警棍盾牌操圖文教材(修改)(2)

1、警棍盾牌操、預(yù)備姿勢格斗式：在持警棍盾牌的基礎(chǔ)上（圖6-3-21）,聽到“警棍盾牌操 預(yù)備”的口令后，身體半面向左轉(zhuǎn)的同時，右腳向右后撤一步，兩腳距離略比 肩寬，左手持盾牌護于左胸前，距身體約20厘米，盾牌上沿稍高于下頜，右手 持警棍屈臂上舉后拉置于頭部右側(cè)，成格斗勢（圖6-3-22）。B16-3-21持營棍盾牌圖6-3-22搐斗勢格斗式二、組成動作1.劈彈戳擊用途：劈擊頭、肩，彈踢襠、腹部，戳擊喉、面部。動作要領(lǐng)：左腳進步的同時，左手持盾牌向前推擋，迅速收回盾牌，目 視前方（圖6-3-23）；右手持警棍由上向下劈擊，盾牌置于身體左側(cè)，目 視前方（圖6-324）;重心前移，右彈踢（圖6-325

2、）,右腳向前落地 成右弓步的同時，右手持警棍經(jīng)腰際向前戳擊，警棍前端略高于肩，上體微向 前傾，左手持盾牌置于身體左（則，左大臂緊貼肋部，目視前方（圖6-3-26）。 要求：劈擊要猛，彈踢要狠，戳擊要準(zhǔn)。01劈彈戳擊2.上挑下切用途：挑擊襠、腹、下頜，下切腹、大腿部位。動作要領(lǐng)：左腳迅速上步，右腳跟進成半馬步的同時，左手持盾牌向前 上挑擊，左大臂抬起略低與肩，盾牌下沿稍高于上沿，右手持警棍收于腰側(cè)， 目視前方（圖6-3-27）；左腳進步的同時，左手持盾牌向下切擊，盾牌下 沿與襠部同高，盾牌面與水平線約成45度角，目視前方（圖6328）。要求:盾牌上挑要猛下切要狠。圖63-27上挑下切（1）圖3-

3、28上挑下切（2）02上挑下切3.撩劈下砸用途：撩擊襠、腹、面部,劈擊頭、肩、背部，砸擊腳面、腳趾及小腿。動作要領(lǐng)：右腳上步，上體左轉(zhuǎn)的同時，右手持警棍由下向左上撩擊（兩 腿挺直，右腳跟離地稍夕甘罷），左手持盾牌擺于身體左側(cè)，目視前方（圖63 29）;上體右轉(zhuǎn)的同時，右手持警棍向右下劈擊（兩腿微屈左腳跟離地稍 夕F罷），目視右下方，盾牌正面朝向正前方（圖6330）;左腳上步，右 腳跟進成右跪步的同時，左手持盾牌向下砸擊,盾牌下沿著地（距左腳約10cm, 右手持警棍收于腰際，目視前方（圖6-331）要求：撩劈要猛，砸擊要狠，上步與撩擊要協(xié)調(diào)一致圖6-3-29撩劈下砸圖卜“知撩券下磴 圖6-3-3

4、1攝劈F砸03撩劈下砸4.左擋掄掃用途：左擋防守，掄擊腰、肋部，下掃小腿、踝部。動作要領(lǐng)：右腳上步成右弓步，左手持盾牌向左擋格（圖6-332）, 身體向左轉(zhuǎn)180成左弓步的同時，右手持警棍由右向左平掄（警棍前端與左 肩同高）,盾牌置于身體左側(cè)，目視前方（圖6-333）;身體向右轉(zhuǎn)180 成左弓步的同時，右手持警棍向右下掃擊，上體微前傾，警棍置于身體右側(cè)， 與右臂略成一線，左手持盾牌隨身體自然前傾，目視前方（圖63-34）。要求：左擋、平掄要快，下掃要猛，重心要穩(wěn)。6-3-32 左擋掄掃（1圖6-3-33左檔掄掃（2）圖63-34左掛掄掃（3）04左擋掄掃5橫踢隹擊用途：橫踢腰、肋部，推擊正面動

5、作要領(lǐng)：左腳進步的同時，左手持盾牌向前推擋，迅速收回盾牌，同時 右手持警棍收于腰際，目視前方（圖6335）；身體左轉(zhuǎn)，右橫踢，左手 持盾牌擺于身體左側(cè) 右手持警棍置于身體右側(cè)，目視前方（圖6-336）; 右腳向前落地成右弓步，上體右轉(zhuǎn)的同時，左手持盾牌（正面向左）向前猛 力推擊（左臂與肩同高）,右手持警棍收于腰際，上體微向前傾，目視前方（圖 6337）。要求：推擋要快，橫踢要猛，推擊要狠，重心要穩(wěn)。05橫踢推擊6. 掄掃下劈用途：掄擊頭部，掃擊腰、肋部，劈擊頭、肩部。動作要領(lǐng):身體左轉(zhuǎn)180成左弓步的同時,右手持警棍由下向左上掄擊， 警棍前端略咼于頭，左手扌寺盾牌置于身體左側(cè)，目視前方（圖63

6、38）; 左腳向右腿后插步，兩腿挺直，上體向右轉(zhuǎn)，右手持警棍向右后橫掃，左手持 盾牌置于身體左前，目視右后方（圖6-339）;右腳向有后側(cè)撤步，上體 左轉(zhuǎn)成左弓步的同時，將警棍向前下猛力劈擊，左手持盾牌置于身體正前方， 目視前方（圖6-3-40） o要求：掄掃要猛，劈擊要狠。圖6-3-38掄掃下（1）圖6-3-39掄掃下劈ffi 6-3-40掄掃下劈（3）06掄掃下劈7. 左擋抄擊用途：左擋防守，抄擊腳后跟。動作要領(lǐng)：右腳上步成右弓步的同時，左手持盾牌向左格擋，右手持警棍 上舉置于頭部右側(cè)，目視前方（圖6-3-41）:身體左轉(zhuǎn)180成騎龍步的 同時，右手持警棍隨身體轉(zhuǎn)動經(jīng)前下向后上擦地抄擊（圖

7、6342）,右手略 低與肩，手腕稍內(nèi)扣，盾牌置于身體左側(cè)，目視前方（圖6343）o要求：上步左擋要快，抄擊要狠，轉(zhuǎn)體重心要穩(wěn)。圖6-3-41左捋抄擊（1） 圖6-3-42左捋抄擊圖6-343左掛抄擊（307左擋抄擊8. 轉(zhuǎn)身劈推用途：劈擊頭、肩、背部，推擊正面。動作要領(lǐng)：身體右轉(zhuǎn)180成右弓步的同時（圖6-3-44）,右手持警棍向 右斜下劈擊，隨即左手持盾牌（正面向左）向前推擊，左手約與肩同高，左腳 向左前滑步（約10cm成右弓步，目視前方，盾牌垂直于地面（圖6345）。要求：轉(zhuǎn)身要快、劈擊要猛、推擊要狠。圖6-3*-44轉(zhuǎn)身劈推（I） 圖6*345轉(zhuǎn)身劈推（208轉(zhuǎn)身劈推用途：則踹胸、腹部，

8、戳擊喉部。動作要領(lǐng)：左腳向右腳后墊步，身體左轉(zhuǎn)的同時，右側(cè)踹，左手持盾牌擺 于身體左側(cè)，右手持警棍擺于身體右側(cè)，目視前方（圖6346）;右腳向 前落地成右弓步的同時，右手持警棍從腰際向前戳擊，警棍前端略高于肩，上 體微向前傾，盾牌置于身體左側(cè)與地面垂直，目視前方（圖6347）。要求：側(cè)踹要猛，快踹快收，戳擊要準(zhǔn)，重心要穩(wěn)。圖6-3-47側(cè)踹前戡圖6-3-46側(cè)踹前載09側(cè)踹前戳10側(cè)擺劈擊用途：擺擊頭部，劈擊頭、頸、肩、背部。動作要領(lǐng)：左腳上步成半馬步的同時，左手持盾牌向右前斜上方擺擊，左 大臂約與肩同高，盾牌正面朝向左斜上方，右手持警棍置于身體右腰側(cè)，目視 前方（圖63-48）;上體左轉(zhuǎn)，右

9、腳上步落地的同時，右手持警棍從腰際 向前戳擊，警棍前端略高于肩，上體微向前傾，盾牌置于身體左側(cè)與地面垂直， 目視前方（圖6-349）;上體右轉(zhuǎn)成右弓步的同時，右手持警棍向右下劈 擊，盾牌擺于身體左前方，警棍置于身體右側(cè)，目視前方（圖63-47）要求：擺擊要猛，劈擊要狠。g63-49割揺剪擊圖6-3-50 ftl擺劈擊 6-3-48側(cè)摟劈擊（1）10側(cè)擺劈擊11右格橫掃用途：格擋防守，橫掃腰、肋部。動作要領(lǐng)：左腳上步成馬步的同時，身體右轉(zhuǎn)90,左手持盾牌向右格 擋，距身體約10cm盾牌上沿稍高于下頜，面朝正前方，警棍置于腰側(cè)，目視 前方（圖6351）;右腳向左后插步，身體右轉(zhuǎn)270成右弓步的同時

10、， 右手扌寺警棍橫掃于身體右后側(cè)（警棍略平，與腰同高）,盾牌置于身體左前（上 沿與下頜同高）,目視前方（圖6352）。要求：上步格擋要快，橫掃要猛。11右格橫掃12.上架劈擊用途：上架防守，劈擊頭、肩部，戳擊胸、喉部。動作要領(lǐng)：左腳上步成半馬步的同時，左手持盾牌屈臂內(nèi)旋，經(jīng)身體左前 上架外格于左上側(cè)（左大臂略高于肩，盾牌置于左臂夕M則），右手持警棍置于 身體右側(cè)，目視前方（圖6353），將盾牌向左下猛力劈擊，隨即將警棍 向前下迅速劈擊，成左弓步，盾牌略向左前傾斜，警棍置于身體右后側(cè)，目視 前方（圖63-54）;右腳上步成右弓步的同時，右手持警棍從腰側(cè)向前戳 擊，身體微向前傾，警棍前端略高于肩，

11、左手持盾牌置于身體左側(cè)垂直于地面， 日視前方（圖6-3-55）。要求：上架要快，劈擊要猛，戳擊要準(zhǔn)，重心要穩(wěn)。圖6-3-53上架劈擊圖上測擊圖6_3-笳 上架劈擊（3）12上架劈擊三、結(jié)束姿勢動作要領(lǐng):身體左轉(zhuǎn)180成左弓步的同時,左手持盾牌置于身體左前方， 左大臂約與肩同高，右手持警棍平掄于盾牌右側(cè)中部擊響，兩臂微彎，目視前 方（圖6356 ；上體右轉(zhuǎn)的同時，左手持盾牌置于身體左側(cè)，右手持警 棍，同時收于腰際，左腳收于右腳后側(cè)，腳跟離地，兩腿挺直，左腳靠攏右腳 的同時，恢復(fù)持警棍盾牌立正姿勢（圖6357。要求：轉(zhuǎn)體擊盾要快，靠腿、放警棍要協(xié)調(diào)一致。圖“356結(jié)束姿勢圖6-3-57持警棍盾牌結(jié)

12、束勢四、警棍盾牌術(shù)動作術(shù)語1. 劈擊由上向下劈為下劈；由右上向左下劈或由左上向右下劈為斜劈；掄 成斜圓為掄劈；劈擊主要用于劈對方頭、肩、頸、臂部。2. 掃擊一一 單手持警棍由右向左或由左向右劃弧線橫擊為平掃；向左或向右掃 擊膝關(guān)節(jié)以下部位為下掃。平掃主要用于掃對方肋、腰部。下掃主要用于掃對 方小腿或踝部。3. 撩擊由下向前上方撩為前撩；由前向后撩為反撩。撩擊主要用于撩對方 襠、腹、肋部。4. 戳擊用警棍前端或后端向前擊出，主要用于戳對方面、喉、腹部。5. 斬?fù)魞墒殖志鲝募绮肯蛐鼻胺街本€擊出為平斬，與頸同高，主要用于 斬對方頸部。6. 砍擊兩手持警棍由右向左下或由左向右下砍（砍擊路線短于斜劈）

13、。主 要用于砍擊對方頭側(cè)、頸部。7. 側(cè)掛向身體右側(cè)或左側(cè)夕唱后撥，主要用于掛防對力拳或棍的直線和橫 向進攻。8. 上架 雙手握警棍（右手握棍柄、左手握棍前端），向前額上方架推，主 要用于架防對方由上向下對頭部的擊打。9. 下截一一由上向右下方或左下方攔截，主要用于攔截對方對我肋、腰、襠、 腿部攻擊。10. 格擋一一盾牌直立，在體前格擋為前擋；在身體左側(cè)格擋為左擋，在身 體右側(cè)格擋為右擋。主要育凝固防御對方對我正面或左右側(cè)的擊打。II .推擊用盾牌側(cè)沿向前擊出，主要用于推擊對方的軀干。12. 擺擊一一用盾牌右下角向斜上方側(cè)擺，主要用于擺擊對方頭側(cè)和頸部。13. 下切一一用盾牌右下角向斜上方側(cè)擺

14、，主要用于擺擊對方頭側(cè)和頸部。14上挑一一用盾牌右下角右下向上挑擊，主要用于挑擊對方腹部、下頜。15.下砸用盾牌下沿由上向下砸（下沿著地），主要用于砸對方腳背、腳 趾。警棍盾牌操預(yù)備姿勢一、劈彈戳擊五、橫踢推擊九、側(cè)踹前戳結(jié)束姿勢二、上挑下切六、掄掃下劈十、側(cè)擺劈擊三、撩劈下砸七、左擋抄擊L、右格橫掃四、左擋掄掃人轉(zhuǎn)身劈推十二、上架劈擊預(yù)備姿勢劈彈戰(zhàn)擊圖6-3-34劈彈趙擊(力006-3*25劈彈載擊 圖&S 劈若(4)、劈彈戳擊圖 27上挑下切（1）圖6-3-2&上挑下切（2）、上挑下切006-33撩劈下砸圖6*330撩劈下砸圖63-31撩劈下砸三、撩劈下砸圖6-3-32左掄掃（】） 圖6-3-33在掛掄掃（2）ffi 6 - 3 -左擋Ifc掃（3）四、左擋掄掃圖6-335橫陽推擊仃)圖36橫踢推擊(2)圖6-3-37橫踢推擊(幻五、橫踢推擊0563-38掄掃下劈(D圖6*3-39掄掃TW2)圖63卄40掄掃下劈(3)六、掄掃下劈圖67-41左擋抄擊(I)圖3-42左3抄