游泳教員考試復(fù)習(xí)資料

1、填空題：I. 游泳教員必須是集游泳、救生、水中健身等理論與技術(shù)為一身的游泳教員。2我們身為游泳教員一定要認(rèn)真?zhèn)湔n、尊重游泳規(guī)律，運(yùn)用科學(xué)管理的教學(xué)手段，并與救生 員密切配合，避免游泳教學(xué)事故的發(fā)生。3. 游泳教學(xué)的安全組織工作，游泳教學(xué)順利進(jìn)行的重要保證。4. 作為游泳教員應(yīng)該牢牢樹(shù)立法律意識(shí)，制定并保存好教學(xué)文件。5游泳教學(xué)文件的制定與保存，這既是一種安全教育措施的需要，同時(shí)也是教員自身的一種 法律保護(hù)措施。6教員應(yīng)牢牢樹(shù)立安全至上，以防為本的思想，把溺水事故消滅于萌芽之中。7游泳教學(xué)課課前的準(zhǔn)備工作有安全教育、學(xué)員健康檢查、了解場(chǎng)地情況、準(zhǔn)備救生、助浮 器材。&學(xué)員必須持有當(dāng)年有效的游泳體

2、檢合格證方準(zhǔn)上課。9游泳教學(xué)課，課前要認(rèn)真點(diǎn)名。結(jié)束起水后，還應(yīng)及時(shí)清點(diǎn)人數(shù)、注意保暖、同時(shí)進(jìn)行課 后小結(jié)。10. 在第一次課開(kāi)始時(shí)向?qū)W員進(jìn)行游泳課的安全教育、宣布游泳課的教學(xué)要求。II. 救生技術(shù)中，肩背在客觀(guān)上形成運(yùn)送、倒水、擠壓心胸區(qū)的三大作用。12. 總之教練要做到愛(ài)崗敬業(yè)、盡職盡責(zé)。13教員是由國(guó)家體育總局游管中心、中國(guó)游泳協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)。14游泳教學(xué)中切記安全第一，不能麻痹大意。一、游泳教學(xué)法律文件包括：（1教員應(yīng)持有符合法律、行業(yè)所規(guī)定的任教書(shū)；（2）告知書(shū)；（3）游泳課的教學(xué)要求（教 學(xué)常規(guī)）；（4）教學(xué)大綱、教學(xué)進(jìn)度；（5）課時(shí)計(jì)劃；（6）教學(xué)小結(jié)；（7）點(diǎn)名冊(cè)。二、錯(cuò)誤動(dòng)作產(chǎn)生的

3、原因：1. 動(dòng)作概念不清。（反復(fù)講解和示）；2. 身體素質(zhì)差。（加強(qiáng)其素質(zhì)，可以利用陸上的訓(xùn)練手段）；3錯(cuò)誤動(dòng)作動(dòng)力定型。（采用陸上的模仿和針對(duì)錯(cuò)誤練習(xí)，也可以用矯枉過(guò)正的方法）；4. 心理緊。（采用和藹、耐心教學(xué)態(tài)度，利用循序漸進(jìn)的手段和教學(xué)浮具）；5. 教法不當(dāng)。（提高講解、示質(zhì)量，練習(xí)的量和時(shí)間要適宜，手段、方法要得當(dāng)）；6. 教學(xué)環(huán)境和條件差。（加強(qiáng)游泳池的管理，教學(xué)環(huán)境）三、單個(gè)動(dòng)作的教學(xué)順序（1）講解，示使學(xué)生明確動(dòng)作要領(lǐng)；（2）陸上模仿練習(xí)；（3）水中有固定支律練習(xí)；（4）水中無(wú)固定支撐練習(xí)；（5）短距離反復(fù)游，改進(jìn)錯(cuò)誤技術(shù)動(dòng)作；（6）逐步增長(zhǎng)距離， 提高和鞏固技術(shù)動(dòng)作。四、教學(xué)

4、活動(dòng)要符合三個(gè)規(guī)律：（1符合和人的動(dòng)作技能形成的規(guī)律；（2）符合人的認(rèn)識(shí)事物的規(guī)律；（3）符合人的生理、 心理活動(dòng)變化的規(guī)律。五、示的面和示的速度示面：分正面、側(cè)面和背面。面的選擇應(yīng)根據(jù)其技術(shù)動(dòng)作的特點(diǎn)；正面：蛙泳劃臂的寬窄、爬泳、仰泳、蝶泳的入水點(diǎn)等。側(cè)面：一般各種泳姿完整動(dòng)作的配合游。背面：如蛙泳腿部的翻腳動(dòng)作和蹬夾動(dòng)作。示以中速為宜，但有時(shí)為了使學(xué)生看清楚，可以用較慢的動(dòng)作進(jìn)行示。六、游泳教學(xué)先教那種泳姿（1）先教蛙泳特點(diǎn)：動(dòng)作和呼吸比較容易掌握。適應(yīng)對(duì)象：只準(zhǔn)備學(xué)一種泳姿的對(duì)象，游泳課程較短的學(xué)生。（2）先教爬泳特點(diǎn)：腿臀動(dòng)作相對(duì)簡(jiǎn)單，其節(jié)奏也不如蛙泳要求高，但呼吸較蛙泳難。適應(yīng)對(duì)象：

5、有系統(tǒng)學(xué)習(xí)四種競(jìng)技泳式的對(duì)象，年齡較小的人群，先學(xué)習(xí)爬泳可以對(duì)仰泳和煤 泳的姿勢(shì)技術(shù)相擬轉(zhuǎn)移。（3）先教仰泳特點(diǎn)：配合技術(shù)簡(jiǎn)單，呼吸不受影響，初學(xué)者較能接受，但運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)可能會(huì)引起怕水心理。 適應(yīng)對(duì)象：靑少年，先學(xué)仰泳對(duì)掌握爬泳有利。七、游泳教學(xué)的特點(diǎn)：（1）教學(xué)環(huán)境的特點(diǎn)水的物理特性對(duì)游泳有重要的影響。水有壓力、浮力、升力、阻力，我們既要克服水的壓力、 浮力、升力和阻力，又要利用壓力、浮力、升力和阻力。（2）教學(xué)對(duì)象的心理特點(diǎn) 對(duì)水的強(qiáng)烈興趣；怕水心理；厭水心理（3）游泳運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)、動(dòng)力和呼吸的特點(diǎn) 運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)：俯臥和仰臥； 運(yùn)動(dòng)動(dòng)力：不是固體而是流體，沒(méi)有固定的支撐點(diǎn).給獲取推進(jìn)力增加了很大的難

6、度。 呼吸特點(diǎn)：用口吸氣，口和鼻呼氣，并有短暫的閉氣過(guò)程。（4）由于游泳有教學(xué)環(huán)境的特點(diǎn)、教學(xué)對(duì)象的心理特點(diǎn)、和游泳運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)、動(dòng)力和呼吸的 特點(diǎn)就形成了教學(xué)上的特點(diǎn)。 由于在水的環(huán)境中教學(xué)，水具有對(duì)人的安全有潛在的危險(xiǎn)，所以在進(jìn)行游泳教學(xué)時(shí)確保安 全是游泳教學(xué)必須考慮的首要問(wèn)題； 初學(xué)者的游泳教學(xué)應(yīng)先進(jìn)行熟悉水性的教學(xué)，在學(xué)生熟悉了教學(xué)環(huán)境、適應(yīng)了水的特性、 消除了怕水心理后再進(jìn)行某一泳姿的技術(shù)教學(xué)； 呼吸是游泳中的重點(diǎn)和難點(diǎn)，在教學(xué)中要充分的關(guān)注，并貫穿于整個(gè)教學(xué)過(guò)程；人體 在水中平浮是游泳技術(shù)教學(xué)的重要條件，而腿的沉浮又是身體能否平浮的關(guān)鍵，因此，在教 新游泳泳姿時(shí)，一般先教腿部動(dòng)作，抓好

7、了腿部技術(shù)，保證身體平浮，為教手臂技術(shù)打好基 礎(chǔ)；每教一個(gè)動(dòng)作，一般先做陸上模仿、然后水中練習(xí)，水陸結(jié)合，以水為主。八、游泳教學(xué)動(dòng)作階段：（1）粗略掌握動(dòng)作階段（泛化）；（2）改進(jìn)與提高動(dòng)作階段（分化）；（3）動(dòng)作鞏固和運(yùn)用 自如（自動(dòng)化）。九、職業(yè)道徳：是人們?cè)诼殬I(yè)活動(dòng)中應(yīng)遵循的特定職業(yè)規(guī)和行為準(zhǔn)則，即正確處理職業(yè)部、職業(yè)之間、職業(yè) 與社會(huì)之間、人與人之間關(guān)系應(yīng)當(dāng)遵循的思想和行為的規(guī)。它是一般社會(huì)道徳在不同職業(yè)中 的特殊表現(xiàn)形式。職業(yè)道德是在相應(yīng)的職業(yè)環(huán)境和職業(yè)實(shí)踐中形成和發(fā)展的。十、職業(yè)道徳的特點(diǎn)：（1）職業(yè)性和成熟性；（2）穩(wěn)定性和連續(xù)性；（3）多樣性和實(shí)用性十一、教員職業(yè)道徳的特征：首

8、先，是社會(huì)對(duì)教員道德的期望和要求的高層次性。其次，是教員職業(yè)的特殊性，要求教員具有較高的職業(yè)道德。十二、呼吸、浮體和滑行的基本要求：（1）呼吸的基本要求：游泳時(shí)的呼吸，要用口在水上吸氣：吸氣后臉浸入水中稍閉氣；然 后用口和鼻在水中緩慢呼氣。（2）浮體的基本要求：首先是吸足氣，并保持屏氣；其次是要放松。（3）滑行的基本要求：滑行中，要注意保持良好的流線(xiàn)型身體姿勢(shì)，腰腹部肌肉要適度緊, 臀、腿伸直并攏，頭夾在兩臂之間，使身體伸展成一直線(xiàn)，以利于減小滑行阻力。十三、 游泳教員的職業(yè)道德基本要求：（1堅(jiān)持黨的領(lǐng)導(dǎo)，熱愛(ài)祖國(guó)，熱愛(ài)社會(huì)主義，落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀(guān)，嚴(yán)格遵守各項(xiàng)法規(guī)條例 要求，全心全意為人民服務(wù)；

9、（2）不得進(jìn)行反科學(xué)、偽科學(xué)、封建迷信以及其他有礙社會(huì)主義精神文明建設(shè)的傳遍活動(dòng);（3）服務(wù)態(tài)度熱情、周到、誠(chéng)懇，平等對(duì)人，老幼無(wú)欺，不得有性別、膚色、民族歧視， 不得歧視有殘漳的人員；（4）行為舉止有禮貌、大方，談吐用詞文明得體，儀表易容整潔，保持良好形象。熱愛(ài)本 職工作，工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，能吃苦耐勞；（5）努力鉆研業(yè)，不斷提高業(yè)務(wù)水平，積極提高服務(wù)質(zhì)量；（6）以誠(chéng)實(shí)、正直、公平的態(tài)度與他人友好協(xié)作。十四、游泳教學(xué)中安排游戲活動(dòng)的好處：（1）可以使課的容豐富多彩，幫助和鞏固游泳運(yùn)動(dòng)技能；（2）可以使初學(xué)者在興奮的情緒中忘掉對(duì)水的畏懼，幫助他們克服怕水的心里；（3）可以有效的集中學(xué)生的注意力，提高

10、他們的興奮性和學(xué)習(xí)興趣；（4）可以培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神，使學(xué)生養(yǎng)成遵守紀(jì)律的習(xí)慣，提高自我控制能力。在 游泳教學(xué)中，要根據(jù)不同年齡對(duì)象的生理、心里特征及不同教學(xué)階段的要求來(lái)選擇和安排游 戲，并注意在游戲中貫串教學(xué)任務(wù)。在游泳教學(xué)的各個(gè)階段，可以將游戲作為學(xué)習(xí)和鞏固技能的手段。十五、游泳教學(xué)的特點(diǎn)：（1）必須確保安全；（2）首先熟悉水性；（3）解決呼吸困難；（4）注意動(dòng)作的合理性（先 教手后教腿）；（5）以水為主，水陸結(jié)合。十六、具體游泳動(dòng)作的教學(xué)順序：（1）教師進(jìn)行動(dòng)作師；（2）陸上模練習(xí)；（3）水中做有固定支撐的聯(lián)系；（4）水中做無(wú)固 定支撐的聯(lián)系；（5）水中做無(wú)支撐的聯(lián)系；（6）逐步增長(zhǎng)

11、練習(xí)距離，糾正錯(cuò)誤，改進(jìn)動(dòng)作。 游泳教學(xué)中的講解：（1）生動(dòng)形象；（2）簡(jiǎn)明扼要；（3）以陸上講解為主；（4）與示緊密結(jié)合。十七、游泳方 法在游泳教學(xué)中的作用（1分解教學(xué)法：是把一個(gè)完整的技術(shù)動(dòng)作技術(shù)，合理的分成幾個(gè)部分，按部分逐次進(jìn)行 教學(xué)，最后完整的掌握技術(shù)動(dòng)作。（2）完整教學(xué)法：從動(dòng)作的開(kāi)始到結(jié)束，不分部分和段落，完整的進(jìn)行教學(xué)。十八、復(fù)旦 大學(xué)游泳專(zhuān)項(xiàng)班安全要求須知：（1）上課前必須體檢，持有當(dāng)年有效的體檢卡，方準(zhǔn)上課；（2）應(yīng)具良好的游泳衛(wèi)生習(xí)慣，嚴(yán)禁飯后立即參加游泳運(yùn)動(dòng)。同時(shí)也要避免空腹游泳；（3）課前、課中、課后都必須無(wú)條件服從教師的教學(xué)安排；（4）進(jìn)入游泳池上課時(shí)，注意上、下樓

12、梯及池面，避免滑倒。嚴(yán)禁奔跑；（5）進(jìn)入游泳池等待上課時(shí)，不準(zhǔn)擅自入水。入水前分清游泳池深水區(qū)和淺水區(qū)（游泳池 都有深水區(qū)和淺水區(qū)的標(biāo)識(shí)）；（6）課中老師安排在淺水區(qū)練習(xí)時(shí)，不準(zhǔn)擅自去深水區(qū)練習(xí)；（7）課中不準(zhǔn)以陪游、保護(hù)等理由，鼓勵(lì)不會(huì)游的同學(xué)去深水區(qū)練習(xí)；（8）課中不準(zhǔn)擅自練習(xí)跳水、潛泳等有一定危險(xiǎn)的技術(shù)。（9）每次蹬邊滑行出發(fā)前，先看清楚前方是否有人，以免發(fā)生碰撞；（10）在游進(jìn)過(guò)程中，在注意觀(guān)察前方是否有人，以免發(fā)生碰撞。（11）當(dāng)在水中發(fā)生腿部抽筋時(shí)，應(yīng)盡快上岸處理。如無(wú)法馬上上岸，且在深水區(qū)站不到底 的情況下，應(yīng)當(dāng)先仰臥水中，確保呼吸暢通，再用手牽拉腿部抽筋部位，稍微緩解后盡快上

13、岸，再作進(jìn)一步處理；（12）教師宣布下課后，必須盡快淋浴換衣，不得再擅自返回泳池下水練習(xí)；（13）淋浴時(shí)注意先開(kāi)冷水龍頭，再開(kāi)熱水龍頭，以免燙傷。（14）如感覺(jué)不適，應(yīng)立即向老師報(bào)告。十九、溺水事故發(fā)生的原因：（1）心里原因（2）生理原因（3）病理原因（4）技術(shù)原因（5）其他原因溺水事故的發(fā)生，他絕不是單一的因素，一定是多個(gè)因素同時(shí)發(fā)生的綜合反映。所以我們作 為教練員一定要認(rèn)真?zhèn)湔n、遵守游泳規(guī)律、運(yùn)用科學(xué)合理的教學(xué)手段，并與救生員密切配合, 避免游泳教學(xué)事故的發(fā)生。二十、游泳教學(xué)過(guò)程中容易發(fā)生溺水事故的情況：（1）不小心從池邊落入水中導(dǎo)致溺水；（2）在水中滑倒后站立不起來(lái)導(dǎo)致溺水；（3）身上的

14、浮具脫落或破裂漏氣導(dǎo)致溺水；（4）游泳技術(shù)不嫻熟，脫離教師視線(xiàn)，游到深水區(qū)后體力不支；（5）游泳技術(shù)不嫻熟，在水中遇到碰撞導(dǎo)致溺水；（6）突然嗆水，不會(huì)調(diào)整呼氣導(dǎo)致溺水；（7）在淺水區(qū)練習(xí)跳水導(dǎo)致溺水；（8）冒險(xiǎn)潛水、被人按壓、蹬踹等導(dǎo)致溺水；（9）被其他溺水者緊抱不放導(dǎo)致溺水；（10）游泳場(chǎng)所設(shè)施不當(dāng)導(dǎo)致溺水。溺水事故的發(fā)生情況是多種多樣的，我們教員應(yīng)牢牢樹(shù)立安全至上、以防為本的思想，把溺 水事故消滅于萌芽之中。防字當(dāng)頭，貫徹始終是消除一切可能發(fā)生事故隱患的基礎(chǔ)和保證。 當(dāng)溺水事故已經(jīng)發(fā)生，教員必須大膽沉著、細(xì)心負(fù)責(zé)、與救生員等齊心協(xié)力、緊密配合盡力 救護(hù)溺水者。二十一、四種泳姿技術(shù)要領(lǐng)（1

15、）蛙泳腿部技術(shù)要領(lǐng)：收腿要慢，翻腿要充分，使腳掌、小腿和大腿側(cè)形成最好的對(duì)水面并向外、 向做弧形蹬夾水動(dòng)作。腿部口訣：邊收邊分慢收腿，向外翻腿對(duì)準(zhǔn)水，弧形向后蹬夾水，并攏伸直漂一會(huì)。手部 技術(shù)要領(lǐng)：劃水時(shí)收手要快，移臂要慢保持動(dòng)作節(jié)奏，明確劃水路線(xiàn)，整個(gè)臂部技術(shù)應(yīng)同時(shí) 對(duì)稱(chēng)進(jìn)行。手部口訣：分手比肩稍微寬，向旋時(shí)伸前方，兩臂測(cè)下向后劃，并攏伸直漂一會(huì)。完整配 合技術(shù)要領(lǐng)：臂的劃水動(dòng)作先于腿即先臂后腿，收手時(shí)抬頭吸氣、伸臂時(shí)低頭吐氣，收腿要 慢，蹬夾要快，保證動(dòng)作節(jié)奏。完整配合口訣：劃手腿不動(dòng)，收手再收腿，先伸胳脾再收腿，并攏伸直漂一會(huì)。(2) 爬泳腿部要領(lǐng)：直腿向上打水，屈腿向下打水。向下打腿時(shí)

16、，腰部先發(fā)力，大腿帶動(dòng)小腿，做上 下交替鞭狀打水動(dòng)作。腿動(dòng)作口訣：大腿發(fā)力帶小腿，兩腿交替來(lái)打水。手部要領(lǐng)：抓水要積極，劃水要保持屈臂高肘，且快速有力，兩臂前后交替做向后劃水動(dòng)作。 手部口訣：移臂放松肩前插，小臂手掌對(duì)準(zhǔn)水，沿著中線(xiàn)把速加，兩臂輪流交替劃。完整 配合口訣：雙臂交替輪流劃，兩腿鞭狀上下打側(cè)頭吸氣，低頭吐氣，轉(zhuǎn)頭嘴快吸氣。(3) 仰泳腿部要領(lǐng)：吏腿下壓，屈腿上踢，兩腳上下交替向后上方做鞭狀形打水。腿部口訣：大腿來(lái)發(fā)力，小腿用力踢。腳尖斜向里，鞭狀來(lái)交替。手部要領(lǐng)：抓水積極充分，并保持屈臂，屈肘對(duì)水和向后劃水兩臂前后交替輪流劃水。手 部口訣：空中移臂側(cè)入水，屈臂屈肘對(duì)準(zhǔn)水，向后加速快推水，兩臂輪流來(lái)劃水。完整配 合技術(shù)要領(lǐng)：身體自然伸展，呈較好流線(xiàn)型姿勢(shì)仰臥水中，兩腿做上踢、下壓轆狀形打水動(dòng) 作，直臂空中移臂、屈臂屈肘向后劃水。完整配合口訣：自然仰臥在水中，股部微收稍展胸，兩腿上下來(lái)踢水，兩臂輪流來(lái)劃水。(4) 煤泳腿部要領(lǐng)：由脊柱和腰發(fā)力，大腿帶動(dòng)小腿做上下鞭狀形打水動(dòng)作。蝶泳對(duì)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性要 求較高