工作狂竟然是一種心理變態(tài)？

1、工作狂竟然是一種心理變態(tài)?工作狂與對(duì)工作有熱情有本質(zhì)區(qū)別，前者往往并不熱愛自己的工 作，一般很難從工作中得到快樂，而后者則十分熱愛自己的工作，從 工作中能獲得巨大樂趣，出現(xiàn)失誤時(shí)既不會(huì)怨天尤人。工作狂是種心理變態(tài)？以前，在日本、中國等許多國家的詞典中， “工作狂”均被列為 褒義詞，或至少不算是貶義詞。不少人還覺得，“工作 狂”的“忘我 工作”為本企業(yè)或本單位帶來了巨大的效益， 而且為同事們樹立了模 范的榜樣，故多數(shù)“工作狂”往往被評(píng)為“先進(jìn)典型”，成了“骨干” 或“紅人”。但專家指出，“工作狂”屬心理變態(tài)，在各單位的低、中級(jí)管理 人員中尤為常見。“工作狂”與對(duì)工作有熱情者有本質(zhì)區(qū)別；;前者往往

2、 并不熱愛自己的工作，一般很難從工作中得到快樂，而只是拼命地工 作以求某種“心理解脫”，此外他們在工作中還常常強(qiáng)迫自己做到“完 美”，一旦出現(xiàn)問題或差錯(cuò)便羞愧難當(dāng)、焦慮萬分，卻又將他人的援 助拒之門外；而后者則十分熱愛自己的工作，從工作中能獲得巨大樂 趣，出現(xiàn)失誤時(shí)既不會(huì)怨天尤人，也不會(huì)懊惱不已，相反卻會(huì)聰明地 修正目標(biāo)或改正錯(cuò)誤，同時(shí)也注意與同事和上司協(xié)調(diào)、配合，因而人 際關(guān)系相對(duì)融洽?？己孙@示，盡管前者的工作量要比后者大得多，但工作效率和工作質(zhì)量都明顯不如后者專家們建議：要是發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)“工作狂”的某些典型癥候，那 么首先須有意識(shí)地減輕工作壓力并強(qiáng)迫自己減少工作量。具體做法 是：不妨列出一

3、份工作日程表，先將自己現(xiàn)時(shí)的所有工作項(xiàng)目和工作 時(shí)間一一寫明，然后考慮哪些可以完全放棄，或至少暫時(shí)放棄，哪些 可交由他人或與他人合作完成，同時(shí)注重提高工作效率。最后訂出新的工作日程表，并請家人或同事予以監(jiān)督。此外，不 妨培養(yǎng)一些與工作不搭界的業(yè)余嗜好， 豐富業(yè)余生活，如能接受心理 醫(yī)生的科學(xué)治療，情況會(huì)更好些。專家們的另一新發(fā)現(xiàn)是，“工作狂”的“生成”還可能與其童年時(shí)代接受的教育息息相關(guān)。實(shí)際上在“工作狂”中，有占89成的人在孩提時(shí)代受到來自 望子成龍的父母親的過分嚴(yán)厲的教育。 在這樣的家庭里，家長對(duì)孩子 的期望值往往過高甚至高得“離譜”，可憐的孩子一旦稍有閃失便會(huì) 遭到批評(píng)乃至重罰，最后孩子

4、心理上可能出現(xiàn)障礙，長此下去，孩子 長大了極可能成為“工作狂”。郭建說自己有一張典型的“電腦臉”，除了眉頭緊皺可以說毫無 表情，當(dāng)手指習(xí)慣性地不停敲擊桌面，說明他在思考問題。每天清晨 8:50打卡上班，每天晚上 21:00之前打卡下班妻子開門時(shí)會(huì)說：今 天回來真早。白天被上司開會(huì)，給下屬開會(huì)，從傍晚開始，產(chǎn)品當(dāng)天在全國的 銷售狀況會(huì)陸續(xù)反饋回來，在頻頻響起的電話鈴中，他常常忘了吃晚 飯。等披星戴月回到家，孩子已經(jīng)睡著， 35歲之前他會(huì)倒頭就睡，35歲之后，他常常失眠。一周六天如此循環(huán)，周日休息。但郭建并不喜歡周末，孩子的吵鬧，妻子的嘮叨讓他寧可躲在辦公室里看一下午球賽。 他也討厭吃喝 應(yīng)酬，辦

5、公室讓他覺得自在而安全。每個(gè)季度幾千萬的銷售任務(wù)讓他在公司永遠(yuǎn)像一根上滿了弦的發(fā)條，清晨醒來時(shí)身上日漸明顯的酸痛只有他自己知道。 高速運(yùn)轉(zhuǎn)的 工作是快樂多一些還是痛苦多一 些，他已經(jīng)不想分辨。工作規(guī)定了 他的生物鐘和心理慣性，哪一天忽然間給他一份閑差，他猜自己的身 體會(huì)馬上垮掉。有一個(gè)同事曾經(jīng)創(chuàng)下下午結(jié)婚，上午還在上班的“工 作狂”紀(jì)錄，他經(jīng)常以此安慰自己：誰說我是工作狂。每天給自己半個(gè)小時(shí)作為一個(gè)假期，在這個(gè)半小時(shí)里做簡單的體 操，或者只是深呼吸。這是照顧自己所必需的一段時(shí)間，一定不能因 為工作的繁忙而忽略。一定不要把煩惱帶到床上，把任何的煩惱帶到 睡眠中都很傻。如果出現(xiàn)體力上的透支，可以補(bǔ)充一些維 B,鎂和鈣，或者泡個(gè) 澡，在水里滴一點(diǎn)檸檬或者薄荷，都可以緩解疲憊。要規(guī)劃好