江海中學(xué)高三年級(jí)第一學(xué)期體育與健康教學(xué)計(jì)劃楊陳東

1、 年級(jí)第 學(xué)期體育與健康田徑模塊教學(xué)計(jì)劃課 次 教 學(xué) 內(nèi) 容1快速跑警救火空漫步3、30-50m的迎面接力2各種姿勢(shì)的反應(yīng)跑和快速追球各種反應(yīng)快速追球3障礙跑、聽信號(hào)轉(zhuǎn)身跑1、2030m智取巧奪游戲4各種輔助練習(xí)1、運(yùn)籃球跑2、托球跑5雙人合作跳繩跑快、速追飛碟1、各種游戲活動(dòng)6各種跑的游戲練習(xí)1、各種游戲活動(dòng)7專項(xiàng)練習(xí)1、進(jìn)行選擇處方的選擇性練習(xí)8跨越障礙、花樣跳繩、跳長(zhǎng)繩比賽1、放松舞“抬花轎”9自編各種跳躍練習(xí)1、跳皮筋2、比賽 “城市列車”3、小小繪畫家游戲10跨越式跳高-助跑與起跳游戲“釣魚”向上跳。各種姿勢(shì)過(guò)陣地。3、“找朋友”游戲11跨越式跳高、游戲“我為奧運(yùn)作貢獻(xiàn)”、各種輔助

2、練習(xí)、接力賽-鯉魚跳龍門1、各種輔助練習(xí)12測(cè)驗(yàn)跨越式跳高選修內(nèi)容13持輕器械投擲、游戲“擲沙包”、沙袋打靶、游戲“藝術(shù)創(chuàng)想1、持輕器械投擲14發(fā)展投擲能力、游戲“齊心協(xié)力”推小車、芭啦芭啦舞1、輔助內(nèi)容：各種投擲活動(dòng)。15多種多樣的投擲練習(xí)、炸碉堡、傳球比快、打得準(zhǔn)1、輔助內(nèi)容：多種多樣的投擲練習(xí)16各種輔助練習(xí)、測(cè)驗(yàn)1、推、拋、投擲練習(xí)2、車輪滾滾17耐久跑技術(shù)特點(diǎn)、迎面接力、游戲“傳遞奧運(yùn)信息”、搶占地盤1、各種游戲活動(dòng)18各種耐久跑的游戲練習(xí)、設(shè)計(jì)圖案跑、小組自測(cè)1、各種游戲活動(dòng)，（追逐跑，配音樂(lè)圖形跑）19發(fā)展技能，起跑器的安裝方法1、途中跑20能力發(fā)展、沖刺1、多種身體姿勢(shì)下的起跑

3、21短距離跑的各技術(shù)環(huán)節(jié)的再體驗(yàn)1、短距離跑的能力評(píng)價(jià)22接力跑1.1上挑式1.2下壓式1、游戲23過(guò)邊欄、攻欄動(dòng)作、過(guò)軟障礙、完整動(dòng)作體驗(yàn)1、過(guò)欄動(dòng)作模仿練習(xí)24獲得技能1、利用自然地形跑25定時(shí)跑、定距跑、趣味跑1、耐久跑對(duì)提高心肺功能的作用26.獲得技能跳高：空中動(dòng)作的選擇與體驗(yàn)。男：背越式或俯臥式，女：跨越式1、介紹背越式27與空中動(dòng)作相符的助跑形式選擇與體驗(yàn)1、完整動(dòng)作體驗(yàn)28發(fā)展能力，跳高：空中動(dòng)作再體驗(yàn)，助跑動(dòng)作再體驗(yàn)1、學(xué)習(xí)效果評(píng)價(jià)（空中動(dòng)作自主選擇）29獲得技能，跳遠(yuǎn)：空中動(dòng)作體驗(yàn)，男：挺身式女：蹲踞式1、跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展現(xiàn)狀安全知識(shí)技能教育：30發(fā)展能力跳遠(yuǎn)，助跑動(dòng)作練習(xí)，空中動(dòng)作練習(xí)，落地動(dòng)作1、走步式空中動(dòng)作31單足跳，跨步跳，助跑+單足跳+跨步跳1、在軟地進(jìn)行跳躍練習(xí)32、跨步跳動(dòng)作再體驗(yàn)、單足跳動(dòng)作再體驗(yàn)1、完整技術(shù)練習(xí)，改進(jìn)三級(jí)跳遠(yuǎn)節(jié)奏33握持法、原地推、滑步推1、發(fā)展投擲能力的練習(xí)34男：側(cè)向滑步推或背向滑步推，女：側(cè)向滑步推介紹背向和旋轉(zhuǎn)推1、投擲能力拓展練習(xí)35完整技術(shù)再體驗(yàn)1、投擲技能檢測(cè)與評(píng)價(jià)36鐵餅、