兒童胃火旺怎么調(diào)理

1、兒童胃火旺怎么調(diào)理兒童胃火的出現(xiàn)往往跟飲食習(xí)慣、 生活習(xí)慣有很大關(guān)系，該如何 正確調(diào)理呢？有效的正確調(diào)理胃火過旺盛的方法其實是有很多種。以 下是由 整理兒童胃火旺的調(diào)理方法，希望大家喜歡！1、隨時補充水分常喝溫水可以解決許多問題，包括冷卻體內(nèi)燥熱，促進表皮回圈， 還能沖刷口腔中的細(xì)菌菌落，抑制生長，比較不會口臭。即使常呆在 冷氣房的人，水分蒸發(fā)較少，一天也要喝1300毫升左右，流汗時更 要多喝。上火時適合喝檸檬水，多吃柑橘類等酸味的水果。不喜歡水 淡無味，也可多喝舒緩茶飲，例如薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草 茶。2、飲食要清淡建議大家還是少吃一些高熱量的食物，這類食物會提供一定的火 氣，同時，

2、上火時建議不要吃太多水分低的食物，如油炸類、堅果、 餅干和燒烤類，建議改以蔬菜和清湯等低熱量飲食對于我們的身體大 有裨益。3、吃下火食物不妨試試煲綠豆粥。用石膏粉 30克，粳米、綠豆各適量，先用 水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。 綠豆含有豐富營養(yǎng)元素，有增進食欲、降血脂、降低膽固等作用，夏i日喝綠豆粥可以去胃火，但身體虛寒者不要多食。4、按摩內(nèi)庭穴在第二趾與第三趾的分叉處，對手腳發(fā)冷，體虛多汗，臉部神經(jīng) 比如牙疼有顯著緩解效果。內(nèi)庭穴最顯著的一個特點就是可以祛胃 火，可以說是胃火的克星。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、 口臭、胃酸、便秘都可以按摩內(nèi)庭穴。按摩內(nèi)

3、庭穴祛熱、祛胃火效果 非常好。平時也可多用指端按壓此穴，按壓時，以一側(cè)拇指的指端按 住此穴，稍用力按壓，以酸脹感為宜，每側(cè) 1分鐘，共2分鐘，每 天堅持按摩。5、調(diào)理情志精神因素與胃火也有很大的關(guān)系。比如精神緊張、焦慮不安、憂 思悲傷以及氣郁惱怒等情志因素都可以引起胃病。 這是因為情志因素 一方面直接損傷脾胃，降低脾胃的運化功能，另一方面是導(dǎo)致肝氣郁 結(jié)，橫逆走竄，侵?jǐn)_脾胃，引起脾胃氣機失于和降，故而引起胃火。 因此要經(jīng)常保持心情舒暢，多散心，多傾訴。調(diào)理胃火旺盛的食物1、綠豆綠豆是一種常見的谷類，其性寒，具有清熱解毒的功效。胃火旺 盛的朋友可以通過喝綠豆粥達到清除胃火的作用。但是要避開與鯉魚

4、同吃，不然會造成肝黃，引起渴病。2、西瓜西瓜是祛胃火的最簡單有效的食物。 感到體內(nèi)有熱的時候，一下 片西瓜下肚，沁人心脾，炎熱感消除殆盡的同時，胃火也去了大半。西瓜含有充足的水分，正好能補充胃液的流失。對于胃火過于旺盛，除了吃西瓜瓢外，還可以吃點西瓜皮，這里 的西瓜皮指的是去除最西瓜表面那層“青衣”的白色瓜皮。可以把西 瓜皮洗凈后切成小塊，加點食鹽調(diào)味。3、海帶海帶具有清熱軟堅的功效，胃火旺盛的人可以嘗試著做一個涼拌 海帶絲或者海帶湯，營養(yǎng)又美味。但注意海帶不宜與茶、酸味的水果同食，產(chǎn)婦與哺乳期婦女也不 能多吃海帶，否則會對胎兒和嬰兒不利。4、小米名醫(yī)別錄和本草綱目中都有提到過小米具有降胃火、

5、去 脾胃中熱的功效。胃熱比較旺盛的人平時可以多喝一些小米粥， 最好 配上一些黃豆或豆制品，以彌補小米中賴氨酸的不足。5、銀耳銀耳滋陰養(yǎng)胃的功效，對于胃火旺盛導(dǎo)致的胃陰虛十分有效。 以 銀耳蓮子湯作甜品十分美味可口，蓮子還能去心火，對于心煩失眠也 十分有效，女性朋友們常喝一些銀耳蓮子湯還可以起到美容養(yǎng)顏的功 效，是不可多得的保養(yǎng)品！降胃火的茶1、菊花茶菊花是菊科多年生草本植物，是我國傳統(tǒng)的中藥材之一。據(jù)古籍 記載，菊花味甘苦，性微寒，具有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等 作用，對口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木等疾病均有不錯的療效。2、竹葉茶泡法：取鮮竹葉50100克，用水煎茶

6、飲用。功效：竹葉茶滋味清香醇和，具有清熱利尿、清涼解暑的作用。 另外，注意是竹葉茶而不是竹葉青茶，它是以竹葉為主要原料制作的 一種茶，竹屬于禾本科植物。3、陳皮茶橘子皮曬干之后，具有很好的去火效果。橘子皮越陳越好，也就 是我們平常所說的陳皮，一般曬干后應(yīng)放置隔年后再用效果才比較 好。陳皮作為一味常用的中藥，可以理氣、健胃、化痰，用其泡茶飲 用，能清熱化痰，而且味道清新，讓人神清氣爽。4、麥冬茶泡法：取58粒麥冬置于杯中，先用少許開水沖泡潤濕，再加 入足夠的開水沖泡。也可以煎水代茶飲用，效果同樣很好。麥冬除了 可以單獨沖泡外，還能和玉米須、桑葉、綠茶搭配。功效：麥冬茶是一款非常好的去胃火的茶。麥

7、冬具有養(yǎng)陰潤肺、 清心除煩、益胃生津的作用。5、大黃茶泡法：取生大黃3-9克放入杯中，用開水沖泡，加蓋炯10分鐘 即可。功效：每日少量服用，可以達到健胃、助消化、瀉胃火、增進食 欲、調(diào)和氣血的作用6、金銀花茶泡法：取一茶匙干燥的金銀花茶，用一杯滾燙的開水沖泡，炯約 10分鐘即可，可酌情加入冰糖或蜂蜜調(diào)味飲用。金銀花還可以搭配 薄荷、桔梗、竹葉或者甘草沖泡，滋味都很不錯。功效：金銀花性寒味甘氣芳香，清熱而不傷胃，非常適合胃火旺 的人飲用。不過要注意的是，脾胃虛寒以及氣虛瘡瘍膿清者忌服。小孩胃火大的食療方法1、綠豆粥感覺胃火大的朋友，不妨為自己熬一碗甘涼可口的綠豆粥吧。綠 豆粥的升級版，有綠豆荷葉

8、粥、綠豆惹米粥等，都屬于寒性食物，對減輕 胃火很有幫助。2、冰糖燉梨冰糖燉梨也有著滋陰潤肺和養(yǎng)胃生津的功效。需要注意的是，不要使用剛燉好或者還很熱的冰糖燉梨，熱氣過重的食物反而會加重胃 火癥狀。將一碗雪白的冰糖燉梨拿出鍋，冷卻后，再慢慢品嘗吧。3、蓮子湯去心火表現(xiàn)癥狀:分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等；實 火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。食療法:蓮子30克（不去蓮心），桅子15克（用紗布包扎），加冰糖適 量,水煎,吃蓮子喝湯。小孩胃火大的癥狀1、座瘡小孩由于胃火過盛，造成腸胃燥結(jié)，從而使胃火無法排出體外而郁 積在面部皮膚里，最終導(dǎo)致瘞瘡的發(fā)生。同時還會伴發(fā)口干、口臭、便秘等。2、齒痛齦腫排除上呼吸道感染的原因，出現(xiàn)了牙齦腫痛、甚至觸血的癥狀往 往就是因為胃火熾盛。這一般是由于胃火灼傷經(jīng)絡(luò) ，導(dǎo)致了中醫(yī)上所 說的“血熱妄行”。3、胃腸道癥狀表現(xiàn)為胃部灼熱疼痛、腹脹、口干口臭、大便稀爛、便秘、牙齦 腫痛、胃口不好等。胃火還分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為稍微咳嗽、胃口 不好、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、 大便干硬。胃火，即是胃熱。對于嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱美味等 飲食不當(dāng)引起的火氣，中醫(yī)稱之為胃火，通常是由濕熱、食滯兩方面原 因造成。4、食欲亢進小孩胃火過旺會導(dǎo)致胄陰耗損，導(dǎo)致煩渴，并使機體損失大量水分 造成血糖升高