大學(xué)生心理健康教育——第九章生命的頑強(qiáng)與脆弱——大學(xué)生生命教育與心理危機(jī)應(yīng)對(duì)

1、第九章第九章 生命的頑強(qiáng)與脆弱生命的頑強(qiáng)與脆弱大學(xué)生生命教育與心理危機(jī)應(yīng)對(duì)大學(xué)生生命教育與心理危機(jī)應(yīng)對(duì) 第一節(jié)第一節(jié) 生命的禮生命的禮 贊贊生命及其意義生命及其意義 危險(xiǎn)還是機(jī)遇：危機(jī)和心理危機(jī)的概述。 突發(fā)VS積累：大學(xué)生心理危機(jī)特點(diǎn)。 心理危機(jī)如何發(fā)生：心理危機(jī)的產(chǎn)生的機(jī)制 第二節(jié)第二節(jié) 大學(xué)生心大學(xué)生心 理危機(jī)概述。理危機(jī)概述。 預(yù)防從健心開始：大學(xué)生心理危機(jī)的預(yù)防。 自助與求助：當(dāng)自己遇到心理危機(jī)時(shí)。 發(fā)現(xiàn)心理危機(jī)：識(shí)別他人的心理危機(jī)信號(hào)。 第三節(jié)第三節(jié) 大學(xué)生心大學(xué)生心 理危機(jī)的預(yù)防與干預(yù)。理危機(jī)的預(yù)防與干預(yù)。 1 2 ”生命的本質(zhì)就是信息，它通過消耗能量的方式來維持信息的傳遞生命的

2、本質(zhì)就是信息，它通過消耗能量的方式來維持信息的傳遞“薛定諤薛定諤 一、花開花落：什么是生命一、花開花落：什么是生命 從科學(xué)角度講從科學(xué)角度講 從心理學(xué)意義和哲學(xué)意義的角度看從心理學(xué)意義和哲學(xué)意義的角度看 生命意義是指人們對(duì)自己生命中的目的、目標(biāo)的生命意義是指人們對(duì)自己生命中的目的、目標(biāo)的 認(rèn)識(shí)和追求認(rèn)識(shí)和追求 ,即每個(gè)人的生命即每個(gè)人的生命 中都有一些獨(dú)特的目的或者核心的目標(biāo)中都有一些獨(dú)特的目的或者核心的目標(biāo) ,人們必須要有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)人們必須要有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí) ,知道知道 自己將要做什么自己將要做什么,并為實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值努力去做一些事情并為實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值努力去做一些事情 。弗蘭克爾弗蘭克爾

3、 3 4 5 6 7 前言：隨著現(xiàn)代科學(xué)的進(jìn)步，把人類是生命長度大大拉長前言：隨著現(xiàn)代科學(xué)的進(jìn)步，把人類是生命長度大大拉長 了，生命的質(zhì)量越來越受到人們的重視。來看看著名教授塞了，生命的質(zhì)量越來越受到人們的重視。來看看著名教授塞 利格曼給出的幸福五大要素，是如何使人過一個(gè)豐盈而幸福利格曼給出的幸福五大要素，是如何使人過一個(gè)豐盈而幸福 的一生的的一生的 第三部分第三部分 幸福的五大要素幸福的五大要素 8 1.積極情緒：在面對(duì)復(fù)雜的現(xiàn)實(shí)生活，積積極情緒：在面對(duì)復(fù)雜的現(xiàn)實(shí)生活，積 極的情緒極為重要，有積極的情緒人在極的情緒極為重要，有積極的情緒人在 潛意識(shí)方面給以支撐，不管環(huán)境多么惡潛意識(shí)方面給以支

4、撐，不管環(huán)境多么惡 劣，總保留一絲希望，正如海明威劣，總保留一絲希望，正如海明威中那個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的老人，不管生活給予中那個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的老人，不管生活給予 多么沉重的打擊，連續(xù)幾個(gè)月打不到魚，多么沉重的打擊，連續(xù)幾個(gè)月打不到魚， 仍對(duì)生活報(bào)以微笑，每天堅(jiān)持出海，終仍對(duì)生活報(bào)以微笑，每天堅(jiān)持出海，終 于演出生命出一曲壯歌。于演出生命出一曲壯歌。 9 2.投入：回憶一下，你還記得你曾經(jīng)完全沉浸在一件事中，那種忘了自我，投入：回憶一下，你還記得你曾經(jīng)完全沉浸在一件事中，那種忘了自我， 感覺到時(shí)間停止的感覺嗎？雖然可能在過程中體會(huì)不到積極的情緒，但投入感覺到時(shí)間停止的感覺嗎？雖然可能在過程中體會(huì)不到積極的情緒，但投

5、入 確實(shí)會(huì)給人帶來愉悅感。確實(shí)會(huì)給人帶來愉悅感。 3.人際關(guān)系：好的人際關(guān)系意味著你在生活中會(huì)真正關(guān)心別人，也有人真正人際關(guān)系：好的人際關(guān)系意味著你在生活中會(huì)真正關(guān)心別人，也有人真正 關(guān)心你，讓你在日常生活中可以尋找到許多幸福感。馬克思與恩格斯這兩位關(guān)心你，讓你在日常生活中可以尋找到許多幸福感。馬克思與恩格斯這兩位 革命巨人之間的友誼革命巨人之間的友誼,是世界上的任何友誼都沒法比的是世界上的任何友誼都沒法比的.馬克思對(duì)恩格斯的才能馬克思對(duì)恩格斯的才能 十分敬佩十分敬佩,說自己總是踏著恩格斯的腳印走說自己總是踏著恩格斯的腳印走.而恩格斯總是認(rèn)為馬克思的才能要而恩格斯總是認(rèn)為馬克思的才能要 超過自己超過自己,在他們的共同事業(yè)中在他們的共同事業(yè)中,馬克思是第一提琴手而自己是第二提琴手馬克思是第一提琴手而自己是第二提琴手. 資本論這部經(jīng)典著作的寫作及出版資本論這部經(jīng)典著作的寫作及出版,就是他們偉大友誼的結(jié)晶就是他們偉大友誼的結(jié)晶. 10 4.做有意義的事情：做任何事情都要找到這件事情的意義， 比如你為你的理想奮斗一生，這就是一種意義。1991年，挪 威的阿蒙森和英國的斯科特幾乎同時(shí)開始了對(duì)南極的征服， 當(dāng)阿蒙森勝利班師后五個(gè)星期，斯科特才到達(dá)南極。雖然斯 科特在向南極的進(jìn)軍中他已經(jīng)