科學(xué)合理利用時間主題班會

1、高效復(fù)習(xí)系列班會劉進(jìn)勝 全力以赴全力以赴 備戰(zhàn)中考備戰(zhàn)中考 -科學(xué)合理利用時間 初三11班主題班會 高效復(fù)習(xí)系列班會劉進(jìn)勝 一分鐘 當(dāng)年輕人如時赴約時，不禁被眼前的景象驚呆了班杰 的房門大開著，里面亂七八糟，十分狼籍。這時班杰走出 來和他打招呼：“看，我這里太亂了，請稍等一分鐘！” 然后關(guān)上了門。過了一分鐘班杰打開門并熱情地把他迎進(jìn) 屋里，此時他眼前卻是一個非常整齊的房間，各種物品擺 放得井井有條。正當(dāng)他驚訝時，班杰將一杯酒遞給他： “干杯！年輕人，現(xiàn)在你已經(jīng)得到答案了吧？”.“可是 我還沒有向您請教呢？”年輕人很不解，“難道這還不夠 嗎？”班杰一邊指著自己的房間一邊說，“你進(jìn)來又有一 分鐘了

2、！”，“一分鐘！”他若有所思地說，“我懂了您 讓我明白了一分鐘的時間可以做很多的事情！” 高效復(fù)習(xí)系列班會劉進(jìn)勝 一分鐘的價值？ 高效復(fù)習(xí)系列班會劉進(jìn)勝 會計一分鐘能數(shù)300張人民幣。 鉛筆廠一分鐘可生產(chǎn)1600枝鉛筆。 噴氣式客機一分鐘飛行18公里。 高速火車一分鐘能開1980米。 一名普通的電信局工人，他一分鐘能背432 個電話號碼，還可以接通十幾個長途。 一位普通的工人，一分鐘可以磨出80多個 小滾珠。 高效復(fù)習(xí)系列班會劉進(jìn)勝 對于航天人來說，一分鐘的時間，就 有可能讓衛(wèi)星升空；對于勘探者來說，一 分鐘的時間，就有可能讓鉆井出油； 這時一分鐘便顯出其偉大！ 高效復(fù)習(xí)系列班會劉進(jìn)勝 一分鐘

3、的強烈地震，可以令一座繁華的都 市變成一座座廢墟；一分鐘泛濫的洪水， 可以令萬頃良田變成一片汪洋；一分鐘的 核式戰(zhàn)爭，可以令一顆生機盎然的星球銷 聲匿跡 這時的一分鐘便顯出其恐怖！ 高效復(fù)習(xí)系列班會劉進(jìn)勝 一分鐘可以快速閱讀一篇五六百字的美文。如果 是瀏覽報紙，完全可以瀏覽一張40多版的日報， 看看新聞標(biāo)題，便對大小事了然于心。 一分鐘可以寫70多個字；一分鐘可以欣賞5-10個 精彩的廣告短片。 一分鐘跑400米沒問題，如果 用來做仰臥起坐，一分鐘可做20多個，讓人渾身 舒暢。 一分鐘可以可以競走100米,強身健體,一分鐘可以 做20道數(shù)學(xué)口算 高效復(fù)習(xí)系列班會劉進(jìn)勝 一位美國的保險人員自創(chuàng)了

4、“1分鐘守則”，他要求客戶 給予他1分鐘時間，介紹自己的工作服務(wù)項目，1分鐘時間 到了，他自動停止自己的話題，謝謝對方給予他1分鐘的 時間，由于他遵守自己的“1分鐘服務(wù)”，所以在一天的 時間經(jīng)營中，幾乎和自己的業(yè)績成正比。 “1分鐘到 了，我說完了！” 信守1分鐘，保住他的尊嚴(yán)，以 及不減少自己的興趣，且讓他人珍惜這1分鐘服務(wù)。 另一家公司則是為了提高開會的質(zhì)量，所以老板買了一個 鬧鐘，開會時每個人只準(zhǔn)發(fā)言6分鐘，這個措施不但使開 會有效率，也讓員工分外珍惜開會的時間，把握時間發(fā) 言。 大多數(shù)人對于“時間的管理”都出現(xiàn)了問題， 時間是生命的重要元素之一，如果無法掌握一大段時間， 不妨由一小段一

5、小段的時間開始經(jīng)營。 高效復(fù)習(xí)系列班會劉進(jìn)勝 一分鐘是多長的時間？ 我們的人生旅途中有多少個一分鐘，用一 分鐘又可以欣賞多少沿途的風(fēng)景？成就一 項事業(yè)往往不在于持之以恒，而關(guān)鍵就是 那短短的“一分鐘”。其實，只要把握好 生命里的每一分鐘，也就注定了我們成功 的一生！ 高效復(fù)習(xí)系列班會劉進(jìn)勝 不經(jīng)意間，不經(jīng)意間， 時間正一分一秒地從我時間正一分一秒地從我 們身邊流逝。們身邊流逝。 時間是不等人的。時間是不等人的。 想擠出時間不容易，但想擠出時間不容易，但 失去時間卻很容易。失去時間卻很容易。 無論迎著多少無奈，無無論迎著多少無奈，無 論聽著多少感慨，它從論聽著多少感慨，它從 不因勢而變，因人而異

6、。不因勢而變，因人而異。 凡是在事業(yè)上取得成功凡是在事業(yè)上取得成功 的人，沒有一個不是珍的人，沒有一個不是珍 惜時間的典范。惜時間的典范。 高效復(fù)習(xí)系列班會劉進(jìn)勝 ? ? ? ? ? ? 想一想 你是如何安排你自己 一天的時間的？ 你對自己的安排滿意嗎，為什 么？ 高效復(fù)習(xí)系列班會劉進(jìn)勝 時間類別所需時間 上課時間 晚自習(xí)時間 你利用了的課余時間 平均每節(jié)課多少分鐘后才能 集中精神聽課 上課時發(fā)呆時間 自習(xí)課上閑聊、發(fā)呆時間 自習(xí)課上找、借東西所花時 間 高效復(fù)習(xí)系列班會劉進(jìn)勝 學(xué)習(xí)（工作）時間上課時間自習(xí)時間 真正利用的課余時間發(fā)呆時間閑聊 時間借東西時間 一天時間的利用率學(xué)習(xí)(工作)時間2

7、4 小時 高效復(fù)習(xí)系列班會劉進(jìn)勝 討論 我們身邊有各種各樣的時間，比如 容易流失的時間， 正常的學(xué)習(xí)時間，課外的時間等等，想想看，你怎樣運 用它們的？ 想想看，我們應(yīng)該怎樣更好的把握時間，提高我們的 學(xué)習(xí)效率？ 高效復(fù)習(xí)系列班會劉進(jìn)勝 1 容易流失的時間容易流失的時間 什么是容易流失的時間？ 早讀前，課間，每節(jié)課開 課前，放學(xué)前，睡覺前都是。早讀前，大家可以提前 進(jìn)班，交作業(yè)，向同學(xué)尋求幫助，以免再一次遺留到 下個環(huán)節(jié)。課間除了讓大家充分休息，大家可以及時 向老師或同學(xué)提問解決難題。、而每節(jié)課的開課前， 大家必須準(zhǔn)備好下節(jié)課所需要的材料，為上課做準(zhǔn)備。 最后，放學(xué)前，大家可以查閱自己的作業(yè)清單

8、，補充 遺漏作業(yè)，及第二天的任務(wù)情況。每天睡覺前可以大 體回憶自己當(dāng)天的所得，給自己做一次記憶體操，有 助于大腦的靈活性和所學(xué)內(nèi)容的鞏固。 高效復(fù)習(xí)系列班會劉進(jìn)勝 2屬于正常的學(xué)習(xí)時間。 何謂正常的學(xué)習(xí)時間，是指每天的上課， 自習(xí)，這些時間要充分利用。認(rèn)真聽好 每一節(jié)課，領(lǐng)悟老師講課的內(nèi)容。自習(xí) 課全情投入復(fù)習(xí)，多做一些課外的習(xí)題， 增強自己的解題能力。 高效復(fù)習(xí)系列班會劉進(jìn)勝 3、 課外的時間 你要決定工作的優(yōu)先順序： 1.重要而且緊急。這些工作應(yīng)列第一位，必須立刻去做。 2.重要但不緊急。這些工作則在第一種之后。 3.緊急但不重要。 記錄自己的時間； 管理自己的時間； 集中自己的時間 高效

9、復(fù)習(xí)系列班會劉進(jìn)勝 科學(xué)合理利用時間的關(guān)鍵科學(xué)合理利用時間的關(guān)鍵 1 節(jié)約時間 2 制定計劃 3 珍惜時間 高效復(fù)習(xí)系列班會劉進(jìn)勝 統(tǒng)籌性原則統(tǒng)籌性原則 管理學(xué)中有一個非常出名的例子：有一桶大石塊、一桶小石子、一 桶細(xì)沙和一桶水，同時還有一個空的容器。容器的容積與四種物質(zhì) 的總體積相等，問怎樣才能把四種物質(zhì)一點不落地、完完整整地裝 進(jìn)去。 答案估計很多人都知道，就是先要裝大石塊，然后是小石子，再然 后是細(xì)沙，最后是水。從這個例子里可以推論出很多的管理方面的 定理，其中很重要的一條，就是要合理地分配時間。這里所講的時 間，側(cè)重于職業(yè)生涯的時間，但是其基本原則，也適用于其他場合。 在上面的例子中，

10、容器代表了你一生的總時間；大石塊則代表了對 你的一生影響巨大的事情，但是它不一定需要你立即處理；小石子 代表了對你有重要的影響，同時又必須立即處理的事情；細(xì)沙代表 的是那些比較緊急，但是不怎么重要的事情；水則代表了一些可做 可不做，無關(guān)緊要的事情。 高效復(fù)習(xí)系列班會劉進(jìn)勝 現(xiàn)在有幾件事情同時擺在我們面前。某同 學(xué)家里：洗衣機洗衣服要30分鐘，電飯鍋 煮飯需要25分鐘，看完一篇文章需要20分 鐘，問做完這三件事情共需要多長時間？ 高效復(fù)習(xí)系列班會劉進(jìn)勝 “80-20”原理 即決定你的成績的所有因素中，有20%的因 素需要你付出80%的時間。換句話說，就是 你的工作成績的80%是由你所處理的事情中

11、 的20%決定的，所以你需要為這20%的事情 留出足夠多的時間。 高效復(fù)習(xí)系列班會劉進(jìn)勝 即時性原則 據(jù)說有兩座廟面對面地修建在隔河相望的兩座山上。每天早晨，兩座 廟里都會有一個小和尚到山下的河里挑水。由于每天早晨都會碰面， 久而久之，河邊的相遇，竟然成了一種默認(rèn)的約定，要是早晨挑水時 沒看見對方，總要等一等，見了面才走。如此過了好幾年。后來有一 天，一個小和尚下山挑水卻沒有等到另一個?！翱赡苁怯惺碌R了 吧！”這個小和尚這樣想。但是第二天、第三天，那個小和尚還是沒 有出現(xiàn)?！半y道是生病了？”這個小和尚決定去看看對方，于是想主 持請了假，來到了對面山上的寺廟里。結(jié)果，他看見那個小和尚好好 地來

12、念經(jīng)，覺得奇怪，就問他：“你這幾天怎么不下山挑水了？”那 個小和尚笑呵呵地說：“我在院子里打了一口井，以后再也不用下山 挑水了！”前面那個小和尚非常驚訝，說：“你跟我一樣，每天要念 經(jīng)、挑水、打掃寺院，怎么會有時間來打井呢？”那個小和尚解釋說： “我把所有的事情都做完了以后，就抽空去挖土。每天都去挖一點， 挖了幾年之后，這口井就打好了?！?高效復(fù)習(xí)系列班會劉進(jìn)勝 1.增加可以用于學(xué)習(xí)的時間 擠、聚零星時間。擠、聚零星時間。 三國時著名學(xué)者董遇治學(xué) 靠“三余”：“冬者歲之 余，夜者日之余，陰雨者 晴之余?！彼未笪膶W(xué)家 歐陽修說他的學(xué)問來自 “三上”：馬上，枕上與 廁上，如果我們把早、晚、 飯后、睡前、買飯排隊、 上街候車，理發(fā)等時間充 分利用起來，每天堅持二 三個小時，那么一年就是 九百多個小時。 充分利用節(jié)假時間。充分利用節(jié)假時間。 假期是由學(xué)生自己自由支配的大 塊時間，主要任務(wù)是休息。但在 保證充分休息的前提下，每天可 抽出一定時間用于學(xué)習(xí)。這段時 間可以用來對文化課查缺補漏， 穿串歸類，使知識更加系統(tǒng)?？?以結(jié)合自己實際，系統(tǒng)閱讀和收 集資料，充實自己，提高自己的 水平，也可以參加社會實踐，如 參觀、調(diào)查、訪問了解社會，豐 富社會知識增長才干，雙休日的 實行，無疑又增加了可用于學(xué)習(xí) 的時間。 高效復(fù)習(xí)系列班會劉進(jìn)勝 2.提高用時效率 省時法。省時法。