中學生考試焦慮測驗問卷

1、中學生考試焦慮測驗問卷 指導語 本問卷可用來檢測中學生的考試焦慮水準，共由33個題目構成，每題有4個備選答案。請根據(jù)自己的實際情況，在題目后面圈出相對應的字母，每題只能選擇一個答案，其相對應的字母的意義是：a很符合自己的情況；b比較符合自己的情況；c較不符合自己的情況；d很不符合自己的情況。a b c d 1.在重要的考試前幾天，我就坐立不安了a b c d 2. 臨近考試時，我就瀉肚子了。a b c d 3.一想到考試即將來臨，身體就會發(fā)僵。a b c d 4.在考試前，我總感到苦惱。a b c d 5.在考試前，我感到煩躁，脾氣變壞。a b c d 6.在緊張的復習期間，常會想到：“這次考

2、試要是得到個壞分數(shù)怎么辦？a b c d 7. 越臨近考試，我的注意力越難集中。a b c d 8. 一想到馬上就要考試了，參加任何文娛活動都感到?jīng)]勁。a b c d 9.在考試前，我總預感到這次考試將要考壞。a b c d 10. 在考試前，我常做關于考試的夢。a b c d 11. 到了考試那天，我就不安起來。a b c d 12. 當聽到開始考試的鈴聲響了，我的心馬上緊張地急跳起來。a b c d 13. 遇到重要的考試，我的腦子就變得比平時遲鈍。a b c d 14. 看到考試題目越多、越難，我就越感到不安。a b c d 15. 在考試中，我的手會變得冰涼。a b c d 16. 在

3、考試時，我感到十分緊張。a b c d 17. 一遇到很難的考試，我就擔心自己會不及格。a b c d 18. 在緊張的考試中，我卻會想些與考試無關的事情，注意力集中不起a b c d 19. 在考試時，我會緊張得連平時記得滾瓜爛熟的知識也回憶不起來。a b c d 20. 在考試時，我會沉浸自空想之中，一時忘了自己是在考試。a b c d 21. 考試時，我想上廁所的次數(shù)比平時多些。a b c d 22. 考試時，即使不熱，我也會渾身出汗。a b c d 23. 在考試時，我緊張得手發(fā)僵，寫字不流暢。a b c d 24. 考試時，我經(jīng)常會看錯題目。a b c d 25. 在實行重要的考試時

4、，我的頭就會痛起來。a b c d 26. 發(fā)現(xiàn)剩下的時間來不及做完全部考題，我就急得手足無措、渾身大汗。a b c d 27. 如果我考了個壞分數(shù)，家長或老師會嚴厲地自責我。a b c d 28. 在考試后，發(fā)現(xiàn)自己懂得的題沒有答對時，就十分生自己的氣。a b c d 29. 有幾次在重要的考試之后，我腹瀉了。a b c d 30. 我對考試十分厭煩。a b c d 31. 只要考試不記成績，我就會喜歡考試。a b c d 32. 考試不理應像在現(xiàn)在這樣的緊張狀態(tài)下實行。a b c d 33. 不考試，我能學到更多的知識。中學生考試焦慮測驗問卷計分規(guī)則與結果解釋統(tǒng)計你所圈各個字母的次數(shù)，每圈一個a得3分、b得2分、c得1 d得0分。用下列公式能夠算出你的總得分：總得分3圈a的次數(shù)2圈b的次數(shù)圈c的次數(shù)根據(jù)你的總得分即可推斷你的考試焦慮水準：l 024分