拌器中攪成原汁。3. 將果汁倒入杯中拌勻即成。4. 蜂蜜牛奶果汁 功效：開胃利腸，對食欲不振、大便干燥者有一定療效。原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1個、蘋果半個。 做法：1. 香蕉、蘋果去皮去核切成小塊，2. 將牛奶、蜂蜜、

3、香蕉、蘋果一起放入榨汁機中榨汁即可。 5. 芒果椰子汁 功效：清涼爽口、降暑除煩，對夏日不思飲食、心煩難眠者尤為適宜。原料：芒果1個、椰子1個、香蕉1個、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。 做法：1. 將芒果、香蕉、可可仁放入榨汁機中榨汁2. 然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。 6. 鮮姜橘子汁 功效：健脾、開胃、除濕，對感冒初愈者恢復食欲十分有益。原料：橘子2個、鮮姜1塊、蘋果2個。 做法：1. 將鮮姜、橘子去皮，蘋果切成小塊，2. 將小塊全部放入榨汁機，一起榨汁即可。 7. 蘋果蘿卜汁 功效：富含維生素a、c及果膠，是老少皆宜的夏日飲品。原料：蘋果1個、胡蘿卜半個、牛奶150克、蜂蜜少許。

4、 做法：1. 將胡蘿卜、蘋果洗凈，蘋果去皮去核2. 切成小塊放入榨汁機榨汁3. 加入牛奶、蜂蜜拌 勻即可。 8. 蔬菜蘋果汁 功效：減肥、利膽、提神、養(yǎng)顏。 原料：卷心菜200克、蘋果2個、芹菜1棵。 做法：1. 將卷心菜、芹菜梗洗凈切碎2. 蘋果切塊，然后一起放入榨汁機中榨汁9. 黃瓜獼猴桃汁功效：黃瓜性甘涼，能入脾胃經(jīng)，能清熱解毒，利水。而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經(jīng)，功能解熱止渴。其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用，如西紅柿、柚子等。原料：黃瓜200克、獼猴桃50克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。做法：1. 黃瓜洗凈去籽，留皮切成小塊2. 獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機3. 加入涼開水攪

5、拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小時飲用。10. 雪梨香蕉生菜汁功效：能改善曬傷、粗糙的皮膚材料：雪梨1個；香蕉1條；生菜100克；檸檬1個做法：1雪梨洗凈去皮，切成可放入榨汁機內(nèi)的大小。 2. 香蕉去皮切成數(shù)段。 3. 生菜洗凈，包裹著香蕉。 4. 檸檬連皮對切為四份，去核。 5. 將所有材料順序放入榨汁機內(nèi)壓榨成汁。 心得：加入蜂蜜與冰塊，可令果汁更冰涼清甜。11. 檸檬蘋果汁功效：尤其適合油性皮膚的美眉。材料：需要1/2個中等大小的蘋果，1/4個檸檬，還可以加上幾小塊胡蘿卜做法：1. 將檸檬、蘋果洗凈，蘋果去皮去核2. 切成小塊，將它們放到榨汁機里榨汁。 12. 西紅柿檸檬汁功效：可以保持肌膚紅

6、潤，有彈性，同時幫助消化材料：西紅柿1個，檸檬1/2個做法：1. 先將檸檬榨汁待用。2. 將西紅柿榨汁。3. 將它們混合。 13. 橘子甜汁 功效：柑橘類水果含有豐富的維生素c，對于美白有明顯效果，是絕佳的美容圣品。用料：橘子3個，胡蘿卜一根。 做法：1. 胡蘿卜洗凈，去頭尾，切成長條，放入榨汁機中榨純汁待用。2. 橘子去皮，剝成小瓣，放入榨汁機中榨汁。3. 兩種果汁攪拌均勻后即可飲用。 心得：最好在晚上飲用，以避免柑橘類的光敏作用。準備材料的時候不要去掉橘瓣上白色纖維絲，否則就不能攝取到可降低膽固醇的果膠。14. 玫瑰果茶 功效：玫瑰花性溫微酸，可使肌膚潤澤美白，增進血液循環(huán)，消除緊張疲勞。

7、這道茶可作為飯后飲料，幫助消化吸收，促進氣血健康用料：新鮮西芹1支，干燥玫瑰花若干朵，柳橙1個，蜂蜜1大匙。 做法：1. 柳橙洗凈對切，去皮榨汁，待用。2. 西芹洗凈切段，在開水中略燙，榨汁，倒入柳橙汁中攪拌。3. 干玫瑰花用溫水泡開，撒在果汁中。4. 加入蜂蜜即可飲用。 15. 菠蘿芹菜汁功效：它比較適合想美白的朋友。材料：取菠蘿1/4個，芹菜1/2段，再加上1/2個西紅柿做法：1. 菠蘿切成小塊，將之放到榨汁機里榨汁。2. 西芹洗凈切段，在開水中略燙，榨汁，倒入菠蘿汁中攪拌。16. 獼猴桃菠蘿汁 功效：獼猴桃是公認的“維c之王”，有助于皮膚愈合、降低膽固醇。和菠蘿一起飲用，還可以讓你輕松擁

8、有白皙、自然的漂亮肌膚哦。用料：獼猴桃1個，菠蘿100克，冰塊若干，冷開水50毫升。 做法：1. 菠蘿切塊榨汁，待用。2. 獼猴桃對開切，用湯匙挖出果肉，放入榨汁機中，加入菠蘿汁、冷開水、冰塊快速打勻，即可飲用。17. 番茄檸檬汁功效：夏天最消暑怡人的美白方法，莫過于沖調(diào)一杯美味又有美白肌膚作用的鮮果汁了。檸檬含有豐富的維他命c，有抑制黑色素產(chǎn)生的作用，多飲能幫助皮膚對抗紫外光。另外，番茄則有降血壓、清熱解毒之效。兩者混合加上適量的蜂蜜調(diào)味，便可發(fā)揮排毒美白的效用，對預防色斑很有功效。材料：番茄2個、檸檬2個、蜂蜜適量、冷開水50cc。做法：1. 將去皮的番茄切成塊狀，放入攪拌機中，再加進蜂蜜

9、，與冷水一起攪拌。2. 最后加上檸檬汁和冰塊即可。18. 柳橙鳳梨汁功效：本品是維生素a含量甚濃的果汁，可提高皮膚的新陳代謝，增強肌膚對刺激及細菌的抵抗力。而且可以順暢血液循環(huán)、預防皮膚老化。材料：主料：鳳梨100克，柳橙1個，洋芹5克，番茄1/2個。副料：檸檬1/3/個，蜂蜜1小茶匙。做法：1. 柳橙去皮，鳳梨去皮與心，番茄去蒂，各切成適當大小。2. 檸檬去皮后，與洋芹等全部放進壓榨器中榨汁，再隨喜好法添加蜂蜜19. 柳橙菠蘿汁原料：柳橙2個，菠蘿14個，檸檬半個，蘋果半個。做法：1. 將菠蘿和蘋果去皮，去核，分別放入榨汁機，榨出純汁。2. 再將柳橙、檸檬擠出汁。3. 最后四種水果汁混合均勻

10、即可。20. 獼猴桃菠蘿蘋果蜜汁原料：獼猴桃2個，菠蘿半個，蘋果1個，蜂蜜少許，開水250毫升。做法1. 菠蘿去皮，切片，在鹽水中浸泡5分鐘。2. 獼猴桃、蘋果去皮，切片。3. 將三種水果加水打成果汁。4. 加入適量蜂蜜即可。榨汁機食譜-蘋果汁:用榨汁機將蘋果汁榨出,撇掉浮沫兒.按一比一對開水;榨汁機食譜-山楂汁:新鮮山楂洗凈消毒后,切小塊兒開水燙十五分鐘,喝時添加嬰兒用葡萄糖適量;榨汁機食譜-胡蘿卜汁:胡蘿卜洗凈切丁,放入清水煮至鍋開十分鐘,濾渣服汁;榨汁機食譜-青菜水：青菜改刀放入少量開水中，煮沸離火（不可長時間在火上煮，維生素容易流失）待溫即可。1、一次喝約90毫升即可；2、一定要洗凈消

11、毒。建議蔬菜和水果不要放在一起飲用。用水煮的菜汁避免二次加熱。榨汁勾兌的水果汁盡量避免二次加熱。建議市場買的罐裝果汁不要給寶寶飲用榨汁機食譜-西瓜汁：西瓜切成小塊，去除瓜子，做成果汁?？蛇M行加熱下面就可以來進一步做各種各樣健康的果汁咯。榨汁機食譜-木瓜奶汁原料：木瓜70克（生：熟5：3），鮮牛奶150克，涼開水50克。制法：將木瓜榨汁兌與開沸的牛奶，混合一起飲用?；蛉龢臃旁谡ブ瓩C中一起攪拌，再飲用。作用：養(yǎng)顏，醒胃，潤膚，常飲臉色紅潤，利尿，通便（反應(yīng)明顯，但不嚴重）。ps：可以加一些糖，因為味道有點膩，冰糖白糖都可，但白糖好一些。榨汁機食譜-雪梨香蕉生菜汁 功效：能改善曬傷、粗糙的皮膚材料：

12、雪梨1個；香蕉1條；生菜100克；檸檬1個用具：榨汁機做法：1.雪梨洗凈去皮，切成可放入榨汁機內(nèi)的大小。2.香蕉去皮切成數(shù)段。3.生菜洗凈，包裹著香蕉。4.檸檬連皮對切為四份，去核。5.將所有材料順序放入榨汁機內(nèi)壓榨成汁。心得：加入蜂蜜與冰塊，可令果汁更冰涼清甜。 榨汁機食譜-香蕉雜果汁 功效：美化肌膚，且對便秘者有幫助。用具：攪拌機材料：香蕉1條；蘋果1個；橙一個；蜂蜜一湯匙；冰水1/2杯做法：1.蘋果洗凈，剝皮去核，切成小塊，浸於鹽水中2.橙剝皮，去除果囊及核或用絞檸檬器絞汁3.香蕉剝皮，切成數(shù)段4.將所有材料放入攪拌機內(nèi)約攪拌30至40分鐘。心得：1.蘋果切開后，最好浸在鹽水中，這樣做可

13、防止果肉變黃。2.香蕉要買熟透的。在制作果汁時，要在使用前才必，否則切開后放置太久會變色。 榨汁機食譜-香蕉蜜桃鮮奶 功效：令肌膚嫩滑。此果汁營養(yǎng)極高，含有豐富維他命、鈣質(zhì)、礦物質(zhì)、對美容及健康都非常有益。用具：攪拌機材料：香蕉1條；蜜桃1個；鮮奶1/2杯；蜂蜜1湯匙；檸檬汁適量。做法：1.香蕉去皮，切成數(shù)段2.蜜桃洗凈、削皮及去核，切成不塊3.將以上材料及蜂蜜放進攪拌機內(nèi)約攪拌40秒4.將果汁倒入杯中，加入檸檬數(shù)滴，即成美味飲品。心得：1.可用士多啤梨替代蜜桃，效果與味道俱佳。2.害怕肥胖的人仕，可選擇用低脂肪鮮奶。 榨汁機食譜-李子汁 功效：對粗糙及曬傷的皮膚有助益。用具：攪拌機材料：李子

14、3個；蜂蜜適量；豆?jié){半杯；冰塊數(shù)粒做法：1.去掉李子的皮及核。2.將蜂蜜及豆?jié){放入攪拌機內(nèi)攪拌15秒。3.加入冰塊攪拌10秒。4.最后加入李子攪拌40秒即成。心得：在果汁中加入少許檸檬汁，味道更佳。 榨汁機食譜-啤梨奶露 功效：具美顏作用，能消除倦容。此果汁含有均衡的營養(yǎng)，對美容及健康均有極佳的效用。用具：攪拌機材料：啤梨1/2個；蜂蜜適量；乳酸菌飲料3湯匙；鮮奶1/3杯；檸檬汁少許。做法：1.啤梨削皮、去核、切成小塊。2.將啤梨、蜂蜜、乳酸菌飲料及鮮奶放進攪拌機內(nèi)，約攪拌30至40秒。3.加入檸檬汁拌勻即成。心得：制作前把所有材料放入冰箱冷藏，果汁才會清涼可口。榨汁機食譜-士多啤梨生菜汁 功

15、效：有助消除雀斑、褐斑、暗瘡、面皰等毛病，對改善曬傷、過敏的皮膚亦有效。士多啤梨含有枸櫞酸，枸櫞酸能使細胞功能活潑，故此常飲這果汁可保持容貌年輕。用具：榨汁機材料：士多啤梨5粒；沙律生菜100克；檸檬1個；冰塊數(shù)粒。做法：1.士多啤梨去蒂洗凈。2.生菜洗凈。3.檸檬連皮分切四塊，并去核。4.將冰塊先放進榨汁機容器內(nèi)。5.把士多啤梨和檸檬放進榨汁機容器內(nèi)。6.生菜卷成卷狀才榨汁。7.倒入杯內(nèi)拌勻即成。心得：可用卷心生菜替代沙律生菜。 榨汁機食譜-士多啤梨蘋果甘荀汁 功效：美化肌膚、消除倦容。此果汁由於加有紅蘿卜，因此可以預防及治療便秘。用具：榨汁機材料：士多啤梨10粒；蘋果1個；紅蘿卜1條；蜂蜜

16、2湯匙；檸檬汁適量；冰塊數(shù)粒。做法：1.士多啤梨用鹽水洗凈，去蒂，切成兩半。2.蘋果洗凈，連皮切成兩半后，再各切成四等分。去核，泡浸在鹽水中。3.紅蘿卜洗凈切成條狀。4.在榨汁機容器內(nèi)加進蜂蜜及冰塊。5.順序?qū)⑹慷嗥±?、加進檸檬汁拌勻即成。6.將果汁倒入杯中，加進檸檬汁拌勻即成。心得：要選擇新鮮的士多啤梨，須留意顏色是否鮮艷，蒂是否嫩綠。榨汁機食譜-士多啤梨鮮奶 功效：對改善粗糙、曬傷的皮膚均有效，并能消除雀斑。士多啤梨是水果中維他命含量最高者，被譽為維他命c之王，且含有枸櫞酸、鈣質(zhì)等成分，配合營養(yǎng)極高的鮮奶飲用，對美容具有明顯的功效，能使肌膚潤澤、嫩滑。用具：攪拌機材料：士多啤梨6粒；鮮奶1

17、/2杯；蜂蜜1湯匙；檸檬汁適量。做法：1.士多啤梨洗凈、除蒂。2.將士多啤梨、鮮奶及蜂蜜倒進攪拌機內(nèi)約攪拌30秒。3.將果汁倒進杯中，加入檸檬汁即成。心得：1.調(diào)制此款果汁可以不用攪拌機，改為先將士多啤梨用刀或叉背壓碎，放入杯中，然后加入其余材料拌勻即成。2.這款果汁美味非常，顏色亦很悅目，是宴客的極任選擇。 榨汁機食譜-士多啤梨豆?jié){ 功效：有助消除暗瘡，使肌膚潤澤。用具：攪拌機材料：士多啤梨8粒；蜂蜜2湯匙；豆?jié){半杯；冰箱數(shù)粒。做法：1.將士多啤梨去蒂洗凈。2.將冰塊、蜂蜜及豆?jié){放進攪拌機內(nèi)攪拌20秒。3.待冰塊溶解后，再放入士多啤梨攪拌30秒即成。心得：蜜糖不宜放太多，否則會減低士多啤梨原

18、味。 榨汁機食譜-葡萄檸檬汁 功效：令肌膚嫩滑、面色紅潤。檸檬含有豐富的維他命c及枸櫞酸，加上葡萄材料：葡萄150克；檸檬1個；蜂蜜適量。做法：將葡萄洗凈；檸檬連皮對切為四份；將葡萄、檸檬放入榨汁機內(nèi)壓榨成汁；倒進杯中加入蜂蜜拌勻即成。榨汁機食譜-葡萄檸檬汁功效：令肌膚嫩滑、面色紅潤。檸檬含有豐富的維他命c及枸櫞酸，加上葡萄用具：榨汁機材料：葡萄150克；檸檬1個；蜂蜜適量。做法：將葡萄洗凈；檸檬連皮對切為四份；將葡萄、檸檬放入榨汁機內(nèi)壓榨成汁；倒進杯中加入蜂蜜拌勻即成。榨汁機食譜雪梨香蕉生菜汁功效：能改善曬傷、粗糙的皮膚材料：雪梨1個；香蕉1條；生菜100克；檸檬1個用具：榨汁機做法：1.雪

19、梨洗凈去皮，切成可放入榨汁機內(nèi)的大小。2.香蕉去皮切成數(shù)段。3.生菜洗凈，包裹著香蕉。4.檸檬連皮對切為四份，去核。5.將所有材料順序放入榨汁機內(nèi)壓榨成汁。心得：加入蜂蜜與冰塊，可令果汁更冰涼清甜。榨汁機食譜士多啤梨蘋果甘荀汁功效：美化肌膚、消除倦容。此果汁由於加有紅蘿卜，因此可以預防及治療便秘。用具：榨汁機材料：士多啤梨10粒；蘋果1個；紅蘿卜1條；蜂蜜2湯匙；檸檬汁適量；冰塊數(shù)粒。做法：1.士多啤梨用鹽水洗凈，去蒂，切成兩半。2.蘋果洗凈，連皮切成兩半后，再各切成四等分。去核，泡浸在鹽水中。3.紅蘿卜洗凈切成條狀。4.在榨汁機容器內(nèi)加進蜂蜜及冰塊。5.順序?qū)⑹慷嗥±?、加進檸檬汁拌勻即成。6

20、.將果汁倒入杯中，加進檸檬汁拌勻即成。心得：要選擇新鮮的士多啤梨，須留意顏色是否鮮艷，蒂是否嫩綠。榨汁機食譜-生姜牛奶步驟: 1. 取半只生姜,取其汁液,有以下幾種方法a.家里有榨汁機的,ok!沒有問題了.b.如果只有攪拌機,將生姜絞碎,然后那干凈的紗布包住姜末用手將姜汁擰出.c.最簡單的,把姜片切碎,用刀背拍一下,然后同 b 的步驟.2. 取兩個大小一樣的碗(不要太小),將剛才做好的姜汁,用小湯匙取一勺(只要一勺哦!),放在一個碗里,另一只備用.3. 將牛奶加熱至75度.(其間,加糖加蜂蜜,個人自定拉)4. 差不多啦!將牛奶快速倒入裝有姜汁的碗里(就象撞上去一樣),ok完成拉!切記!不要攪拌

21、,讓他自己慢慢反應(yīng).神奇之處:姜汁和75度的牛奶會起一種化學反應(yīng),牛奶會變得厚厚的,有點像酸奶的感覺,口感也不會很沖,有一點談?wù)劦慕?很清爽哦!趕快自己試試吧!榨汁機食譜-葡萄柚芒果汁：材料：葡萄柚 1/4 個，芒果 120 g,，牛乳150cc，脫脂牛奶 23茶匙，蜂蜜適量，冰塊適量。制作：葡萄柚、芒果去皮切塊，連同牛乳、脫脂牛奶、蜂蜜、冰塊一起放入攪拌器中攪成原汁即可。功效：可增進食欲，消除疲勞，具有穩(wěn)定血壓等效果。營養(yǎng)美容榨汁食譜榨汁機食譜-蜂蜜牛奶果汁原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1個、蘋果半個。制作：香蕉、蘋果去皮去核切成小塊，將牛奶、蜂蜜、香蕉、蘋果一起放入榨汁機中榨汁即可。

22、功效：開胃利腸，對食欲不振、大便干燥者有一定療效。榨汁機食譜-芒果椰子汁原料：芒果1個、椰子1個、香蕉1個、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。制作：將芒果、香蕉、可可仁放入榨汁機中榨汁，然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。功效：清涼爽口、降暑除煩，對夏日不思飲食、心煩難眠者尤為適宜。榨汁機食譜-鮮姜橘子汁原料：橘子2個、鮮姜1塊、蘋果2個。制作：將鮮姜、橘子去皮，蘋果切成小塊，然后一起榨汁即可。功效：健脾、開胃、除濕，對感冒初愈者恢復食欲十分有益。榨汁機食譜-蘋果蘿卜汁原料：蘋果1個、胡蘿卜半個、牛奶150克、蜂蜜少許。制作：將胡蘿卜、蘋果洗凈，蘋果去皮去核，然后切成小塊放入榨汁機榨汁，再加入牛

23、奶、蜂蜜拌勻即可。功效：富含維生素a、c及果膠，是老少皆宜的夏日飲品。榨汁機食譜-蔬菜蘋果汁原料：卷心菜200克、蘋果2個、芹菜1棵。制作：將卷心菜、芹菜梗洗凈切碎，蘋果切塊，然后一起放入榨汁機中榨汁功效：減肥、利膽、提神、養(yǎng)顏。榨汁機食譜-黃瓜獼猴桃汁原料：黃瓜200克、獼猴桃50克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。做法：黃瓜洗凈去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機，加入涼開水攪拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小時飲用。功能：黃瓜性甘涼，能入脾胃經(jīng)，能清熱解毒，利水。而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經(jīng)，功能解熱止渴。其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用，如西紅柿、柚子等。榨汁機食譜-雪梨香蕉生

24、菜汁材料：雪梨1個；香蕉1條；生菜100克；檸檬1個做法：1.雪梨洗凈去皮，切成可放入榨汁機內(nèi)的大小。 2.香蕉去皮切成數(shù)段。3.生菜洗凈，包裹著香蕉。 4.檸檬連皮對切為四份，去核。 5.將所有材料順序放入榨汁機內(nèi)壓榨成汁。 功效：能改善曬傷、粗糙的皮膚 心得：加入蜂蜜與冰塊，可令果汁更冰涼清甜。榨汁機食譜-葡萄檸檬汁材料：葡萄150克；檸檬1個；蜂蜜適量。 做法：將葡萄洗凈；檸檬連皮對切為四份；將葡萄、檸檬放入榨汁機內(nèi)壓榨成汁；倒進杯中加入蜂蜜拌勻即成。功效：令肌膚嫩滑、面色紅潤。 雪梨香蕉生菜汁 功效：能改善曬傷、粗糙的皮膚材料：雪梨1個；香蕉1條；生菜100克；檸檬1個用具：榨汁機做法

25、：1.雪梨洗凈去皮，切成可放入榨汁機內(nèi)的大小。2.香蕉去皮切成數(shù)段。3.生菜洗凈，包裹著香蕉。4.檸檬連皮對切為四份，去核。5.將所有材料順序放入榨汁機內(nèi)壓榨成汁。心得：加入蜂蜜與冰塊，可令果汁更冰涼清甜。 香蕉雜果汁 功效：美化肌膚，且對便秘者有幫助。用具：攪拌機材料：香蕉1條；蘋果1個；橙一個；蜂蜜一湯匙；冰水1/2杯做法：1.蘋果洗凈，剝皮去核，切成小塊，浸於鹽水中2.橙剝皮，去除果囊及核或用絞檸檬器絞汁3.香蕉剝皮，切成數(shù)段4.將所有材料放入攪拌機內(nèi)約攪拌30至40分鐘。心得：1.蘋果切開后，最好浸在鹽水中，這樣做可防止果肉變黃。2.香蕉要買熟透的。在制作果汁時，要在使用前才必，否則切

26、開后放置太久會變色。 香蕉蜜桃鮮奶 功效：令肌膚嫩滑。此果汁營養(yǎng)極高，含有豐富維他命、鈣質(zhì)、礦物質(zhì)、對美容及健康都非常有益?用具：攪拌機材料：香蕉1條；蜜桃1個；鮮奶1/2杯；蜂蜜1湯匙；檸檬汁適量。做法：1.香蕉去皮，切成數(shù)段2.蜜桃洗凈、削皮及去核，切成不塊3.將以上材料及蜂蜜放進攪拌機內(nèi)約攪拌40秒4.將果汁倒入杯中，加入檸檬數(shù)滴，即成美味飲品。心得：1.可用士多啤梨替代蜜桃，效果與味道俱佳。2.害怕肥胖的人仕，可選擇用低脂肪鮮奶。 李子汁 功效：對粗糙及曬傷的皮膚有助益。用具：攪拌機材料：李子3個；蜂蜜適量；豆?jié){半杯；冰塊數(shù)粒做法：1.去掉李子的皮及核。2.將蜂蜜及豆?jié){放入攪拌機內(nèi)攪拌

27、15秒。3.加入冰塊攪拌10秒。4.最后加入李子攪拌40秒即成。心得：在果汁中加入少許檸檬汁，味道更佳。 啤梨奶露 功效：具美顏作用，能消除倦容。此果汁含有均衡的營養(yǎng)，對美容及健康均有極佳的效用?用具：攪拌機材料：啤梨1/2個；蜂蜜適量；乳酸菌飲料3湯匙；鮮奶1/3杯；檸檬汁少許。做法：1.啤梨削皮、去核、切成小塊。2.將啤梨、蜂蜜、乳酸菌飲料及鮮奶放進攪拌機內(nèi)，約攪拌30至40秒。3.加入檸檬汁拌勻即成。心得：制作前把所有材料放入冰箱冷藏，果汁才會清涼可口。士多啤梨生菜汁 功效：有助消除雀斑、褐斑、暗瘡、面皰等毛病，對改善曬傷、過敏的皮膚亦有效。士多啤梨含有枸櫞酸，枸櫞酸能使細胞功能活潑，故

28、此常飲這果汁可保持容貌年輕。用具：榨汁機材料：士多啤梨5粒；沙律生菜100克；檸檬1個；冰塊數(shù)粒。做法：1.士多啤梨去蒂洗凈。2.生菜洗凈。3.檸檬連皮分切四塊，并去核。4.將冰塊先放進榨汁機容器內(nèi)。5.把士多啤梨和檸檬放進榨汁機容器內(nèi)。6.生菜卷成卷狀才榨汁。7.倒入杯內(nèi)拌勻即成。心得：可用卷心生菜替代沙律生菜。 士多啤梨蘋果甘荀汁 功效：美化肌膚、消除倦容。 此果汁由於加有紅蘿卜，因此可以預防及治療便秘。用具：榨汁機材料：士多啤梨10粒；蘋果1個；紅蘿卜1條；蜂蜜2湯匙；檸檬汁適量；冰塊數(shù)粒。做法：1.士多啤梨用鹽水洗凈，去蒂，切成兩半。2.蘋果洗凈，連皮切成兩半后，再各切成四等分。去核，

29、泡浸在鹽水中。3.紅蘿卜洗凈切成條狀。4.在榨汁機容器內(nèi)加進蜂蜜及冰塊。5.順序?qū)⑹慷嗥±?、加進檸檬汁拌勻即成。6.將果汁倒入杯中，加進檸檬汁拌勻即成。心得：要選擇新鮮的士多啤梨，須留意顏色是否鮮艷，蒂是否嫩綠。士多啤梨鮮奶 功效：對改善粗糙、曬傷的皮膚均有效，并能消除雀斑。士多啤梨是水果中維他命含量最高者，被譽為維他命c之王，且含有枸櫞酸、鈣質(zhì)等成分，配合營養(yǎng)極高的鮮奶飲用，對美容具有明顯的功效，能使肌膚潤澤、嫩滑。用具：攪拌機材料：士多啤梨6粒；鮮奶1/2杯；蜂蜜1湯匙；檸檬汁適量。做法：1.士多啤梨洗凈、除蒂。2.將士多啤梨、鮮奶及蜂蜜倒進攪拌機內(nèi)約攪拌30秒。3.將果汁倒進杯中，加入檸

30、檬汁即成。心得：1.調(diào)制此款果汁可以不用攪拌機，改為先將士多啤梨用刀或叉背壓碎，放入杯中，然后加入其余材料拌勻即成。2.這款果汁美味非常，顏色亦很悅目，是宴客的極任選擇。 士多啤梨豆?jié){ 功效：有助消除暗瘡，使肌膚潤澤。用具：攪拌機材料：士多啤梨8粒；蜂蜜2湯匙；豆?jié){半杯；冰箱數(shù)粒。做法：1.將士多啤梨去蒂洗凈。2.將冰塊、蜂蜜及豆?jié){放進攪拌機內(nèi)攪拌20秒。3.待冰塊溶解后，再放入士多啤梨攪拌30秒即成。心得：蜜糖不宜放太多，否則會減低士多啤梨原味。 葡萄檸檬汁 功效：令肌膚嫩滑、面色紅潤。檸檬含有豐富的維他命c及枸櫞酸，加上葡萄材料：葡萄150克；檸檬1個；蜂蜜適量。做法：將葡萄洗凈；檸檬連皮

31、對切為四份；將葡萄、檸檬放入榨汁機內(nèi)壓榨成汁；倒進杯中加入蜂蜜拌勻即成。 合蔬果汁食譜-相關(guān)文章: 四種果蔬皮千萬不要吃-切記 西紅柿+芹菜+檸檬汁rc5食譜網(wǎng) 福州美食這款蔬果汁是有助減肥的健康飲品。rc5食譜網(wǎng) 福州美食橙子+胡蘿卜rc5食譜網(wǎng) 福州美食美容除斑、降低膽固醇。rc5食譜網(wǎng) 福州美食注意：最好分開榨汁再合飲。rc5食譜網(wǎng) 福州美食獼猴桃+蘋果+薄荷葉rc5食譜網(wǎng) 福州美食調(diào)養(yǎng)肌膚、滋潤美白，減少皺紋產(chǎn)生。rc5食譜網(wǎng) 福州美食木瓜+蜂蜜+橙汁rc5食譜網(wǎng) 福州美食適合體力不足、消化不良、便秘、腸胃弱者引用。rc5食譜網(wǎng) 福州美食芹菜+胡蘿卜+蘋果rc5食譜網(wǎng) 福州美食預防及穩(wěn)

32、定高血壓及血管硬化。rc5食譜網(wǎng) 福州美食注意：最好分開榨汁再合飲。rc5食譜網(wǎng) 福州美食蓮藕+西瓜rc5食譜網(wǎng) 福州美食防止舌咽干燥、口渴、干咳、皮膚干燥、毛發(fā)干枯、大便秘結(jié)等癥候。rc5食譜網(wǎng) 福州美食 芹菜+蜂蜜rc5食譜網(wǎng) 福州美食芹菜配蜂蜜可以清熱解毒，養(yǎng)肝滋陰，降血壓。 rc5食譜網(wǎng) 福州美食黃瓜+檸檬+橙子+胡蘿卜+蜂蜜rc5食譜網(wǎng) 福州美食這款蔬果汁有助美容，可使皮膚柔細光滑。rc5食譜網(wǎng) 福州美食注意：黃瓜、胡蘿卜含豐富維生素c生化酵素，應(yīng)該最后加入。rc5食譜網(wǎng) 福州美食芹菜+西紅柿+蜂蜜rc5食譜網(wǎng) 福州美食適合男性、慢性病患者、女性、工作疲勞者飲用。可預防血管硬化、除煩

33、安神、幫助入眠；預防癌癥，強精、健胃；可改善過敏體質(zhì)。rc5食譜網(wǎng) 福州美食 胡蘿卜+蘋果+蜂蜜rc5食譜網(wǎng) 福州美食適合兒童、視力較差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等飲用。有增強抵抗力、改善皮膚粗糙；預防眼疾、癌癥、慢性?。粡妷压趋?、保護牙齒的作用。rc5食譜網(wǎng) 福州美食芹菜+西瓜+蜂蜜rc5食譜網(wǎng) 福州美食強心、利尿、消腫；消除疲勞，幫助消化；預防種脈硬化、高血壓。rc5食譜網(wǎng) 福州美食西瓜+黃瓜+蜂蜜+檸檬rc5食譜網(wǎng) 福州美食利尿解熱、凈血、調(diào)節(jié)身體機能，適合腎臟機能不佳、易水腫者飲用。rc5食譜網(wǎng) 福州美食注意：黃瓜最后放。rc5食譜網(wǎng) 福州美食rc5食譜網(wǎng) 福州美食 西柚+菠蘿+

34、蘋果+檸檬+蜂蜜rc5食譜網(wǎng) 福州美食這款混合蔬果汁適宜曬后皮膚保養(yǎng)和修復。rc5食譜網(wǎng) 福州美食獼猴桃+胡蘿卜+蘋果+蜂蜜+檸檬rc5食譜網(wǎng) 福州美食供給腦部及神經(jīng)活力；預防貧血、眼疾、氣喘、糖尿??；凈化血液，美化肌膚；幫助毛發(fā)發(fā)育。rc5食譜網(wǎng) 福州美食注意：胡蘿卜最后放。 rc5食譜網(wǎng) 福州美食芹菜+萵苣+菠蘿+蘋果+檸檬+蜂蜜rc5食譜網(wǎng) 福州美食適合女性、男性、精力不足、熬夜工作者飲用。預防雀斑、日曬、皮膚粗糙具良好美容效果；增強精力、安定神經(jīng)、對失眠有效。香蕉汁促精力、健肌肉、滋范椽脈通。 西瓜汁清暑利尿、消炎、降血壓。 芒果汁助消化、防暈船嘔吐、喉嚨痛。 菠蘿汁消腫、消食、治腎炎

35、、咽炎。 葡萄汁利尿、補血安神、強腎肝功能。 橙子汁化痰、健胃、防心臟病和中風。 柚子汁降膽固醇、防感冒、止咳化痰。 檸檬汁止咳化痰、有助除體內(nèi)毒素。 梨子汁利尿、化痰、排除體內(nèi)毒素。 椰子汁防心臟病、癌癥、健膚、止咳。 木瓜汁消咳潤肺，幫助消化蛋白質(zhì)。 (1) 高麗菜汁 材料 高麗菜200、胡蘿卜200、蘋果200。 作法 高麗菜要先切碎， 用榨汁機榨成汁早晚各一杯。 功效 此為蔬果汁的代表，內(nèi)含豐富的鉀，具有維持鹽分平衡的功能，對高血壓及血管硬化具有預防及穩(wěn)定作用。 (2) 菠菜柳橙汁 材料 菠菜3070、高麗菜80100、柳橙(帶皮)3040、胡蘿卜與蘋果各150200。 作法 菠菜和高

36、麗菜要先切碎才輕易智慧打成汁。 說明 菠菜富含維他命1可改善惡性貧血等，對氣喘、蕁麻疹也有效。 (3) 芹菜汁 材料 芹菜4050、高麗菜80100、柳丁(帶皮)30、胡蘿卜與蘋果各150200。 作法 芹菜要包在高麗菜內(nèi)打成汁。 說明 芹菜對于咳嗽、多痰、痔瘡都具有療效，同時又健胃利尿。 (4) 小黃瓜汁 材料 小黃瓜一條、檸檬30、柳丁半個、胡蘿卜200、蜂蜜適量。 作法 小黃瓜含豐富維生素生化酵素，應(yīng)該最后加入。 說明 小黃瓜常用于美容，對于利尿、呼吸困難也有效，能使皮膚柔細光滑。 （5）適用于任何膚質(zhì)及體質(zhì)的果菜百寶汁的配方是：芹菜、生菜、萵筍、油菜、小白菜、蘋果、橙、菠蘿、蜂蜜等各適

37、量。制作方法是將以上水果洗凈去皮切塊、將蔬菜洗凈切段，一同用攪汁機攪汁，用蜂蜜調(diào)味飲用，每日1次。服用果菜汁的最佳時間是早晨起床后，或飯前半小時空腹服用。堅持飲用可收到神奇的美容健體功效，并有潤腸通便及去除體味的作用。 （6）高vc鮮果汁 a）材料： 柳橙1個，檸檬1/4個，番茄1/2個，蜂蜜1大匙 做法： 1.先將番茄削去外皮，待用。 2.柳橙、檸檬榨出新鮮果汁，待用。 3.將番茄和新鮮果汁放入果汁機中，調(diào)入蜂蜜和冰塊攪拌，即可倒入杯中享用。 小貼士：番茄中的鉀可凈化血液、強化血管，生食番茄可以預防肝與胃的疾病，其中果肉內(nèi)所含的vc十分豐富，對美白肌膚的效果非常顯著。 b）材料：新鮮柳橙1個

38、，檸檬1/2個，草莓6顆，蜂蜜1大匙，冰塊適量。 做法： 1.先將柳橙、檸檬洗凈，榨出新鮮果汁待用。 2.草莓洗凈、去蒂、留果肉。 3.將草莓和新鮮果汁放入果汁機中攪拌，并加入蜂蜜和冰塊調(diào)和打勻，即可倒入杯中飲用。 小貼士：檸檬中的vc是水果中的佼佼者，單飲太酸，所以加入同樣富含vc的柳橙，就是一杯含高vc又美味的美白果汁。 7）西瓜桃子汁 原料：西瓜、香瓜、鮮桃、蜂蜜、檸檬汁各適量。 制作：將西瓜、香瓜、鮮桃、去皮、核，果肉切塊，加入蜂蜜和涼開水混合，共入榨汁機中攪碎，過濾后加檸檬及冰塊即可飲用。 功效：清熱消暑、解渴生津。 8）白糖、西瓜汁涼茶 西瓜半個，將瓜瓤放入榨汁器里，榨成西瓜汁，而

39、后加入白糖1兩，再兌入白開水2斤，加入半湯匙食用鹽，攪拌均勻后即可。 9）胡蘿卜蘋果汁 原料：4個胡蘿卜，2個大的蘋果 做法：將胡蘿卜擦洗干凈，保留其頂部的有機葉子。將蘋果洗凈。先將胡蘿卜榨汁，然后再將蘋果榨汁?；旌?、攪拌，并立即飲用。 功效：這是少數(shù)幾種能混合的果蔬汁之一。胡蘿卜、蘋果汁不但美味，而且是你能找到的最好的排毒劑和身體補充劑之一。這道混合汁還具有美容的作用，非常有益于皮膚。紅蘋果的味道很甜，因此假如在榨汁時你用的是紅蘋果，由于胡蘿卜也很甜，這會使得榨出來的汁非常甜。所以，你也可以用青蘋果來榨汁。 -胡蘿卜素、葉酸、維生素c、鈣、果膠、鎂、鉀、磷。 維生素b1、維生素b2、維生素b

40、3、維生素b6和維生素e、銅、鐵、鋅。 10）豆瓣菜蘋果汁 原料：1/2把豆瓣菜，3個甜蘋果 做法：將原料洗凈，榨汁，飲用。 功效：這道混合汁是一種非常好的身體排毒劑。它能清潔血液，降低膽固醇，粉碎腎結(jié)石和膀胱結(jié)石，另外還能作為利尿劑和緩瀉劑。 -胡蘿卜素、果膠、葉酸、鈉、鐵、鈣、鎂、磷、鉀、維生素c和維生素e。 其他b族維生素、鋅、銅。 11）樹莓蘋果汁 原料：1籃樹莓，3個蘋果，1個香蕉 做法：用流水將樹莓和蘋果徹底洗凈，然后將蘋果切成塊。香蕉去皮，并首先榨汁。然后是樹莓和蘋果榨汁。充分混合并立即飲用。 功效：這是一種具有果味的亮粉紅色果汁，但不太甜，因為樹莓中有一種淡淡的非凡氣味。想讓果

41、汁變得甜一些，可以加入1根香蕉。這是一種具有強效清潔作用的果汁，適合于身體的快速排毒，還有助于緩解感冒癥狀。假如你感冒了，可以在睡覺之前喝一杯這樣的果汁，香蕉中的天然色氨酸將促進你的睡眠。 -胡蘿卜素、維生素h、氯、果膠、葉酸、鈣、鐵、鎂、磷、鉀、維生素c。 其他b族維生素、維生素e、銅、鋅。 12）蘋果菠蘿生姜汁 原料：1厘米生姜根，1/2個蘋果，1/3個大的菠蘿 做法：生姜和菠蘿去皮。將蘋果洗凈，然后切成塊。將菠蘿切成可榨汁的薄片。先將生姜榨汁，再將蘋果和菠蘿榨汁。將所榨的汁混合并攪拌直到起泡。做好后立即飲用。 功效：這是一種濃稠、呈乳脂狀的混合汁，味道很甜，且含有生姜的香味。生姜對于內(nèi)循

42、環(huán)具有很強的刺激作用，同時還能緩解惡心和痛經(jīng)等癥狀。菠蘿對身體具有很好的清潔作用，是一種有效的治療疾病的水果。而蘋果也是一種非常好的身體清潔劑和滋補品。因此，這道混合汁中含有大量的滋補劑，假如你感覺身體不適的話，它對你非常有益處。 13）卷心菜芹菜蘋果汁 原料：卷心菜200克，蘋果2個，芹菜1棵 制作：將卷心菜、芹菜梗洗凈、切碎，蘋果切塊，然后一起放入榨汁機中榨汁即成 功效：減肥、利膽、提神、養(yǎng)顏 14）青木瓜汁 原料：青木瓜34個 做法：將青木瓜剖洗干凈放入榨汁器里把汁榨出來即可 療效：天天分三次喝，最多喝上十幾個木瓜汁胃痛就可痊愈了 喝汁期間禁食：點心、甜食、糖果、熏肉、熏魚、濃茶、汽水、

43、油炸食品、香料、酸性食品。 15）橙子胡蘿卜汁 原料：2個橙子，3個胡蘿卜 做法：將橙子去皮，胡蘿卜擦洗干凈。榨汁后立即飲用。假如你覺得汁太甜，可以加入一些薄荷葉。 功效：這是一道十足的橙汁。它具有強效的抗氧化劑功效，胡蘿卜能夠平衡橙子中的酸。這道汁能夠起到清潔身體和提高身體能量的作用，可幫助身體炎癥的消除和促進細胞的再生。 16）大蒜胡蘿卜甜菜根汁 原料：2瓣大蒜，2個胡蘿卜，2個小的甜菜根，2根芹菜 做法：將所有蔬菜洗凈，將大蒜剝皮。榨汁并立即飲用。 功效：這是一種具有強效抗氧化劑功效的混合汁，能夠防止感染，凈化血液，提高心臟和循環(huán)功能，降低膽固醇。假如剛一感冒就及時飲用一杯這種混合汁，你

44、的感冒可能馬上就能好。 17）西蘭花胡蘿卜辣椒汁 原料：1個大西蘭花，2個大的胡蘿卜，1個紅辣椒 做法：將所有蔬菜洗凈，去掉辣椒的蒂和子。將所有蔬菜切成合適大小的塊(片)，榨汁，攪拌后立即飲用。 功效：在這道汁中，胡蘿卜和辣椒的甜味正好可以中和西蘭花的苦味，使其成為一道味道非常好的蔬菜汁。這道蔬菜汁具有很好的排毒效果，能促進身體的健康。另外還能保持皮膚的美白并起到明目的作用。 18）甘薯韭蔥胡蘿卜汁 甘薯韭蔥胡蘿卜汁 原料：1個大的甘薯，1根韭蔥，2個胡蘿卜，2根芹菜 做法：將所有原料洗凈，榨汁并立即飲用。 這是一種具有強效抗氧化作用的混合汁，非常有益于全面的身體健康，非凡有助于減輕頭痛癥狀。

45、另外也是身體的清潔劑和能量補充劑。 19）蘋果胡蘿卜汁 原料：胡蘿卜5條、蘋果1個、姜1段，約半寸 做法：胡蘿蔔去頭尾，切成2-3寸長條狀，蘋果切成數(shù)塊，薑也切成薄片，再將所有材料放入榨汁機里。 功效：這道果菜汁不但可以治療感冒和嘔吐，還可使皮膚變得更光滑細緻，更是一道讓人恢復活力的飲品。 20）辣椒生姜胡蘿卜汁 原料：2個胡蘿卜,1個黃椒,1大片菠蘿,1厘米生姜根 做法：去掉菠蘿和生姜的皮以及黃椒中的子。將生姜、胡蘿卜和黃椒洗凈，然后榨汁。攪拌后立即飲用。 功效：這是一種美味的具有辛辣味道的混合汁，其顏色為令人驚奇的。這是一種優(yōu)質(zhì)的排毒劑，可刺激消化和內(nèi)循環(huán)，降低血壓，防止癌癥和感染。 1、

46、 番茄冰沙 番茄 ,冰塊1杯 ,蜂蜜4勺 1.將番茄洗凈，切開，先去蒂再改刀切片，將籽剔除，切小丁，放入果汁機 內(nèi)； 2.加入冰塊和調(diào)葉料打勻，看到兩者融合時，即可盛出食用。 小提示：（1）、因為冰沙無法過濾，所以要先將籽剔去再打，免得顆粒殘留。 （2）、假如冰塊太少無法打成冰沙的話，可以再酌量添加直到濃成沙為止，但果糖 也要增加否則會不夠甜。 2、番茄果凍 番茄汁 ,瓊脂 ,白砂糖 1、番茄汁加白糖煮至糖熔化，放至稍涼； 2、明膠用半杯溫水溶解后，和番茄汁拌勻，倒入模型內(nèi)待冷卻； 3、待其凝固，即可倒扣出食用。 小提示：1、是喜歡有造型，可用模型，否則也可以直接倒在盤子上，待凝固后 再切小塊

47、，或?qū)⒎阎虚g掏空當作模型，讓番茄汁凝固后切成片。2、明膠是讓番茄 汁凝固的一種果膠，口感柔軟有彈性是制作果凍的必需品。 1、將草莓洗凈去蒂，瀝干水分，檸檬洗凈去皮切成塊； 2、將檸檬塊和草莓放進攪拌機里，加入醪糟和蜂蜜，打成漿，倒進碗里； 3、將打好的水果漿放進微波爐容器中加熱3-5分鐘取出晾涼放到冰箱中，喝時用 涼開水或礦泉水飲用。本文來自猴島論壇 ：/r2713556_u515503/合蔬果汁食譜-相關(guān)文章: 四種果蔬皮千萬不要吃-切記 西紅柿+芹菜+檸檬汁rc5食譜網(wǎng) 福州美食這款蔬果汁是有助減肥的健康飲品。rc5食譜網(wǎng) 福州美食橙子+胡蘿卜rc

48、5食譜網(wǎng) 福州美食美容除斑、降低膽固醇。rc5食譜網(wǎng) 福州美食注意：最好分開榨汁再合飲。rc5食譜網(wǎng) 福州美食獼猴桃+蘋果+薄荷葉rc5食譜網(wǎng) 福州美食調(diào)養(yǎng)肌膚、滋潤美白，減少皺紋產(chǎn)生。rc5食譜網(wǎng) 福州美食木瓜+蜂蜜+橙汁rc5食譜網(wǎng) 福州美食適合體力不足、消化不良、便秘、腸胃弱者引用。rc5食譜網(wǎng) 福州美食芹菜+胡蘿卜+蘋果rc5食譜網(wǎng) 福州美食預防及穩(wěn)定高血壓及血管硬化。rc5食譜網(wǎng) 福州美食注意：最好分開榨汁再合飲。rc5食譜網(wǎng) 福州美食蓮藕+西瓜rc5食譜網(wǎng) 福州美食防止舌咽干燥、口渴、干咳、皮膚干燥、毛發(fā)干枯、大便秘結(jié)等癥候。rc5食譜網(wǎng) 福州美食 芹菜+蜂蜜rc5食譜網(wǎng) 福州美食

49、芹菜配蜂蜜可以清熱解毒，養(yǎng)肝滋陰，降血壓。 rc5食譜網(wǎng) 福州美食黃瓜+檸檬+橙子+胡蘿卜+蜂蜜rc5食譜網(wǎng) 福州美食這款蔬果汁有助美容，可使皮膚柔細光滑。rc5食譜網(wǎng) 福州美食注意：黃瓜、胡蘿卜含豐富維生素c生化酵素，應(yīng)該最后加入。rc5食譜網(wǎng) 福州美食芹菜+西紅柿+蜂蜜rc5食譜網(wǎng) 福州美食適合男性、慢性病患者、女性、工作疲勞者飲用。可預防血管硬化、除煩安神、幫助入眠；預防癌癥，強精、健胃；可改善過敏體質(zhì)。rc5食譜網(wǎng) 福州美食 胡蘿卜+蘋果+蜂蜜rc5食譜網(wǎng) 福州美食適合兒童、視力較差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等飲用。有增強抵抗力、改善皮膚粗糙；預防眼疾、癌癥、慢性??；強壯骨骼、保護牙齒的作用。rc5食譜網(wǎng) 福州美食芹菜+西瓜+蜂蜜rc5食譜網(wǎng) 福州美食強心、利尿、消腫；消除疲勞，幫助消化；預防種脈硬化、高血壓。rc5食譜網(wǎng) 福州美食西瓜+黃瓜+蜂蜜+檸檬rc5食譜網(wǎng) 福州美食利