甲型H1N1流感中醫(yī)藥預防方案(版)

1、20xx年3月墨西哥和美國等先后發(fā)生人感染甲型h1n1流感病毒，人感染后的臨床早期癥狀 與流感類似，有發(fā)燒、咳嗽、疲勞、食欲不振等，還可以出現(xiàn)腹瀉和嘔吐等癥狀。少數(shù)病 例病情重，進展迅速，可出現(xiàn)病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多臟器功能損傷，嚴重者可致 死。中醫(yī)藥在臨床實踐中具有豐富的流行性感冒的防治經(jīng)驗，對時行感冒療效是肯定的。根據(jù) 上述病癥表現(xiàn)及嶺南地區(qū)春夏交替之時的氣候特點為風熱夾濕，結(jié)合歷史經(jīng)驗，以人為本， “扶正氣、避毒氣”為原則，制訂本預防方案。一、生活起居預防“虛邪賊風，避之有時”，及時增減衣物，以適寒溫。外出回來勤洗手，疫情流行時盡量 不到復雜地方?！笆筹嬘泄?jié)”，飲食要適時、適量、適

2、溫，少進刺激煎炸燥熱之品。“起居有?！?，作息要有規(guī)律，多動、早睡?？茖W安排工作學習，避免過度娛樂熬夜，網(wǎng) 迷更要節(jié)制?！熬駜?nèi)守，病安從來”，保持心態(tài)平衡，“恐則氣下，驚者氣亂”，對流感產(chǎn)生恐懼之 心，也可導致氣機逆亂，更易招致外感。工作、精神經(jīng)常極度緊張的人更要適當放松。二、飲食預防飲食宜清淡，少食膏粱厚味之品，所以在日常生活中，做一些簡單、美味的小藥膳，對預 防流感也有幫助。桑葉菊花水：桑葉3g、菊花3g、蘆根10g。沸水浸泡代茶頻頻飲服。適合咽痛、口干、舌 紅者。荷葉薏仁粥：鮮荷葉3060 g 薏仁30 g 大米20g共煮成粥。適合暑天祛除暑濕用。二花粥：木棉花三朵、雞蛋花5克、大米20

3、 g共煮成粥。大腸濕熱，大便不爽者用。二白湯：蔥白15g、白蘿卜30g、香菜3g。加水適量，煮沸熱飲。淋雨受涼偶感風寒者用。姜棗薄荷飲：薄荷3g、生姜3g、大棗3個。生姜切絲，大棗切開去核，與薄荷共裝入茶杯 內(nèi)，沖入沸水200ml300ml，加蓋浸泡510分鐘趁熱飲用。淋雨受涼偶感風寒者用。薄荷梨粥：薄荷3g、帶皮鴨梨1個、大棗6枚，加水適量，煎湯過濾。用小米或大米50g煮 粥，粥熟后加入薄荷梨湯，再煮沸即可食用，平時容易“上火”的人可吃。赤小豆、綠豆適量熬湯服用。具有健脾祛濕作用。綠豆60g、生甘草6g、生薏米20g熬湯后去甘草包，服用。具有健脾祛濕解毒作用。 若口鼻干燥較重，可以棉簽蘸香油

4、外涂，具有潤燥的功用。從生活細節(jié)預防甲型h1n1流感要注意以下四大要點：勤洗手手是呼吸道病毒傳播的主要途徑之一。預防流感，當務之急就是勤洗手。這一方法雖然聽上去簡單，但只有洗得徹底、到位才能有效遠離病毒。專家說，人們應該 盡量用溫水或熱水洗手，使用肥皂時，不僅要涂抹手指和手掌，還要涂抹指甲下部、手腕 周圍和指縫之間。雙手互相揉搓足夠長時間后再用清水洗凈。除方法得當，手還需洗得勤快、頻繁。專家說，不管有沒有得流感，人們在飯前便后、打 完噴嚏和咳嗽后都應洗手。如果已經(jīng)感染流感病毒，患者更應“加足馬力”洗手，防止病毒通過這名患者接觸過的東 西再次傳播。捂口鼻流感病毒傳播的另一條傳播途徑是“人們打噴嚏

5、或咳嗽時從口鼻中飛濺出的唾液”。專家 因此建議，人們打噴嚏時彎起手臂，用手臂擋住口鼻，防止唾液進入空氣?！鞍淹僖毫粼谏弦禄蛐渥由媳热斡赏僖猴w向物體表面，甚至直接噴到他人身上好得多，” 衛(wèi)生專家喬治迪費迪南多說。當然，之后還記得要洗手。佩戴手術(shù)專用口罩也能防止唾液四濺。不過，醫(yī)學界對人們每天佩戴口罩是否可行尚無定 論。但如果流感病毒蔓延至整個社會，那么“佩戴口罩無疑將起到良效”。少摸臉迪費迪南多建議，人們盡量少用手摸臉，因為臉上的眼、鼻、口能使病毒繞過皮膚這道天 然保護屏障，直接侵入體內(nèi)。“通過空氣傳播的病毒與其他病毒不同，”美國密歇根大學公共健康學院流行病學家詹姆 斯庫普曼說，“因為首先你每呼吸一次都會吸入少量病毒，一旦周圍有人咳嗽，你的手 指就會染上咳嗽帶出的病毒，隨后手指不經(jīng)意間碰到眼睛、鼻子、嘴巴或任何一處直接和 身體內(nèi)部相通的部位，體內(nèi)的病毒量會就一下子變多。”雖然人們很難完全杜絕手臉接觸，但迪費迪南多安慰說，人們也無需為此擔憂，因為“只 要堅持洗手，保持手部清潔，就算把手直接伸進嘴里，進入體內(nèi)的流感病毒也會大大減 少”。避患者考慮到流感特殊性，專家建議人們遠離流感患者。迪費迪南多解釋說，流感病毒不會懸浮在空中，而是通過唾液等載體附著在物體上。任何 流感病人接觸過的物體，比如硬幣、扶手、門把手