2021高考百日攻堅(jiān)主題班會(huì)教案內(nèi)容

1、2021高考百日攻堅(jiān)主題班會(huì)教案內(nèi)容 經(jīng)歷高考，走進(jìn)大學(xué)是每一個(gè)高三學(xué)子的夢(mèng)，而高三又是一個(gè)學(xué)生十二年求學(xué)生涯的重要階段，面對(duì)著這樣的挑戰(zhàn)，我們學(xué)生的現(xiàn)狀是什么呢？這里給大家分享一些關(guān)于2021高考百日攻堅(jiān)主題班會(huì)，希望對(duì)大家有所幫助。2021高考百日攻堅(jiān)主題班會(huì)1【教學(xué)目的意義】通過(guò)勵(lì)志主題班會(huì)課,幫助高三的學(xué)生正確認(rèn)識(shí)面臨高考來(lái)自學(xué)校、家庭、個(gè)人壓力通過(guò)一些簡(jiǎn)單的小游戲緩解他們?cè)趯W(xué)業(yè)上的壓力,放松緊繃的神經(jīng)并試圖用授課者的親身經(jīng)歷和一些名人勵(lì)志成才的故事激勵(lì)啟發(fā)他們,讓他們樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度,培養(yǎng)健康的應(yīng)試心態(tài)【教學(xué)內(nèi)容】一、課前玩一個(gè)簡(jiǎn)單的小游戲(蜜蜂游戲),充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的課堂氣氛(5分

2、鐘)二、簡(jiǎn)單介紹中學(xué)生高三時(shí)期情緒的變化起伏表現(xiàn)的癥狀,通過(guò)與學(xué)生之間的互動(dòng),分享高考減壓、放松身心的方法(15分鐘)三、小組討論環(huán)節(jié),通過(guò)展示兩段話,讓學(xué)生用角色轉(zhuǎn)變的觀點(diǎn)看待學(xué)習(xí)問(wèn)題,融入學(xué)生與家長(zhǎng)之間的情感,理解家長(zhǎng)的用心良苦,調(diào)整面對(duì)家庭壓力的態(tài)度并且授課者結(jié)合自身經(jīng)厲拉近教學(xué)距離,勸勉學(xué)生(18分鐘)四、給每位同學(xué)發(fā)一張小紙條,寫(xiě)上十年后自己的角色定位,與同學(xué)一起憧憬美好的未來(lái)并且用心理暗示法激勵(lì)同學(xué)為未來(lái)夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)做好準(zhǔn)備,從現(xiàn)在做起,從點(diǎn)滴做起(7分鐘)【教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)】4)讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)壓力、調(diào)整面對(duì)壓力的心態(tài)5)通過(guò)與學(xué)生心靈上的交流溝通,一起探討高三學(xué)生面臨壓力時(shí)有效的釋放壓

3、力的方法6)激勵(lì)學(xué)生有計(jì)劃地學(xué)習(xí),快樂(lè)地學(xué)習(xí)【教學(xué)方法】一、講授法;二、案例分析法;三、故事交流法;四、心理暗示法【教學(xué)課時(shí)】一課時(shí)(45分鐘)【教學(xué)設(shè)計(jì)】1、導(dǎo)入環(huán)節(jié)(簡(jiǎn)單自我介紹)同學(xué)們,這一節(jié)課將打破以往師生的固定教學(xué)模式在短短的四十五分鐘里,我們拋開(kāi)老師的身份,充當(dāng)你們的朋友、知己,一起分享我們成長(zhǎng)道路上高三這個(gè)絢麗時(shí)期的故事下面,我們將通過(guò)一個(gè)簡(jiǎn)單的游戲,調(diào)動(dòng)大家的積極性,活躍課堂氛圍(小蜜蜂游戲5分鐘)二、講授環(huán)節(jié)(一)初步發(fā)掘壓力游戲結(jié)束了,大家的精神狀態(tài)也變得更加飽滿那現(xiàn)在我們就你們目前這個(gè)階段來(lái)討論每個(gè)人會(huì)經(jīng)歷的一個(gè)重要人生階段,每個(gè)學(xué)生應(yīng)該經(jīng)歷的一個(gè)重要的學(xué)習(xí)階段,就是你們

4、現(xiàn)在處于的高三時(shí)期說(shuō)起高三,相信很多人經(jīng)歷過(guò)的人都會(huì)認(rèn)為那是一個(gè)充滿汗水、充滿艱辛、充滿躁動(dòng),同時(shí),也充滿激情和歡笑的時(shí)光無(wú)論是高中還是落榜,認(rèn)真經(jīng)歷過(guò)這個(gè)時(shí)期的人,一般都會(huì)把這一年的所有點(diǎn)滴歸于美好的回憶而正在經(jīng)厲高三的人,卻還未認(rèn)識(shí)到這個(gè)階段對(duì)于你來(lái)說(shuō)意味著什么,或許是比高一、二更加痛苦,更加令人窒息的階段但是,我們這些經(jīng)歷過(guò)的人卻想對(duì)你們說(shuō),高三,絕對(duì)不是幾本練習(xí)冊(cè)、幾門(mén)考試,也不是最終的高考就能說(shuō)盡的無(wú)論你的戰(zhàn)績(jī)?nèi)绾?只要你跨過(guò)這個(gè)階段,人生便到達(dá)了一個(gè)全新的境界,如獲得新生一樣淡泊和清新清楚了高三不同于前面十年學(xué)習(xí)的階段后,我們一起討論下一些高三人必會(huì)出現(xiàn)的一些典型的癥狀,以及應(yīng)對(duì)這

5、些癥狀的個(gè)人調(diào)節(jié)方法首先,我們從宏觀的角度看待步入高三時(shí)期同學(xué)的變化大多數(shù)同學(xué)步入高三都會(huì)由于學(xué)習(xí)環(huán)境的變化帶來(lái)壓力,產(chǎn)生焦慮情緒,焦慮狀態(tài)也有輕重之分有些同學(xué)會(huì)因?yàn)楦呷絹?lái)而顯得比較惶恐,在高二的暑假就已經(jīng)開(kāi)始出現(xiàn)心煩意亂,不知所措的心理緊張和壓迫師姐當(dāng)年就是這類(lèi)小群體中的一員對(duì)于容易出現(xiàn)焦慮的同學(xué)來(lái)說(shuō),找到壓力的根源后,的辦法便是充實(shí)自己的時(shí)間,利用知識(shí)武裝自己不斷吸入未掌握的知識(shí),人的心理就會(huì)產(chǎn)生滿足感,焦慮也就會(huì)隨之較少而有些人知道自己焦慮,卻也不知道如何消除焦慮,或者采取比較消極的逃避的方法,如經(jīng)常看電視、上網(wǎng)、外出游玩等,這些同學(xué)不是不喜歡學(xué)習(xí),而是不知道如何下手對(duì)于這類(lèi)情形,建議

6、同學(xué)設(shè)定一份實(shí)際的學(xué)習(xí)計(jì)劃,要求自己每天做什么、做多少,把規(guī)律形成一種優(yōu)良的習(xí)慣也有部分同學(xué)只是存在很輕微的焦慮,這類(lèi)同學(xué)往往能把外在的壓力轉(zhuǎn)換為學(xué)習(xí)上的動(dòng)力(二)與學(xué)生之間的互動(dòng)那么,我們現(xiàn)在討論下剛剛步入高三的你們,能否感覺(jué)到自己心智和情感上以及外部環(huán)境的微妙變化呢,例如睡眠時(shí)間、學(xué)習(xí)態(tài)度、周邊環(huán)境、家長(zhǎng)老師?(提問(wèn)同學(xué))(三)引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)高三壓力的表現(xiàn)高考?jí)毫?lái)自幾方面:1.對(duì)高考信心不足;2.擔(dān)心考不好使父母失望;3.害怕考不出平時(shí)水平來(lái);4.害怕考不上自己理想的大學(xué)具體表現(xiàn)以下一些狀態(tài):心理方面1.注意力難以集中比如心慌意亂,心思分散,老是走神,想的事情太多,注意力難以集中2._

7、現(xiàn)象不該想的總想,不該做的總做,明知沒(méi)必要,但控制不住,心里挺難受的如有的同學(xué)做好作業(yè)后進(jìn)行很多次的檢查,有的同學(xué)睡午覺(jué)總是怕睡過(guò)了頭等等3.敵對(duì)敵對(duì)其實(shí)就是逆反心理的一種極度表現(xiàn),如課堂上老師說(shuō)東他偏要往西;老師交代的練習(xí)不去做,自己卻另外找參考書(shū)來(lái)做還有的同學(xué)做作業(yè)時(shí)摔書(shū)本,在桌椅上亂刻亂劃等等4.人際關(guān)系敏感主要表現(xiàn)是:不能正確處理個(gè)人與社會(huì)的相互關(guān)系,與人相處時(shí)有著較強(qiáng)的戒備、懷疑和嫉妒心理,與同學(xué)和老師關(guān)系緊張5.抑郁、焦慮抑郁、焦慮以情緒低落為主要特征,有以下不同的表現(xiàn):抑郁情緒程度不同,可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、甚至絕望時(shí)常感到心情沉重,生活沒(méi)意思,高興不起來(lái),郁郁寡歡,度日

8、如年,痛苦難熬,不能自拔也有些同學(xué)會(huì)出現(xiàn)焦慮、易激動(dòng)、緊張不安喪失興趣是抑郁常見(jiàn)表現(xiàn)之一喪失對(duì)以往生活、學(xué)習(xí)的熱忱和樂(lè)趣,對(duì)任何事都興趣索然,體驗(yàn)不到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣精力喪失,疲乏無(wú)力常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來(lái)描述自己的狀況自我評(píng)價(jià)過(guò)低:往往過(guò)分貶低自己的能力;還有強(qiáng)烈的自責(zé)、內(nèi)疚、無(wú)用感、無(wú)價(jià)值感、無(wú)助感的心境呈顯著、持續(xù)、普遍抑郁狀態(tài),注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動(dòng)遲緩,但有些人則表現(xiàn)為不安、焦慮、緊張和激越6.情緒不穩(wěn)定忽喜忽悲,有時(shí)候覺(jué)得陽(yáng)光明媚、生機(jī)勃勃,可時(shí)不時(shí)又覺(jué)得無(wú)精打采、頹廢沮喪在模擬考試中,好多同學(xué)成績(jī)波動(dòng)很大,其中一個(gè)關(guān)鍵的原因就是情緒不穩(wěn)定生理方面1

9、.食欲不振;2.睡眠不好,甚至失眠;3.唇焦舌燥;4.心跳加快,血壓升高;5.疲憊不堪;6.神經(jīng)衰弱如何看待這些問(wèn)題?抱什么態(tài)度呢?是回避問(wèn)題還是積極面對(duì)?其實(shí),有這些問(wèn)題是正常的在這個(gè)世界上大約只有兩種人不會(huì)有心理問(wèn)題,那就是“圣人”和“傻子”我們既不是“圣人”也不是“傻子”,所以我們有自己的喜怒哀樂(lè)平常人都會(huì)有心理問(wèn)題,何況是我們面臨著高考的考生呢!(四)引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待壓力做好自我減壓1.以積極的態(tài)度去對(duì)待考試,相信自己一定能夠考出好成績(jī)態(tài)度決定一切!心理的高度就是生活的高度,生活的高度就是人生的高度,人生要有所追求高考是你人生的一個(gè)步驟,通過(guò)它,你可以走向人生的輝煌之旅,可以實(shí)現(xiàn)你的人

10、生夢(mèng)想這是一個(gè)人的追求,為實(shí)現(xiàn)人生夢(mèng)想而奮斗,那是多么快樂(lè)的事情!2.把考試看成是一種挑戰(zhàn),會(huì)激發(fā)自己進(jìn)入狀態(tài)作為一個(gè)人就是要勇于迎接挑戰(zhàn),挑戰(zhàn)自我,去做壓力稍大,有一定難度的事情,可以磨礪自己的意志,增強(qiáng)自己的能力把考試看成是一種機(jī)會(huì),以一種珍惜的心情對(duì)待3.人生能有幾回搏,青春易逝,年華易老,我們不能“白頭方悔讀書(shū)遲”,我們一定要珍惜現(xiàn)在,珍惜每一分一秒的時(shí)間,以自己不懈的努力去換取明天的成功正確對(duì)待外來(lái)壓力家庭和社會(huì)對(duì)考生、考試的過(guò)分關(guān)注,都會(huì)使考生產(chǎn)生心理壓力考試是考生自己的事情,別人的意見(jiàn)、想法正確的就接受,反之就由它去別人盡管出于好心,但意見(jiàn)未必正確,也沒(méi)必要成為自己的心理負(fù)擔(dān)充滿

11、信心,優(yōu)化情緒1.增強(qiáng)學(xué)習(xí)實(shí)力考試信心是建立在考試實(shí)力基礎(chǔ)之上的因此,加強(qiáng)復(fù)習(xí),提高實(shí)力是強(qiáng)化信心的重要措施2.高考目標(biāo)期待要適當(dāng)考生要根據(jù)自己平時(shí)的學(xué)習(xí)實(shí)力和自己心態(tài)的情況,實(shí)事求是地確定自己的高考目標(biāo)如果目標(biāo)太高,就會(huì)為難以達(dá)到目標(biāo)而增加考試焦慮;如果目標(biāo)定位太低,又會(huì)影響潛能的發(fā)揮3.不要迷信比如有同學(xué)在打飯時(shí)碗掉到地上摔碎了,就會(huì)認(rèn)為今年肯定考不好,沒(méi)希望了更有的同學(xué)和家長(zhǎng)去找算命先生占卦相面這些迷信行為會(huì)給自己帶來(lái)不良情緒4.不要攀比大家的起點(diǎn)不一樣,基礎(chǔ)不一樣,不能一概而論有的考生盲目地與比自己學(xué)習(xí)實(shí)力強(qiáng)的考生攀比,這樣會(huì)挫傷自己的信心你不用管別人考多少分,你只要考出自己的水平,不

12、辜負(fù)自己的努力就行了5.多做基礎(chǔ)性題目前高考所考的大多都是一些基礎(chǔ)題,做一些自己力所能及的題目,有利于增強(qiáng)自己的學(xué)習(xí)信心6.運(yùn)用積極的自我暗示自我暗示具有驚人的力量考生在高考復(fù)習(xí)過(guò)程中和在考場(chǎng)上,都可根據(jù)自己當(dāng)時(shí)的心態(tài)進(jìn)行積極的自我暗示當(dāng)情緒過(guò)于緊張時(shí)可默念“放松、放松、放松”,當(dāng)心情煩躁時(shí)可默念“平靜、平靜、平靜”,當(dāng)心灰意懶時(shí)可默念“我行、我行、我行”7.學(xué)會(huì)微笑爽朗的笑,歡快的笑是心理健康的標(biāo)志笑是人的情緒處于狀態(tài)的表現(xiàn)笑能使人產(chǎn)生信心和力量,把微笑視為生活的一個(gè)重要組成部分8.昂首挺胸走路人的姿勢(shì)與步伐和人的內(nèi)心體驗(yàn)有著密切的關(guān)系,人在充滿信心的時(shí)候,走起路來(lái)昂首挺胸,步伐堅(jiān)強(qiáng)有力,速

13、度也稍快走路挺胸抬頭,步伐堅(jiān)強(qiáng)有力,以培養(yǎng)自己的信心9.多和同學(xué)、老師、家長(zhǎng)交流(1)釋放心情,不要把苦惱憋在心里(2)和別人交流、溝通,把自己的心事說(shuō)出來(lái),在交流中能增強(qiáng)自己的信心(3)看看過(guò)去的考生有關(guān)高考經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的*和書(shū)籍(4)進(jìn)行自我交流想想過(guò)去自己遭受挫折時(shí)是怎么度過(guò)的,你怎么從沒(méi)有信心變成有信心的(5)聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)聽(tīng)音樂(lè),尤其是輕音樂(lè)有助于調(diào)整人的緊張情緒三、轉(zhuǎn)換角色,小組討論說(shuō)明:給出兩組對(duì)話(附后面),以四個(gè)人為一組,兩個(gè)同學(xué)充當(dāng)家長(zhǎng)的角色,兩個(gè)同學(xué)充當(dāng)學(xué)生的角色讓學(xué)生分別以孩子的角度和家長(zhǎng)的角度來(lái)看待問(wèn)題討論:(一)面臨高三的學(xué)生希望家長(zhǎng)說(shuō)什么樣鼓勵(lì)的話語(yǔ);(二)家長(zhǎng)對(duì)孩子寄予期

14、望的表現(xiàn);注:充分融入角色,聽(tīng)聽(tīng)學(xué)生的心聲;體諒家長(zhǎng)的心情四、憧憬未來(lái)課前給每位同學(xué)發(fā)一張紙條,寫(xiě)下自己在十年后的樣子與學(xué)生一起分享美麗的夢(mèng)想,憧憬未來(lái)并且用心理激勵(lì)法激勵(lì)學(xué)生為實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想而從現(xiàn)在開(kāi)始努力奮斗將學(xué)生的紙條貼到愿望板上,時(shí)刻驚醒五、結(jié)束課程2021高考百日攻堅(jiān)主題班會(huì)2一、班會(huì)主題沖刺高考，展翅高飛二、班會(huì)活動(dòng)準(zhǔn)備1、讓學(xué)生搜集有關(guān)考前注意事項(xiàng)；2、準(zhǔn)備考前緊張的預(yù)防方法；3、查找一些大學(xué)、高校的資料及一些在上屆高考中得高分的考生資料，看看他們的學(xué)習(xí)方法，讓同學(xué)們準(zhǔn)備好發(fā)言，講述他們?nèi)绾卧诟呷@一年里發(fā)憤努力。三、班會(huì)時(shí)間45分鐘四、班會(huì)對(duì)象高三_班全體學(xué)生五、學(xué)情分析一年一度的高

15、考即將來(lái)臨，同學(xué)們已經(jīng)進(jìn)入最后的百米沖刺階段，面對(duì)高考，很多同學(xué)或多或少都會(huì)產(chǎn)生緊張感，而且有許多同學(xué)因?yàn)槭峙ΧM(jìn)步不大，此時(shí)產(chǎn)生了失望和焦慮的心情，所以，如何用正確的態(tài)度來(lái)面對(duì)高三年緊張、高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)生活，是十分應(yīng)該和必要的。六、設(shè)計(jì)目的1、幫助學(xué)生進(jìn)一步全面深入地認(rèn)識(shí)高三生活，使他們做好更加充分的準(zhǔn)備；2、給予學(xué)生具體詳盡的學(xué)法指導(dǎo)，為他們解決當(dāng)前困擾；3、幫助學(xué)生樹(shù)立勇較高峰的自信心，為他們鼓起戰(zhàn)勝困難的勇氣；4、提高師生備戰(zhàn)高考意識(shí)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)，備戰(zhàn)高考斗志；5、激發(fā)140班教師在高考來(lái)臨前的工作熱情；6、緩解學(xué)生在高三高考備戰(zhàn)中的緊張情緒等。七、主題分析這次班會(huì)的重點(diǎn)是讓同學(xué)們

16、對(duì)高三生活有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，并做好心理準(zhǔn)備迎接高考沖刺，同時(shí)有一個(gè)正確的學(xué)習(xí)和生活的方法，爭(zhēng)取通過(guò)這次的“沖刺高考，展翅高飛”主題班會(huì)讓同學(xué)們減輕壓力，提高備戰(zhàn)高考的意識(shí)，為同學(xué)們排憂解難，爭(zhēng)取能在高考中脫穎而出，取得理想成績(jī)，真正展翅高飛。八、班會(huì)流程1.主持人（班長(zhǎng)）：在這關(guān)鍵的最后幾天里，老師、同學(xué)、家長(zhǎng)都為六月的金燦季節(jié)準(zhǔn)備著、忙碌著，作為一名即將上中考賽場(chǎng)的勇士，你準(zhǔn)備好了嗎？來(lái)吧，激進(jìn)最后幾天，為心中的明天許愿！那么，我們?yōu)榭荚囘€需要做那些準(zhǔn)備呢？大家相互討論，交換意見(jiàn)。愿我們班的同學(xué)中考順利?。ㄍ瑢W(xué)自由發(fā)言）2.班主任：我們現(xiàn)在是面對(duì)人生的第一次選擇。面對(duì)新的挑戰(zhàn)，何去何從，這對(duì)

17、于我們來(lái)說(shuō)，實(shí)在是個(gè)難題。家長(zhǎng)對(duì)我們過(guò)高的期望、社會(huì)的多元化價(jià)值取向，也使得我們學(xué)生經(jīng)常體驗(yàn)強(qiáng)烈的內(nèi)心沖突和壓力?？记皽?zhǔn)備需要家長(zhǎng)和教師的共同關(guān)注。我們要做那些準(zhǔn)備呢？（同學(xué)自由發(fā)言或班主任點(diǎn)名發(fā)言）其實(shí)，我們需要做的有以下幾點(diǎn)：a. 生活方面：有的學(xué)生每天都要學(xué)習(xí)到很晚，身體的生物鐘已經(jīng)適應(yīng)了這種節(jié)奏。考前幾天，考生不必打亂這種節(jié)奏，只要比日常習(xí)慣稍微提早一些，早上6點(diǎn)或6點(diǎn)半起床就可以了。此外，可以安排適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，如慢跑、打羽毛球等，既可以放松身心，增強(qiáng)體質(zhì)，又有利于飲食和睡眠。b. 學(xué)習(xí)方面：可以模擬中考的時(shí)間程序來(lái)安排復(fù)習(xí)，在每天上午8：30到10：30和下午3：00到5：00的時(shí)

18、候也就是中考的考試時(shí)間，集中做一份難度適中的試卷，或者加強(qiáng)復(fù)習(xí)的強(qiáng)度；其他時(shí)間則用來(lái)總結(jié)做的試題，或者復(fù)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)，這些時(shí)間段中，學(xué)習(xí)的難度和強(qiáng)度都不必太大。這樣安排復(fù)習(xí)時(shí)間，有助于將神經(jīng)的興奮時(shí)段調(diào)節(jié)得和高考的節(jié)奏一致。c.心理方面：考試前幾天，要保持自己平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏，適當(dāng)減輕復(fù)習(xí)的密度和難度，保持大腦皮層中等的興奮度(既不過(guò)分放松也不過(guò)分緊張)，要避免和他人進(jìn)行無(wú)謂的辯論和爭(zhēng)吵，不搞劇烈的文體活動(dòng)，這樣就能在考試前夕保持一個(gè)良好的心境。d. 物質(zhì)準(zhǔn)備：如果我們將每年發(fā)生在高考考點(diǎn)門(mén)口的趣事回放一下的話，一定是很吸引人的眼球的：忘帶準(zhǔn)考證急著打電話的，忘了帶筆亂跑商店的，看錯(cuò)時(shí)間遲到

19、的，家長(zhǎng)打車(chē)送東西的等等構(gòu)成考場(chǎng)門(mén)口一景。這些情況的出現(xiàn)說(shuō)明考生的準(zhǔn)備工作不充分，其影響會(huì)分散精力，造成心理緊張。這就讓我們聯(lián)想到醫(yī)生做手術(shù)時(shí)的程序：所有的手術(shù)器械統(tǒng)一編號(hào)，使用時(shí)一樣樣地拿，到手術(shù)結(jié)束縫線時(shí)最后清點(diǎn)一下，做到萬(wàn)無(wú)一失。這給我們一個(gè)啟示，高考時(shí)應(yīng)準(zhǔn)備一個(gè)小包或小文件袋。在小文件袋里應(yīng)該有這幾件東西：準(zhǔn)考證、幾支筆特別是鉛筆、小刀、橡皮、尺、計(jì)時(shí)器、幾張手紙、時(shí)間表、少量的現(xiàn)金和幾片常用藥。這些東西是必備的，出門(mén)前要清點(diǎn)一下。有幾樣?xùn)|西應(yīng)認(rèn)真檢查一下：鉛筆有沒(méi)有削好，便于填涂答題卡，計(jì)時(shí)器的電池是否有電，治療頭痛、拉肚子的藥是否失效等，因?yàn)殛P(guān)鍵時(shí)候，這些東西會(huì)派上大用場(chǎng)。在每場(chǎng)考

20、試結(jié)束后，也要清點(diǎn)一下小文件袋，及時(shí)帶走，以備下一場(chǎng)考試時(shí)使用。 最后給大家?guī)c(diǎn)忠告：確定目標(biāo)，制定計(jì)劃，注意學(xué)習(xí)方法，要有良好心態(tài)，齊心協(xié)力，我們?nèi)嘁欢〞?huì)有所成就的九、理論分析（總結(jié)依據(jù)）面對(duì)高考，很多同學(xué)或多或少都會(huì)產(chǎn)生緊張感，而且有許多同學(xué)因?yàn)槭峙ΧM(jìn)步不大，此時(shí)產(chǎn)生了失望和焦慮的心情，所以，如何用正確的態(tài)度來(lái)面對(duì)高三年緊張、高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)生活，是十分應(yīng)該和必要的，這是每個(gè)要經(jīng)歷高考的學(xué)生都要承受的，所以本次主題班會(huì)的主要目的就是幫助學(xué)生樹(shù)立較高的自信心，為他們排憂解難。作為老師我們必須要明白學(xué)生在高考前承受著巨大的壓力，我們不僅要體諒他們，更要在他們失望和焦慮的時(shí)候給予他們支持與鼓

21、勵(lì)，這是本次主題班會(huì)最重要的意義所在。2021高考百日攻堅(jiān)主題班會(huì)3一、班會(huì)目的：1、提高師生備戰(zhàn)高考意識(shí)；2、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)，備戰(zhàn)高考斗志；3、激發(fā)140班教師在高考來(lái)臨前的工作熱情；4、緩解學(xué)生在高三高考備戰(zhàn)中的緊張情緒；5、鼓勵(lì)師生。二、主題班會(huì)籌劃與設(shè)計(jì)：高140班班主任三、主持人：陳景輝、李涵潞三、勵(lì)志班會(huì)過(guò)程：一、班主任開(kāi)場(chǎng)（音樂(lè)天空之城）今天，是一個(gè)不同尋常的日子。再過(guò)100天，你們就要結(jié)束難忘的高中時(shí)代，再過(guò)100天，就要告別求學(xué)三年的母校，再過(guò)100天，你們即將離開(kāi)朝夕相處的老師和同學(xué)，再過(guò)100天，你們就要迎接人生的第一大挑戰(zhàn)高考！此時(shí)此刻，作為和同學(xué)們朝夕相處近將近三年的我

22、，心里已經(jīng)感慨萬(wàn)千。我們共同經(jīng)歷的件件往事，如在眼前?？蓮椫敢粨]間，百日會(huì)戰(zhàn)的號(hào)角已經(jīng)吹響。最后的一百天里，我和全體老師也許對(duì)你們有更嚴(yán)格的要求，更艱苦的訓(xùn)練，更嚴(yán)厲的批評(píng)，但請(qǐng)相信我始終如一，如同一個(gè)麥田守望者一樣，守望著你們的一步又一步成長(zhǎng)！我愿意竭盡全力用我單薄的肩膀托起你們明天的輝煌。三年的時(shí)間，在人生的長(zhǎng)河中，只不過(guò)是短暫的一瞬，我們?cè)诟咧兴鶎W(xué)的文化知識(shí)，在崇尚終生學(xué)習(xí)的未來(lái)社會(huì)，也不過(guò)是滄海一粟。但是，經(jīng)過(guò)近三年的艱苦磨煉、耳濡目染，艱苦奮斗的精神必將深深扎根在高140班每個(gè)同學(xué)的心中，這將使我們每個(gè)同學(xué)受益終身。在求學(xué)的道路上沒(méi)有平坦的大道，只有沿著陡峭山路攀登的人，才有希望達(dá)到

23、光輝的頂點(diǎn)，學(xué)海無(wú)崖，只有思得寂寞，耐得清貧，不畏勞苦的勤奮者才能有所建樹(shù)，取得成就。高中三年的大好時(shí)光，只剩下寶貴的100天了，我們每一個(gè)同學(xué)都要精打細(xì)算。合現(xiàn)、充分地利用現(xiàn)有的時(shí)間，不讓一分光陰虛度，當(dāng)我們高考結(jié)束后，回首這一百天時(shí)，一定不要因虛度歲月而悔恨。相反，我希望，每個(gè)同學(xué)得到高考成績(jī)時(shí)，都會(huì)自豪地說(shuō)：人生能有幾回搏？我竭盡全力了，十八歲，我沒(méi)留下遺憾！決戰(zhàn)的號(hào)角聲已經(jīng)吹響，同學(xué)們：愛(ài)拼才會(huì)贏！我相信，只要我們竭盡全力，奮力拼搏，140班一定能取得勝利。在今后的日子里，我們每個(gè)同學(xué)都要放下包袱，輕裝上陣，安下心來(lái)，發(fā)揚(yáng)奮力拼搏、用永不言敗的精神，不猶豫、不彷徨，我們共同努力，全身心

24、地奮戰(zhàn)高考，向家長(zhǎng)、老師、學(xué)校和社會(huì)交出一份滿意的答卷，鑄無(wú)悔青春，創(chuàng)140班的神話！相信你們一定能夠成為我們的驕傲，成為家長(zhǎng)的驕傲，成為瀾滄一中的驕傲?。惥拜x、李涵潞）（陳景輝）一百天，我們唱出心中無(wú)悔（李涵潞）一百天，我們笑吟多年等待（陳景輝）一百天，我們跳出平庸的牢籠（李涵潞）一百天，我們讓命運(yùn)的裙角飛揚(yáng)（陳景輝）我們珍惜一百天，讓騰飛的夢(mèng)想在六月里張開(kāi)翅膀（李涵潞）我們奮斗一百天，讓激揚(yáng)的心聲在六月里盡情回蕩（陳景輝）我們拼搏一百天，讓十二年的付出在六月里綻放金色光芒！（陳景輝、李涵潞）高考百日宣誓活動(dòng)現(xiàn)在開(kāi)始！二、奏樂(lè)國(guó)歌（音樂(lè)國(guó)歌）（陳景輝）請(qǐng)家長(zhǎng)和老師坐下，全體同學(xué)立正，接受班主任的宣誓。三、班主任向?qū)W生宣誓?（要求：班主任面向?qū)W生舉起右拳做出宣誓）現(xiàn)在，我班主任付開(kāi)慧向高140的全體同學(xué)作出鄭重宣誓：未來(lái)的一百天中我一定會(huì)：忠于職守，以身作則；竭盡全力，甘于奉獻(xiàn)，與同學(xué)們風(fēng)雨同舟、同甘共苦，為同學(xué)們保駕護(hù)航，共度難關(guān)。讓我們一起滿懷激情，決戰(zhàn)高考！最后，請(qǐng)同學(xué)們跟我一起喊相信自己，百煉成鋼！三、學(xué)生向家長(zhǎng)作宣誓：（陳景輝）我們?cè)?jīng)彷徨，我們?cè)?jīng)懦弱，我們?cè)?jīng)憧憬未來(lái)，我們?cè)?jīng)抱卷痛哭，我們也曾經(jīng)讓父母失望的淚水一度蔓延我們也知道前路的戰(zhàn)場(chǎng)上有太多的勁敵等著我們，然而，盡管我們已經(jīng)跋涉千里，盡管我們已經(jīng)塵土