打坐竟然可以這么神奇

1、打坐竟然可以這么神奇作者：善舞銀蛇轉(zhuǎn)自:中道法師作者：阿蘭若 埃及的金字塔，被稱為世界七大奇跡之首，金字塔中的石塊蘊藏著一套相互有內(nèi)在聯(lián)系的數(shù)字、尺寸、重量、角度、溫度、方位、幾何題，與地球上的子午線、地球與月亮及太陽的距離有著神奇的吻合，更多的神奇的東西，人還不能領(lǐng)悟宇宙信息的密碼。 有一個國家按照金字塔的大小、高低，用玻璃做了一個相似的金字塔模型。一段時間以后，在金字塔的周圍形成一種似云如霧的東西。讓人感到神奇，但又不得其解。 加利福尼亞有一個商人按照金字塔的形狀，按照比例做了許多小的金字塔。在他的金字塔模型里，牧草幼苗長得快，病人疼痛感減輕，傷口愈合迅速，放的刀具會變的鋒利，食品會保鮮，

2、鮮花會開的持久。 羅馬尼亞利用金字塔形狀的裝置為水殺菌。在金字塔形狀的建筑中，愛哭鬧的兒童會很快平靜下來，病人睡眠安穩(wěn)，婦女經(jīng)期出血減少，人會頭腦清醒，性功能會得到改善。 這是人知道的，人不知道的有待將來去了解；不理解的有待將來去研究和證實。其實個別神奇的金字塔本來就是上幾次文明高度發(fā)達時留下來的建筑。是天人合一的建筑體現(xiàn)和功效表現(xiàn)。 人體打坐的神奇 從外看金字塔是神奇的，向內(nèi)找，人的身體比金字塔不知要神奇多少倍。人在盤腿打坐的時候，往往要求人盤腿打坐，雙腿疊加，雙手放在膝蓋上，叫五心朝天（兩手心、兩腳心、頭頂百會穴）。這時，人體打坐的形狀，就形成了一個典型的金字塔形狀，就能采集到天體中高層空

3、間的能量，得到天人合一的狀態(tài)。長期的打坐下去，人的身體就會健康；人的思想就會寧靜；人的頭腦就會清醒，還能開發(fā)人的智慧，激發(fā)人的功能。眼能看到奇景，鼻能嗅到異香；耳能聽到妙音；舌能嘗到甘味，身體感到輕松、有漂在空中的感覺；意識通靈，清醒的意識到另外空間的存在，眼耳鼻舌身意同時感受到身臨仙境的妙不可言的狀態(tài)。 從道家的角度上講 人在盤腿打坐的時候，頭頂著天，接收著宇宙天體的高能量，叫開天門；會陰被坐在底下，避免能量從會陰逃出，叫閉地戶；雙手心、雙腳心加上頭頂朝上，采集吸收天體中的高能量，叫五心朝天；雙腿相疊，使腳三陰、腳三陽相交，得到雙腿能量的互補；雙手結(jié)印，使手三陰、手三陽相接，得到雙手能量的灌

4、通；舌頂上顎，牙齒微微離縫，嘴唇閉上，使任督二脈相連，得到身體大脈的暢通，叫搭鵲橋。 從修行者的角度上看 舌頭頂住上顎，嘴唇閉上，任督二脈相通，形成一個周天循環(huán)，就是我們常說的周天。一般情況下，子時、午時，人體在放松、睡眠休息的時候，才能形成周天循環(huán)，所以，養(yǎng)生的人注重睡子午覺，所以，把這種周天循環(huán)叫做子午周天；而修煉是人為的把兩脈相接，讓身體上的脈得到更大程度的暢通，保持身體的健康和精神的充沛。 雙腿相疊，雙腿就形成了一個三角形周天，形成一個脈絡(luò)循環(huán)；雙手結(jié)印，兩手與頭之間，也形成了一個相似的三角形周天，又形成一個脈絡(luò)循環(huán)；十二正經(jīng)相互連貫，就形成了人體側(cè)面的一種循環(huán)形式。按照身體自然的循環(huán)

5、時辰劃分，這種循環(huán)，一般在卯時和酉時運轉(zhuǎn)，人體自動形成循環(huán)運行，所以把這種修行方法叫做卯酉周天。 人在打坐入靜、入定的情況下，身體內(nèi)的五臟會和諧相生，協(xié)調(diào)相克。通過腎水往上行，心火往下降，叫水火相濟，通過肝氣往西行，肺液往東運，實現(xiàn)金木相交等等；形成人體內(nèi)的一種周天循環(huán)；得到五臟五腑的相生運轉(zhuǎn)、相克運行和三焦的相互貫通，形成人體內(nèi)的一種周天循環(huán)，使人身體的潛能達到最大限度的發(fā)揮。 跳出神奇看神奇 人對金字塔的了解和對人體的理解，其實還只是停留在一知半解的認識上。人總愛用人的理論，去解釋不理解的事情。解釋不清楚的，人就不愿承認或不理解。跳出神奇看神奇，你會從神奇中找出養(yǎng)生效果不好的原因和修行上進

6、步不快的癥結(jié)。有些人陷在有為的修行和養(yǎng)生中，用這種方法去修行，用那種方式去養(yǎng)生，一開始，可能會有一些效果，有的效果還很顯著。再進行下去，發(fā)現(xiàn)進展會很慢，一味地強行走下去，有時會適得其反。修行到一定程度，養(yǎng)生到一定階段，你會發(fā)現(xiàn)，如果不放棄自己不好的思想、不真的行為、不善的舉動、不良的習(xí)慣；你就不能把自己的業(yè)轉(zhuǎn)化為德；沒有明師去指導(dǎo)，你的心性得不到提高，你的德也轉(zhuǎn)化不成功；就很難再有新的修行突破和養(yǎng)生進步。 有為法，如幻泡影 放下人的各種不好的想法，像金字塔那樣，不去思、不去想，靜靜地坐在那里，帶著無所求的目的去修行的時候，你就符合了道家的“道”、佛家的“法”。你的先天父母就會幫助你，讓你得到你

7、應(yīng)該得到的美好的東西；你所尊崇的師尊就會把修行的種子給你，讓你在吃苦中生根、堅持中開花、考驗中結(jié)果，直到走向圓滿，修成正果。打坐竟然可以這么神奇!在靜坐中修復(fù)生命能量其一，靜坐能夠強健身體，修復(fù)身體的亞健康狀態(tài)，提升五臟六腑的功能。 特別對于慢性疾病和頑固癥狀，如：高血壓、心臟病、腎病、肺病、腦供血不足、偏頭疼、身體沉重、四肢寒冷、風(fēng)濕病、愛出汗、盜汗等，具有顯著的調(diào)節(jié)作用。 靜坐時思想專注在一物之上，呼吸變得平緩均勻，通過呼吸進入肺部的空氣總量相對穩(wěn)定，進入心臟的氧氣量也相對穩(wěn)定，從而利于血壓的調(diào)節(jié)。靜坐時，身體能量的消耗減少，心臟的耗氧量也比平時減少很多，血液循環(huán)的力量自然比平時加強了。有

8、力的血液循環(huán)可以幫助我們凈化血管中堵塞的物質(zhì)，讓很多“長期休眠”的血管重新恢復(fù)生命的活力。 這樣的血液循環(huán)經(jīng)過五臟六腑，能幫助臟腑凈化積存的“負面能量”，提升臟腑的自愈功能；經(jīng)過皮下，能幫助皮膚和肌肉凈化“負面能量”，改善氣色和肌肉的曲線。所以即便是短期的靜坐，人也會感覺到那種從身體深處升起的輕松、舒適的生命能量，就像身體內(nèi)部被一雙溫暖的大手按摩過一樣。 靜坐還能提升下丹田的力量，“下丹田”是生命能量的源頭。靜坐的過程中，由于血管的凈化、身心氣的調(diào)和，全身的經(jīng)絡(luò)得以疏通，使“氣的軌道”恢復(fù)正常運轉(zhuǎn)，達到固精培元的效果，元氣充盈則百邪不入。其二，靜坐可以提升生命的氣質(zhì)，塑造健康、美麗的體態(tài)。 堅

9、持靜坐可以使一個人內(nèi)在的氣質(zhì)沉靜下來，使人在舉手投足之間呈現(xiàn)出優(yōu)雅、恬靜、柔和的美感，這種氣質(zhì)是身體、情感、精神三種能量綜合作用于生命的產(chǎn)物。內(nèi)在的精神越柔，身體被凈化的越好，情緒越穩(wěn)定，外在呈現(xiàn)出來的氣質(zhì)也越美好。 特別提出的是：靜坐中的雙盤坐姿，可以快速地塑造美好體態(tài)。雙盤被稱為禪坐最穩(wěn)固的坐姿，不但可以穩(wěn)定身體內(nèi)部雜亂的風(fēng)息，更是可以快速減掉身體的贅肉，疏通堵塞的經(jīng)絡(luò)。練習(xí)雙盤的人，很容易保持腰部、臀部、大腿和小腿部位的優(yōu)美曲線，控制身體上半身與下半身的能量平衡。 其三，靜坐能緩解壓力，釋放焦慮、緊張、煩躁、不安的情緒，使整個生命感受到平靜、喜悅、自在和安心。 雖然我們經(jīng)常忽略身體而空談

10、精神，卻也很少去思考。其實，一切精神產(chǎn)物，包括思想、情緒、感受等等，它們都是有生理基礎(chǔ)的，那就是我們身體的神經(jīng)系統(tǒng)。維摩禪認為：徹底解決精神的問題，首先要從身體入手。因為所有的壓力、焦慮、緊張、煩躁、不安的情緒，都是先被身體上的神經(jīng)系統(tǒng)感知后，才被人覺察。而神經(jīng)系統(tǒng)遍布全身各個角落，如果身體的某個部位病變或堵塞，神經(jīng)系統(tǒng)接收到的信號也會產(chǎn)生變化，隨即給大腦傳遞不利于生命健康的感受，進而產(chǎn)生不利于生命健康的思想和行為。 我們不穩(wěn)定的情緒、思想都不是憑空產(chǎn)生的，而是“因緣作用”的結(jié)果。造成它的因緣不只包括外界的人事物，還包括身體這個內(nèi)因，身體的神經(jīng)系統(tǒng)是情緒和思想產(chǎn)生的生理基礎(chǔ)。比如，人在憤怒的時

11、候，給他打一針麻藥，麻痹了身體的神經(jīng)系統(tǒng)，他的憤怒情緒就會立刻消失。 靜坐就好像是在按摩我們的神經(jīng)系統(tǒng)，讓這個“調(diào)皮的孩子”不再影響我們的情感和思想。在靜坐過程中，我們制心一處，位于腦前區(qū)域的額葉活動會有所增強，腦細胞會開始分泌腦內(nèi)啡、血清素，這些都是幫助人體神經(jīng)系統(tǒng)放松、平靜的重要元素。許多人通過十分鐘的靜坐，就能感受到緊張的情緒得到舒緩，煩躁的心情趨于平靜。長久的靜坐練習(xí)，能幫助我們培養(yǎng)出穩(wěn)定的心靈力量。 其四，靜坐能夠開啟內(nèi)在的智慧，引導(dǎo)人們反省自我，覺知生命的存在，達到解脫。 靜坐時并不是什么都不想，腦部的運作并沒有關(guān)閉。靜坐練習(xí)通常都由集中精神開始，大腦枕葉活動雖然會減弱，但腦前區(qū)域的額葉活動卻增強了。額葉與人類的智力活動相關(guān)聯(lián)，所以在靜坐中人們經(jīng)常會迸發(fā)出靈感，產(chǎn)生新的思路、回憶起遺忘的事情。 長久的靜坐會使頭腦變得清晰、敏銳。由于靜坐方法的不同，產(chǎn)生的開啟智慧、反省自我的功效也不同。有的靜坐方法從“止”入手，訓(xùn)練心靜止在一物之上，這樣的方法能夠培養(yǎng)出生命的“定力”。有的靜坐