七年級體育與健康上冊第九套廣播體操體側(cè),體轉(zhuǎn)教案

1、第九套廣播體操體側(cè)，體轉(zhuǎn)年級 七 班級 人數(shù) 日期 課次 4 教師教學(xué) 重點 上下肢的協(xié)調(diào)配合。 第九套廣播體操：體側(cè)，體轉(zhuǎn)內(nèi)容 難點 動作與節(jié)奏的協(xié)調(diào)一致。教 認(rèn)知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)使學(xué)生初步了解第九套廣播體操在中學(xué)開展的意義與它的動作結(jié)構(gòu)。學(xué) 技能目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí)使提高協(xié)調(diào)性，發(fā)展自身靈敏性，提高自身素質(zhì)。目 情感目標(biāo)：通過練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生互學(xué)能力和集體合作精神。標(biāo) 心理目標(biāo)：通過綜合性練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生樂于參與體育活動的興趣和愛好，增加身體和心理健康的意識。組織教法和學(xué)練法教學(xué) 個性培養(yǎng) 教學(xué)內(nèi)容 時 次過程 教 師 活 動 學(xué) 生 活 動 思想教育 間 數(shù)一、課堂常規(guī)1、體育委員整隊報告人

2、1、指定集合地點 1、體育委員整隊數(shù)。2、向?qū)W生問好 2、師生問好2、師生相互問好。 3、宣布課的內(nèi)容 3、見習(xí)生隨堂聽課準(zhǔn)3、教師宣布本堂課的教 4、檢查服裝，安排要求：做到快、靜、齊學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法。 見習(xí)生 學(xué)生集隊的位置如下： 以游戲的方式，使4、檢查學(xué)生的服裝是否 0 0 0 0 0 0 0 0學(xué)生進(jìn)行活 動，為備符合上課的要求。 這堂課的教學(xué) 目的0 0 0 0 0 0 0 01 5、安排見習(xí)生。 10 分 * * * * * * * *熱身，活動各個關(guān)次 節(jié)，同時 促進(jìn)同學(xué) 部 之間的友誼和團(tuán)結(jié)二、游戲：歡樂大逗猴。 合作的精神。學(xué)生們手拉手圍成一個 分方形，找出兩名學(xué)生進(jìn) 入圓

3、圈中扮演猴子的角 1、游戲：教師提示色，外圍圓圈的同學(xué)持 游戲內(nèi)容及規(guī)則。 一軟排，相互間傳球， 2、教師參與并組織不能讓猴子搶到，猴子 活動。 學(xué)生積極參與， 同學(xué)相觸碰到球也算失敗，失 互協(xié)商。敗者進(jìn)入圈內(nèi)替換觸球的猴子，進(jìn)行搶球，依 認(rèn)真游戲， 遵守游戲規(guī)次類推。 則。0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 0 0 0 0 0三、徒手操* * * * * * * *（1）上肢運動（2）肩繞環(huán)運動教師喊口令并解講（3）腹背運動示范。 動作幅度要大一點， 認(rèn)（4）體側(cè)運動真練習(xí)。（5）弓箭步壓腿（6）側(cè)壓腿運動（7）膝關(guān)節(jié)運動（8）踝腕關(guān)節(jié)運動基一、 第九套廣播體操1、理解記憶動作方法，

4、1并模仿練習(xí)。 次1. 體側(cè)運動 4*8 拍： 本預(yù) 備姿勢：立正2、一令一動，跟著口第 1 拍 左腳向側(cè)邁出與 3令。肩稍寬，同時左臂側(cè)平 次1、教師講解示范部舉（掌心向下） ，右臂胸3、 按照分 組進(jìn)行練前平屈（掌心向下） ；第 習(xí)2、口令指揮學(xué)生分 12 拍 下肢保持第 1 拍的解練習(xí) 次分姿勢，同時上體側(cè)屈 45 30 XXXXXXXX度，左手叉腰（虎口向 分3、學(xué)生分組練習(xí)。 XXXXXXX2上），右手?jǐn)[至上舉（掌0心向左）；第 3 拍 左腳 4、教師巡回指導(dǎo)。 XXXXXX并于右腳半蹲，同時左XXXXXXXX臂上舉（掌心向右） ，右5、糾正錯誤動作。臂貼于體側(cè)；第 4 拍 還 4、

5、 認(rèn)真聽 取老師指原成立正，同時左臂經(jīng) 導(dǎo)6、進(jìn)行安全教育 1側(cè)收至 體側(cè)。5 至 8 拍動次作同 1 至 4 拍，方向相 5、糾正自己的錯誤動反！ 作2. 體轉(zhuǎn)運動 4*8第 1 拍 左腳向側(cè)一步與肩稍寬，同時兩臂側(cè)平舉（掌心向下） ；第 2 拍要求： 認(rèn)真練習(xí)， 體會下肢保持第 1 拍的姿勢，動作結(jié)構(gòu)，聽從指揮，上體左轉(zhuǎn) 90 度，同時雙注意安全。手體前擊掌兩次 , 第 3 拍上體右轉(zhuǎn) 180 度，同時雙臂伸直至側(cè)上舉（掌心相對）；第 4 拍 左腳收回還原成立正，同時身體轉(zhuǎn)正，兩臂經(jīng)體側(cè)還原至體側(cè) ,5 至 8 拍動作同 1 至 4 拍，方向相反！結(jié)1、放松運動（ 48 拍） 1、放松運動

6、（ 48 1、體育委員整隊 5 1a: 自拍手腳 2、學(xué)生幫助教師送還 分 次拍）束 體育器材b: 相互抖動關(guān)節(jié) 2、全體學(xué)生集隊進(jìn)32、全體學(xué)生集隊進(jìn)行適 3、師生再見行適當(dāng)?shù)谋咎谜n總部 當(dāng)?shù)谋咎谜n總結(jié) 結(jié)3、學(xué)生幫助教師送還體 3、布置下堂課的教分 育器材 學(xué)內(nèi)容和學(xué)生課后4、 布置下堂課的教學(xué)練習(xí)的內(nèi)容。內(nèi)容和學(xué)生課后練習(xí)的4、課堂小結(jié)內(nèi)容。5、師生再見5、課堂小結(jié)6、師生再見預(yù)計生理負(fù)荷與 練習(xí)密度 場地器材120-1 30 平均心率生理曲線圖次/脈 分165 165 搏140 次/ 曲 最高心率100線 分45%-練習(xí)密度0 20 45 55%30%- 基本密度40%參考 第九套廣播體操資料 視頻資料本節(jié)課的體育教學(xué)，以游戲為教學(xué)