社會適應(yīng)量表

1、青少年社會適應(yīng)性問卷(saq )親愛的同學(xué): 您好!以下是一些關(guān)于個(gè)人性格方面的句子，請您先理解每一個(gè)句子，考慮每個(gè)句子在多大程度上符合您自己的實(shí)際情況。然后在答題紙上，按照下面的方法填是適當(dāng)?shù)臄?shù)字。非常不符合就填上“1”；比較不符合就填上“2；不能確定就填上“3；比較符合就填上“4；非常符合就填上“5。1.別人都把我看作是很有生氣和活力的人。 1 2 3 4 52.我常常感到身心疲憊，不想做事。 1 2 3 4 53.我認(rèn)為自己是一個(gè)勤奮的人。1 2 3 4 54一般說來，當(dāng)接受新任務(wù)時(shí)，我熱情十足。 1 2 3 4 55.我很少主動與人交往。 1 2 3 4 56一般來說，我做事情比較主動

2、。 1 2 3 4 57.我常常精力充沛。 1 2 3 4 58.無論是學(xué)習(xí)還是娛樂，我覺得總是跟不上別人的步調(diào)。 1 2 3 4 59.在學(xué)習(xí)上，我通常制定具體的計(jì)劃，然后認(rèn)真地執(zhí)行自己的計(jì)劃。 1 2 3 4 510.同學(xué)們都認(rèn)為我學(xué)習(xí)比較刻苦。 1 2 3 4 511.我經(jīng)常由于玩耍而忘記學(xué)習(xí)任務(wù)。 1 2 3 4 512.同學(xué)們都認(rèn)為我很聰明。 1 2 3 4 513.我的理解力比較強(qiáng)。 1 2 3 4 514.我是一個(gè)積極向上的人。 1 2 3 4 515.我的思維能力比較好。 1 2 3 4 516.我的記憶力比較好。 1 2 3 4 517.為了實(shí)現(xiàn)自己的理想，再大的困難我都愿意

3、去盡力克服。 1 2 3 4 518.相比而言，我學(xué)習(xí)成績比較好。 1 2 3 4 519.我是一個(gè)競爭意識很強(qiáng)的人。 1 2 3 4 520.我口齒伶俐，能說會道。 1 2 3 4 521.我會在閱讀或討論中產(chǎn)生很多想法。 1 2 3 4 522.大多數(shù)時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)很難改變一個(gè)朋友的想法。 1 2 3 4 523.遇到難題時(shí)，我總會找一些小竅門。 1 2 3 4 524.大家在一起玩樂時(shí)，我經(jīng)常能出一些新點(diǎn)子。 1 2 3 4 525.我是一個(gè)很自信的人。 1 2 3 4 526.我覺得，大多數(shù)時(shí)候都不值得去努力，因?yàn)槭虑閺膩聿粫缭浮?1 2 3 4 527.我認(rèn)為，處理大多數(shù)問題的辦法，

4、就是不去想它。 1 2 3 4 528.同學(xué)們都認(rèn)為我是一個(gè)很有辦法的人。 1 2 3 4 529.我感覺，在很多方面，我都能夠超過班上大多數(shù)同學(xué)。 1 2 3 4 530.我有信心學(xué)好各門課程。 1 2 3 4 531.我常常以批判的眼光看待老師或權(quán)威人士的意見。 1 2 3 4 532.在集體活動中，我不擔(dān)心會被別人看作笨蛋。 1 2 3 4 533.總的說來，我傾向于認(rèn)為自己是一個(gè)失敗者。 1 2 3 4 534.我覺得自己的責(zé)任心很強(qiáng)。 1 2 3 4 535.我覺得自己有很多優(yōu)點(diǎn)。 1 2 3 4 536.我覺得，當(dāng)眾講話我會感到不自在。 1 2 3 4 537.我能夠問心無愧地說我

5、比大多數(shù)人都講信用。 1 2 3 4 5 38.我覺得自己沒有什么值得自豪的地方。 1 2 3 4 539.我堅(jiān)持追求我的目標(biāo)，直到實(shí)現(xiàn)。 1 2 3 4 540.我不輕易向人許諾，一旦許諾，我盡量做到。 1 2 3 4 541一般講來，我是以一種嚴(yán)肅、負(fù)責(zé)的態(tài)度對待人生的。 1 2 3 4 542.我覺得我比別人有毅力。 1 2 3 4 543.我對自己持有一個(gè)肯定的態(tài)度。 1 2 3 4 544.我常常獨(dú)自做出決定。 1 2 3 4 545.我對待別人的事幾乎跟對待自己的事一樣認(rèn)真。 1 2 3 4 546.我做事可以做得跟大多數(shù)人一樣好。 1 2 3 4 547.不管別人怎么說，我總是按

6、照自己的意見行事。 1 2 3 4 548.我與不同性格的人也能友好相處。 1 2 3 4 549.我有時(shí)莫名其妙地與周圍的人產(chǎn)生對立或敵對的情緒。 1 2 3 4 550.我容易對別人產(chǎn)生厭煩情緒，并表現(xiàn)出來。 1 2 3 4 551.我覺得，一有機(jī)會，多數(shù)人都想占我的便宜。 1 2 3 4 552.我更喜歡與同伙一起玩樂，而不愿意單獨(dú)一人消遣。 1 2 3 4 553.我喜歡與人交談。 1 2 3 4 554.人人都會盡量善待他人。 1 2 3 4 555一般說來，我寧愿獨(dú)自看書，也不愿意找什么人呆一呆。 1 2 3 4 556.我樂于幫助別人。 1 2 3 4 5 57.我似乎比大多數(shù)人

7、更為冷淡和沉默寡言。 1 2 3 4 558.多數(shù)人都是自私的。 1 2 3 4 559.當(dāng)我和一群人在一起時(shí)，我比較健談。 1 2 3 4 560.只要有機(jī)會，多數(shù)人都會同情并幫助困境中的人。 1 2 3 4 561.我喜歡跟很多人交往。 1 2 3 4 562.我感覺好人總是吃虧。 1 2 3 4 563.我感到大家對我不友好。 1 2 3 4 564.我感到自己很有魅力。 1 2 3 4 565.我常常覺得別人以一種懷疑的眼光看著我。 1 2 3 4 566.大多數(shù)成年人喜歡我聽話和遵守規(guī)矩的樣子。 1 2 3 4 567.我的同學(xué)或朋友樂于與我分享他們成功的喜悅。 1 2 3 4 56

8、8.我不善于表達(dá)自己的思想和情感。 1 2 3 4 569.當(dāng)我的同學(xué)和朋友有委屈，他們愿意向我說。 1 2 3 4 570.我說話不多，傾向于用非言語形式(行動，表情)表達(dá)。 1 2 3 4 571.我感到大家都愿意主動接近我。 1 2 3 4 572.當(dāng)事情弄糟時(shí)，我總是指責(zé)和批評別人。 1 2 3 4 573.我常常把不愉快埋在心里，一個(gè)人默默承受。 1 2 3 4 574.我容易被一些小事情弄得煩惱不堪。 1 2 3 4 575.在不確定的情景中，我容易感到緊張不安。 1 2 3 4 576.我能夠比較快地從不良情緒中擺脫出來。 1 2 3 4 577.我經(jīng)常想到什么就說什么，不考慮后

9、果。 1 2 3 4 578.我受到冤枉時(shí)，我會怒氣沖沖地尋找反擊。 1 2 3 4 579.與人發(fā)生激烈爭吵之后，我能比較快地恢復(fù)平靜，投入。 1 2 3 4 580.在談話時(shí)，我常常因急于表達(dá)而打斷別人。 1 2 3 4 581.我常常擁有輕松愉快的心情。 1 2 3 4 582.我覺得我有幽默感。 1 2 3 4 583.凡事我常常都往好地方面想。 1 2 3 4 584.當(dāng)學(xué)校改變作息時(shí)間安排時(shí)，我很快就能習(xí)慣。 1 2 3 4 585.當(dāng)面對困境時(shí)，我總認(rèn)為是暫時(shí)的，我最終會走出困境。 1 2 3 4 586.只有非常安靜的環(huán)境中，我才能安心學(xué)習(xí)。 1 2 3 4 587.我喜歡做難題。 1 2 3 4 588.我喜歡參與各種比賽。 1 2 3 4 589.我比較喜歡富有挑戰(zhàn)性的工作。 1 2 3 4 590.即時(shí)被人冷落，我也基本上能保持心情平靜。 1 2 3 4 591.我對自己的未來充滿信心。 1 2 3 4 592.我有時(shí)無緣無故地覺得自己很悲慘。 1 2 3 4 593.對于我不理解的問題，我有時(shí)會隨意回答。