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1.01.0 0.50.5 0.03 0 0 ear rniul 縱坐標(biāo)為發(fā)生概率縱坐標(biāo)為發(fā)生概率 營養(yǎng)缺乏癥發(fā)生概率營養(yǎng)缺乏癥發(fā)生概率 毒副作用發(fā)生概率毒副作用發(fā)生概率 橫坐標(biāo)為營養(yǎng)素攝入水平橫坐標(biāo)為營養(yǎng)素攝入水平 安全攝入 范 圍 攝入低攝入低高高 +2sd 碳水化合物碳水化合物 cho (55-65%)脂肪脂肪 脂肪脂肪 (20-30%) 蛋白質(zhì)蛋白質(zhì) 蛋白質(zhì)蛋白質(zhì) (10-15%) 返回返回 中國居民膳食指南中國居民膳食指南 如何判斷我是否超重？如何判斷我是否超重？ 特定人群膳食指南 油油2530克克 鹽鹽 6克克 奶類及奶制品奶類及奶制品 300克克 大豆類及堅果大豆類及堅果 3050克克 畜禽肉類畜禽肉類5075克克 魚蝦類魚蝦類50100克克 蛋類蛋類 2550克克 蔬菜類蔬菜類 300500克克 水果類水果類200400克克 谷類薯類及雜豆谷類薯類及雜豆 250400克克 水水 1200毫升毫升
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