職業(yè)生涯規(guī)劃復(fù)習(xí)200912

1、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃課程復(fù)習(xí)提綱復(fù)習(xí)：授課內(nèi)容共七章，第一章認(rèn)識(shí)職業(yè)生涯規(guī)劃； 第二章職業(yè)素質(zhì)分析；第三章職業(yè)環(huán)境分析；第四章職業(yè)生涯目標(biāo)的確定；第五章職業(yè)生涯規(guī)劃的實(shí)施策略；第六章反饋調(diào)整；第七章把握機(jī)遇走向成功。序言：職業(yè)生涯規(guī)劃對大學(xué)生成才發(fā)展的意義1、增進(jìn)自我了解通過有效的職業(yè)生涯規(guī)劃，可以使大學(xué)生認(rèn)識(shí)到自身的個(gè)性特質(zhì)、現(xiàn)有和潛在的資源優(yōu)勢；對自己的綜合優(yōu)勢和劣勢進(jìn)行對比分析，著力培養(yǎng)某些職業(yè)特質(zhì)；比較客觀的評估自己的個(gè)人目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)之間的距離，運(yùn)用科學(xué)的方法、采取切實(shí)可行的步驟和措施，不斷增強(qiáng)職業(yè)競爭能力,實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)目標(biāo)與理想。2、促進(jìn)潛能開發(fā)通過職業(yè)生涯規(guī)劃和實(shí)踐鍛煉，能夠激發(fā)學(xué)生

2、的內(nèi)驅(qū)力，使每一個(gè)學(xué)生先天獲得的遺傳素質(zhì)得到充分發(fā)展，獲得當(dāng)今社會(huì)所需要的各種品質(zhì)；使某些本來不具備的素質(zhì)或在心理和能力上有缺陷的方面得到彌補(bǔ)和完善；使每個(gè)學(xué)生不同的認(rèn)知特征、不同的興趣愛好、不同的動(dòng)機(jī)需要、不同的價(jià)值取向和不同的創(chuàng)造潛能得到尊重和體現(xiàn)，個(gè)性得以發(fā)展，各方面的潛能得到開發(fā)。3、適應(yīng)社會(huì)需要21世紀(jì)，人們的職業(yè)視角逐步轉(zhuǎn)移到重視未來、強(qiáng)調(diào)發(fā)展、締造有意義的人生上來。開展職業(yè)生涯規(guī)劃，能夠幫助學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)做事、學(xué)會(huì)共同生活、學(xué)會(huì)發(fā)展；學(xué)會(huì)正確處理個(gè)人和社會(huì)的關(guān)系，在社會(huì)中尋找個(gè)人恰當(dāng)?shù)奈恢?，最終實(shí)現(xiàn)終身學(xué)習(xí)社會(huì)所要求的人的發(fā)展目標(biāo) 。4、實(shí)現(xiàn)個(gè)體價(jià)值職業(yè)生涯規(guī)劃、開發(fā)與管理可

3、以幫助人們：通過獲得合理的報(bào)酬來滿足衣、食、住、行等基本的需要。在基本需求滿足繼續(xù)增加的同時(shí)，通過提高需求層次，獲得別人的贊賞、尊重,獲得地位、榮譽(yù)，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。第一章：認(rèn)識(shí)職業(yè)生涯規(guī)劃1、職業(yè)準(zhǔn)備包含的內(nèi)容：職業(yè)準(zhǔn)備不只是知識(shí)技能的準(zhǔn)備，而是全方位的準(zhǔn)備，即全面提高綜合素質(zhì)。主要包括以下幾個(gè)方面：(1)、品質(zhì)準(zhǔn)備(2)、探索自我 A了解自己的做事風(fēng)格 B澄清自己的價(jià)值觀(3)、知識(shí)準(zhǔn)備A系統(tǒng)扎實(shí)的專業(yè)知識(shí) B科學(xué)合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)(4)、能力準(zhǔn)備：學(xué)習(xí)能力、掌控時(shí)間能力、人際交往能力 、表達(dá)能力、動(dòng)手操作能力、心理調(diào)節(jié)能力 、創(chuàng)新能力、管理能力、決策能力(5)、 其他準(zhǔn)備 2、澄清職業(yè)生涯的有

4、關(guān)概念：工作、生涯與職業(yè)規(guī)劃工作（Job）：是由一系列相似的職位所組成的一個(gè)特定的專業(yè)領(lǐng)域。 職業(yè):是在不同的專業(yè)領(lǐng)域中一系列相似性的服務(wù)（彼此有關(guān)的工作）；是參與社會(huì)分工，利用專門的知識(shí)和技能，為社會(huì)創(chuàng)造物質(zhì)財(cái)富和精神財(cái)富，獲取合理報(bào)酬，作為物質(zhì)生活來源，并滿足精神需求的工作。生涯:個(gè)人通過從事工作所創(chuàng)造出的一個(gè)有目的的、延續(xù)一定時(shí)間的生活模式。生涯的英文“CAREER”，意思人生的發(fā)展道路，生涯發(fā)展大師薩帕（SUPER）認(rèn)為，所謂的生涯是指一個(gè)人在一生中所扮演的角色的綜合及結(jié)果，這些角色包括子女、學(xué)生、休閑者、公民、工作者、配偶、家管人員、父母、退休者九項(xiàng)。而這九個(gè)角色的四個(gè)主要場所：家庭

5、、小區(qū)、學(xué)校及工作場所中扮演。簡單的說，生涯不僅僅是一份職業(yè)或工作，也是決定人們怎樣生活的貫穿一生的過程。職業(yè)生涯（career）：個(gè)人一生中所經(jīng)歷的一系列職業(yè)與角色的總稱。即個(gè)人終身發(fā)展的歷程。生涯工作 職業(yè)生涯規(guī)劃找工作職業(yè)（生涯）規(guī)劃是一個(gè)過程，規(guī)劃的功能在于為生涯設(shè)定目標(biāo)，并找出達(dá)成目標(biāo)所需采取的步驟。從個(gè)人的角度來說，職業(yè)是指個(gè)人在生涯中扮演的一系列工作角色，職業(yè)生涯，簡單的說，是個(gè)人職業(yè)的發(fā)展道路，包括就業(yè)的形態(tài)、工作的經(jīng)歷、以及與職業(yè)相關(guān)活動(dòng)等等，指一個(gè)人從學(xué)習(xí)開始到職業(yè)勞動(dòng)最后結(jié)束的經(jīng)歷的過程。3、影響職業(yè)生涯的因素 職業(yè)生涯是個(gè)人發(fā)展的基礎(chǔ)，又是個(gè)人發(fā)展的歷程體現(xiàn)。在這個(gè)重要

6、而又漫長的過程中，每個(gè)人的職業(yè)生涯都會(huì)受到教育、家庭、性格、價(jià)值觀、性別、健康狀況、社會(huì)環(huán)境、機(jī)遇等主觀和客觀因素的影響。4、職業(yè)生涯發(fā)展階段一、職業(yè)準(zhǔn)備階段（一般從14一15歲開始，延續(xù)到18一22 歲，讀研究生則延25一28 歲。）二、職業(yè)選擇階段（一般集中在 17一18歲到30歲以前。）三、工作初期職業(yè)適應(yīng)階段（一般在就業(yè)后1一2 年。）四、工作中期職業(yè)穩(wěn)定階段（一般從20一30歲開始，延續(xù)到45一50歲。）五、工作后期職業(yè)素質(zhì)衰退階段（一般從45一50歲開始，延續(xù)到55一60歲。）六、職業(yè)結(jié)束階段5、職業(yè)生涯規(guī)劃的概念與作用所謂個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃，是指個(gè)人結(jié)合自身情況以及眼前的機(jī)遇和制約

7、因素，為自己確立職業(yè)目標(biāo)，選擇職業(yè)道路，確定教育、培訓(xùn)和發(fā)展計(jì)劃等，并為自己實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯目標(biāo)而確定行動(dòng)方向、行動(dòng)時(shí)間和行動(dòng)方案。 按照規(guī)劃的時(shí)間維度，職業(yè)生涯規(guī)劃可分為4種類型：（l）短期規(guī)劃。即2年以內(nèi)的規(guī)劃，主要是確定近期目標(biāo)，規(guī)劃近期應(yīng)完成的任務(wù)。（2）中期規(guī)劃。一般涉及2一5年內(nèi)的職業(yè)目標(biāo)和任務(wù)，是最常用的一種職業(yè)生涯規(guī)劃。(3）長期規(guī)劃。即5一10年的規(guī)劃，主要是設(shè)定較長遠(yuǎn)的目標(biāo)，以及為實(shí)現(xiàn)此目標(biāo)應(yīng)采取的具體措施。(4）人生規(guī)劃。是整個(gè)職業(yè)生涯的規(guī)劃，時(shí)間長達(dá)40年左右，設(shè)定整個(gè)人生的發(fā)展目標(biāo)和階梯。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃是一種對學(xué)生以職業(yè)要求為目標(biāo)的目標(biāo)管理，通過讓每一個(gè)學(xué)生明確其預(yù)期

8、的目標(biāo)，使之自覺地按預(yù)期目標(biāo)的要求開發(fā)潛能，提高綜合素質(zhì)。6、職業(yè)生涯規(guī)劃的要素、原則及步驟 職業(yè)生涯規(guī)劃要素 職業(yè)生涯規(guī)劃具有明顯的個(gè)性化特征，不同的人在制訂職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)所考慮的要素就會(huì)不同。但總體說來，一些決定要素不容忽略，是必須考慮的。例如，對自我的全面認(rèn)識(shí)，對外部環(huán)境的評估，個(gè)人目標(biāo)的抉擇以及為落實(shí)這些目標(biāo)所采取的措施等。著名職業(yè)生涯規(guī)劃專家羅雙平曾用公式總結(jié)出了職業(yè)生涯規(guī)劃的三大要素，即：職業(yè)生涯規(guī)劃二知己知彼抉擇。其中，“知己”是對自身?xiàng)l件的充分認(rèn)識(shí)和全面了解；“知彼”是對欲從事職業(yè)的環(huán)境、相關(guān)的組織等信息的有效掌握；“抉擇”是在知己知彼基礎(chǔ)上，再來確定符合現(xiàn)實(shí)，能充分發(fā)揮自己專

9、長和強(qiáng)項(xiàng)，自己有濃厚興趣并且與環(huán)境相適應(yīng)的職業(yè)目標(biāo)。職業(yè)生涯規(guī)劃正確抉擇的黃金準(zhǔn)則 “擇己所長”（選擇自己擅長的領(lǐng)域，才能發(fā)揮自我優(yōu)勢）、“擇己所愛”（只有對自己選擇的職業(yè)有極大的熱愛，才會(huì)全身心地投人，做出一番成績）、“擇世所需”（職業(yè)只有為社會(huì)所需，才會(huì)有發(fā)展的保障）和“受益最大”（適合自己，并有發(fā)展前景的職業(yè)）就是正確抉擇的黃金準(zhǔn)則。個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃的原則 （l）長期性原則。（2）挑戰(zhàn)性原則。（3）清晰性原則。（4）可行性原則。（5）適時(shí)性原則。（6）適應(yīng)性原則。（7）持續(xù)性原則。職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟 一份完整有效的職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)包括職業(yè)素質(zhì)分析（自我識(shí)別與測評定位）、職業(yè)環(huán)境分析、職業(yè)目

10、標(biāo)的確定、實(shí)施策略與措施和反饋調(diào)整5個(gè)環(huán)節(jié)。第二章 職業(yè)素質(zhì)分析一、職業(yè)素質(zhì)及其構(gòu)成1、 素質(zhì)是人在生理遺傳因素的基礎(chǔ)上，通過教育和環(huán)境的影響而形成和培養(yǎng)起來的相對穩(wěn)定的內(nèi)在的基本品質(zhì)。生理遺傳因素是后天基本品質(zhì)形成的載體。教育包括家庭教育、學(xué)校教育和社會(huì)教育；環(huán)境主要是指社會(huì)環(huán)境和自然環(huán)境。 根據(jù)素質(zhì)形成和發(fā)展的過程由低級到高級的層次性，可以把素質(zhì)劃分為生理素質(zhì)、心理素質(zhì)和社會(huì)文化素質(zhì)三個(gè)方面。2、職業(yè)素質(zhì) 職業(yè)素質(zhì)是指勞動(dòng)者在生理?xiàng)l件的基礎(chǔ)上，通過專業(yè)（職業(yè)）教育（培訓(xùn)），職業(yè)實(shí)踐和自我完善等途徑而形成和發(fā)展起來的，在職業(yè)活動(dòng)中起著重要作用的內(nèi)在基本品質(zhì)。從總體看，人的職業(yè)素質(zhì)包括能力、人

11、格、理念、健康四大要素，每一個(gè)要素之中又有若干子要素，這些要素的不同組合就形成人們五光十色、大相徑庭的素質(zhì)。 職業(yè)素質(zhì)能力素質(zhì)人格素質(zhì)理念素質(zhì)健康素質(zhì)創(chuàng)造力技能知識(shí)特殊能力智力人際關(guān)系情感向性氣質(zhì)意志力觀念動(dòng)機(jī)責(zé)任心道德觀念心理健康身體健康競爭勢力發(fā)展?jié)摿Χ?、職業(yè)素質(zhì)在職業(yè)生涯發(fā)展中的重要作用1、職業(yè)素質(zhì)是成功的必要條件 2、職業(yè)素質(zhì)決定人獲得得職業(yè)崗位 3、職業(yè)素質(zhì)決定個(gè)人職業(yè)成長三、影響良好職業(yè)素質(zhì)形成的因素分析 社會(huì)中有許多種職業(yè)，每一個(gè)工作崗位對對任職者的素質(zhì)有不同的要求。只有當(dāng)任職者具備所有這些要求并達(dá)到規(guī)定的水平，才能勝任這項(xiàng)工作，獲得最大績效。 這種人和崗位的對應(yīng)關(guān)系就是人工作（

12、職）匹配關(guān)系。通俗地說，就是恰當(dāng)?shù)娜俗銮‘?dāng)?shù)氖?。人與職業(yè)是相互關(guān)聯(lián)的一對范疇，個(gè)人進(jìn)行職業(yè)選擇的同時(shí)，也是進(jìn)行職業(yè)選擇的同時(shí)，也是職業(yè)對個(gè)人的選擇。兩者必須相互一致，相互匹配，才能較好地完成職業(yè)選擇和勝任工作，進(jìn)而取得較高績效和享受工作快樂。因此可以說，人職匹配是一個(gè)人職業(yè)決策的關(guān)鍵。而個(gè)體差異是影響人職合理匹配的重要方面。四、個(gè)體差異與職業(yè)素質(zhì)結(jié)構(gòu)形成 個(gè)體差異主要是指個(gè)人心理過程特征的差異，表現(xiàn)為能力、興趣、氣質(zhì)、性格、需要、動(dòng)機(jī)等的不同。從個(gè)體差異與職業(yè)活動(dòng)的關(guān)系來看，每種心理過程特征都有其相應(yīng)的作用，但其對職業(yè)活動(dòng)的影響及制約程度是不一樣的。人與人之間存在著種種個(gè)體差異是客觀存在的，而

13、深入了解和盡可能準(zhǔn)確識(shí)別個(gè)體的特征是職業(yè)生涯規(guī)劃和管理的前提條件。 一般說來，興趣和能力是決定職業(yè)適應(yīng)性即職業(yè)成功和工作滿意的兩個(gè)最主要的方面，也是職業(yè)生涯規(guī)劃和職業(yè)決策過程中所應(yīng)著重考慮的因素。同時(shí)，氣質(zhì)、性格、動(dòng)機(jī)等因素對職業(yè)活動(dòng)也有不同方面和相當(dāng)程度的影響。因而，從這方面看，職業(yè)生涯的規(guī)劃和決策既要考慮多方面的個(gè)人差異，同時(shí)將他們作為決策依據(jù)時(shí)也應(yīng)由一定的順序，特別是當(dāng)各個(gè)因素之間存在著不一致的時(shí)候。五、個(gè)體興趣與職業(yè)選擇 興趣是指一個(gè)人對其環(huán)境中的人、事、物所引發(fā)的喜愛程度。職業(yè)興趣就是個(gè)人對某專業(yè)或職業(yè)的喜愛程度。興趣對職業(yè)生涯的影響興趣是職業(yè)選擇的重要依據(jù) 興趣可以提高一個(gè)人的工作

14、效率，充分發(fā)揮自己的才能 興趣是保證職業(yè)穩(wěn)定性和工作滿意度的重要因素興趣與職業(yè)生涯發(fā)展的關(guān)系大量研究表明：興趣與工作滿意度、職業(yè)穩(wěn)定性和職業(yè)成就感之間都存在著明顯的關(guān)聯(lián)。 因此，職業(yè)生涯輔導(dǎo)也普遍將興趣作為自我探索的一個(gè)重要方面，并研制出了多種量表來測量人們的職業(yè)興趣。同時(shí)，對于工作世界的劃分在很大程度上也是參照對職業(yè)興趣的劃分進(jìn)行的。 六、霍蘭德的個(gè)性特征與職業(yè)模型理論 霍蘭德是美國著名的職業(yè)生涯指導(dǎo)專家。他強(qiáng)調(diào)，個(gè)性與工作環(huán)境之間的適配和對應(yīng)，是職業(yè)滿意度、職業(yè)穩(wěn)定性和職業(yè)成就的基礎(chǔ)。他提出了個(gè)性與職業(yè)關(guān)系的四個(gè)假設(shè)： 第一，在我們的文化里，大多數(shù)人可以分為六種個(gè)性類型，即實(shí)用型（R）、研

15、究型（I）、藝術(shù)型（A） 、社會(huì)型（S） 、企業(yè)型（E）和事務(wù)型（C），并認(rèn)為每個(gè)類型的人對相應(yīng)的職業(yè)類型感興趣。 第二，職業(yè)環(huán)境也可以分為六種類型與之匹配。 第三，人們愿意在能充分施展其能力的職業(yè)環(huán)境中工作。 第四，個(gè)性與環(huán)境特征之間的相互作用決定了個(gè)體的行為。 霍蘭德提出的個(gè)性類型與職業(yè)類型模式，被稱為”六角形”理論。 在6種職業(yè)人格類型的基礎(chǔ)上，霍蘭德又區(qū)分了6種環(huán)境模式（即現(xiàn)實(shí)性、研究型、藝術(shù)型、社會(huì)型、企業(yè)型和常規(guī)型）。環(huán)境模式是指某一職業(yè)環(huán)境中大多數(shù)人的職業(yè)興趣特點(diǎn)，它是其所屬成員典型特性的反映，它給相應(yīng)的人格類型的人提供了發(fā)揮其興趣和才能的機(jī)會(huì)，并能強(qiáng)化相應(yīng)的人格特質(zhì)?；籼m德的理

16、論認(rèn)為，個(gè)人趨向于選擇最能滿足個(gè)人需要、實(shí)現(xiàn)職業(yè)滿足的職業(yè)環(huán)境。理想的職業(yè)選擇是使人格類型與職業(yè)類型相互協(xié)調(diào)和匹配。 霍蘭德的理論認(rèn)為，個(gè)人趨向于選擇最能滿足個(gè)人需要、實(shí)現(xiàn)職業(yè)滿足的職業(yè)環(huán)境。理想的職業(yè)選擇是使人格類型與職業(yè)類型相互協(xié)調(diào)和匹配。 各類型所具有的特征如下： 現(xiàn)實(shí)型：這種類型的人，遵守規(guī)則、實(shí)際、安定、真誠坦率、較穩(wěn)定、講究實(shí)際、害羞、缺乏洞察力，容易服從。他們喜歡與物打交道和需求基本技能的具體活動(dòng)。一般具有機(jī)械方面的能力，樂于從事技術(shù)性的或手工性的職業(yè)，如運(yùn)動(dòng)員、管道工、裝配線工人等。這類職業(yè)的特點(diǎn)是具有連續(xù)性的任務(wù)需要，卻很少有社會(huì)性的要求，如談判和說服他人等。 研究型：這種類

17、型的人為了知識(shí)的開發(fā)與理解，而樂于從事現(xiàn)象的觀察與分析工作。這些人內(nèi)省、理性、思維復(fù)雜，有創(chuàng)見，有主見，喜歡獨(dú)立分析與解決抽象問題。但無規(guī)律性，不切實(shí)際，易于沖動(dòng)。具有這種性向的人會(huì)被吸引從事那些需要系統(tǒng)觀察、科學(xué)分析、一定程度的創(chuàng)造性和包含多數(shù)認(rèn)知活動(dòng)的職業(yè)，如生物學(xué)家、社會(huì)學(xué)家、數(shù)學(xué)家和大學(xué)教授。在商業(yè)組織中，這類人經(jīng)常擔(dān)任研究與開發(fā)職務(wù)及咨詢參謀之職。這些職務(wù)需要的是復(fù)雜的分析，而不必去說服取信于人。 藝術(shù)性：這種類型與傳統(tǒng)型形成最強(qiáng)類的反差。他們富有想象力、直覺強(qiáng)、易沖動(dòng)、無序，感情豐富但無組織紀(jì)律。喜歡用藝術(shù)形式來表現(xiàn)自己的思想與情感。這一類型的人在語言方面的資質(zhì)強(qiáng)于數(shù)學(xué)方面。具有這

18、種性向的人會(huì)被吸引從事那些通過非系統(tǒng)化的自由活動(dòng)進(jìn)行藝術(shù)表現(xiàn)，包含著大量自我表現(xiàn)、藝術(shù)創(chuàng)造、情感表達(dá)和個(gè)性化的職業(yè)，如繪畫、音樂、寫作、表演和廣告創(chuàng)意等。 社會(huì)型：這種類型的人具有喜歡并善于社會(huì)交往、樂善好施、易了解、樂于助人，喜歡在秩序井然、制度化的工作環(huán)境中發(fā)展人際關(guān)系和工作等特點(diǎn)。這些人除了愛社交之外，還有機(jī)智老練、友好、合作、責(zé)任感、同情心。其個(gè)性中較消極的一面是獨(dú)斷專行，愛操縱別人。這一類型的人從事對人進(jìn)行說服、勸導(dǎo)、幫助、教育、治療、護(hù)理、心理咨詢、法律、市場營銷、培訓(xùn)與開發(fā)等包含著大量人際交往活動(dòng)的職業(yè)。 企業(yè)型：這種類型的人與社會(huì)型的相似之處在于也喜歡與人合作。其主要區(qū)別是企業(yè)

19、型的人喜歡領(lǐng)導(dǎo)和控制他人（而不是去幫助他人），其目的是為了達(dá)到特定的組織目標(biāo)。這種類型的人自信、有雄心、健談、精力充沛。但權(quán)利欲過強(qiáng)，專橫，易沖動(dòng)。喜歡指揮、勸導(dǎo)別人接受自己的意見。具有這種性向的人會(huì)被吸引從事那些包含大量的需要?jiǎng)訂T、組織和領(lǐng)導(dǎo)他人實(shí)現(xiàn)既定目標(biāo)、以影響他人為目的的語言活動(dòng)的職業(yè)，如律師、市場營銷、保險(xiǎn)業(yè)和工商與行政管理人員。 常規(guī)型：這種類型的人有條理、穩(wěn)定、順從、有序，喜歡程序化的條理性工作，愿意和數(shù)據(jù)型及數(shù)字型的事實(shí)打交道，容易組織起來，喜歡明確目標(biāo)，不能接受模棱兩可的狀態(tài)。他們講究秩序，講究實(shí)際和效率，但缺乏想像，無靈活性。具有這種性向的人會(huì)被吸引從事那些具有固定規(guī)則的習(xí)

20、慣性、重復(fù)性，包含著大量結(jié)構(gòu)性和規(guī)劃性的職業(yè)，如秘書、檔案、總務(wù)、數(shù)據(jù)錄入、會(huì)計(jì)、出納和銀行職員。 實(shí)際上，每個(gè)人不是只包含有一種職業(yè)性向，而是可能為幾種職業(yè)性向的混合?；籼m德認(rèn)為，環(huán)境造就了人格，反過來人格又影響著個(gè)體對職業(yè)的適應(yīng)與選擇。職業(yè)滿意度、穩(wěn)定性和職業(yè)成就取決于個(gè)體人格類型和職業(yè)類型環(huán)境的匹配及融合。這種性向越相似，一個(gè)人在選擇職業(yè)時(shí)面臨的內(nèi)在沖突和猶豫就越少，就越容易在職業(yè)中獲得成功。 霍蘭德用6邊形模型來表示6種人格職業(yè)類型的相互關(guān)系，邊和對角線的長度反映了6種人格類型之間心理上的一致性程度，同時(shí)也代表著6種職業(yè)類型之間的相似與相容程度。位置相鄰的兩類職業(yè)類型和相似性最大，而對

21、角線的則基本相反。通常大多數(shù)現(xiàn)實(shí)型、研究型和常規(guī)型的人偏于內(nèi)向；而藝術(shù)性、社會(huì)型、企業(yè)型的人偏于外向。七、如何發(fā)現(xiàn)自己的成就及技能可衡量的業(yè)績；來自于他人的認(rèn)可與反饋；通過P.A.R. （問題-行動(dòng)-解決）法來發(fā)現(xiàn)自己的成就；對照技能詞匯表；使用技能問卷或技能分類卡；撰寫成就故事。八、大學(xué)生就業(yè)的能力準(zhǔn)備能力是直接影響活動(dòng)效率、使活動(dòng)順利完成的個(gè)性心理特征。大學(xué)生需要具備多方面的能力，其中與就業(yè)直接相關(guān)的有：1、表達(dá)能力2、邏輯思維能力3、溝通能力4、決策能力 5、實(shí)踐能力6、應(yīng)變能力7、創(chuàng)新能力九、 性格特征與職業(yè)傾向 性格是指個(gè)人對現(xiàn)實(shí)穩(wěn)定的態(tài)度和習(xí)慣化的行為方式。它主要體現(xiàn)在態(tài)度特征、認(rèn)

22、知特征、意志特征及情緒特征四個(gè)方面。 在個(gè)性心理特征中，性格具有核心意義。在性格的四個(gè)特征中態(tài)度又處于核心地位，它主要是指個(gè)人在處理各種社會(huì)關(guān)系方面的性格特征，包括對社會(huì)、集體、他人的態(tài)度，對工作、學(xué)習(xí)的態(tài)度以及對自己的態(tài)度等，決定著個(gè)體的行為方式。 所謂性格，是人的個(gè)性心理特征的重要方面。每個(gè)人的性格，都是一個(gè)構(gòu)造獨(dú)特的世界，蘊(yùn)藏著巨大的能量，它的爆發(fā)，既可以將你推進(jìn)萬丈深淵，也可以助你走向成功的彼岸！認(rèn)識(shí)性格，就是要了解性格的內(nèi)涵，造就積極健康的心態(tài)；就是要把握命運(yùn)的風(fēng)帆，從而在潮起潮落的人生航程中不至于觸礁遇險(xiǎn)。性格，是一個(gè)人在成長的過程中，在所處的環(huán)境中接受各種事物的影響，后天培養(yǎng)而成

23、的心理特征。而心態(tài)則是因性格而生，并為性格所左右，是在感受外界的刺激時(shí)所做出的心理反應(yīng)。比如，一個(gè)性格倔強(qiáng)的人面對別人的挖苦和指責(zé)，他的心態(tài)總會(huì)難以平復(fù)，即使不會(huì)反唇相譏，心中也總會(huì)懷有怨氣。 性格也稱為人格特質(zhì)，是一個(gè)人在生活中對人、對事、對自己、對外在環(huán)境所表現(xiàn)出來的一致性因應(yīng)方式。十、價(jià)值觀與職業(yè)決策價(jià)值觀就是我們在生活和工作中所看重的原則、標(biāo)準(zhǔn)或品質(zhì)。它指向我們一生中最重要的東西，因此它也是一套自我激勵(lì)機(jī)制。舒伯認(rèn)為職業(yè)價(jià)值觀是個(gè)人追求的與工作有關(guān)的目標(biāo)，亦即個(gè)人的內(nèi)在需求及在從事活動(dòng)時(shí)所追求的工作特質(zhì)或?qū)傩?。它是人生價(jià)值觀在職業(yè)問題上的反映。 馬斯洛的需求層次理論馬斯洛提出人有五個(gè)層

24、次的需求：生理需求，安全需求，歸屬需求，尊重需求，以及自我實(shí)現(xiàn)的需求。q 只有當(dāng)?shù)蛯哟蔚男枨蠡緷M足以后， 個(gè)人才有可能關(guān)注并致力于下一層次需求的滿足。q 這些需求體現(xiàn)在我們的生活中，就成為我們的價(jià)值觀。它們具有強(qiáng)大的驅(qū)動(dòng)力。赫茲伯格的激勵(lì)理論 q 著名工業(yè)心理學(xué)家赫茲伯格提出：員工的工作滿意度取決于內(nèi)外部激勵(lì)因素之間的平衡。q 外部激勵(lì)因素包括工資、工作條件、公司政策和晉升機(jī)會(huì)等滿足生理和安全需求的因素。q 內(nèi)部激勵(lì)因素則包括承擔(dān)責(zé)任的大小、所完成的工作類型，得到的認(rèn)可和取得的成就等。 為什么要考慮價(jià)值觀？ q 價(jià)值觀在人們的職業(yè)生涯發(fā)展中起到極其重要的、決定方向性的作用，甚至往往超過了興趣

25、和性格對我們的影響。q 當(dāng)我們有矛盾沖突、或妥協(xié)與放棄時(shí)，常常也是出于價(jià)值的考慮。價(jià)值觀可以發(fā)生變化q 個(gè)人由于所處的生涯發(fā)展階段、社會(huì)環(huán)境的不同，他的需求會(huì)發(fā)生改變，從而可能導(dǎo)致價(jià)值觀的變化； q 當(dāng)今多元社會(huì)中多種價(jià)值觀的沖擊也會(huì)導(dǎo)致原有價(jià)值觀體系的混亂乃至改變。因此，價(jià)值觀需要不斷地審視和澄清。 自我評價(jià)的功能與方法1、自我剖析的功能 自我剖析就是對自己進(jìn)行全面的分析，認(rèn)識(shí)和了解自己的特點(diǎn)，以便準(zhǔn)確地為自己定位。自我剖析的內(nèi)容包括自己的興趣愛好、能力特長、氣質(zhì)性格、學(xué)識(shí)技能、智商情商以及協(xié)調(diào)、組織管理、活動(dòng)能力等。自我剖析與定位是進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃的前提和基礎(chǔ)。自我剖析的過程，實(shí)際上是自我

26、暴露和解剖的過程。其重點(diǎn)是分析自己的條件，特別是興趣、特長、性格與需求。如前所述，興趣是工作的動(dòng)力，如果一個(gè)人的工作與自己的興趣相符，那么工作就是一種享受和樂趣。特長是分析自己的能力與潛力。性格是職業(yè)選擇的前提，內(nèi)向的人從事外向性的工作，難以成功。需求主要是分析自己的職業(yè)價(jià)值觀，弄清自己究竟要從工作中獲得什么。因此，自我剖析是職業(yè)生涯規(guī)劃的基礎(chǔ)，直接關(guān)系到個(gè)人的事業(yè)成功與否。具體而言，自我剖析的功能有以下幾點(diǎn)：首先，通過對自我、目標(biāo)、環(huán)境及狀況的綜合分析和鑒定，個(gè)人能更好地選擇自己的職業(yè)，更好地達(dá)到自己的職業(yè)目標(biāo)。在職業(yè)規(guī)劃過程中，強(qiáng)調(diào)自我剖析的核心作用及內(nèi)容，能帶來許多積極的影響，它能使人們

27、從長計(jì)議自己的職業(yè)。更重要的是，它使人們在職業(yè)管理中充分考慮個(gè)人的責(zé)任。自我剖析行為促使人們檢查過去作出的職業(yè)選擇，以及這些選擇的效果，并據(jù)此引導(dǎo)以后的職業(yè)選擇。其次，職業(yè)生涯規(guī)劃還是產(chǎn)生職業(yè)變動(dòng)的一種原動(dòng)力。許多時(shí)候，個(gè)人是通過自我剖析認(rèn)識(shí)到一定的職業(yè)變動(dòng)具有必要性和必要性，實(shí)際上，每個(gè)人都擁有或多或少的選擇機(jī)會(huì)。再次，自我剖析還能鼓舞個(gè)人去嘗試新的工作，或挑戰(zhàn)更艱巨的工作。總之，自我剖析使人們無論是在工作職責(zé)本身、還是個(gè)人利益方面，都會(huì)獲得更多的機(jī)會(huì)。2、自我剖析的方法 櫥窗分析法 心理學(xué)家把對個(gè)人的了解比喻成一個(gè)櫥窗。為了便于理解，可以把櫥窗放在一個(gè)直角坐標(biāo)系中加以分析。3潛在我2隱私我

28、1 公開我4背脊我別人不知道別人知道自己知道自己不知道坐標(biāo)的橫軸正向表示別人知道，負(fù)向表示別人不知道；縱軸正向表示自己知道，負(fù)向表示自己不知道。坐標(biāo)櫥窗如圖所示。這個(gè)坐標(biāo)櫥窗圖明顯地把自我分成了4部分，即4個(gè)櫥窗。櫥窗1為“公開我”這是自己知道、別人也知道的部分，屬于個(gè)人展現(xiàn)在外和無所隱藏的部分。櫥窗2為“隱私我”，這是自己知道、別人不知道的部分，屬于個(gè)人內(nèi)在的隱私和秘密的部分。櫥窗3為“潛在我”這是自己不知道、別人也不知道的部分，是有待進(jìn)一步開發(fā)的部分。櫥窗4為“背脊我”，這是自己不知道、別人知道的部分，就像自己的背部一樣，自己看不到，別人卻看得很清楚。在進(jìn)行自我剖析時(shí)，重點(diǎn)是了解櫥窗3“潛

29、在我”和櫥窗4“背脊我”這兩部分?！皾撛谖摇笔怯绊懸粋€(gè)人未來發(fā)展的重要因素。“背瘠我”是準(zhǔn)確對自己進(jìn)行評價(jià)的重要方面，如果一個(gè)人誠懇地，真心實(shí)意地對待他人的意見和看法，就不難了解“背瘠我”。當(dāng)然，這需要開闊的胸懷，正確的態(tài)度和有則改之，無則加勉的精神，否則，就很難聽到別人的真實(shí)評價(jià)。第三章 職業(yè)環(huán)境分析職業(yè)的概念及其特征我國的管理學(xué)家程社明經(jīng)過多年對職業(yè)生涯規(guī)劃廣泛而深入的研究，對職業(yè)的概念做出了比較準(zhǔn)確的界定：“職業(yè)是參與社會(huì)分工，利用專門的知識(shí)和技能，為社會(huì)創(chuàng)造物質(zhì)財(cái)富和精神財(cái)富，獲取合理報(bào)酬，作為物質(zhì)生活來源，并滿足精神需求的工作?！甭殬I(yè)的社會(huì)特征根據(jù)職業(yè)產(chǎn)生發(fā)展的歷史及其對人類社會(huì)發(fā)展

30、的影響，深入分析職業(yè)范疇，可以看出職業(yè)具有以下特征：（1）產(chǎn)業(yè)性。（2）行業(yè)性。（3）層次性。（4）組群性。（5）時(shí)空性。 職業(yè)的意義作為個(gè)人賴以生存和發(fā)展的社會(huì)勞動(dòng)崗位，職業(yè)最起碼應(yīng)該滿足以下三個(gè)條件：（1）從經(jīng)濟(jì)性來說，職業(yè)應(yīng)該能夠滿足就業(yè)者的生活需求，可以說，職業(yè)是個(gè)人的主要經(jīng)濟(jì)來源，追求和獲取經(jīng)濟(jì)利益，是人們選擇職業(yè)的主要標(biāo)準(zhǔn)之一。也就是說，職業(yè)首先是一種謀生手段。（2）從社會(huì)性來看，職業(yè)應(yīng)該要賦予就業(yè)者一定的社會(huì)角色，使其在履行義務(wù)和職責(zé)的過程中發(fā)展個(gè)性和才能。職業(yè)是人生的主要活動(dòng)，也是人進(jìn)行活動(dòng)的最主要的場所。個(gè)人從事特定的職業(yè)，就進(jìn)入了一種特定的社會(huì)情境，在這個(gè)社會(huì)情境里，就業(yè)者

31、擔(dān)任特定的社會(huì)角色，形成特定的行為模式。同時(shí)，不同的職業(yè)還要求就業(yè)者具備一定的素質(zhì)，職業(yè)也是個(gè)人為社會(huì)做出貢獻(xiàn)的最有效途徑。對整個(gè)社會(huì)而言，人需要通過職業(yè)才能創(chuàng)造財(cái)富，才能為社會(huì)的存在和發(fā)展提供物質(zhì)基礎(chǔ)，才能推動(dòng)社會(huì)發(fā)展和進(jìn)步。（3）從個(gè)體性來看，職業(yè)應(yīng)能提供給就業(yè)者一個(gè)體現(xiàn)個(gè)人價(jià)值的機(jī)會(huì)和舞臺(tái)，使其在工作中贏得尊嚴(yán)、榮譽(yù)、聲望和影響力，達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)的目的。就業(yè)者不僅希望從職業(yè)中獲得經(jīng)濟(jì)利益，還渴望能從中得到多種非經(jīng)濟(jì)利益，從而使個(gè)人獲得心理滿足。當(dāng)就業(yè)者達(dá)到“樂業(yè)”的境界時(shí)，一些非經(jīng)濟(jì)利益也能轉(zhuǎn)化為經(jīng)濟(jì)利益。由此可見，職業(yè)不僅僅是一種謀生手段，還是一種社會(huì)角色，同時(shí)還是個(gè)人自我實(shí)現(xiàn)的過程。職

32、業(yè)的功能：職業(yè)的個(gè)人功能1.職業(yè)是人生的主要活動(dòng) 2.職業(yè)是人們獲取利益手段3.職業(yè)是個(gè)人發(fā)揮才能的手段4.一個(gè)人從事某種職業(yè)，就是進(jìn)入一個(gè)社會(huì)勞動(dòng)分工體系之中參與其活動(dòng)。個(gè)人在這個(gè)體系中的活動(dòng)結(jié)果，就是他（她）為社會(huì)作出的貢獻(xiàn)。職業(yè)的社會(huì)功能1.職業(yè)是社會(huì)存在的內(nèi)容2.職業(yè)是社會(huì)發(fā)展的動(dòng)力3.職業(yè)是社會(huì)控制的和手段我國現(xiàn)行職業(yè)分類在中華人民共和國職業(yè)分類大典中，將職業(yè)劃分為8個(gè)大類、66個(gè)中類、413個(gè)小類、1838個(gè)細(xì)類（職業(yè)）。職業(yè)環(huán)境分析一、對目標(biāo)職業(yè)所處的社會(huì)環(huán)境進(jìn)行分析：區(qū)域狀況；社會(huì)文化環(huán)境；政治制度和氛圍；價(jià)值觀念二、對目標(biāo)職業(yè)所處的行業(yè)環(huán)境進(jìn)行分析行業(yè)發(fā)展現(xiàn)狀目標(biāo)行業(yè)處于生命

33、周期的哪個(gè)階段是朝陽行業(yè)還是夕陽行業(yè)國際國內(nèi)重大事件對該行業(yè)的影響目前行業(yè)優(yōu)勢及問題所在行業(yè)發(fā)展前景預(yù)測三、對目標(biāo)職業(yè)所處的企業(yè)內(nèi)部環(huán)境進(jìn)行分析具體包括：(1)企業(yè)文化 (2)企業(yè)制度 (3)領(lǐng)導(dǎo)人的素質(zhì)和價(jià)值觀 (4)企業(yè)的組織結(jié)構(gòu) (5)企業(yè)實(shí)力21世紀(jì)急需的人才據(jù)我國權(quán)威部門預(yù)測，隨著我國經(jīng)濟(jì)與社會(huì)的發(fā)展，科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，今后幾年對專門人才的需求將有較大的變化。急需的人才和有前途的職業(yè)主要有以下10大種類。（一）高新技術(shù)人才（二）信息技術(shù)人才（三）機(jī)電一體化專業(yè)人才（四）農(nóng)業(yè)科技人才（五）環(huán)境保護(hù)技術(shù)人才（六）生物工程研究與開發(fā)人才 （七）國際經(jīng)貿(mào)人才（八）律師人才（九）保險(xiǎn)業(yè)精算師（十

34、）物流專業(yè)管理人才21世紀(jì)發(fā)展前景看好專門人才和職業(yè)（一）心理學(xué)專門人才（二）專事“洋務(wù)”的對外漢語專門人才（三）“風(fēng)光無限”的地理科學(xué)專門人才（四）“氣象萬千”的大氣科學(xué)專門人才（五）“以小見大”的小語種專門人才未來需求量較大的幾類人才(一)網(wǎng)絡(luò)服務(wù)人才 (二)數(shù)據(jù)管理人才 (三)經(jīng)營管理人才 (四)經(jīng)紀(jì)人才 (五)教育人才 (六)醫(yī)療保健人才 (七)同聲傳譯人才第四章 職業(yè)生涯目標(biāo)的確立影響職業(yè)生涯目標(biāo)的因素影響人們職業(yè)生涯目標(biāo)選擇和設(shè)計(jì)的因素有很多。職業(yè)規(guī)劃專家認(rèn)為從總體上看，可以分社會(huì)因素和個(gè)人因素，這兩類因素共同構(gòu)成一個(gè)人的職業(yè)目標(biāo)的設(shè)計(jì)基礎(chǔ)。確立職業(yè)生涯目標(biāo)的方法一、 職業(yè)生涯發(fā)展

35、路線的選擇人的每一次職業(yè)抉擇，都存在著機(jī)會(huì)成本問題，因?yàn)檫@會(huì)在很大程度上制約以后的職業(yè)選擇和生涯發(fā)展機(jī)會(huì)，因此在選定目標(biāo)之前，明智的做法是先確定自己的職業(yè)發(fā)展路線。所謂職業(yè)發(fā)展路線，是指向?qū)I(yè)技術(shù)方向發(fā)展，還是向行政管理方向發(fā)展？不同的發(fā)展路線對從業(yè)者的素質(zhì)要求不同，影響到今后發(fā)展階梯也不同。職業(yè)生涯發(fā)展路線，包括一個(gè)個(gè)職業(yè)階梯，我們可以由低價(jià)至高價(jià)逐步上升。一般的講有3種職業(yè)生涯發(fā)展路線可供我們選擇，即 ：專業(yè)技術(shù)型路線，行政管理型路線和自我創(chuàng)業(yè)型路線。大學(xué)生畢業(yè)時(shí)的可能選擇。總的來說，畢業(yè)之后的選擇有三種：直接就業(yè)、讀研或出國。二、 目標(biāo)的分解目標(biāo)分解是將目標(biāo)清晰化、具體化的過程，是將目標(biāo)

36、量化成可操作的實(shí)施方案的有效手段。我們可以采用按時(shí)間分解和按性質(zhì)分解這兩種途徑來分解目標(biāo)。(1) 按時(shí)間分解：可分解為人生目標(biāo)、長期目標(biāo)、中期目標(biāo)、短期目標(biāo)。(2) 按性質(zhì)分解：可分為外職業(yè)生涯目標(biāo)、內(nèi)職業(yè)生涯目標(biāo)。其中，外職業(yè)生涯目標(biāo)包括工作內(nèi)容目標(biāo)、職務(wù)目標(biāo)、工作環(huán)境目標(biāo)、經(jīng)濟(jì)目標(biāo)、工作地點(diǎn)目標(biāo)等；內(nèi)職業(yè)生涯目標(biāo)則側(cè)重于在職業(yè)生涯過程中的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的積累、觀念和能力的提高以及內(nèi)心的感受，主要包括：觀念目標(biāo)、工作能力目標(biāo)、作成果目標(biāo)、提高心理素質(zhì)目標(biāo)、掌握新知識(shí)目標(biāo)、處理與其他人生目標(biāo)活動(dòng)關(guān)系的目標(biāo)等。大學(xué)時(shí)代是一個(gè)人職業(yè)生涯的探索階段，這個(gè)階段的主要任務(wù)是：l 發(fā)展和發(fā)現(xiàn)自己的需要和興趣，

37、發(fā)展和發(fā)現(xiàn)自己的能力和才干，為進(jìn)行實(shí)際的職業(yè)選擇打好基礎(chǔ)；l 學(xué)習(xí)職業(yè)方面的知識(shí)，尋找現(xiàn)實(shí)的角色模式，獲取豐富信息，發(fā)展和發(fā)現(xiàn)自己的價(jià)值觀、動(dòng)機(jī)和抱負(fù)，作出合理的受教育決策，將幼年的職業(yè)幻想變?yōu)榭刹僮鞯默F(xiàn)實(shí)；l 接受教育和培訓(xùn)，開發(fā)工作世界中所需要的基本習(xí)慣和技能。第五章 實(shí)施策略職業(yè)生涯準(zhǔn)備一、知識(shí)的建構(gòu)(一)系統(tǒng)扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)(二)科學(xué)合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)二、能力準(zhǔn)備(一)學(xué)習(xí)能力 (二)掌控時(shí)間能力 (三)人際交往能力 (四)表達(dá)能力 (五)動(dòng)手操作能力 (六)心理調(diào)節(jié)能力 (七)創(chuàng)新能力 (八)管理能力 (九)決策能力三、素質(zhì)的培養(yǎng)：思想素質(zhì) （政治思想素質(zhì) 、 道德素質(zhì)社會(huì)公德、職業(yè)道德

38、）、身體素質(zhì) 、心理素質(zhì) 、文化素質(zhì) 、智能素質(zhì) 、網(wǎng)絡(luò)技術(shù)素質(zhì) 、業(yè)務(wù)素質(zhì) 職業(yè)選擇一、職業(yè)選擇的概念和原則（一）職業(yè)選擇的概念：所謂職業(yè)選擇,是指勞動(dòng)者依照自己的職業(yè)期望和興趣,憑借自身的條件挑選職業(yè),它也是勞動(dòng)者自身能力素質(zhì)與職業(yè)需求特征相符合的匹配過程。也就是說,人要想使職業(yè)選擇得以成功,必須具備主觀和客觀兩個(gè)條件,即將個(gè)人的綜合職業(yè)能力個(gè)人的職業(yè)意向和社會(huì)現(xiàn)存的職業(yè)崗位空缺相互結(jié)合,才能完成擇業(yè)的能動(dòng)匹配過程（二）職業(yè)選擇的原則1. 服務(wù)社會(huì)需要的原則2. 發(fā)揮素質(zhì)優(yōu)勢的原則3. 有利于發(fā)展成才的原則4. 爭取及時(shí)就業(yè)的原則二、職業(yè)選擇決策的工具（一）SWOT分析-個(gè)人求職利器 SW

39、OT分析是市場營銷管理中經(jīng)常使用的功能強(qiáng)大的分析工具：S代表strength（優(yōu)勢），W代表weakness（弱勢），O代表opportunity（機(jī)會(huì)），T代表threat（威脅）。優(yōu)勢：是指自己出色的方面，尤其是與競爭對手相比具有優(yōu)勢的方面。劣勢：與競爭對手相比處于落后地位的方面。機(jī)會(huì)：有利于職業(yè)選擇和職業(yè)發(fā)展的一些機(jī)會(huì)。威脅：存在潛在危險(xiǎn)的方面。其中，S、W是內(nèi)部因素，O、T是外部因素。 一般來說，求職者在進(jìn)行SWOT分析時(shí)，應(yīng)遵循以下四個(gè)步驟： 1、評估自己的長處和短處 2、找出您的職業(yè)機(jī)會(huì)和威脅 3、提綱式地列出今后五年內(nèi)您的職業(yè)目標(biāo) 仔細(xì)地對自己做一個(gè)SWOT分析評估，列出從學(xué)校畢業(yè)后5年內(nèi)最想實(shí)現(xiàn)的四至五個(gè)職業(yè)目標(biāo)。這些目標(biāo)可以包括：想從事哪一種職業(yè)，您將管理多少人，或者希望自己拿到的薪