對體操普修學(xué)生運動損傷的調(diào)查分析

1、對體操普修學(xué)生運動損傷的調(diào)查分析特征碼標(biāo)簽:特征碼對體操普修學(xué)生運動損傷的調(diào)查分析遼寧省大洼縣第三高級中學(xué) 楊 冬【摘 要】通過問卷調(diào)查和文獻(xiàn)資料等方法，對在體操課中出現(xiàn)的損傷問題，調(diào)查了大洼第三高級中學(xué)高一高二和高三體操普修課的學(xué)生共150人。*著重從運動損傷的部位和引起原因，性別差異和季節(jié)因素對運動損傷的影響等方面進(jìn)行了調(diào)查與分析。從而得出：學(xué)生在體操課中的運動損傷發(fā)生率較高在體操課中學(xué)生在練習(xí)新動作或練習(xí)中，缺乏自我保護意識，心理和勝利素質(zhì)差，準(zhǔn)備活動不充分，氣候，環(huán)境的變化，場地設(shè)施等安排的不合理，學(xué)生注意力分散和因疲勞引起的身體機能下降等都能導(dǎo)致運動損傷的發(fā)生?！娟P(guān)鍵詞】體操普修課；

2、運動損傷一、前言體操是我國體育教育的一個重要組成部分，也是重點開展的運動項目及體育學(xué)院的必修課。隨著中國體操運動員在世界大賽中取得的優(yōu)異成績，越來越多的群眾對體操產(chǎn)生了極大的興趣。然而由于體操運動的特殊性及對人體要求的高素質(zhì)性，在一定程度上制約了該項目在大眾健身中的普及。而體操自身的危險性也給體操教學(xué)帶來了一定的阻礙和影響。特別是訓(xùn)練或?qū)W習(xí)中無意識的損傷也占現(xiàn)當(dāng)大的比例。*通過對部分學(xué)生在體操普修課中出現(xiàn)的運動損傷進(jìn)行調(diào)查，并在進(jìn)一步了解運動損傷的發(fā)生因素等情況下，提出了一些適當(dāng)?shù)慕ㄗh，以利于在體操教學(xué)中采取合理的預(yù)防措施。二、研究對象和方法2.1研究對象大洼第三高級中學(xué)高一，高二和高三150

3、人，其中男生118人，女生32人。2.2研究方法2.2.1文獻(xiàn)資料法文獻(xiàn)資料法亦稱“歷史研究法”或“文獻(xiàn)資料研究法”。利用各種渠道對文獻(xiàn)和資料進(jìn)行合理的搜集與應(yīng)用以獲得間接理論知識的一種方法。針對相關(guān)的損傷內(nèi)容以及損失的預(yù)防措施，損傷后的補救措施等，查閱相關(guān)文獻(xiàn)資料20篇獲得豐富的參考文獻(xiàn)，為*的撰寫提供了詳實的理論依據(jù)。2.2.2問卷調(diào)查法問卷調(diào)查法又稱問卷法，是以書面形式提出經(jīng)過周密設(shè)計的若干固定問題，詢問調(diào)查對象，或讓其填寫，然后對所得的教材進(jìn)行統(tǒng)計分析，得出結(jié)論的研究方法。統(tǒng)一發(fā)放問卷150份，回收149份，其中有效問卷147份，所占比重為98%。2.2.3數(shù)理統(tǒng)計法數(shù)理統(tǒng)計法是指應(yīng)用

4、統(tǒng)計學(xué)的方法對眾多個體相同性狀的數(shù)據(jù)測定，進(jìn)行分析處理，找出某一性狀的遺傳規(guī)律和外顯度及其不同性狀間的相關(guān)性，對相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計。三、結(jié)果與分析3.1不同年級學(xué)生體操運動損傷的統(tǒng)計與分析由于不同年級和不同性別的學(xué)生受傷情況各不相同，針對此類情況進(jìn)行調(diào)查，詳情見表1.從表1可見：高一的學(xué)生從體操普修課中的損傷的機率高于高二和高三，高二的損傷機率也高于高三，即高年級的學(xué)生在體操的普修課中發(fā)生運動損傷的比率低于低年級的學(xué)生。女生的機率低于男生的機率。分析其原因：各年級學(xué)生輕視準(zhǔn)備活動。體操運動本身技術(shù)難度較大、以致出現(xiàn)錯誤等導(dǎo)致受傷的特點。由于體育教學(xué)內(nèi)容改革，高二高三的體操普修課時減少，許多難度大

5、、危險的動作已不作為考試內(nèi)容，而成為介紹內(nèi)容。另外，就男女生出現(xiàn)運動損傷的人數(shù)來分析，男生的教學(xué)內(nèi)容比女生復(fù)雜，難度和危險性也比女生大。由于生理上的特點，男生比較積極好動，所以運動量和練習(xí)次數(shù)都要多于女生，而且男生在運動中往往急進(jìn)、大膽、粗心，同時又有過高估計自己能力的不服輸?shù)刃睦硖攸c，在所學(xué)的新動作未經(jīng)“消化”就大膽地嘗試練習(xí)和其對未接觸過的新鮮動作的好奇以及對難度動作的效仿，都會造成意外的損傷，尤其是高年級學(xué)生。3.2體操普修課中的運動損傷發(fā)生原因的討論與分析體操課中，運動損傷的發(fā)生率較高，而造成運動損傷的原因是多種多樣的，不同原因?qū)е虏煌闆r的損傷（見表2）。3.2.1安全觀念和自我保護

6、意識不強自我保護是通過身體動作而完成的。嚴(yán)格來說，自我保護意識也是通過訓(xùn)練而形成的一種條件反射。有些學(xué)生防傷和自我保護意識淡薄，尤其是體操課，它是一門注意力必須完全集中的課，如果老師反復(fù)提醒的容易出現(xiàn)的傷害事故的動作沒有引起足夠的注意，又不認(rèn)真觀看正確的動作示范，導(dǎo)致學(xué)生在課上出現(xiàn)的運動損傷增多。有些學(xué)生及時意識到了容易受傷也因自我保護意識差和自我保護方法不當(dāng)，不會采取有效的自我保護措施而導(dǎo)致在體操課或練習(xí)中受傷。3.2.2注意力不集中注意力不集中分多種情況，其中有過度疲勞引起注意力不能集中，再有就是學(xué)生對待學(xué)習(xí)的態(tài)度，不注意聽老師的講解和示范，在做動作時不能把全部精力用在學(xué)習(xí)做好動作上從而失

7、誤受傷。3.2.3心理因素在體操運動中心理因素對運動損傷的影響也比較大，學(xué)生由于緊張害怕的心理引起身體和肌肉的緊張，發(fā)生動作變形。有時還由于緊張的心理會使自身對機體的控制能力減弱，出現(xiàn)意外損傷的情況比較多。3.2.4準(zhǔn)備活動不充分在體育各個技術(shù)課中，準(zhǔn)備活動是最重要的，尤其對于體操這門技術(shù)性和難度性比較強的項目中，準(zhǔn)備活動起著致關(guān)重要的作用。準(zhǔn)備活動的目的是使身體進(jìn)入劇烈運動以前，身體上和心理上做好準(zhǔn)備。在普遍提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性的前提下，動員機體各器官系統(tǒng)功能，克服惰性，提高全身的物質(zhì)代謝水平，加強肌肉韌帶的柔韌性和彈性，降低肌肉的粘滯性，以適應(yīng)機體的運動需要。準(zhǔn)備活動對預(yù)防肌肉拉傷，關(guān)節(jié)

8、扭傷，以及因心跳過快而引起的心慌、惡心、嘔吐、頭昏等都有重要作用。準(zhǔn)備活動不足，只是肌肉韌帶拉傷或關(guān)節(jié)扭傷等傷害時有發(fā)生，而且占損傷原因的比例也是最大的，準(zhǔn)備活動是否充分對運動損傷的影響也是相當(dāng)大的。3.2.5身體素質(zhì)差身體素質(zhì)差對體操普修課中受傷比率也起到不小影響，體操是一項集力量、柔韌性和靈活性于一體的項目，對學(xué)生或運動員的要求較高，而現(xiàn)在的學(xué)生家長在教育問題上，走進(jìn)了誤區(qū)“重營養(yǎng)，輕運動”體院學(xué)生在高考體育加試時只為了應(yīng)付考試而勉強訓(xùn)練，雖然在加試時得到了較好的成績，但一到大學(xué)，就放松自己，從而使學(xué)生身體素質(zhì)下降。3.2.6技術(shù)動作不規(guī)范有些同學(xué)在教師講解或示范新動作時不能完全做對或效仿

9、，使所學(xué)動作不規(guī)范或不到位，而且還不虛心接受別人的指導(dǎo)而一意孤行，自己練習(xí)，按錯誤的方法練習(xí)最終將動作練得變形，肌肉或骨骼用力不當(dāng)而受傷。3.2.7運動量過大體操普修課外還有大量的其它技術(shù)課和訓(xùn)練，而人的體力和精力有限，有時多節(jié)技術(shù)課或訓(xùn)練連起來上時，學(xué)生不能承受那么大的運動負(fù)荷，或沒有足夠長的時間恢復(fù)，從而導(dǎo)致運動損傷。在體育學(xué)院，運動量過大引起的運動損傷人數(shù)也不容小視。3.2.8其它體操對許多學(xué)生來說既刺激又同時存在一定的危險性。由于體操對學(xué)生來說，在身體素質(zhì)、力量、柔韌等方面的要求較高，偶然性和突發(fā)性的損傷也較多，許多損傷原因是我們始料不及的。四。結(jié)論與建議4.1結(jié)論4.1.1體操普修課運動損傷的總發(fā)生率達(dá)到18.4%。在諸項目中，跳馬項目中男、女出現(xiàn)運動損傷的情況較多；在損傷類型中，關(guān)節(jié)損傷和肌肉韌帶損傷發(fā)生次數(shù)較多；高年級學(xué)生運動損傷發(fā)生次數(shù)較低年級多；冬季發(fā)生運動損傷的次數(shù)較多。4.1.2體操普修課發(fā)生運動損傷的情況如下，學(xué)生在學(xué)習(xí)動作或練習(xí)中缺乏自我保護意識、心理素質(zhì)差、準(zhǔn)備活動不充分、注意力分散、因疲勞而引起身體機能下降等，氣候、環(huán)境、場地設(shè)施等的影響也會導(dǎo)致運動損傷。4.2建議4.2.1加強安全思想教育，樹立“安全第一”的思想。4.2.2要求學(xué)生充分做好準(zhǔn)備活動，盡可能的全面活動身體各個關(guān)節(jié)部位。4.2