淺談舞蹈演員的肢體語言與心理感受

1、 淺談舞蹈演員的肢體語言與心理感受 中圖分類號：j712.1 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：a 文章編號：1007-0125（2014）10-0131-01一、引言舞蹈的魅力在于舞蹈演員通過肢體動作表達(dá)出想要表達(dá)的感情，在舞臺上的每一個肢體動作由自身的骨骼關(guān)節(jié)等經(jīng)神經(jīng)系統(tǒng)的支配下完成，一個優(yōu)秀的舞者通過自己的肢體動作，能夠使觀眾由舞蹈演員的肢體動作感受到舞蹈演員的內(nèi)心，要想成為一個優(yōu)秀的舞蹈演員就必須實現(xiàn)心理與肢體語言的高度統(tǒng)一，可見在進(jìn)行舞蹈表演時除了要求動作到位外，更重的是舞蹈演員的內(nèi)心世界。二、舞蹈演員肢體語言的魅力一個舞蹈演員要想成為一個合格的舞蹈演員需要嚴(yán)格的肢體訓(xùn)練，一些肢體動作是一個舞蹈演員必須具

2、備的基本功，成名的舞蹈演員大都在很小的時候就開始了舞蹈肢體動作的訓(xùn)練，雖然兒童軟組織彈性好，但是在進(jìn)行軟開度的訓(xùn)練時也是需要承受很大的辛苦的，并且還需要長期的堅持，來保持自身身體的柔軟性，可見舞蹈演員在優(yōu)美的肢體動作后的付出是巨大的，這也是舞蹈演員肢體動作魅力的所在。（一）舞蹈演員身體形態(tài)的魅力。舞蹈作為一門舞臺藝術(shù)，給觀眾的第一印象就來自于舞蹈演員的形體，所以在整個舞蹈表演中也是非常重要的，舞蹈演員在舞臺上的表演是具有生命的，是一種大眾能接受的表演，所以就需要符合人們的審美標(biāo)準(zhǔn)，首先五官應(yīng)該端正，形體應(yīng)該修長，四肢也該修長，指間距等于或大于身高，下肢長于軀干，小腿長于大腿；膝蓋小而平直，膝裸

3、圍略細(xì)，跟腱細(xì)長清晰，足弓高而腳裸靈活；骨盆狹窄，臀部肌肉上提有形，身體肌肉呈條形。（二）舞蹈演員訓(xùn)練時的魅力。舞蹈演員在臺上展現(xiàn)給觀眾高的一個動作可能就要在臺下聯(lián)系好多遍，在臺下經(jīng)過不斷的訓(xùn)練，從而增加了關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量，關(guān)節(jié)韌帶就會增粗，關(guān)節(jié)的軟度也會增厚，從而加強了關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，這樣就對關(guān)節(jié)起到了保護(hù)的作用，這些要求的達(dá)到需要舞蹈演員在臺下花大量地時間進(jìn)行肌肉韌帶的拉伸，這樣才能把組織的伸展能力提高，只有這樣舞蹈演員的動作才能舒展，才會優(yōu)美，可見合適的力量柔韌性訓(xùn)練對于舞蹈演員的重要性，也可以看出一個優(yōu)秀的舞蹈演員的煉成在臺下付出的辛苦，才能在臺上展現(xiàn)出他的魅力。（三）舞蹈動作展示時的

4、魅力。舞蹈演員除了具有優(yōu)美的體形和一些必須的基本功外，還要學(xué)會的是如何放松，對于一些初學(xué)者來說，老師教授的動作不能很快的練會，出現(xiàn)動作不協(xié)調(diào)的現(xiàn)象，這主要是因為心理緊張，不能夠完全放松的原因造成的，因為舞者處于緊張狀態(tài)時，他的動作會非常別扭，造成不協(xié)調(diào)的出現(xiàn)。三、舞蹈演員心理感受的內(nèi)容一個優(yōu)秀的舞者通過自己的肢體動作，能夠使觀眾由舞蹈演員的肢體動作感受到舞蹈演員的內(nèi)心，要想成為一個優(yōu)秀的舞蹈演員就必須實現(xiàn)心理與肢體語言的高度統(tǒng)一，可見在進(jìn)行舞蹈表演時除了要求動作到位外，更重的是舞蹈演員的內(nèi)心世界。（一）舞蹈演員要具備的自身修養(yǎng)。要具備一個正確的世界觀和審美觀，世界觀包括對自然現(xiàn)象和社會現(xiàn)象的觀

5、點，它包括社會觀念，倫理觀以及自然觀等。審美觀是人們在進(jìn)行審美活動時如何對一些美的選擇，是未來如何發(fā)展美的基本觀點，是世界觀的重要組成部分。世界觀是舞者的靈魂，不僅決定了思想工作的傾向，也影響了他整個藝術(shù)實踐的指導(dǎo)。舞者具有了正確的人生觀，才能充分發(fā)揮出自己的創(chuàng)作激情，還能讓舞蹈演員和其他成員之間建立一個良好的關(guān)系，使舞蹈演員的作品能夠?qū)θ松兄浞值睦斫夂捅磉_(dá)，表現(xiàn)出一個令人印象深刻的藝術(shù)意境。（二）舞蹈演員要具備豐富的想象力。想象，指的是在感知的基礎(chǔ)上，想象，是對舞蹈藝術(shù)，升華舞蹈形式藝術(shù)的魅力源?？梢院敛豢鋸埖卣f，舞蹈藝術(shù)沒有豐富的想象力，舞蹈動作的表達(dá)和發(fā)展也就無從談起。從理論上講，舞蹈是一種表演藝術(shù)，是一種較高的思維形象化的藝術(shù)。任何形象思維的完成必須經(jīng)過更復(fù)雜的高級心理過程。具體而言，我們必須首先創(chuàng)建能引起人們情緒活動的具體動作，那么人們經(jīng)過分析，綜合，判斷，推理等認(rèn)識活動，才能產(chǎn)生新的聯(lián)想和想象。（三）舞蹈演員要具備對藝術(shù)的執(zhí)著追求。強烈的事業(yè)心是一個舞蹈演員追求表演藝術(shù)永無止境探索的源泉。上文已說過