全國高血壓日宣傳活動總結(jié)

1、全國高血壓日宣傳活動總結(jié)宣傳活動總結(jié)年月日是第個全國，主題是健康體重，健康血壓。借此契機，章貢區(qū)在全區(qū)范圍內(nèi)開展了較大規(guī)模的防控高血壓病 宣傳咨詢活動：月日上午，水東衛(wèi)生院共同在虎崗學校校區(qū)開展主題 宣傳。一堂以健康體重，健康血壓為主題的健康課，讓所有聽課的師生 受益匪淺?；顒悠陂g，水東衛(wèi)生院的醫(yī)務人員還在現(xiàn)場為師生們免費測量血 壓開展相關(guān)健康咨詢。面對高血壓病的高發(fā)勢態(tài)和發(fā)病低齡化趨勢，預防高血壓從學生 抓起已屬必要。利用區(qū)疾控中心先前下發(fā)的預防高血壓宣傳展板鄉(xiāng)鎮(zhèn)有線廣 播等資源因地制宜地開展宣傳咨詢義診等活動，傳遞健康體重，健康 血壓的健康理念，呼吁公眾尤其是高血壓病的高危人群有家族史肥胖

2、 高鹽飲食者等更要經(jīng)常測量自己的體重和血壓，主動預防高血壓。章貢區(qū)水東衛(wèi)生院年月日第二篇：全國高血壓日宣傳專欄字全國 日專欄防治知識高血壓是最常見的心血管疾病早期發(fā)現(xiàn)高血壓的最有 效辦法就是定期測量血壓，建議成年人每年至少測量一次血壓。一次測量血壓正常者并不代表以后血壓正常，因此應定期測量血 壓。有高血壓家庭史超重或肥胖習慣高鹽飲食以及缺乏體力活動者是 高血壓的易患人群，更應定期測量血壓。健康成人的正常血壓水平應該低于 / 毫米汞柱，如果發(fā)現(xiàn)血壓水平 超過/毫米汞柱，應到醫(yī)院做進一步的診治。非同日三次收縮壓水平大于和 / 或舒張壓大于毫米汞柱者，確診為 高血壓。最常見的高血壓并發(fā)癥高血壓是中風

3、最重要的危險因素；高血壓 常并發(fā)中風腦卒中，多數(shù)腦出血由高血壓引起，腦梗死的發(fā)生多與血 壓升高有關(guān)。高血壓是冠心病發(fā)生的主要危險因素，高血壓可并發(fā)冠心病，血 壓升高常誘發(fā)心絞痛。高血壓是心肌梗死發(fā)病的危險因素，是引發(fā)急生心肌梗死或突然 死亡的元兇。高血壓常并發(fā)腎功能不全，導致尿毒癥。 高血壓常并發(fā)眼底病變，造成視力減退或失明。 高血壓患者發(fā)生心力衰竭的危險性增加。高血壓發(fā)生的主要危險因素體重超重和肥胖是高血壓的危險因素， 隨著體重的增加，高血壓患病率增高?？刂企w重可降低血壓水平。 合理營養(yǎng)，膳食平衡，有利于保持理想體重。高鹽飲食可升高血壓水平。減少鹽的攝入量可以降低血壓。世界衛(wèi)生組織提倡每人每

4、天平均食鹽攝入量不超過克。高血壓病人要定期監(jiān)測血壓擁擠噪音氣溫驟降寒冷遭受災害等惡 劣環(huán)境，可使血壓升高；舒適安靜的環(huán)境有利于血壓控制。劇烈運動危險作業(yè)工作過度繁忙緊張勞累性活動過度等均可使血 壓升高；適度活動勞逸結(jié)合有利于血壓調(diào)節(jié)。情緒激動脾氣暴躁惱怒嫉妒生氣精神壓力過大等均可使血壓驟然 升高；減輕精神壓力，保持心理平衡，坦然處世，心胸寬廣有利于血 壓穩(wěn)定。治療不規(guī)則，用藥不按時或忘記服藥是造成血壓波動較大的主要 原因。一旦確診為高血壓，就要定期監(jiān)測自己的血壓水平，在醫(yī)生的指 導下進行治療。健康的生活方式是高血壓防治的基礎(chǔ)健康的生活方式包括：不吸 煙；堅持適量體力活動；合理膳食，適當限制鈉鹽及脂肪攝入，增加 蔬菜與水果攝入；節(jié)制飲酒；保持正常體重，超重和肥胖者應減輕體 重；保持心理平衡。合理膳食應該總量控制，結(jié)構(gòu)調(diào)整低鹽低脂低甜食高維生素高纖 維素適量高蛋白飲食。做好膳食平衡，保持理想體