公開課活動記錄表

1、一支筆中學高效課堂“三課達標”活動記錄表活動時間2013年10月9日活動地點?；@球場活動主題50米跑主講人望平參加對象綜合組學時15活動內容及進程一、教學對象：初一年級學生。課的設計：從學生的整體水平看，學生身體素質、技能和技術都相對較差，本著體育 教學大綱的精神，以提高學生的身體素質為主，偏重學生的速度耐力，輔助一些其它 的身體練習，來達到提高學生體質的效果。以游戲啟發(fā)學生對體育鍛煉的興趣，并在 此基礎上提高學生的反應及靈敏性。利用一些跑的輔助練習短距離跑，來提高學生的 速度素質。采用簡單和直觀的教學方法和手段，以便學生初步學會一些自我鍛煉身體 的方法和手段。二、課時計劃教材：短距離跑、素質

2、練習。器材：秒表一塊、哨子一個。教學目的：改進短距離跑的動作技術，提咼奔跑的能力，且通過素質練習提咼身體的 綜合體能。（一）準備部分（3-5分鐘）1、 體育委員集合整隊，清點人數(shù)。（如圖1所示：O代表學生 代表教師）OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO 圖12、宣布本課的內容及任務。3、安排見習生。（二）游戲部分（5-7分鐘）游戲：貼膏藥游戲目的：培養(yǎng)學生的奔跑能力，追捕與躲閃的能力；發(fā)展學生的快速起動、快速停 止以及快速變向的靈敏素質，發(fā)展腿部與腰部力量。游戲方法：學生面向圓心站成雙層圓形，左右2人對齊為一組，距離一步，各組左右間隔兩步，另外從參加者中選出2人做領頭人，一人追，一人逃

3、，逃者與追者均可在圓圈內外及各組之間穿插。在追逃中，如果追者用手拍到逃者身體任何部位，則 追者與逃者角色互換，但如果逃者貼在任何一組人的左面或右面，逃者立即得到解脫， 追者不能再拍他，而這一組的右面或左面一人變成新的逃者。游戲規(guī)則：1、 逃者貼在一組人后面和前面不能得到解脫（因為貼在后面和前面時，該組人員不知由誰逃，這時該組的人變成逃者被抓，游戲就不公平了）。2、逃者不能跑出圓圈2米以外，否則算被抓。3、 追者與逃者角色互換時允許有35秒的緩沖時間，即新的追者要給新的逃 者35秒的準備時間。且每人只能貼一次。（三）基本教學部分（22-26分鐘）1、原地小步跑 （30秒X 2 ）要求：腿交替頻率

4、要快。2、 原地俯臥撐（10-15次X 2 ）要求：充分屈臂。3、 原地高抬腿跑（20秒X 2 ）要求：大腿抬與腰平。4、 原地半高抬腿跑（10秒X 2 ）要求：腿交替頻率要快。教學組織：全班集體練習，幾種練習交替穿插進行練習，如圖2所示：oooooooooooooooooooooo圖2:練習隊形5、50米短跑（2-3分鐘每組）1 ）、50米短跑（50米X 2）重點：前腳掌扒地，后蹬有力，擺臂送髖配合默契。2 ）、30 40米沖刺跑 （2次X 2）要求：沖刺有力，撞線是身體前傾。教學組織：全班分組進行練習，6-10人為一組。練習時一組50米跑，一組沖刺跑交叉進行。（四）、結束部分（5-7分鐘）1、放松練習（教師領做）。2、評價本節(jié)課的情況。（引入課上表現(xiàn)）3、布置課后練習。4、下課師生再見從整堂課的效果來看，學生的學習熱情很高，都能積極參與到活動中。但是在教學中有些學生只在比速度，卻忘記了跑步擺臂 活動反思 的正確方法，教師的針對性指導不