拓展訓(xùn)練體會(huì)：心靈震撼-最新版

1、2021拓展訓(xùn)練體會(huì)：心靈震撼心得體會(huì) 匯報(bào)人：XXXXYour content to play here, or through your copy, paste in this box, and select only the text. Your content to play here, or through your copy, paste inthis box, and select only the text.xx年9月19日晚8.30，經(jīng)歷了兩天兩夜的拓展訓(xùn)練之后，我們乘坐的大巴車終于回到了中原油田?；氐郊依镂已杆偈帐傲艘幌戮推炔患按米诫娔X邊，我急著要把這幾天的感想寫出來，

2、我一定要在這種感受還保持最新鮮狀態(tài)時(shí)把它寫出來。我不允許自己等到明天。這五天的經(jīng)歷可以用幾個(gè)詞概括：即 理論學(xué)習(xí)、團(tuán)隊(duì)精神、心靈感悟。心靈感悟是我體會(huì)最深的部分，從最初的心靈觸動(dòng)直到最終的心靈震撼，我的心靈經(jīng)歷了一次徹底的洗禮。（一）心靈觸動(dòng)十年前我就對(duì)心理學(xué)產(chǎn)生了興趣，平時(shí)也愛看一些心理學(xué)方面的書籍。這次黨校學(xué)習(xí)的第一堂課就是王玨老師的心理學(xué)課程，未開課之前學(xué)員們就普遍表現(xiàn)出對(duì)這堂心理課的興趣，并且充滿了期待。王老師果然不負(fù)眾望，她的課生動(dòng)而富有新意，完全把握住了我們的注意力，并且現(xiàn)場(chǎng)的互動(dòng)環(huán)節(jié)讓整個(gè)課程達(dá)到了一個(gè)高潮。互動(dòng)環(huán)節(jié)中，我迫切想回答問題的心情超越了一切，最終我拿到了麥克風(fēng)，順應(yīng)著

3、心靈去回答，完全的不假思索。王老師的課觸動(dòng)了我的心靈。（二）心靈感動(dòng)王老師的課觸動(dòng)了心靈，使得我們終于能從工作與家庭的紛繁中回過神來，轉(zhuǎn)而認(rèn)真體會(huì)來自心靈的感受。緊接著我們離開熟悉的地方來到了完全陌生的拓展基地，我們的身心無比放松，我們時(shí)刻準(zhǔn)備著接受來自外界所有的信息，包括心理和生理信息。整個(gè)拓展訓(xùn)練活動(dòng)中，我們的感受一方面是來自身體，而更強(qiáng)烈的感受是來自心靈深處。心靈感動(dòng)之一：拓展活動(dòng)以鼓擊球?；顒?dòng)開始之前教練就聲稱這項(xiàng)活動(dòng)的最高紀(jì)錄是二公司隊(duì)員保持的300個(gè)，還說這項(xiàng)活動(dòng)最注重團(tuán)隊(duì)配合，并且此項(xiàng)活動(dòng)很容易打擊信心，他要求我們只要能持續(xù)擊打30個(gè)就算合格。剛開始配合時(shí)候只擊打一次球就飛出去了

4、，接不著第二次。大家繼續(xù)擊打，然而情況也不見好，最多堅(jiān)持三個(gè)。大家并沒有氣餒，停下來認(rèn)真分析問題，制定戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)：首先大家要心靜，因?yàn)榧眲t生亂，一旦手亂鼓面就不平，鼓面不平球就跑偏。第二，盡量不去讓鼓面上下運(yùn)動(dòng)，只靠球向下墜落擊打鼓面的彈性。通過多次試驗(yàn)，嚴(yán)格執(zhí)行戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，最終成績(jī)提高非常明顯。最終我們的成績(jī)達(dá)到了370個(gè)，刷新了紀(jì)錄?；叵虢叹氉畛鯇?duì)我們說的話，如果我們是不服輸并且是智慧與齊心的團(tuán)隊(duì)，我們一定會(huì)贏，那么教練的話完全是激將法。如果我們輕易服輸，教練的話就是我們輸?shù)慕杩?。在?chuàng)造370個(gè)的過程中，我抽空看了一眼我的隊(duì)友們，我看到大家的眼睛死死地盯著球的軌跡，一上一下，節(jié)奏完全一致；大家

5、的手都緊緊地拉住繩索，沒有一個(gè)人有絲毫的放松；腳步在快速的移位中協(xié)調(diào)地配合著；嘴巴里發(fā)出同一個(gè)聲音1、2、3、369、370。這個(gè)項(xiàng)目讓我們深刻體會(huì)到強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)、合理計(jì)劃、嚴(yán)密組織、團(tuán)結(jié)協(xié)作、嚴(yán)格執(zhí)行戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)對(duì)我們是多么的重要。成功取決于堅(jiān)持到底、決不放棄。看到了為達(dá)目標(biāo)眾人協(xié)力、永不認(rèn)輸?shù)膭?dòng)人一幕，當(dāng)我聽到項(xiàng)目完成后大家發(fā)自內(nèi)心的歡呼時(shí)，我為能身處這樣的團(tuán)隊(duì)而驕傲，一種強(qiáng)烈的集體歸屬感深深感染著我。換一個(gè)角度思考，一項(xiàng)工作任務(wù)的完成，如果沒有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無法完成。團(tuán)隊(duì)精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神，也是一個(gè)單位發(fā)展壯大的根本。心靈感動(dòng)之二：拓展活動(dòng)高空

6、過斷橋。當(dāng)教官問有沒有人有心臟病時(shí)候，舉手的人里有我；當(dāng)問有沒有人有恐高癥時(shí)候，舉手的人里還有我。而教官說我們大部分只是恐高，而不是癥。我自問自己為什么恐懼？第一，我對(duì)器械沒有信心，害怕掉下來。事實(shí)是器械承重3噸，我不會(huì)有危險(xiǎn)。這項(xiàng)被排除。第二，我對(duì)自己沒有信心，害怕自己過不去。眼看著每一個(gè)隊(duì)友都能過去，我沒有過不去的可能。此項(xiàng)也被排除。我害怕的原因都被排除，我壓抑著內(nèi)心的恐懼登到高空，當(dāng)我唯一的依靠竟然是腳下窄窄的木板時(shí)，一種身體完全失控的狀態(tài)讓我恐懼到極點(diǎn)。此時(shí)內(nèi)心仿佛有一種信念支撐我，我必須過去別無選擇。我擔(dān)心我的腿會(huì)顫抖，我長(zhǎng)舒一口氣，邁出了第一步，我驚喜的發(fā)現(xiàn)我的腿完全不抖，我不顧一

7、切的躍出一步，成功了，我大聲的歡呼，我體驗(yàn)到內(nèi)心極度壓抑之后的徹底釋放。到達(dá)地面的那一刻，內(nèi)心滿滿的全是輕松與開心，仰頭看看高空的斷橋，我甚至不敢相信。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認(rèn)識(shí)自我，超越自我。（三）心靈震撼坎坷人生路是拓展中的一項(xiàng)，這項(xiàng)活動(dòng)讓我感受到了心靈震撼。這項(xiàng)活動(dòng)對(duì)“瞎子”而言，是要戰(zhàn)勝自己的恐懼心理，而完全把自己交給身邊的人，完全信任身邊的人。戰(zhàn)勝自己內(nèi)心恐懼所需的時(shí)間對(duì)每個(gè)人都不同。“瞎子”最終留下眼淚是因?yàn)閷?duì)方一路的付出，內(nèi)心感受到的是關(guān)心與呵護(hù)，身體感受到的是力量與溫暖。這項(xiàng)活動(dòng)對(duì)“啞巴”而言就是高度的責(zé)任心，一路艱辛的走來，卻

8、慢慢產(chǎn)生出來一種感情，真心實(shí)意幫助而不求回報(bào)。慢慢產(chǎn)生出一種習(xí)慣，希望這條路一直延續(xù)，一直攬著她走下去。會(huì)議室里大家靜靜的坐著，音樂聲中教官用聲音帶著大家重溫了親情、愛情、友情。我們的眼前浮現(xiàn)出媽媽，媽媽的手是無私的手。浮現(xiàn)出愛人，那個(gè)一生一世都要牽手的人。朋友，那個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻拉你一把卻不求回報(bào)的人。我扮演“啞巴”，我看到對(duì)面的“瞎子”的眼淚一直留下臉龐擦也擦不及。有的人干脆大聲抽泣。我們這邊的“啞巴”也都是眼淚汪汪的。當(dāng)教官讓大家談?wù)劯邢霑r(shí)，我立刻舉手要求回答問題。我說，剛才雖然一路艱辛，可是我內(nèi)心感覺很幸福，因?yàn)榻o予是讓內(nèi)心幸福的事情。并且我不會(huì)讓她知道是我一路幫助她，我要保留這個(gè)小秘密，這

9、個(gè)小秘密也會(huì)讓我感覺內(nèi)心滿滿的全是幸福。因?yàn)榻o予的同時(shí)而不求回報(bào)更是一種幸福。接著我又語言清晰，動(dòng)情且動(dòng)容的對(duì)大家講述了我的媽媽得重病后，我是如何的害怕失去，又是如何24小時(shí)伺候床邊，從而提醒大家，盡孝不是掛在嘴邊，更不是記在心里 而是用實(shí)際去行動(dòng)。我又講述了友情，在我的生命里總有那么些默默幫我卻不求回報(bào)的朋友，有的我甚至不知道他們的姓名。我唯有抱著感恩的心，用我的雙手去幫助別人，將這份愛傳承下去。（四）難忘難忘一直訓(xùn)練我們的教官們，工作中的他們睿智、冷靜、嚴(yán)峻、甚至有點(diǎn)嚴(yán)厲，然而卻是那么的充滿魅力。難忘一直朝夕相處的隊(duì)友們，大家一起肩并肩、手挽手，大家一起歡呼、一起流淚、一起感悟，有一種叫真情的東西在大家內(nèi)心縈繞。難忘那一片青山綠水，那里的山谷見證著我們的吶喊與歡呼、那里的清風(fēng)見證著我們的淚水與汗