3月份紅領(lǐng)巾廣播稿

1、word文檔僅供參考20xx年3月份紅領(lǐng)巾廣播稿20xx年3月份紅領(lǐng)巾廣播稿（三八婦女節(jié)）合：友愛的同學(xué)們：女：xx小學(xué)紅領(lǐng)巾廣播站，傾聽你的聲音，訴講你的心聲男：大伙兒好，我是x x x女：我是x x x,從三月里款款走來的女子，仿佛是盛開的玫瑰， 輕輕奏響了世界上最美的贊歌。在春天蘇醒的大地上放飛理想。如春天一半明媚，似陽光一樣燦爛。男：從三月里款款走來的女子，伸出雙手捧出蔚藍(lán)海水般的智慧。帶著明月皓潔的神秘， 淡而清，美而雅，仿佛清池里秀麗的蓮花。女：同學(xué)們，再過幾天是三八婦女節(jié)，首先讓我們向女老師們送上我們的祝賀，祝你們 節(jié)日愉快！軀體健康！合家幸福！男：同學(xué)們，你們明白婦女節(jié)是如何來

2、的？什么緣故把她定在3月8日這一天嗎？現(xiàn)在讓我們來告訴你們吧。1909年3月8日，美國芝加哥女工和全國紡織、服裝業(yè)的工人，聯(lián)合進(jìn)行涼爽了聲勢浩大的示威游行和罷工，要求增加工資、實(shí)行八小時(shí)工作制和獲得婦女選舉權(quán)，得到美國和世界寬闊勞動?jì)D女的熱烈支持和響應(yīng)，阻礙擴(kuò)及全球。女：1910年，一些國家的先進(jìn)婦女在丹麥?zhǔn)锥几绫竟M(jìn)行涼爽國際社會主義者婦女 代表大會。任思思：依照主持會議的德國社會主義革命家蔡特金的建議，為了加強(qiáng)世界勞動?jì)D女的團(tuán)結(jié)和支持婦女爭取自由平等的斗爭，規(guī)定每年的3月8日為國際婦女節(jié)。男：聯(lián)合國從1975年國際婦女開始慶祝國際婦女節(jié)，從此三八節(jié)就成為全世界勞動?jì)D 女為爭取和平、爭取婦

3、女兒童的權(quán)利、爭取婦女解放而斗爭的偉大節(jié)日。下面我們一起來觀賞，三八婦女節(jié) 獻(xiàn)給母親的詩歌女：踏著春的氣息，那個(gè)美好的生活，走向您，走向我 。我的心潮像大海一樣激情磅 礴，好想為您唱一曲頌歌任思思：我不是唱歌家，我不是詩人，我可不能把動人的旋律譜寫，詩篇吟哦。男：我缺少閃光的靈感，天才的思維，我慚愧最深沉的愛不能用涓涓細(xì)流訴講。但是今天，我要為您獻(xiàn)上一首心歌，愿我的歌，化作針線，為您縫合綻裂的傷口。女：愿我的歌，化作雨珠，為您滋潤喉嗓的干渴。任思思：愿我的歌，化作云朵，為您的生活獻(xiàn)上芳香。愿我的歌，化作云霞，為您折射太陽的光澤。 是您，給了我跳動的脈搏。 是您，給了我兒時(shí)的歡樂。是您，教我面對

4、逆境時(shí)從容不迫。男：時(shí)刻過得真快，轉(zhuǎn)眼又到了該講再見的時(shí)候了。今天的播音到此結(jié)束，感謝大伙兒的收聽，再見！20xx年3月份紅領(lǐng)巾廣播稿（學(xué)習(xí)雷鋒精神）合：友愛的同學(xué)們：女：xx小學(xué)紅領(lǐng)巾廣播站，傾聽你的聲音，訴講你的心聲男：今天的知識海洋欄目與大伙兒相遇了。我是主持人x x x女：我是主持人x x x ,那個(gè)地點(diǎn)是知識海洋，非?？鞓反蠡飪耗茉谥形缛绱艘欢毋紤械臅r(shí)間中收聽我們的節(jié)目，我是主持人x x x,三月的春風(fēng)是彩色的，染黃了迎春花， 漂白了柳絮，描青了山峰，繪綠了秧苗，吹紅了我們胸前的紅領(lǐng)巾，同時(shí)也掀起了我們學(xué)習(xí)雷鋒的熱潮，每年的三月是學(xué)習(xí)雷鋒月。男：講起雷鋒，大伙兒確信都不陌生，四十多年

5、前的 3月5日，毛主席親筆題詞，發(fā)出 了向雷鋒同志學(xué)習(xí)的號召。 一夜之間，雷鋒的名字響徹大江南北， 一個(gè)一般戰(zhàn)士的光輝形象， 從此深深地印在了中國人民的心中。女：雷鋒是一個(gè)無私奉獻(xiàn)的人，有著一顆善良的心， 盡管他已離我們而去了， 然而他那慈愛的心，依舊會永久留在我們內(nèi)心的。 他的那種困難樸素，一心為國的精神值得我們學(xué)習(xí)； 那種自強(qiáng)不息，舍己救人的精神值得我們學(xué)習(xí)；那種助人為樂、為民服務(wù)的精神同樣值得我們學(xué)習(xí)。男：假如你是一滴水，你是否滋潤了一寸土地？假如你是一線陽光，你是否照亮了一分黑暗？假如你是一顆糧食，你是否培育了有用的生命？假如你是一顆最小的螺絲釘，你是否永久堅(jiān)守著你生活的崗位 &bdq

6、uo;„女：每一次想起雷鋒，就想起這一段話。 有多少人在回首往事的時(shí)候， 為自己碌碌無為 而悔恨，為曾經(jīng)虛度年華而悲傷。有多少人能像雷鋒一樣，永久的那么富有愛心，永久的那么真誠善良，永久像一顆小小的螺絲釘。男：在我們?nèi)粘Ｉ钪?，我們能夠時(shí)時(shí)處處人人學(xué)雷鋒外出遵守公共秩序，講究禮讓， 這是學(xué)雷鋒。女：在社區(qū)，維護(hù)公共綠化，為創(chuàng)設(shè)潔凈美麗的生活環(huán)境而出力，這些差不多上在學(xué)雷鋒?。∧校涸谛@，隨手撿起足邊垃圾，自覺維護(hù)校園環(huán)境，這也是學(xué)雷鋒。女：這些情況差不多上專門專門微小的，甚至只要你伸一伸手就能做到的。做好事，不 在乎情況的大小，關(guān)鍵在于你有沒有一顆善良、老實(shí)未來的心，關(guān)心周圍每一個(gè)

7、需要關(guān)心的 人，為他人、為集體做一件力所能及的事。男：同學(xué)們，讓我們時(shí)刻牢記一滴水只有放進(jìn)大海才永久不干涸，一個(gè)人只有把自己融入集體，才有力量。讓我們從周圍的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起。女：接過雷鋒的槍，雷鋒是我們的好榜樣，接過雷鋒的槍，千萬個(gè)雷鋒在成長。雷鋒的 一生永不停息，同學(xué)們，在那個(gè)學(xué)雷鋒的生活里，向全心全意為人服務(wù)的雷鋒同志致敬。并讓他的精神永駐我們心間。男：三月春風(fēng)暖，三月陽光媚，三月雷鋒多，三月喜洋洋。同學(xué)們，在這春滿人間的生 活里，讓我們行動起來，做歡樂的小雷鋒。女：最后讓我們在學(xué)習(xí)雷鋒好榜樣的歌聲中結(jié)束本次紅領(lǐng)巾廣播吧。今天的播音到 此結(jié)束，感謝大伙兒的收聽，再見！20xx年3月份紅領(lǐng)巾廣

8、播稿(世界水日、春季傳染病預(yù)防)主持人1：敬愛的老師們，友愛的同學(xué)們，大伙兒中午好！付出一份真誠，打造一個(gè)愛 的世界，留住一縷春風(fēng)，播撒改日的希望；紅領(lǐng)巾廣播又與你在空中相約了。主持人2:今天的播音由為您主持。主持人1：大伙兒明白3月22日是什么節(jié)日嗎？我來告訴大伙兒，每年的3月22日是世界水日。世界水日是人類在 20世紀(jì)末確定的又一個(gè)節(jié)日。1993年1月18日，第47屆聯(lián)合國大 會作出決議，確定每年的3月22日為世界水日。世界水日的確立，是有背景的：一切社會和經(jīng)濟(jì)活動都極大地依靠淡水的供應(yīng)量和質(zhì)量， 但人們并未普遍認(rèn)識到水資源開發(fā)對提高經(jīng)濟(jì)生產(chǎn)力、改善社會福利所起的作用；隨著人口增長和經(jīng)濟(jì)進(jìn)

9、展，許多國家將陷入缺水的困境，經(jīng)濟(jì)進(jìn)展將受到限制； 推動水的愛護(hù)和持續(xù)性治理需要地點(diǎn)一級、全國一級、地區(qū)間、國際間的公眾意識。20xx年3月22日是第二十四屆世界水日，3月22日至3月28日是第二十九屆中國水周。聯(lián)合國確定 20xx年世界水日的主題是水與糧食安全( waterandfoodsecurity )。我國紀(jì) 念20xx年世界水日和中國水周活動的宣傳主題為x x x x x x。正因?yàn)槿绱?，水與糧食安 全、大眾健康、社會穩(wěn)定有莫大的關(guān)系，不言而喻。本周x是世界水日，在本次播音時(shí)刻里，我們要聊聊關(guān)于水的話題。主持人3:同學(xué)們，你們明白如此一則公益廣告嗎：電視畫面上有一個(gè)水龍頭，正在艱難地

10、往外滴著水，滴水的速度越來越慢，最后水就枯竭了。然后畫面上出現(xiàn)了一眼睛睛，從眼中流出了一滴淚水。隨之出現(xiàn)的是如此一句話：假如人類不珍惜水，那么我們能看到的最 后一滴水將是我們自己的眼淚。水是生命之源。假如地球上沒有水，那么地球母親就可不能孕育出我們?nèi)祟惖淖訉O萬代。因?yàn)樽钤绲脑忌紫仁窃诤Ｑ笾性杏纬?，逐漸擴(kuò)展到陸地上。 因此講，水是生命的搖籃。人類的生存和進(jìn)展也離不開水。因?yàn)槲覀兠刻煲人?，糧食的生長離不開水，工業(yè)生產(chǎn)離不開水。水依舊大自然的空調(diào)器， 炎熱的夏天，正當(dāng)人們感到酷暑難耐時(shí)，來一場雨該有 多痛快呀！走在海邊，海風(fēng)習(xí)習(xí)，一掃酷熱煩躁的情緒；當(dāng)嚴(yán)寒的冬季到來時(shí)，海水把儲存 的熱量源

11、源不斷地送給它周圍的陸地這些差不多上水的作用。主持人1:因此我們要節(jié)約用水，不管是在校園里依舊在家和其他公共場所，隨手關(guān)掉 水龍頭，水的重復(fù)使用，差不多上舉手之勞，更重要的是我們再也不愿看到同學(xué)們拿著水槍、 水瓶玩打水仗的游戲，節(jié)約每一滴水是我們的責(zé)任。主持人2:春季萬物復(fù)蘇，同時(shí)也是多種傳染病的高發(fā)季節(jié)，如流感、人感染高致病性禽流感、流行性腦脊髓膜炎、麻疹、水痘等呼吸系統(tǒng)傳染病， 這些傳染病易在學(xué)校及人群密集、人員流淌性大、空氣渾濁的公共場所發(fā)生，因此做好預(yù)防工作是十分重要的，希望每個(gè)人都要積極參加到預(yù)防傳染病的八大行動中來。1、開窗行動：經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新。2、洗手行動：外出歸

12、來、飯前便后、看護(hù)病人后、看病之后、點(diǎn)鈔票之后都要用胖皂 或洗手液以及流淌的水洗手。3、鍛煉行動：堅(jiān)持每天半小到 1小時(shí)有氧運(yùn)動。4、除陋行動：不隨地吐痰、不亂扔攜鼻涕紙、不對著人咳嗽或打噴嚏。5、就診行動：一旦發(fā)覺自己或周圍人出現(xiàn)發(fā)燒、四肢酸痛、咳嗽、流鼻涕、打噴嚏、 全身出現(xiàn)皮疹或皮膚黏膜出現(xiàn)淤斑、劇烈頭痛、頻繁嘔吐等癥狀時(shí)，要立即到醫(yī)院就診。6、休息行動：不要帶病堅(jiān)持上班或者上學(xué)，有病要及時(shí)休息，愛護(hù)自己也是愛護(hù)他人。7、隔離行動：確診為呼吸道傳染病的病人要注意隔離，在家里或集體宿舍要與健康人 分開居住，必要時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行隔離，生活用品和碗筷等餐具也要分開使用，并進(jìn)行消毒。8、愛護(hù)行動：在

13、呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)要做好自我愛護(hù)。到醫(yī)院看病時(shí)，接觸傳染 病病人時(shí)盡量戴口罩。盡量少去人多擁擠的公共場所如商場、電影院等。主持人3:同學(xué)們，從本期開始，我們將開發(fā)一個(gè)新的板塊，那就是國學(xué)誦讀板塊，今天我要帶同學(xué)們學(xué)習(xí)弟子規(guī)的第一集：父母呼應(yīng)勿緩父母命行勿懶父母教須敬聽父母責(zé)須順承注解：父母呼喚，應(yīng)及時(shí)回答，不要慢吞吞的非常久才應(yīng)答，父母有事交代，要連忙動 身去做，不可拖延或推辭偷懶。父母教導(dǎo)我們做人處事的道理，是為了我們好，應(yīng)該尊敬的傾聽。做錯了事，父母責(zé)備教誡時(shí)，應(yīng)當(dāng)虛心同意，不可強(qiáng)詞奪理，使父母親生氣、難過。接下來，請同學(xué)們跟我讀：（主持人領(lǐng)著誦讀一遍）主持人1:今天的紅領(lǐng)巾廣播到此結(jié)

14、束，再見！20xx年3月份紅領(lǐng)巾廣播稿（消費(fèi)者權(quán)益日）合：友愛的同學(xué)們：女：xx小學(xué)紅領(lǐng)巾廣播站，傾聽你的聲音，訴講你的心聲男：大伙兒好，我是x x x女：我是x x x,今天是 3月15日，是國際消費(fèi)者權(quán)益日。今天我們就給大伙兒講講 有關(guān)國際消費(fèi)者權(quán)益的知識吧。男：1962年3月15日，美國前總統(tǒng)約翰.肯尼迪在美國國會發(fā)表了 關(guān)于愛護(hù)消費(fèi)者利 益的總統(tǒng)專門咨文，首次提出了聞名的消費(fèi)者的“四項(xiàng)權(quán)利，即：有權(quán)獲得安全保障；有權(quán)獲得正確資料；有權(quán)自由決定選擇；有權(quán)提出消費(fèi)意見?？夏岬咸岢鲞@這四項(xiàng)權(quán)利，以后逐漸為世界各國消費(fèi)者組織所公認(rèn)，并作為最差不多的工作目標(biāo)。女：1983年，國際消費(fèi)者聯(lián)盟組織確

15、定每年的3月15日為國際消費(fèi)者權(quán)益日。從1983年以來，每年的3月15日，全球各地的消費(fèi)者組織都要進(jìn)行涼爽大規(guī)模的活動，集中宣傳 消費(fèi)者的權(quán)利，顯示消費(fèi)者的強(qiáng)大力量。 我國自1987年開始，每年的3月15日，中國消費(fèi) 者協(xié)會及地點(diǎn)各級協(xié)會也都要聯(lián)合各有關(guān)部門共同舉辦大規(guī)模的宣傳活動。男：2008年3.15國際消費(fèi)者權(quán)益日主題是消費(fèi)與責(zé)任。消費(fèi)與責(zé)任的涵義是：愛護(hù)消 費(fèi)者的合法權(quán)益，是全社會的共同責(zé)任，社會各有關(guān)方面應(yīng)共同努力，做好消費(fèi)維權(quán)工作， 改善消費(fèi)環(huán)境，促進(jìn)經(jīng)濟(jì)社會又好又快進(jìn)展。女：我們都非常喜愛那個(gè)節(jié)日，我們是消費(fèi)者，我們?yōu)樽约合矏鄣纳唐犯读蒜n票，當(dāng)然應(yīng)當(dāng)享有消費(fèi)的權(quán)利。 首先我們要了

16、解一些必要的小常識，希望對大伙兒在購買食品時(shí)有所關(guān)心：（1）食品包裝一定要具有標(biāo)識，產(chǎn)品標(biāo)識能夠用文字、符號、數(shù)字、圖案以及其他講 明物等表示。產(chǎn)品標(biāo)識應(yīng)當(dāng)清晰、牢固，易于識不。男：（2）產(chǎn)品標(biāo)識應(yīng)當(dāng)有產(chǎn)品名稱、生產(chǎn)者的名稱和地址、生產(chǎn)日期（限期使用的產(chǎn)品應(yīng)當(dāng)標(biāo)明安全使用期或者失效日期 ）。日期的表示方法應(yīng)當(dāng)符合國家標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定或者采納年、 月、日表不。女：（3）實(shí)行生產(chǎn)許可證治理的產(chǎn)品 （例如大米、面粉、醬油、食醋、植物油 ），其包裝上應(yīng)當(dāng)標(biāo)明有效的生產(chǎn)許可證編號和標(biāo)記。以上五類食品的外包裝上假如沒有大寫英文字母qs（意思是質(zhì)量安全），請同學(xué)們告訴家長不要購買。男：平常假如買到不合格的如何樣維護(hù)

17、自己的權(quán)利？你首先要跟生產(chǎn)廠家聯(lián)系，讓他們賠償自己的損失，他若不聽，可依照消費(fèi)者權(quán)益愛護(hù)法去消費(fèi)者協(xié)會尋求關(guān)心！我國工商局消費(fèi)者申訴舉報(bào)中心的電話號碼是 12315,記住，是12315。男女：最后我們呼吁大伙兒： 要買食品盡量去超市， 千萬不要去買路邊攤和無證小店的 東西，記住那個(gè)和我們的健康緊密相關(guān)的咨詢題。 今天的播音到此結(jié)束，感謝大伙兒的收聽, 再見！20xx年3月份紅領(lǐng)巾廣播稿（植樹節(jié)）合：友愛的同學(xué)們：女：八一小學(xué)紅領(lǐng)巾廣播站，傾聽你的聲音，訴講你的心聲男：大伙兒好，我是x x x ,女：我是x x x,咦？，三月份的節(jié)日可多了，你明白有哪些嗎？男：哼，這可難不倒我，你聽著，向雷鋒同

18、志學(xué)習(xí)紀(jì)念日、青年志愿者服務(wù)日、國際婦 女節(jié)、愛護(hù)母親河、中國植樹節(jié)。oooo女：停?？磥砟忝靼椎倪€真非常多啊。男：那當(dāng)然了！改日就是植樹節(jié)呢。女：對，今天我們就為同學(xué)們帶來的是一些有關(guān)于植樹節(jié)的知識，希望大伙兒能了解更多關(guān)于植樹節(jié)的知識。植樹造林不僅能夠綠化和美化家園，同時(shí)也能夠起到擴(kuò)大山林資源、 防止水土流失、愛護(hù)農(nóng)田、調(diào)節(jié)氣候、促進(jìn)經(jīng)濟(jì)進(jìn)展等作用。因此，世界上許多國家都依照 本國實(shí)際情況設(shè)定了植樹節(jié)。男：例如我國的植樹節(jié)就是 3月12號。在植樹節(jié)前后，我國各地要集中進(jìn)行植樹造林 行動。x x x你明白我國的植樹節(jié)是如何樣由來的嗎？女：這我當(dāng)然明白。我查過植樹造林的歷史，能夠追溯到 300

19、0年前。植樹造林、進(jìn)展 林業(yè)真正成為國家建設(shè)的戰(zhàn)略任務(wù)， 卻是在新中國成立之后， 而成為公民的一項(xiàng)法定義務(wù)則 始于改革開放之初。男：沒錯，新中國成立以來，黨和國家十分重視綠化建設(shè)。上世紀(jì)50年代中期，毛主席就曾號召綠化祖國實(shí)行大地園林化。1956年，我國開始了第一個(gè)12年綠化運(yùn)動。1979年2月23日，在第五屆全國人大常委會第六次會議上，依照國務(wù)院提議，為動員全國各族 人民植樹造林，加快綠化祖國，決定每年3月12日為全國的植樹節(jié)。女：植樹有非常大的價(jià)值，比日講能夠綠化祖國，能夠改善環(huán)境。講到價(jià)值這一詞，我 也想考你一個(gè)咨詢題一棵樹的生態(tài)價(jià)值到底是多少呢？男：那個(gè)咨詢題咨詢的好。關(guān)于一棵樹的生態(tài)

20、價(jià)值，有位非常有名的教授就進(jìn)行過計(jì)算：一棵50年樹齡的樹，以累計(jì)計(jì)算，產(chǎn)生氧氣的價(jià)值約 31200美元；汲取有毒氣體、防止大 氣污染價(jià)值約62500美元；增加土壤胖力價(jià)值約31200美元；涵養(yǎng)水源價(jià)值 37500美元；為鳥類及其他動物提供繁衍場所價(jià)值31250美元；產(chǎn)生蛋白質(zhì)價(jià)值 2500美元。除去花、果實(shí)和木材價(jià)值，總計(jì)創(chuàng)值約 196000美元。女：哇，同學(xué)們你們聽到了嗎？這就是一棵樹的價(jià)值，因此我想講的是植樹造林，你我共同的責(zé)任！用我們的雙手，使綠滿家園，愛灑人間；用我們的汗水，讓滿園春色，鮮花盛 開。今天的播音到此結(jié)束，感謝大伙兒的收聽，再見！20xx年3月份紅領(lǐng)巾廣播稿（安全教育、合理

21、健康飲食專題）主持人1：老師們，同學(xué)們，大伙兒中午好，今天的紅領(lǐng)巾廣播由：為您播音，希望能喜愛。主持人2:和煦的春風(fēng)吹拂著我們的面龐，春光明媚的三月讓人神暢，而一個(gè)安全文明 的校園更會讓我們舒心。你們明白嗎？ 3月27日是全國的中小學(xué)安全教育日，在此我們同學(xué)必須明白：你們在 父母的眼里，是含苞欲放的花蕾；在老師的眼里，是早晨八九點(diǎn)鐘的太陽。 這就是你們身上寄予著父母、老師、祖國的希望，心中涌動著綻放、高飛、長大的渴望。這就是你們家里父 母矚目的焦點(diǎn)，學(xué)校老師關(guān)注的中心。 小學(xué)時(shí)，正是你們學(xué)習(xí)知識、增長才能的開端。然而, 在緊張的學(xué)習(xí)之后，在歡樂玩耍的時(shí)刻，在歸心似箭的回家途中，有些同學(xué)忘了安全

22、兩字， 忽視了安全咨詢題，讓關(guān)懷你們的老師、家長時(shí)時(shí)擔(dān)心著，時(shí)時(shí)牽掛著。主持人2:我們經(jīng)常在報(bào)刊上，電視里看到，有的青年在游泳時(shí)出事故，有的在公路上出 了車禍，有的中毒死亡， 有的觸電死亡，有的玩火死亡，有的從樓上摔下很多的事實(shí)撕扯著 人們的心，我們不得不疾呼，同學(xué)們，安全兩字，請時(shí)刻牢記！同學(xué)們，父母、老師、祖國在期待著你們，美好的改日在期待著你們。為了更好地生活 和學(xué)習(xí)，安全兩字，請時(shí)刻牢記！讓父母放心，讓老師放心，一定要做到高快樂興、平平安 安過好每一天，把我們學(xué)校建成一個(gè)安全文明的校園。為此，倡議同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：1、要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，勤通風(fēng)，勤鍛煉，不暴飲暴食。堅(jiān)決杜絕購買路

23、邊小吃， 流淌攤販的食品，以免發(fā)生食物中毒和誘發(fā)腸道傳染病。2、遵守交通規(guī)則，過馬路左右看。主動避讓機(jī)動車輛，防備意外事故發(fā)生。3、安排好作息時(shí)刻，既要學(xué)習(xí)好，又要休息好。適當(dāng)進(jìn)行健康有益的活動?；顒忧耙?做好預(yù)備工作，防備意外損害發(fā)生。4、愛護(hù)校園，保持環(huán)境衛(wèi)生。愛護(hù)環(huán)境，凈化校園.同學(xué)們，讓我們攜起手來，共同創(chuàng)建一個(gè)安全文明的校園。主持人3:接下來，我們來談?wù)勅绾魏侠戆才乓蝗杖停海ㄒ唬┖侠盹嬍澄覀冊谝惶熘校钪匾那闆r是什么呢？當(dāng)然是一日三餐了，小朋友們都明白??！但是,什么緣故有時(shí)候卻做不到呢？吃不行一日三餐，對小朋友的成長發(fā)育，是專門有害的。小朋友在吃飯時(shí)，喜愛專揀自己愛吃的菜。如此長

24、期偏食、挑食下去，會導(dǎo)致營養(yǎng)不良或營養(yǎng)不均衡的。還有，小朋友要少吃零食， 最好盡量的改掉愛吃零食的壞習(xí)慣。吃多了零食，就不愛吃正餐了，保證不了軀體獲得足夠的營養(yǎng)。做到合理的飲食，實(shí)在是非常容易的事。 給自己制定有規(guī)律的飲食制度，全天的食物按一定次數(shù)、時(shí)刻間隔、數(shù)量、質(zhì)量分配到各餐。如此，食物中的營養(yǎng)素就能充分的消化汲取 而被軀體里各器官利用，發(fā)揮更好的作用，對軀體的生長發(fā)育是至關(guān)重要的。主持人1：（二）吃好一日三餐俗話講：早飯吃好，中飯吃飽，晚飯吃少。這是非常有科學(xué)道理的。小朋友照著那個(gè)給 自己安排一日三餐，準(zhǔn)沒錯，因?yàn)橐惶熘?，上午的課比較集中，因此小朋友的體力消耗大， 需要補(bǔ)充能量。早餐必需

25、要吃得有營養(yǎng)，像高熱量、高蛋白的食物，如雞蛋，牛奶什么的， 千萬不能不吃早餐哦，餓起來的味道但是非常難受的，頭暈眼花，沒精神，還在上課時(shí)迷迷糊糊打起瞌睡來，嚴(yán)峻時(shí)甚至非常有可能會暈倒。 這差不多上因?yàn)椴怀栽绮脱锹涞偷木壒省?中餐也一樣，假如不吃中餐，便沒有精力來學(xué)習(xí)。中餐一般是一天中進(jìn)食最多的一餐，因此食物要豐富些。各種蔬菜和葷菜都得有，以保證攝取足夠的熱量和營養(yǎng)物質(zhì)。晚飯也不要忽視了。在那個(gè)時(shí)刻，軀體的活動量減少了，需要的熱能較少，消耗也不多。假如吃得很多，反而加重了消化器官的工作負(fù)擔(dān)，會妨礙消化和營養(yǎng)汲取，晚上睡覺還會作惡夢呢！ 但也不能吃得太少了，免得睡覺時(shí)肚子餓， 阻礙休息。晚餐最好

26、吃些蔬菜之類清淡的食物，讓我們 腸胃在夜間能好好的休息。要點(diǎn)：1 .學(xué)生每人每天要吃多少糧食才合適呢？每人每天要吃多少糧食才合適？這不能一概而論，只能依照年齡、性不，學(xué)習(xí)、工作及勞動強(qiáng)度來定。一般講來，中小學(xué)生應(yīng)每日攝入主食300600克。主食品種以粗細(xì)搭配、多樣混合食為好，而不要每餐都吃精米細(xì)面。2 .制定合理的膳食制度青年兒童每次進(jìn)食間隔時(shí)刻最長不要超過 5小時(shí)，要定時(shí)定量進(jìn)食，不要暴飲、暴食或 饑飽不均，如此可使胃部容納適量食物。 定時(shí)進(jìn)餐可成為一種條件反射， 從而引起良好的食 欲，幸免增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，有助于預(yù)防消化系統(tǒng)的疾病。主持人2:你會科學(xué)的吃飯嗎？科學(xué)吃飯，要做到八不要：（1

27、）不要吃得過飽。（2）不要吃得太快。（3）不要分神。（4）不要吃湯泡飯。（5）不 要吃燙飯。（6）不要偏食。（7）不要飯前大量喝水。（8）不要輕視早餐。早餐要好是什么含義？一是早餐質(zhì)量好，能刺激食欲，使人多吃一些。二是早餐數(shù)量多，在人胃中停留時(shí)刻長一些，給人飽腹感強(qiáng)一些，不容易餓。三是食物品種好，既有糖類又有脂肪、 蛋白質(zhì)，能夠較好的維持人血液中葡萄含量的穩(wěn)主持人3:合理的營養(yǎng)和合理的膳食的關(guān)系。合理的營養(yǎng)就是要通過我們合理的膳食， 使體內(nèi)的營養(yǎng)素達(dá)到動態(tài)平衡、 全面合理，以 促進(jìn)軀體的正常生長發(fā)育和健康。 合理的膳食是合理的營養(yǎng)的前提， 沒有合理的膳食，就談 不上合理的營養(yǎng)；沒有合理的營養(yǎng)，

28、就沒有健康的軀體。今天的播音到此結(jié)束，再見！（一）合理飲食我們在一天中，最重要的情況是什么呢？當(dāng)然是一日三餐了，小朋友們都明白啊！但是,什么緣故有時(shí)候卻做不到呢？吃不行一日三餐，對小朋友的成長發(fā)育，是專門有害的。小朋友在吃飯時(shí)，喜愛專揀自己愛吃的菜。如此長期偏食、挑食下去，會導(dǎo)致營養(yǎng)不良或營養(yǎng)不均衡的。還有，小朋友要少吃零食， 最好盡量的改掉愛吃零食的壞習(xí)慣。吃多了零食，就不愛吃正餐了，保證不了軀體獲得足夠的營養(yǎng)。做到合理的飲食，實(shí)在是非常容易的事。 給自己制定有規(guī)律的飲食制度，全天的食物按一定次數(shù)、時(shí)刻間隔、數(shù)量、質(zhì)量分配到各餐。如此，食物中的營養(yǎng)素就能充分的消化汲取 而被軀體里各器官利用，發(fā)揮更好的作用，對軀體的生長發(fā)育是至關(guān)重要的。主持人1：（二）吃好一日三餐俗話講：早飯吃好，中飯吃飽，晚飯吃少。這是非常有科學(xué)道理的。小朋友照著那個(gè)給 自己安排一日三餐，準(zhǔn)沒錯，因?yàn)橐惶熘?，上午的課比較集中，因此