你的情緒五臟做主

1、又香又美的治療西方醫(yī)學(xué)史上的重要人物帕拉賽爾蘇斯(Paracelsus，14931541)，中世紀(jì)便提出“身、心、靈”三者的平衡狀態(tài)才可被稱為健康，而當(dāng)中任一要素若是失調(diào)，都會導(dǎo)致疾病。人大部分的疾病根源于情緒的不協(xié)調(diào)，因此以花草天然的香氣與能量促進(jìn)身心靈健康的芳香療法，時當(dāng)下盛行的替代療法中最受人喜愛的種類之一。文一人的情緒會影響身體狀態(tài)，反過來，五臟的失調(diào)也會引起不同的情緒反應(yīng)。你的情緒五臟做主文/本刊記者 劉葉嬋 圖/早在2500年前，善用草藥的中國人就以特有的思維方式，對疾病與情感性氣機失調(diào)（情感變化與人體氣機失調(diào)）的關(guān)系做出了完備深刻，且極富操作性的表述。黃帝內(nèi)經(jīng)中記載：“百病生于氣

2、也。怒則氣上，喜則氣餒，悲則氣消，恐則氣下?！敝嗅t(yī)認(rèn)為七情為五臟所主，五臟又分屬五行。當(dāng)我們將軀體（五臟）和精神活動聯(lián)系起來考慮時，則五行中金、木、水、火、土的形象并非字面意義的元素而已，它們代表著完整的充滿生命力的自然力量。將五行系統(tǒng)運用到芳香療法的（促進(jìn)身心靈健康的）情緒治療中，即成了一項迅速、有效的診斷工具（方法）。腎主（屬）水，根本（主管）情緒：恐懼 與水滋潤萬物、含有生長和生命延續(xù)的潛能一樣，腎在中醫(yī)中被稱為“陰陽之根本”，因為腎精能產(chǎn)生催化機體活動的元氣。從心理層面來說，腎提供給我們意志力和精神力。當(dāng)腎處于協(xié)調(diào)狀態(tài)，意志堅強，呈現(xiàn)出來的會是個自信、果斷、機敏且行事審慎的自我。而腎失

3、調(diào)導(dǎo)致意志不足時，則會讓人感到氣餒，或是莫名產(chǎn)生淡漠、無力的情緒，失去熱愛和興趣，逃避困難。腎失調(diào)的另一種情況是意志過盛，輕率魯莽以及沖動都是常見情形。腎的根本情緒是恐懼，對外在力量的恐懼和對無能與失敗的恐懼。被稱為工作狂的人，就是后一種情況缺失安全感，難以克制地對自己要求過度。這種如影隨形的不安全感，驅(qū)使人不顧一切地追求成功，所以工作狂一般都有神經(jīng)衰弱的癥狀。聞起來有玫瑰和薄荷混合甜味的天竺葵，就可給人帶來安定的作用，適合于那些盡管覺得精疲力竭，但仍然不斷自我施壓的緊張狀況。以（刪掉？）精油的身心療效方向，亦可以區(qū)分為五行。水行精油如馬郁蘭、黑云杉、安息香、香草、白珠樹、甜羅勒等，具有助腎滋

4、陰，固本強精的作用，廣泛運用于處理兩性情感不順、創(chuàng)造力缺乏、心靈干涸及相關(guān)的內(nèi)分泌問題、性機能障礙等問題。肝主（屬）木，根本（主管）情緒：憤怒 肝臟不調(diào)最容易導(dǎo)致情緒緊張和疼痛。有些人平時悶不吭聲，鬧起脾氣像火山爆發(fā)，肝臟一定不太平。肝是確保身體血氣疏導(dǎo)和布施的臟器，肝功能虛弱就會產(chǎn)生氣滯，容易引起疼痛、脹氣與痙攣有關(guān)的癥狀。假設(shè)（如）你有消化不良、便秘、頭痛或者痛經(jīng)其中的一種或幾種，你可能（刪掉？）被親近的人埋怨過“脾氣不好”，其實這是由肝的狀態(tài)決定的（功能出了問題）。但是要知道氣血的滯留又跟精神緊張和挫折感有關(guān)，焦躁的情緒只會給肝添亂，妨礙氣（血）的流動，形成惡性循環(huán)。黃帝內(nèi)經(jīng)將肝比喻為人

5、體內(nèi)的將軍，對我們的思維起重要作用。木元素調(diào)和讓人有謀略、善組織、敢冒險。茫然沒有目標(biāo)感，缺乏野心，或是處事刻板、頭腦僵硬，就是心神沒有得到肝將軍輔佐的情形。肝將軍還能有效地表達(dá)憤怒，自如收發(fā)，但氣滯會抑制它這種能力，一旦陽熱過盛，可能就爆發(fā)了。（肝氣郁）氣滯也跟壓抑憤怒和無法寬恕有關(guān)，這些沒有釋放的情緒是極為有毒的，它不但加劇身體的疼痛，也是罹患癌癥的重要原因，并且讓人對生活中的小事情變得越來越不能平心靜氣。而當(dāng)它演變成沮喪、痛苦和絕望，則具有驚人的破壞力。4月3日紐約發(fā)生的越南裔男子槍殺13人的慘案，兇犯就被描述為“郁悶、不合群，不喜歡美國”，且剛遭解雇。佛手柑、衣草、馬鞭草酮迷迭香、藏茴

6、香、圓葉當(dāng)歸都是木行精油的代表，它們的主要作用是養(yǎng)肝護(hù)膽，生發(fā)舒泄，不但有順氣的功能還能鎮(zhèn)定心神，用于處理抑郁、憤怒、失眠等與其相關(guān)的肝膽功能低下、消化不良、毒素累積、痛經(jīng)等問題。心主（屬）火，根本（主管）情緒：喜樂 大多數(shù)心理問題，某種程度上都與火元素的失衡有關(guān)。心是君主之官、和諧之源，也是敏感性和情緒的中心。心與心靈的平靜主宰著平衡與滿足的情緒生活?；鹉茏屓烁惺軠嘏拖袂榫w健康時，我們會自然散發(fā)出熱忱與溫柔。而撲火時，火苗一受打壓就會迅速亂竄，這跟我們處于壓力之下，心神緊張煩亂也是一樣。火是種熱情、敏感的元素，如果燃燒失控，則可能過于興奮與容易受傷。毛姆的半自傳體小說人生的枷鎖里，使用極

7、為鋪張的篇幅描寫了年輕時一段事后被他認(rèn)為是荒唐可笑的愛情，他那狂熱的熊熊情火總是給人痛苦、精疲力竭的感覺，但任憑怎樣屈辱悔恨，仍然屢敗屢戰(zhàn)。而后毛姆又將這段不堪的經(jīng)歷運用在小說面紗中，預(yù)謀冷血、徹底地報復(fù)讓他由愛生恨的人，終歸戰(zhàn)勝魔障，寬恕了別人也解脫了自己。（沒看明白）可見火元素的不調(diào)和也體現(xiàn)在認(rèn)同的問題上，如以自我為中心、自私，或者是排拒自我、自尊低落這些情形。因為心不但代表了我們與他人的關(guān)系，也代表了我們對自己抱有的接受和同情?；鹦芯蛷娦耐}，溫煦去邪，能讓人在冷淡無感、封閉、強顏歡笑及相關(guān)之虛寒、血行不順、免疫力與代謝問題上獲益。主要精油有紅桔、天竺葵、玫瑰草、黑胡椒、肉桂、小茴香等

8、。脾主（屬）土，根本（主管）情緒：反省 人吃進(jìn)食物，消化、吸收，以及將營養(yǎng)輸運全身，要靠脾臟正常司職。所以中醫(yī)認(rèn)為脾胃是氣血運化的源頭，是身體的后天之本?！捌⑻摚鷿裆怠?，如果脾臟和胃不能充分地轉(zhuǎn)換食物與體液，多余的水分就會存留在體內(nèi)，產(chǎn)生濕氣和黏液。濕氣的特點是脘腹脹滿，頭和四肢沉重不舉，身體困乏，還會出現(xiàn)消化功能不良的癥狀。包括：食欲不振，上腹鼓脹、消化不良、打嗝和胃腸脹氣等。脾胃都是屬土，正如土元素器官消化吸收食物一樣，它們也跟知識的學(xué)習(xí)與領(lǐng)悟有關(guān)，所以脾臟被認(rèn)為是負(fù)責(zé)思考、專注、學(xué)習(xí)和記憶的心理面（可否刪掉？）。如果脾陽不足，注意力就容易渙散，思維也難敏捷。在情緒層面上，土能量充沛的

9、人是具有同情心而且忠誠的代表，他們也樂于奉獻(xiàn)安全感。然而失衡的情況出現(xiàn)時，便可能出現(xiàn)過度保護(hù)、焦慮的情況，例如（如同）那些太過操心而忽略自身需要的父母。另一種不平衡則是產(chǎn)生自我懷疑，以致依賴。過度的反省會導(dǎo)致困惑，失去幫助自我的能力，同情心變成需要同情與支持的渴望。土行精油在處理自我價值自我認(rèn)同低落及相關(guān)的神經(jīng)系統(tǒng)問題，包括預(yù)防腫瘤產(chǎn)生有較好的效果。精油如檀香、雪松、姜、郁金、巖蘭草、依蘭依蘭，作用在于統(tǒng)攝運化，長生益元。 肺主（屬）金，根本（主管）情緒：悲傷肺是呼吸器官（主氣，司呼吸），為氣之本。血的運行有賴于氣的推動，所以肺能輔助心臟調(diào)整全身血液運行，對確保身、心的活力是極為重要的。假如肺氣不足，人便會出現(xiàn)疲倦、氣喘和感到憂郁。但從五行來看肺屬金，土宜（刪掉）生金，脾土為肺金之母。所以脾胃不好，肺也難以幸免，肺金弱就無法制約肝木，對腎水也有心無力。這類癥候的人通常是神形懶散，講話低聲細(xì)氣，容易為小事抓狂，胸口緊悶，內(nèi)心不安，歸結(jié)起來要先調(diào)養(yǎng)脾胃。金元素豐富的人，天性比較保守，不卑不亢，然而會憑借直覺增強互動與溝通，所以善于應(yīng)酬，組織領(lǐng)導(dǎo)能力較強。金元素調(diào)和時，呈現(xiàn)出來的是一個善于溝通與樂觀積極的狀態(tài)。但如果如上所述，金元素受到影響的話，個人便會在心理上覺得容易受傷，被悲