體驗式培訓項目總結(jié)

1、體驗式培訓項目總結(jié) 一.破冰熱身類項目總結(jié) 項目一：集中注意力 項目學員：所有學員參與其中 項目時間：3040分鐘 項目控制：培訓師要求參訓學員圍成一個圓圈， 相鄰兩位學員的雙臂 抱在對方的肩膀上，在統(tǒng)一做下蹲動作的同時，一起說“集中注意力” 從120次，第3, 5,8 , 10, 12,13,15,19次時只能下蹲不能講話。 如果有某一人出聲，則認定為沒有完成，需要重新再來，直到全部通 過為止。 器材場地：寬闊平整的場地，室內(nèi)外均可 項目二：潛力擊掌 項目學員：所有學員參與其中 項目時間：5分鐘 項目控制：培訓師組織學員面向里按照圓形站立， 要求學員想自己在 10秒內(nèi)擊掌的次數(shù)有多少次，然后

2、計時10秒鐘擊掌，體驗自我認識 的能力以及自我潛能的開發(fā)。 器材場地：室內(nèi)外均可 項目三：進化論 項目學員：所有學員參與其中，扮演雞蛋，小雞，鳳凰，大猩猩和人 項目時間：20分鐘 項目控制：培訓師要求全體人員先蹲下作為雞蛋， 相互找同伴進行猜 拳，贏者進化為小雞。贏者找小雞同伴再猜拳，贏者進化為鳳凰，輸 者退化為前一個階段。贏者找鳳凰同伴再猜拳，贏者進化為大猩猩猜 輸者退化為前一個階段。贏者找大猩猩同伴再猜拳，贏者進化為人， 猜輸者退化為前一個階段。一直進行幾分鐘，知道大部分的人都進化 為人，只剩下4人為止，剩余4人表演節(jié)目后進化為人。 器材場地：一塊空地 項目四：逢三抓手 項目學員：所有學員

3、參與其中 項目時間：20分鐘 項目控制：培訓師要求所有學員坐著圍成一個圓圈或幾個圓圈，所有 學員伸出左手，掌心向下，同時伸出右手的食指向上，每個學員用自 己的右手食指頂住自己右側(cè)學員的手掌心， 同時左手配合伸到左側(cè)學 員的食指上。培訓師會發(fā)出口令，當聽到 3字或3的同音時，要求所 有學員左手要抓住左側(cè)學員的食指，同時自己的右手食指要迅速逃 離，不要被右側(cè)學員抓住。培訓師可以講一段故事，也可隨時作檢測。 器材場地：一塊平整的地或室內(nèi) 項目五：南太平洋 時間：10分鐘 人數(shù)：不限 道具：給每人準備一個飛盤（一種塑料投擲玩具）。 一塊寬敞的草地。 概述：這是一個隨時都能開展的簡單游戲，和搶座位游戲相

4、似，只不 過道具采用了飛盤。 目的：1引人發(fā)笑。 2 .活躍團隊氣氛。 步驟：1把所有飛盤放在草地上，間隔幾米遠。 2 .讓隊員們在草地四周邊走邊唱，但要和“島嶼”（那些飛盤） 保持一定的距離。當你大聲喊道“南太平洋”，大家盡快向其中一個 島跑去。最后一個到達“島嶼”的人將被淘汰。隊員們跑向島嶼時， 不能相互推擠，否則也要被淘汰。 3 .重復這種做法，人數(shù)變少時，島嶼的數(shù)量也要減少。直到場 上只剩下一個人，他就是最終的獲勝者。 變通：如果你有CD機或錄音機，可以用來放音樂。音樂一停，大家 立即跑向島嶼。 二.團隊信任溝通類項目操作 項目一：無敵風火輪 項目類型：團隊協(xié)作競技型 道具要求：報紙、

5、膠帶 場地要求：一片空曠的大場地 游戲時間：10分鐘左右 詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體 團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊 滾動大圓環(huán)。 活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學員團結(jié)一致，密切合作，克服困難的 團隊精神；培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的 工作態(tài)度；增強隊員間的相互信任和理解。 項目二：信任背摔 游戲簡介：這是一個廣為人知的經(jīng)典拓展項目， 每個隊員都要筆直的 從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人 都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信 任，就要先做個值得他人信任的

6、人。對別人猜疑的人，是難以獲得別 人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任 感及責任感。 游戲人數(shù)：12 16人 場地要求：高臺最宜 需要器材：束手繩 游戲時間：30分鐘左右 活動目標：培養(yǎng)團體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導 組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。 項目三：齊眉棍 游戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地 上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協(xié)力的體驗。在 所有學員手指上的同心桿將按照培訓師的要求， 完成一個看似簡單但 卻最容易出現(xiàn)失誤的項目。此活動深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之 問題。 游戲人數(shù)：10-15

7、人 場地要求：開闊的場地一塊 需要器材：3米長的輕棍 游戲時間：30分鐘左右 活動目的：在團隊中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問題，很多人馬上會找 到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。隊員間的抱怨、指責、不理 解對于團隊的危害 這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團 隊最大的貢獻”。提高隊員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。統(tǒng) 一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著至關(guān)重要的作用。 項目四：盲人方陣 項目類型：團隊協(xié)作型 道具要求：長繩一根 場地要求：空曠的大場地 詳細游戲規(guī)則：讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鐘內(nèi)，將一根繩子 拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。 這個項 目教會

8、所有學員如何在信息不充分的條件下尋找出路， 大家耗用時間 最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領(lǐng)導人選出、 方案確定之前， 當領(lǐng)導人產(chǎn)生、有序的組織開始運轉(zhuǎn)的時候，大家雖然未有勝算，但 心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同并推進， 使學員們在 同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。 活動目的：這個任務體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任， 一個有領(lǐng) 導，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大 家的團隊合作能力。 項目五：坐地起身 項目類型：團隊合作型 道具要求：無需其他道具 場地要求：空曠的場地一塊 項目時間：20分鐘-30分鐘 詳細游戲規(guī)則： 1、要求四個人一組，圍成一圈，背對背的

9、坐在地上； 2、在不用手撐地站起來； 3、隨后依次增加人數(shù)，每次增加 2個直至10人。 在此過程中，工作人員要引導同學堅持，堅持，再堅持，因為成功往 往就是再堅持一下。 活動目的：這個任務體現(xiàn)的是團隊隊員之的配合， 該項目主要讓大家 明白合作的重要性。 項目六：十人九足 項目類型：團隊協(xié)作型 場地要求：一片空曠的大場地 需要道具：每組一條長約五米的繩子 詳細游戲規(guī)則：以系別為單位，共七個隊伍。每隊十人，五男五女叉排 成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。 分成三組進行比賽，抽簽決定比賽次序。 活動目的：“十人九足”項目體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任， 本游戲主要為鍛煉

10、大家的團隊合作能力及協(xié)調(diào)能力。 項目七：袋鼠跳 項目類型：團隊游戲、趣味 游戲 場地要求：空曠的場地一片，最好在操場 需要道具：布袋若干。每組所用布袋均為同一規(guī)格，用明顯的標記劃 出各隊的起跑線和跑道線。A, B兩隊起跑線間距離30米，每條跑道 寬1.2米。 詳細游戲規(guī)則：每組比賽四隊參加，每隊 10人，全部由男生組成。 每支隊伍平均分為2個小隊記為A, B，相向各排成一縱隊。比賽開 始前，每組A隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后向 B 隊前進，中途布袋不得脫離雙腿，至 B隊時脫去布袋，由B隊隊員套 上布袋向A隊前進，如上述循環(huán)直至最后一名隊員。 比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但

11、布袋必須始終套在腿上，如 有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。 從開始脫下布袋交接，至下一 名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外進行， 不能越線。所有隊的比賽結(jié)束后，以用時較短的次序排出前三支隊伍。 活動目的：“袋鼠跳”游戲項目，是比較受學員歡迎的一項戶外游戲， 不僅鍛煉了大家的身體，還鍛煉了學員們的團隊合作能力及協(xié)調(diào)能 力。 項目八：鏈接加速 項目類型：團隊協(xié)作型 參賽人員：由6名隊員參賽（3男3女） 場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：30米 競賽方法：參加游戲者6人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿， 右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學也要單腳跳步前 進，不

12、能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為30米（以 一籃球場寬為準，來回），游戲開始時，各隊從起跑線出發(fā)，跳步前 進，繞過障礙物回到起點，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按 名次記分。 競賽規(guī)則：（1）游戲過程中隊員必須跳步前進，不允許松手（一直 保持抬起前邊的人的左腿），以防止出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象，隊伍斷裂必須重 新組織好，從起點重新開始游戲。如果不重新組織，繼續(xù)前進，則成 績視為無效，記為0分；（2）以各隊最后一名同學通過終點線為準； （3）比賽過程中，參賽隊必須在規(guī)定的賽道進行比賽，不許亂道， 犯規(guī)一次扣時2秒，依次累加。 活動目的：本活動旨在培養(yǎng)同學們的團結(jié)協(xié)作精神。 項目九：心心相印

13、（背夾球） 項目類型：雙人協(xié)作型、戶外游戲 場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：20米 需要道具：每組一條長約五米的繩子 比賽人數(shù)：比賽人數(shù)：每隊12人，（6男6女） 詳細游戲方法及競賽規(guī)則：每組2人，背夾一圓球，步調(diào)一致向前走, 繞過轉(zhuǎn)折點回到起點，下一組開始前進。向前走時，雙手不能碰到球, 否則一次罰2秒；球掉后從起點重新開始游戲。最先完成者勝出。按 時間記名次，按名次計分。 （1）比賽過程中如有球落地情況出現(xiàn)需返回起點重新開始。 (2) 途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規(guī)。每碰球一 次記犯規(guī)一次，每犯規(guī)一次比賽成績加 2秒 (3) 進行接力時，接力方必須在規(guī)定區(qū)域內(nèi)完成接力活動。比

14、賽 中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。 活動目的： 本活動旨在提高隊友之間相互的默契度，其中用勁的適度 起著至關(guān)重要的作用。 項目十：穿越生死網(wǎng) 項目類型：團隊協(xié)作型 道具要求：網(wǎng)繩 場地要求：空曠的大場地、有兩棵距離不超過 4米的樹 詳細游戲規(guī)則：在兩棵樹之間用繩子織起的網(wǎng)，有大小形狀都不規(guī)則 的十九個洞口，假想為有高壓的網(wǎng)絲，在規(guī)定的時間內(nèi)，隊員要互相 配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過去， 并且穿過的洞口不能再過 人，而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務失敗，需要重新再來。在接到任務 后，隊長和隊員充分發(fā)揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計劃，共 同協(xié)商協(xié)作，把每個人或抬著或扛著安全送過網(wǎng)

15、洞， 每次的成功換來 的是大家的歡呼雀躍，最后所有的隊員都順利穿過了“生死網(wǎng)”。 活動意義：整個游戲凸顯的就是團隊合作，無論多么好過的洞口一個 人是不能保障通過的，而大家認為很難過的洞，在大家的合作下也都 順利通過了，可見團隊的作用是很大的，一些看似無法做到的事情， 在合作好的隊伍中都是可以完成的，這個道理讓大家在游戲中認識的 更深入了。 項目十一：人椅 游戲類型：團隊游戲 游戲目的：從本游戲中體驗團隊精神，要求在團隊中的每一個人都 要充分貢獻自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數(shù)的思想。 游戲規(guī)則和程序：1所有的學員都應該圍成一圈，每位學員都應該 將他的手放在前面的學員的肩上； 2、聽從訓練者的指揮，然后每位學員都應該徐徐坐在他后 面學員的大腿上； 3、坐下之后，培訓者可以再喊出相應的口號，例如齊心協(xié) 力、勇往直前； 4、可以以小組比賽的形式進行，看看那個小組可以堅持更 長的時間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目； 項目十二：不倒森林 項目性質(zhì)：團隊合作項目 適合對象：新員工、老員工、干部、合作伙伴 項目目的：1提升隊員的包容能力。 2. 提升團隊協(xié)作能力。 3. 體會主動性在工作中的作用。 4. 使團隊成員學會專注、傾聽。 項目形式： 參與者每人持一