兒童中醫(yī)保健方法和技術

1、精品文檔兒童中醫(yī)保健方法和技術（一）飲食調養(yǎng)1 . 養(yǎng)成良好的哺乳習慣，盡量延長夜間喂奶的間隔時間。2 .養(yǎng)成良好飲食習慣，避免偏食，節(jié)制零食，按時進食，提倡“三分饑”，防止乳食無度。3 .食物宜細、軟、爛、碎，而且應品種多樣。4 . 嚴格控制冷飲，寒涼食物要適度。（二）起居調攝1. 保證充足的睡眠時間， 逐步養(yǎng)成夜間睡眠、 白天活動的作息習慣。2. 養(yǎng)成良好的小便習慣， 適時把尿； 培養(yǎng)每日定時大便的習慣。3. 衣著要寬松， 不可緊束而妨礙氣血流通， 影響骨骼生長發(fā)育。4. 春季注意保暖，正確理解“春捂”；夏季納涼要適度，避免直吹電風扇， 空調溫度不宜過低； 秋季避免保暖過度， 提倡 “三分

2、寒”，正確理解“秋凍”；冬季室內不宜過度密閉保暖，應適當通風，保持空氣新鮮。5. 經(jīng)常到戶外活動，多見風日，以增強體質。（三）推拿方法1. 摩腹（ 1 ）位置：腹部。（ 2 ）操作：操作者用手掌掌面或示指、中指、環(huán)指的指面附著于小兒腹部，以腕關節(jié)連同前臂反復做環(huán)形有節(jié)律的移動，每次13分鐘。（ 3 ）功效：具有改善脾胃功能，促進消化吸收的作用。2. 捏脊（ 1 ）位置：背脊正中，督脈兩側的大椎至尾骨末端處。（ 2 ）操作：操作者用雙手的中指、環(huán)指和小指握成空拳狀，示指半屈，拇指伸直并對準示指的前半段。施術從長強穴開始，操作用雙手示指與拇指合作， 在示指向前輕推患兒皮膚的基礎上與拇指一起將長強穴

3、的皮膚捏拿起來， 然后沿督脈兩側， 自下而上，左右兩手交替合作，按照推、捏、捻、放、提的前后順序，自長強穴向前捏拿至脊背上端的大椎穴捏一遍。 如此循環(huán)， 根據(jù)病情及體質可捏拿46遍。從第2遍開始的任何一遍中，操作者可根據(jù)不同臟腑出現(xiàn)的癥狀，采用“重提”的手法，有針對性的刺激背部的臟腑俞穴， 以便加強療效。 在第 5 遍捏拿兒童脊背時， 在兒童督脈兩旁的臟腑俞穴處， 用雙手的拇指與示指合作分別將臟腑俞穴的皮膚， 用較重的力量在捏拿的基礎上， 提拉一下。捏拿第 6 遍結束后， 用雙手拇指指腹在兒童腰部的腎俞穴處， 在原處揉動的動作中， 用拇指適當?shù)叵蛳率┮砸欢ǖ膲毫Γ?揉按結合。（ 3 ）功效：消

4、食積、健脾胃、通經(jīng)絡。3. 穴位按揉（ 1 ）足三里穴位置： 在小腿前外側， 當犢鼻下 3 寸， 距脛骨前緣一橫指處。操作：操作者用拇指端按揉，每次 13分鐘。功效：具有健脾益胃、強壯體質的作用。（ 2 ）迎香穴位置：鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中。操作： 雙手拇指分別按于同側下頜部， 中指分別按于同側迎香穴， 其余 3 指則向手心方向彎曲， 然后使中指在迎香穴處做順時針方向按揉，每次13分鐘。功效：具有宣通鼻竅的作用。（ 3 ）四神聰穴位置：在頭頂部，百會前后左右各旁開1寸處，共4穴操作：用手指逐一按揉，先按左右神聰穴，再按前后神聰 穴，每次13分鐘。功效：具有醒神益智的作用。4. 注意事項（ 1 ）根據(jù)需要準備滑石粉、爽身粉或冬青膏等介質。（ 2 ）操作者應雙手保持清潔，指甲修剪圓潤，防止操作時劃傷小兒皮膚。（ 3 ）天氣寒冷時，要保持雙手溫暖，可搓熱后