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![論文:學(xué)生亂吃零食的危害及對策_第4頁](http://file2.renrendoc.com/fileroot_temp3/2021-4/17/f8209c6d-f176-41be-8661-a7b8a5ca3179/f8209c6d-f176-41be-8661-a7b8a5ca31794.gif)
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1、 論文:學(xué)生亂吃零食的危害及對策【摘要】當(dāng)前,學(xué)生亂吃零食的現(xiàn)象較為普遍。亂吃零食,會影響學(xué)生的健康,影響學(xué)習(xí)效率,影響學(xué)生品德,還會污染環(huán)境,增加家長的經(jīng)濟負擔(dān)。學(xué)校、教師和家長應(yīng)當(dāng)采取切實可行的措施,引導(dǎo)學(xué)生少吃或不吃零食,促進學(xué)生健康成長?!娟P(guān)健詞】零食危害對策據(jù)有關(guān)部門調(diào)查,目前,我國60%以上3至17歲的兒童青少年每天都吃零食。實際上,學(xué)生亂吃零食,危害很大。學(xué)校、教師和家長應(yīng)當(dāng)采取有效措施,引導(dǎo)學(xué)生少吃或不吃零食。一、亂吃零食的危害1.影響學(xué)生的健康(1)引起某些疾病。許多零食里面含有不少細菌,吃了會引起腸炎等疾病。而攝入含糖量過高的零食,則可能引起齲齒。零食中大多含有防腐劑和色素
2、,防腐劑含有亞硝酸鹽,食入亞硝酸鹽會引起中毒,嚴(yán)重的會造成死亡。廠家宣稱零食中添加的是“食用色素”,其實大多是化工合成的,會使人慢性中毒,不易被人察覺。(2)造成營養(yǎng)不良。袋裝零食的主要成分一般是淀粉,其中的營養(yǎng)成分根本不能滿足少年兒童成長的需要。有的孩子不能按時起床,早晨沒時間吃飯,家長就讓孩子隨便吃點零食就去上學(xué),很容易引起營養(yǎng)不良。(3)影響食欲。學(xué)生吃了零食,到正餐時間就不想吃,或者吃幾口就不吃了。長期這樣,必然不能正常發(fā)育。(4)引起消化不良。零食中的冷食、冷飲及麻辣品,會對孩子的胃腸產(chǎn)生刺激,破壞消化系統(tǒng)的正常功能,容易造成消化不良。(5)破壞人體“生物鐘”。身體發(fā)育需要按時補充營
3、養(yǎng),而吃零食會打亂進食的時間,使人體“生物鐘”發(fā)生紊亂,造成某些人體器官不能正常工作。2影響學(xué)習(xí)效率有些學(xué)生在課堂上就想著吃零食,一下課就去買零食,到了上課沒吃完,又想著怎樣躲過老師,甚至因購買零食而遲到。還有的學(xué)生,邊寫作業(yè)邊吃零食,不能專心學(xué)習(xí)。3影響學(xué)生的品德貪吃零食,容易滋生享樂思想。有的學(xué)生以請吃零食為結(jié)交朋友的手段,拿零食“請客”,沒被請到的,還可能制造糾紛。4污染環(huán)境學(xué)生吃完零食后,將包裝袋隨手一扔,整潔的校園就被污染了??梢哉f,學(xué)校每天產(chǎn)生的垃圾,大多數(shù)是零食包裝袋,這些垃圾必然對環(huán)境產(chǎn)生污染。5增加家長的經(jīng)濟負擔(dān)學(xué)生應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成節(jié)儉的好習(xí)慣,但是,很多家長認為每天給孩子一兩元錢算
4、不了什么,只要孩子開口要錢,就一律照給。孩子拿到錢后,隨便花掉,毫不珍惜。有的學(xué)生每天吃不少零食,一學(xué)期吃掉好幾百,甚至上千元,是一筆不小的開支。二、應(yīng)采取有效措施防微杜絕學(xué)生吃零食學(xué)校、教師和家長應(yīng)當(dāng)采取有效的措施,引導(dǎo)學(xué)生少吃或不吃零食,從而促進學(xué)生的健康成長。1加強宣傳教育學(xué)校應(yīng)當(dāng)加強加大宣傳力度,利用健康教育課講清亂吃零食的危害性,利用手抄報、黑板報等形式,向?qū)W生廣泛宣傳,使學(xué)生充分認識到亂吃零食對健康不利,少吃或不吃零食才能健康成長。教師要做好個別學(xué)生的工作,單獨找愛吃零食的學(xué)生談話,發(fā)現(xiàn)有進步,及時表揚。學(xué)生在課堂上吃零食,老師要批評教育。不允許學(xué)生在校園里隨便吃零食,更不允許學(xué)生
5、吃了零食后亂扔包裝袋。發(fā)現(xiàn)有學(xué)生用零食結(jié)交朋友的現(xiàn)象,要及時制止。學(xué)校應(yīng)當(dāng)提升家長的食品安全意識。衛(wèi)生部疾病預(yù)防控制局曾經(jīng)發(fā)布了兒童青少年零食消費指南,將孩子喜歡的零食分為“可經(jīng)常食用”、“適當(dāng)食用”和“限制食用”三個級別推薦。家長對于孩子的零食需求,不能聽之任之,可以根據(jù)這個指南進行規(guī)范。2讓學(xué)生一日三餐吃好一日三餐吃好了,一般不需要再吃零食,營養(yǎng)也能保證。家長要注意調(diào)節(jié)正餐的口味,并且要經(jīng)常變換花樣。3讓學(xué)生平時適當(dāng)吃些水果吃水果比吃其它添加了防腐劑、色素、香精等的零食要好得多,但應(yīng)注意削皮或清洗,而且不要吃反季節(jié)的水果。4引導(dǎo)學(xué)生只喝白開水喝白開水既有利于健康,又能省錢,而果味飲料、碳酸飲料則加有色素和香精,都有一定的危害性。5家長要控制零花錢家長常給孩子零花錢,就為孩子買零食提供了條件。因此,家長應(yīng)當(dāng)
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