最新情緒管理能力自我測試

1、 精品文檔情緒管理能力自我測試測測你的 eq(情緒智商) 這是最近在歐洲流行的測試題?？煽诳蓸饭?、麥當勞公司、諾基亞公司等世界 500強中的眾多企業(yè)都曾以此作為員工 eq測試的模板，幫助員工了解自己的 eq狀況。此測試共 33題，測試時間 20分鐘，最高 eq為174分。如果你已經準備就緒，請開始計時。第19題：請從下面的問題中，選擇一個和自己最切合的答案，但要盡可能少選中性答案。1我有能力克服各種困難： a.是的 b.不一定 c.不是的2如果我能到一個新的環(huán)境，我要把生活安排得： a.和從前相仿 b.不一定c.和從前不一樣3一生中，我覺得自己能達到所預想的目標： a.是的 b.不一定 c.

2、不是的4不知為什么，有些人總是回避或不愿理我： a.不是的 b.不一定 c.是的5在大街上，我常常避開我不愿打招呼的人： a.從未如此 b.偶爾如此 c.經常如此6當我集中精力工作時，假使有人在旁邊高談闊論： a.我仍能專心工作 b.介于 a、c之間c.我不能專心工作且感到憤怒7我不論到什么地方，都能清楚地辨別方向： a.是的 b.不一定 c.不是的8我熱愛所學的專業(yè)和所從事的工作： a.是的 b.不一定 c.不是的9氣候的變化不會影響我的情緒： a.是的 b.介于 a、c之間 c.不是的第 1016題：請如實回答下列問題，將答案填入右邊橫線處。10我從不因流言蜚語而生氣： a.是的 b.介于

3、 a、c之間 c.不是的11我善于控制自己的面部表情： a.是的 b.不太確定 c.不是的精品文檔 精品文檔12在就寢時，我常常： a.極易入睡 b.介于 a、c之間 c.不易入睡13有人侵擾我時，我： a.不露聲色 b.介于 a、c之間 c.大聲抗議，以泄己憤14在和人爭辯或工作出現(xiàn)失誤后，我常常感到震顫、精疲力竭，而不能繼續(xù)安心工作：a. 不是的 b.介于 a、c之間 c.是的15我常常被一些不重要的小事困擾： a.不是的 b.介于 a、c之間 c.是的16我寧愿住在僻靜的郊區(qū)，也不愿住在嘈雜的市區(qū)： a.不是的 b.不太確定c.是的第 1725題：在下面問題中，每一題請選擇一個和自己最切

4、合的答案，同樣少選中性答案。17我被朋友或同事起過綽號、挖苦過： a.從來沒有 b.偶爾有過 c.這是常有的事18有一種食物使我吃后嘔吐： a.沒有 b.記不清 c.有19除去看見的世界外，我的心中沒有另外的世界： a.沒有 b.記不清 c.有20我會想到若干年后有什么使自己極為不安的事： a.從來沒有想過 b.偶爾想到過 c.經常想到21我常常覺得自己的家庭對自己不好，但又確切地知道他們的確對我好： a.否 b.說不清楚 c.是22每天我一回家就立刻把門關上： a.否 b.不清楚 c.是23我坐在小房間里把門關上，但我仍覺得心里不安： a.否 b.偶爾是 c.是24當一件事需要我做出決定時，

5、我常覺得很難： a.否 b.偶爾是 c.是25我常常用拋硬幣、翻紙牌、抽簽之類的游戲來預測兇吉：a.否 b.偶爾是 c.是精品文檔 精品文檔第 2629題：下面各題，請按實際情況如實回答，僅需回答“是”或“否”即可，在你選擇的答案旁邊打“”。26為了工作我早出晚歸，早晨起床時我常常感到疲憊不堪：是否27.在某種心境下，我會因為困惑陷入空想，將工作擱置下來: 是否28.我的神經脆弱，稍有刺激就會使我戰(zhàn)栗: 是否29.睡夢中，我常常被噩夢驚醒： 是 否第 3033題：本組測試共 4題，每題有 5種答案，請選擇與自己最切合的答案，在你選擇的答案下打“”。答案標準如下： 1 2 3 4 5 從不 幾乎

6、不 一半時間是 大多數(shù)時間是 總是30工作中我愿意挑戰(zhàn)艱巨的任務。1 2 3 4 531我常發(fā)現(xiàn)別人好的意愿。1 2 3 4 532我能聽取不同的意見，包括對自己的批評。1 2 3 4 533我時常勉勵自己，對未來充滿希望。1 2 3 4 5參考答案及計分評估 計分時請按照記分標準，先算出各部分得分，最后將幾部分得分相加，得到的分值即為你的最終得分。精品文檔 精品文檔第 19 題，每回答一個 a 得 6 分，回答一個 b 得 3 分，回答一個 c 得 0 分。計分。第 1016 題，每回答一個 a 得 5 分，回答一個 b 得 2 分，回答一個 c 得 0分。計 分。第 1725 題，每回答一個 a 得 5 分，回答一個 b 得 2 分，回答一個 c 得 0分。計