足球技術(shù)和技能.doc

1、足球技術(shù)和技能1、何為足球技術(shù)?技術(shù)：是指在沒有對(duì)抗下運(yùn)動(dòng)員完成單個(gè)動(dòng)作的能力。例如傳球運(yùn)球、射門、假動(dòng)作等。2、何為足球技能？技能：是運(yùn)動(dòng)員在正確的時(shí)間和位置上根據(jù)需要選擇使用正確技術(shù)的能力。與技術(shù)技能要求運(yùn)動(dòng)員在比賽中根據(jù)對(duì)手和同伴的情況，作出使用何種技術(shù)的正確 判斷，所以技能更具有不可預(yù)見性。3、足球技術(shù)的種類足球技術(shù)可分為有球技術(shù)和無球技術(shù)兩大類類型分項(xiàng)技術(shù)具休內(nèi)容無 球起動(dòng)原地起動(dòng)，活動(dòng)中起動(dòng)跑快跑、沖刺跑、曲線跑、折線跑、側(cè)身跑、插肩跑、后退 跑技急停正面急停、轉(zhuǎn)身急停術(shù)轉(zhuǎn)身刖轉(zhuǎn)云身、后轉(zhuǎn)身有球技術(shù)-假動(dòng)作無球日假動(dòng)作i r r rh t r t r h r 宀 1 h t 宀 上

2、 匕 t n踢球丄腳弓、腳底、正腳背、外腳背、胸部、腹部、大腿、頭部停球頂球刖額正面、刖額側(cè)面運(yùn)球腳背內(nèi)側(cè)、腳背外側(cè)、腳背正面 、腳內(nèi)側(cè)一搶截球假動(dòng)作正面有球槍截球、合理沖撞搶截球、側(cè)后鏟球及斷截球假動(dòng)作擲界外球原地?cái)S球、助跑擲球守門員技術(shù)準(zhǔn)備姿勢(shì)、移動(dòng)、選位、接球、撲接球、擊球、托球、擲 球、踢球4、足球技術(shù)的發(fā)展足球技術(shù)的發(fā)展過程 ：由單一技術(shù)到組合技術(shù)、 簡單動(dòng)作到復(fù)雜動(dòng)作、 由緩慢的發(fā)展到快速的完成。未來的足球技術(shù)發(fā)展方向是什么？技術(shù)發(fā)展的方向必將是越來越快速、簡練、準(zhǔn)確，并越來越個(gè)性化。5、如何發(fā)展技術(shù)？要我們按照足球未來發(fā)展趨勢(shì)和未來技術(shù)發(fā)展方向來改變我們這 些指導(dǎo)者腦中固有的足球

3、思維，用越來越快速、簡練、準(zhǔn)確，并越來 越個(gè)性化的標(biāo)準(zhǔn)來指導(dǎo)我們球員的技術(shù)練習(xí)， 使得球員們能夠盡早的 靠近未來的目標(biāo)。6、足球技能的分析在比賽中， 運(yùn)動(dòng)員的大部分時(shí)間都處于無球的運(yùn)動(dòng)， 所以他們必 須更好地協(xié)助進(jìn)攻和防守。 當(dāng)本方控球時(shí)， 他們要對(duì)進(jìn)攻作出正確的 判斷。不論運(yùn)動(dòng)員有球還是無球， 他們?cè)谧鞒雠袛鄷r(shí)都要對(duì)如下三個(gè) 方面進(jìn)行分析：a、如何選擇 :運(yùn)動(dòng)員是否選擇了合理的方法；是傳球還是控球； 傳球給同伴是否正確；是否被吸引出自己的防守位置，而 為對(duì)方留下危險(xiǎn)的空當(dāng) 。b、如何去做？ 當(dāng)運(yùn)動(dòng)員作出最佳選擇時(shí)， 他們就要確定如何達(dá)到 目標(biāo)。c、如何使用合理技術(shù)？ 在決定如何做后， 運(yùn)動(dòng)員

4、需要在恰當(dāng)?shù)臅r(shí) 機(jī)里運(yùn)用正確的技術(shù)動(dòng)作。7、技能的發(fā)展a、教練員為運(yùn)動(dòng)員提供無對(duì)抗條件的單個(gè)技術(shù)動(dòng)作練習(xí)機(jī)會(huì)。b、運(yùn)動(dòng)員取得進(jìn)步后,就必須增加他們完成技術(shù)動(dòng)作的難度.c、通過良好的演示來鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)員大膽展示所學(xué)握技術(shù)動(dòng)作。d、當(dāng)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)動(dòng)作趨成熟時(shí)，教練員有必要肥他們貲于同伴中，讓他們相互合作和對(duì)抗，使他們有機(jī)會(huì)正確使用技術(shù)動(dòng)作e、在實(shí)戰(zhàn)中，展示技術(shù)、使用技能，使其不斷的得到發(fā)展、完善、提為。8、發(fā)展技能的方法?學(xué)習(xí)和提高足球技能的最佳方法就是重復(fù)練習(xí)；?必須具有強(qiáng)烈的求知欲；?練習(xí)要盡量貼近比賽；?在比賽時(shí)的情景去完成技術(shù)動(dòng)作；?在實(shí)戰(zhàn)中發(fā)展、提咼足球技能。?總之，運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)、技能的發(fā)揮，還受身體、心理等因素的 制約，教練員必須了解運(yùn)動(dòng)員在技術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)過程中身體和心 理的變化規(guī)律，在這方面出現(xiàn)的任